ぶぅ仔 さん プロフィール

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ぶぅ仔さん: ぶぅ仔の3桁からのダイエット
ハンドル名ぶぅ仔 さん
ブログタイトルぶぅ仔の3桁からのダイエット
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/buukodiet1234/
サイト紹介文物心がつくまえからデブ体型…ダイエットを決意しては挫折の繰り返し…今度こそは絶対に痩せてやる!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供160回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2014/10/06 16:46

ぶぅ仔 さんのブログ記事

  • 再ダイエット34日目◎
  • 朝体重?71.2?体脂肪?30.8%夜体重?71.8?体脂肪?30.9%前日比?-0.2?トータル?-55.2?お通じ ○女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(油揚げ・豆腐)ヨーグルト(バナナ)目玉焼き〜×昼×〜(12時)おにぎり鮭サラダ〜×夜×〜(19時)味噌汁〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク15分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 撮り忘れ※玉子炒飯・ポークステーキ・インゲン・ハム※☆.。.:*・゚☆.。 [続きを読む]
  • 再ダイエット33日目◎病院受診&初コストコ
  • 朝体重?71.5?体脂肪?30.9%夜体重?72.0?体脂肪?31.0%前日比?-0.2?トータル?-55.0?お通じ ○女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(豆腐・ワカメ)カレーコロッケ豆乳〜×昼×〜(12時)らーめんレンコンキンピラ〜×夜×〜(時)お腹空かず……〜×間食×〜(15時)ホットドッグ1/3〜×運動×〜ウォーキング兼散歩60分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆午前中に病院に行って来ました [続きを読む]
  • 再ダイエット32日目◎
  • 朝体重?71.7?体脂肪?30.9%夜体重?72.2?体脂肪?31.1%前日比?-0.3?トータル?-54.8?お通じ ○女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(油揚げ・豆腐)昨夜の鍋の具焼き鳥2本〜×昼×〜(12時)油揚げピザアジフライキャベツ〜×夜×〜(19時)かに玉カレーコロッケキャベツレンコンキンピラ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※玄米ご飯・ゆで玉子・インゲン・唐揚げ・ [続きを読む]
  • 再ダイエット31日目◎
  • 朝体重?71.9?体脂肪?31.0%夜体重?72.5?体脂肪?31.2%前日比?-0.3?トータル?-54.5?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(豆腐・ワカメ)笹かま肉じゃが豆乳〜×昼×〜(12時)焼きそば〜×夜×〜(19時)味噌鍋(白菜・えのき・白滝・豚肉・厚揚げ・油揚げ)〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク20分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 撮り忘れ※マフィン(ツナマヨ・ハム [続きを読む]
  • 再ダイエット30日目◎
  • 朝体重?72.0?体脂肪?31.0%夜体重?72.8?体脂肪?31.2%前日比?-0.2?トータル?-54.2?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(油揚げ・ワカメ)ウインナー白和え豆乳〜×昼×〜(12時)肉じゃが漬物〜×夜×〜(19時)サラダカレーライス〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩40分ストレッチ15分エアロバイク20分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※玄米ご飯・だし巻き玉子・インゲン・ハンバーグ・白身タルタル・ウインナー※ [続きを読む]
  • 再ダイエット29日目◎
  • 朝体重?72.2?体脂肪?31.0%夜体重?73.0?体脂肪?31.2%前日比?-0.1?トータル?-54.0?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(豆腐・玉ねぎ・油揚げ)ヨーグルト(バナナ)りんご豆乳〜×昼×〜(12時)イカチリ野菜炒め〜×夜×〜(19時)肉じゃが天ぷら〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ストレッチ15分×2エアロバイク20分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※台湾まぜ飯・目玉焼き・インゲン炒め・ハム・三枚肉※☆.。.: [続きを読む]
  • 再ダイエット28日目◎
  • 朝体重?72.3?体脂肪?31.1%夜体重?73.1?体脂肪?31.3%前日比?+0.1?トータル?-53.9?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(ワカメ)卵焼きりんご〜×昼×〜(12時)チキンラーメン〜×夜×〜(19時)麻婆春雨白身魚フライキャベツ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆本日記録のみ☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚ [続きを読む]
  • 再ダイエット27日目◎
