yumipo さん プロフィール

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yumipoさん: 薬剤師YUMIPOの心と身体がSMILEになる栄養学
ハンドル名yumipo さん
ブログタイトル薬剤師YUMIPOの心と身体がSMILEになる栄養学
ブログURLhttp://yumipo-smileaina.com/
サイト紹介文薬剤師をしながらゆるベジ、マクロビ、ローフード研究中。薬剤師目線のレシピ公開してます。
自由文薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるゆるとマクロビ、ベジ、ローフード続けています。薬剤師目線で書いた栄養や食事のこと、レシピ。
添加物いっぱいの市販のものを食べるより、
自分や家族、大切な方のためにてづくり、しませんか??
そんなほっこりしたブログ、目指しましてます。同じような志の方、仲良くしてください。
将来、自分の気持ちを伝えれる環境で、このような仕事がしていきたい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/10/07 16:57

yumipo さんのブログ記事

  • 【日程変更のお知らせ】甘酒ワークショップin青島ビーチパーク
  • こんにちは。先日お伝えしました、【Aoshima Beach Park WS】甘酒ワークショップ開催のお知らせin青島ビーチパークなのですが、台風接近のため、日程が変更になりました。 青島ビーチパーク詳細は下記へ。【Aoshima Beach Park Marche日程変更のお知らせ】この前告知しました、青島ビーチパークの10/21(土)のAoshima Beach Park Marcheマルシェ&ワークショップが、台風による影響が予想されるため、10/28(土)に変更になりました。 [続きを読む]
  • 【ナーブルスソープ】保湿力抜群のオーガニック石鹸はこ絶対これ!
  • 年中保湿を欠かさない、yumipoです。保湿って、お肌のために本当に大事だと思っています。化粧ノリもよくなるし、化粧水の入り具合もかなり変わってくる。何より、毛穴が小さくなるし、しっとりすると、ずっと触っていたくなる。←食事でもだけど、外からも内側からのケアも肌には大事だと思っていて、外から入れるものもなるべくシンプルでありたい。汚れを落とす、クレンジングや石鹸ってちゃんとしたものを選びたい。しっかり落 [続きを読む]
  • 【朝美人アンバサダー】リレーコラム掲載のお知らせ
  • みなさん、こんにちは。今日から3連休。というか、もう10月も半ばということへの衝撃。笑早いーーーーー!!というわけで、毎日をもっと大事にしたいなぁと思う私です。朝時間.jp様で朝美人アンバサダーを務めさせていただいているのですが、そのリレーコラム掲載のお知らせです。私は、1日の中で朝が一番大好き。朝" data-medium-file="http://yumipo-smileaina.com/wp-content/uploads/2017/10/IMG_3018-300x300.jpg" data-large [続きを読む]
  • ガラムマサラで宮崎の地産地消おしゃレシピ!
  • スパイスがたべたーーーーい!!そんな時、ありません?笑スパイスを欲する時にオススメしたいレシピ。今日はご紹介。しかもみんなが大好きな、あ、れ。ですよ。カレー味の、あ、れ!!YUMIPOあ、いっちゃったカレー粉ではなくて、ガラムマサラ。ガラムマサラって聞いたことはあるけれど、なかなか使う機会がないという方も多いかもしれません。今日は、そのガラムマサラを使った、宮崎の地産地消レシピをご紹介!と、その前にいつ [続きを読む]
  • 【リナマックス】スーパーフードのスピルリナの効果がすごい!!
  • スピルリナってよく聞くけれど、一体何なのだろう?と思う方も多いでしょう。昨今、流行っているスーパーフード。そのうちの一つである、スピルリナ。今日はそのスピルリナの素敵な効果をご紹介いたします。そして、手軽にスピルリナをとりいれることができる、素敵なものをご紹介!ひまわりがとっても綺麗。お花の中で薔薇と同じくらい大好き。 Sponsor Link スピルリナとはスピルリナとは、ラテン語。日本語で、「ねじれ」や [続きを読む]
  • わかめスープアレンジレシピ!即席そばランチはいかが?
  • 小腹を満たしたいとき、食事の時に、汁物って必須な私。お味噌汁の気分ではない時に、わかめスープを飲むこともしばしば。そこで、わかめスープのアレンジはできないかなぁと思って、レシピを考えてみました。あ。ここ大好きな場所。宮崎です。その前にわかめの栄養をチラ見!わかめって、朝ごはんのお味噌汁に入っていたり、わかめご飯に入っていたり、サラダにも入っていたり。煮たり、炒めたり、生のままでもオッケーな食材。給 [続きを読む]
  • ケールの効果がすごかった!ケールでデトックス生活を!
  • 薄着の時期になると、色々気になることが。笑夏場になる前にデトックスしませんか?デトックスの他にも色々な栄養があるもの。今日は、話題のケールの栄養についてご紹介します!ケールってなぁに?ケールって最近、スーパーフードとして人気ですよね。言葉だけでも聞いたことがある方も多いかもしれません。ケールはアブラナ科の野菜。キャベツなどの仲間というか、原種です。YUMIPOえ、原種って元々のものやんな?YUMIPOYES!!↑ [続きを読む]
  • 簡単パクチーレシピはこれ!無限パクチーはいかが?
  • 暑くなってきて、食べたくなる南国のタイ料理やインド料理。アジアン料理によく使われるもので、パクチーがありますよね。大好きでよく食べるのですが、私の超絶簡単なパクチーレシピです!インスタグラムやクックパッドで作ってくださった方もたくさんいらっしゃって、とっても嬉しいです!いつもありがとうございます?本当に簡単なので覚悟して読んでください!笑Sponsor Link無限パクチー" data-medium-file="http://yumipo-sm [続きを読む]
  • 薬剤師が教える玄米の効果とは?小さな一粒に大きな力があるんです!
  • 私たち日本人が食べているお米。以前、梅のお話をしましたので、今回は日の丸弁当の母体!(え)お米の中でも、玄米についてご紹介。無類の玄米好きのYUMIPOが玄米について熱く語っちゃいます!笑比較しやすいように、VS白米でお伝えします!玄米と白米の違いとはそもそも何?玄米とは玄米=籾米(もみごめ)ー籾殻(もみがら)籾米とは、籾(もみ)とも呼ばれ、稲の果実の部分のこと。白米とはちなみに、よく私たちが口にしている [続きを読む]
  • 梅の栄養がすごい!超絶、簡単梅レシピ。
  • これから6月になると、梅仕事の時期。ここ数年、梅仕事をしているのですが、その梅の魅力にひきつれられているYUMIPOです。梅を使うと、甘〜い梅ジュースも、しょっぱい梅干しもできちゃう。yumipoもう、本当に大好き!笑今年は何を作ろうかなぁ。楽しみ。皆さんも、市販のものを買うよりも梅ジュースや梅干しを自分で作ってみませんか?昔から、お弁当のご飯に梅干し!なんて方も多いのかもしれません。そうそう、日の丸弁当。写 [続きを読む]