ユジュ さん プロフィール

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ユジュさん: 美しくなりたいあなたへ 〜健康な女は美しい〜
ハンドル名ユジュ さん
ブログタイトル美しくなりたいあなたへ 〜健康な女は美しい〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/happyclover22/
サイト紹介文健康で美しくなる為の食事や美容法、健康法をお伝えしています。
自由文幼少時代にストレスによる拒食症と過食を経験。原因不明の体調不良に悩まされ、通院や薬の飲む日々が続き、心とカラダはボロボロに…。そんな時、栄養学とマクロビオティック、ヨガや心理学の学びを通して、カラダと心の両方が健康であることが、本当の「美」に繋がると感じ、楽しく食べて、こころに栄養を与える美食健康法をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供207回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2014/10/14 19:30

ユジュ さんのブログ記事

  • 生まれ持った体質はどっち?陰陽体質チェック!
  • 体質改善 ホリスティックビューティサロン 北條です。 マクロビ発酵料理教室でした。 今日のテーマは、 陰陽に基づく体質チェック! 今の体質と、持って生まれた体質の両方から、 陰性と陽性のどちらに傾いているかをチェックします。 持って生まれた体質も、生活習慣によって傾いた陰陽も、 食事で改善出来ますので、 大丈夫? 陰陽の仕組みや、 身体が中庸になるようなお食事と、メンタルについてもしっかりお話させ [続きを読む]
  • 食べ方は生き方そのもの。
  • 体質改善 ホリスティックビューティサロンの北條です。 秋から念願だった、 身体と食事について、 新たな学びをスタートさせました^^ 新たな、と言っても、カウンセリングやセミナーで、 今もお伝えさせて頂いている内容なんですが、 奥がふか〜い身体のこと、 もっと知りたいし、 もっと詳しくお伝えしたい!! と思いまして、 ブラッシュアップの為の学び。 「あなたの今の食事は、 あなたの生き方そのもの [続きを読む]
  • アロマオイル料理教室
  • 体質改善 ホリスティックビューティサロン 北條です。 先日のお料理教室は、 アロマオイルと、発酵食品を使った、マクロビ料理でした。 テーマは東洋医学の秋をテーマにした、 秋の食養生の食材を使ったメニューと アロマオイルについてのお話もさせて頂いております。 今回使用したアロマオイルはこちら。※食品添加物として認可の下りているアロマオイルを使用しております。 ◆レモンオイル何かに集中したい時にオスス [続きを読む]
  • 仕事疲れは家に帰る前に落としましょ♪
  • 体質改善 ビューティサロン ベルーナの北條です。 毎日、お仕事を一生懸命されている女性の皆様? 仕事の疲れを、落としてからお家に帰りませんか? 最近、季節の変わり目で、気温の差も多く、 なんとなくだるい、休んでも疲れが取れない、 やる気がおきない etc・・・ こんな症状はありませんか?もしかすると、自律神経のバランスが乱れているのかも。 そうすると、 やる気がなくなったり、不安を感じたり、 物 [続きを読む]
  • 大人ニキビの原因は・・。
  • 体質改善サロン ベルーナの北條です。 先日のカウンセリング。 ニキビでお悩みのお若い女性の方でした。 10代頃までのニキビは、ホルモンの影響で、過剰に分泌された皮脂などによって出来る場合が多く、年齢と共に落ち着いて来ます。 しかし、20代、30代になっても出来るニキビ、、というか、吹き出物??? (年齢重ねると、吹き出物というのはなんなんでしょうね?笑。) は、内臓からのサイン。 お砂糖やたんぱく質 [続きを読む]