  • 朝体重?72.2?体脂肪?31.1%夜体重?73.0?体脂肪?31.3%前日比?±0?トータル?-54.0?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(玉ねぎ・ワカメ)ヨーグルト(バナナ)りんご豆乳〜×昼×〜(12時)玉子丼白菜漬物〜×夜×〜(時)沖縄そば〜×間食×〜(14時)みかん(2つ)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク15分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※マフィン・だし巻き玉子・インゲン・白身タルタル・ハム [続きを読む]
  • 再ダイエット26日目◎
  • 朝体重?72.5?体脂肪?31.0%夜体重?73.0?体脂肪?31.2%前日比?-0.2?トータル?-54.0?お通じ ○少女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(ワカメ・油揚げ・豆腐) ハム豆乳〜×昼×〜(12時)カレーうどん〜×夜×〜(19時)回鍋肉エビフライサラダチーズ餃子〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※玄米・だし巻き玉子・インゲン炒め・唐揚げ・ウインナー・ミートボール※☆ [続きを読む]
  • 再ダイエット25日目◎
  • 朝体重?73.2?体脂肪?31.3%夜体重?73.2?体脂肪?31.4%前日比?-0.8?トータル?-53.8?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(白菜)目玉焼きヨーグルト(バナナ)柿豆乳〜×昼×〜(12時)サラダヨーグルト〜×夜×〜(18時)柿ヨーグルト〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩40分ストレッチ15分エアロバイク15分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日はいつもより寝れた [続きを読む]
  • 再ダイエット24日目◎誕生日ランチ(*゚∀゚人゚∀゚*)♪
  • 朝体重?73.1?体脂肪?31.3%夜体重?74.0?体脂肪?31.6%前日比?0.6?トータル?-52.0?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(豆腐・ワカメ)卵焼き豆乳〜×昼×〜(12時・鉄板焼)海老イカホタテサラダ豆腐ステーキデザート〜×夜×〜(18時)肉サラダ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩40分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆昨夜もやっぱり寝れなかった [続きを読む]
  • 再ダイエット23日目◎
  • 朝体重?73.3?体脂肪?31.6%夜体重?73.6?体脂肪?31.9%前日比?+0.1?トータル?-53.4?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(玉ねぎ・ワカメ・油揚げ)豆乳ヨーグルト(バナナ・スターフルーツ)〜×昼×〜(12時)お好み焼き〜×夜×〜(19時)カレー鍋柿〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 ※マフィン(ハムチーズ・タマゴ・ツナマヨ)※☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* [続きを読む]
  • 再ダイエット22日目◎
  • 朝体重?72.9?体脂肪?31.6%夜体重?73.5?体脂肪?31.9%前日比?-0.1?トータル?-53.5?お通じ ○女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)豆乳味噌汁(油揚げ・ワカメ)バナナヨーグルト〜×昼×〜(13時)野菜炒めキムチ〜×夜×〜(19時)麻婆春雨焼き鳥 チーズ餃子〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク15分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※ポークステーキ丼・ブロッコリーマヨ・ミートボール※☆.。.:*・゚☆.。. [続きを読む]
  • 再ダイエット21日目◎トリミング
  • 朝体重?73.0?体脂肪?31.7%夜体重?73.6?体脂肪?31.9%前日比?+0.1?トータル?-53.4?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時) 豆乳味噌汁(油揚げ・豆腐)バナナヨーグルトおでん(コンニャク2・さつま揚げ・はんぺん)〜×昼×〜(11時・ガスト)イチボの熟成赤身ステーキ〜×夜×〜(19時)湯豆腐〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩60分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:* [続きを読む]
  • 再ダイエット20日目◎
  • 朝体重?73.1?体脂肪?31.6%夜体重?73.5?体脂肪?31.9%前日比?-0.3?トータル?-53.5?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)豆乳味噌汁(白菜・厚揚げ)ヨーグルト(バナナ)〜×昼×〜(12時)おにぎり回鍋肉〜×夜×〜(19時)おでん(大根・コンニャク・はんぺん)〜×間食×〜(時)〜×運動×〜お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※台湾まぜ飯・目玉焼き・レタス・ミートボール・唐揚げ・ハム・ゆで玉子※☆.。.:* [続きを読む]
  • 再ダイエット19日目◎
  • 朝体重?73.2?体脂肪?31.7%夜体重?73.8?体脂肪?32.0%前日比?-0.2?トータル?-53.2?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(豆腐・ワカメ)卵焼き豆乳ケーキ〜×昼×〜(12時)高菜秋刀魚フライ黒はんぺん〜×夜×〜(19時)麻婆豆腐イカチリサラダ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩40分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※高菜炒飯・チーズ煮込みハンバーグ・ハム・ホウレン草ゴマ和 [続きを読む]
  • 再ダイエット18日目◎