  • あごに吹き出物・・・。
  • 体質改善ビューティサロン ベルーナの北條です。 ポツポツとあごに吹き出物さん。 久しぶりにお会いしましたよ。。。。 ここ最近、 お肉や卵をいただく機会が続いていたら、 分かりやすく あご&顔の右側にポツポツと。。。。。 お顔にも陰陽があります。 陰性・・額、左側陽性・・あご、右側 あごや、顔の右側に吹き出物などのトラブルが出やすい方は、 陽性の食べ物である、お肉やお魚、卵、乳製品などを摂 [続きを読む]
  • 正しい食事法を知るには。
  • 体質改善サロン ベルーナの北條です。 世の中に溢れかえる健康情報。 Aとういう理論が出たら、それを否定するBという理論が出たり。 私は、 幼少期の頃に突然発症した摂食障害をきっかけに、 慢性的に 肌荒れ、便秘、冷え、頭痛、生理痛、etc・・・ 諸々の身体のトラブルを抱えて、 心身ともにボロボロだった約20年のお陰で? いろいろ試して 自分の体質、体調、好みに合わせて、 自分に合うものを選択でき [続きを読む]
  • 生理の理想的な周期とは。
  • 体質改善デトックスビューティーサロン ベルーナの北條です。 今日は中秋の名月。 お月様が綺麗に見えますね〜? 私はお餅ではなく、 お酒をお供えした気分で、 お酒を堪能します? これから寒くなってはいきますが、 空気が澄んで、星や月が綺麗に見えるので、 好きな季節になってきました? ちなみに、、満月は、二日後の6日金曜日。 昔から、お月見という風習があるように、 日本人はお月様とともに生きて [続きを読む]
  • 【募集中】体験セミナー
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 ホリスティックライフアドバイザーの資格が取れる講座の体験セミナーを開催致します^^ ホリスティックライフアドバイザーとは?  今、たくさんの食事に関する情報が簡単に手に入ります。 その中には、短期間で結果を出そうと思うあまり、極端な食事制限やサプリメントに頼ったものなど、すぐにリバウンドをしてしまうような、健康とはかけ離れた方法などもあります。ダ [続きを読む]
  • 甘いものを辞める方法。
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 甘いもの、美味しいですよね〜。 疲れた時に食べるチョコレートとか、 ランチの後のスイーツとか? マクロビオティックを学んだころ、 私は病気が発覚したころだったので、 治したい一心もあったのか、 お肉、お魚や、卵、乳製品などの 動物性食品をとても避けていました。お酒は辞めませんでしたけど。笑。 調味料もこだわったり、玄米炊いたり。 白砂糖や小麦粉 [続きを読む]
  • むくみや冷えはありませんか?
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 女性に多い、むくみや冷え。 その原因に「水毒」というものがあります。水毒とは?全身を巡っている水の代謝や分泌などがうまく行われず、身体の局所に滞ることによって、様々な症状が引き起こされる状態です。 足がむくんだり、水太り、関節に水が溜まって痛みや腫れの症状、 鼻水などの花粉症などのアレルギー症状、発汗異常、自律神経失調症などの症状が出たりします。 [続きを読む]
  • お肌は内臓の鏡。
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 先日の願いを叶える?望診法セミナー&お手入れ会。 まずは陰陽のお話。 これを理解してると、 身体のこと、食事のこと、 そして自分の身の回りの人間関係も分かります♪↑これ、結構大切。 顔にも陰陽がありますので、 同じニキビでも、 額と顎に出来るかで、 陰性(お菓子類、果物のなど)の食べ物の影響か、陽性(お肉類、卵、乳製品など)の食べ物の影響か、 [続きを読む]
  • 感情を溜め込んでいませんか?
  • ホリスティクライフプランナーの北條佳子です。 秋は 「肺・大腸のエネルギー」を主に使う季節です。詳しくはこちら。 「肺」の機能は、新しい新鮮な空気(気)を吸い込み、汚れた空気(気)を吐き出します。 ※気とは・・生命活動の原動力のこと。 この「呼吸」をしっかり行うことは、感情をコントロールすることにも効果があります。 呼吸をすることで、 怒りや後悔、自責の念、未練など、ネガティブな感情を受け入れ(吸 [続きを読む]
  • 秋に調子が悪くなる人は・・。
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 東洋医学のベースとなる、陰陽五行では、 秋は 「肺・大腸のエネルギー」を主に使う季節です。 陰陽五行でいう「肺」は、 肺だけでなく、鼻、喉、気管、気管支、肺胞、 そして皮膚も含まれます。 その為、 肺と大腸が疲れると、 風邪を引きやすくなったり、アレルギー症状、皮膚トラブルが出やすくなります。 その多くの原因は、 リンパ管の詰まり。 肺や大腸には、た [続きを読む]
  • 女性であることを認めること。①
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 フェイシャルトリートメントの際に選んでいただくアロマオイル。 今日は「ワイエルジョイ」をお選び頂きました。 その名の通りテーマは「喜び」。 イランイランや、ゼラニウム、ジャスミンなど、 女性性ブレンドのオイルで、 幸せの感度を上げると言われています? 私も好きなオイルのひとつです^^ 過去、女性性をえらーく否定していたもので、 ジョイの香 [続きを読む]
  • 正しいお肌のお手入れ方法。基本のき。
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 顔を洗ったり、お手入れしたり、メイクをしたり。 毎日なにかしら触れるお肌。 お肌の角質層は、 ティッシュ一枚分の薄さ??2枚で1セットになってますので、1/2枚分と言いましょうか・・。 サランラップ1枚分とも言われています。 こんなに薄いお肌、 ゴシゴシ洗っていませんか?? 強くマッサージしても汚れは落ちない上に、 お肌には刺激になって、シミやシワの [続きを読む]
  • 【募集】マクロビ料理教室 疲労回復レッスン
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 マクロビ料理教室のご案内です♪ 夏の疲れが出ていませんか? 冷たいものを飲みすぎたり、紫外線に長く当たるなど、 夏をどのように過ごすかで、秋の季節の体調も変わります。 風邪をひきやすくなったり、お肌トラブルが出たりするのは、 体が疲れている証拠。 体の内側から、食事でケアをしてあげましょう^^ <疲労回復レッスン>クエン酸たっぷりの梅酢や、胃腸での消 [続きを読む]
  • 旬を感じる。ゆるマクロビ料理教室 デトックスレッスン
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 本日のレッスンは、デトックスメニュー。 玄米小豆粥レンコンのピリ辛ステーキすだちと甘酒のドレッシングサラダごま塩炒り豆腐 ごま塩と玄米のデトックスコンビ。 ごま塩は、7号食を思い出すので、 実は 積極的に作ってないという。。笑。 ※7号食とは・・玄米とごま塩のみで10日感過ごすという、スーパーデトックス食です。 ごま塩は、止血作用が期待出来たり [続きを読む]
  • 今日の香りをお選び頂けます♪
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 当サロンのフェイシャルトリートメントが、プチっとリニューアルしました。 カウンセリングの際に、 「今日のアロマオイル」を一本お選び頂きます。 フェイシャルトリートメントの後のヘッドマッサージで、 サンダースペリーのヘアとニックと、今日のアロマオイルで、 ゆっくりと頭皮、首周り、 耳をマッサージ致します。 肩こりの方は多いのですが、 頭皮が硬い方、 [続きを読む]
  • 【お肌の自立力】お肌を健康に育てること。
  • ホリスティックライフプランナーの北條佳子です。 私たちのお肌は、日々エイジングの道をたどっています?? 少しでもこの速度を緩やかにしたい!美しく健康なままで歳を重ねたい!というのは、女性の永遠のテーマですよね。 そのために大切なのは、「お肌の自立力」です。 お肌には、本来自ら美しくなろうとする力を持っています。 そのお肌自身の「肌体力」をつけて、 エイジングによるトラブルがおきにくいお [続きを読む]