  • 朝体重?73.4?体脂肪?31.7%夜体重?74.0?体脂肪?32..0%前日比?-0.2?トータル?-53.0?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)高菜ご飯味噌汁(油揚げ・ワカメ)はんぺん〜×昼×〜(12時)サンドイッチおにぎり〜×夜×〜(18時)タマゴおじや〜×間食×〜(時)〜×運動×〜お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※しょうが焼き丼・カボチャコロッケ・ウインナー・ブロッコリーマヨ※☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆夜中 [続きを読む]
  • 再ダイエット17日目◎
  • 朝体重?73.8?体脂肪?31.8%夜体重?74.2?体脂肪?32.1%前日比?-0.2?トータル?-52.8?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)タマゴおじやヨーグルト(バナナ)〜×昼×〜(12時)タマゴおじや刺身〜×夜×〜(19時)しょうが焼きキャベツ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩40分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当写真撮り忘れ(;´д`)??※おにぎり(鮭・おかか・ポークタマゴ)※☆. [続きを読む]
  • 再ダイエット16日目◎
  • 朝体重?73.8?体脂肪?32.0%夜体重?74.4?体脂肪?32.2%前日比?±0?トータル?-52.6?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(豆腐・ワカメ)豆乳エビチリ〜×昼×〜(12時)塩焼きそば〜×夜×〜(18時)キャベツハムカツ刺身〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日は朝からバタバタ何だか疲れ [続きを読む]
  • 再ダイエット15日目◎
  • 朝体重?73.8?体脂肪?31.9%夜体重?74.4?体脂肪?32.1%前日比??トータル?-52.6?お通じ ○女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(白菜・豆腐)黒はんぺん豆乳〜×昼×〜(12時)かっぱ巻き(2皿)まぐろ海老マヨチーズケーキ(1口)キャラメルフレンチトースト(1/3)〜×夜×〜(19時)〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩40分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。. [続きを読む]
  • 再ダイエット13日目◎
  • 朝体重?74.1?体脂肪?32.1%夜体重?74.5?体脂肪?32.5%前日比?-0.3?トータル?-52.5?お通じ ○女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(白菜・油揚げ)ヨーグルト(バナナ)ベーコン豆乳〜×昼×〜(12時)焼きそば〜×夜×〜(19時)厚揚げ(大根おろし)ちらし寿司ちくわ磯辺揚げ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩40分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お弁当なし☆.。.:*・゚☆.。 [続きを読む]
  • 再ダイエット12日目◎
  • 朝体重?74.2?体脂肪?32.2%夜体重?74.8?体脂肪?32.5%前日比?-0.1?トータル?-52.2?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(豆腐・ワカメ)卵焼き豆乳〜×昼×〜(12時)中華丼おでん(厚揚げ)〜×夜×〜(18時)シチュー〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日は引きこもりの予定が夫ち [続きを読む]
  • 再ダイエット11日目◎
  • 朝体重?74.4?体脂肪?32.3%夜体重?74.9?体脂肪?32.4%前日比?-0.3?トータル?-52.1?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(白菜・油揚げ)ヨーグルト(バナナ)ブロッコリーサラダ豆乳〜×昼×〜(12時)玄米白身魚フライ油揚げピザ〜×夜×〜(19時)ジャーマンポテトサラダ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当※鮭ご飯・だし巻き玉子・ブロッコリー [続きを読む]
  • 再ダイエット10日目◎
  • 朝体重?74.8?体脂肪?32.4%夜体重?75.2?体脂肪?32.5%前日比?-0.3?トータル?-51.8?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)味噌汁(白菜・油揚げ)ヨーグルト(バナナ)豆乳〜×昼×〜(12時)野菜炒めカレーライス〜×夜×〜(19時)ブロッコリーサラダレンコンキンピラ〜×間食×〜(時)〜×運動×〜ウォーキング兼散歩30分ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 撮り忘れ※おにぎり(鮭・おかか)※☆.。.:*・゚☆. [続きを読む]
  • 再ダイエット9日目◎
  • 朝体重?74.3?体脂肪?32.2%夜体重?75.5?体脂肪?32.7%前日比?+0.6?トータル?-51.5?お通じ ×女子日☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆〜×朝×〜(7時)お味噌汁(豆腐・ワカメ)ヨーグルト(バナナ)きんぴらごぼうパパイヤチャンプルー〜×昼×〜(14時)カレーライス回鍋肉〜×夜×〜(19時)トマト〜×間食×〜(10時)たこ焼き(3こ)〜×運動×〜ストレッチ15分エアロバイク30分☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆今日のお弁当 お休み☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆.。.:*・゚☆朝から雨 [続きを読む]