taka5go5 さん プロフィール

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taka5go5さん: Wilier izoard XP でロードバイクを始めてみた。
ハンドル名taka5go5 さん
ブログタイトルWilier izoard XP でロードバイクを始めてみた。
ブログURLhttps://ameblo.jp/taka5go5/
サイト紹介文ロードバイク初心者です。Wilier izoard XPに乗ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2014/10/17 11:13

taka5go5 さんのブログ記事

  • 『スルガ銀行プレゼンツ 箱根十国峠・芦ノ湖75km』に参加しました。
  • 静岡県に拠点のあるスルガ銀行さんが、毎年無料のライドを企画してくれています。毎年、1〜2回参加しています。 今年のスケジュールはこちら。 今回は、『スルガ銀行プレゼンツ 箱根十国峠・芦ノ湖75km』に参加してきました。 湯河原⇒熱海市街⇒十国峠⇒芦ノ湖(昼食)⇒大観山⇒湯河原というコースです。 山に登るのは今年初めてです。ちょっと緊張。 8時受付開始なので、余裕をもって埼玉県の自宅を4時に出発しましたが、早すぎ [続きを読む]
  • Rapha オープンライドに参加しました。
  • Twitterで『#RaphaTokyo ラファ 東京では3月24日(土)にオープンライドを開催します。多摩川方面に向かう、どなたでも参加いただけるライドです。距離は約40キロ。』というツイートを見つけ、参加登録してみました。 人見知りなのでグループライドとか、なかなか参加できないのですが、全員初めましてだったら何とかなりそうです。 Raphaにスタート20分前に到着。開店前のお店の前で、オロオロしてたら、Raphaの方が中に入れてくれ [続きを読む]
  • 【グランディヴェル】3月6回目
  • 1月から、千駄ヶ谷にあるグランディヴェルというロードバイクのスクールに通っています。1時間ローラー台に乗って、トレーニングします。 ↓今回のメニュー <アップ>★フロントをインナーで、1分毎にギアを上げていきインナーTOPまで。★フロントをアウターで、2分毎にギアを上げていき300Wまで。 最後の300W2分の時に、その日の脚の調子が、だいたい分かる。脚がきつい。ちょっと、踏めない日。 <メイン>★10分 2 [続きを読む]
  • Zwiftはじめました。
  • 友人に誘われてZwift始めました。そのために、高価なスマートローラー買いました。 友達に始めたことを伝えたら、『モンハン忙しいからZwiftやる暇が無い』と言われました。 寂しく独りで走ってますが、Zwift思ったよりも楽しいです。 ↓いつのまにか山岳ジャージを着てました。タイミングが良ければ獲れるみたいです。 Zwiftの今のお気に入りは、FTP15分X2本のワークアウトです。慣れたらレースとか挑戦してみたい。 [続きを読む]
  • 大阪出張 と GIRO AEON WFヘルメット
  • 今日は、出張で大阪に来ています。 久しぶりに来た道頓堀。中国人と韓国人が多かったです。 晩御飯は、たこ焼きの食べ比べ。 たこやき座。 わかな。 どちらも美味しかったですが、個人的には『たこやき座』の方が好きな味。 ビジネスホテルの近くにワイズロードがありました。 ウェア館にて、ヘルメット欲しいと思ったので、色々試着。GIRO の AEONが良い感じ。キノコにならないワイドフィット! GIRO(ジロ) ヘルメット 軽量 [続きを読む]
  • TIMEのクリート交換
  • 通勤&ポタリング&ローラーで使っているシューズのTIMEクリート交換をしました。トルク掛けたら、外れるようになってしまいました。 前回交換は2016年7月のようです。1年半も変えてなかった。 最低、月500キロは走っているので、9000キロ位走ったかも。 TIMEは、通称『お豆腐クリート』で、すぐに削れてしまうと評判ですが、つま先側を、削らないように着地&歩行すれば、かなり長持ちします。踵側の2カ所は、ほと [続きを読む]
  • 【Rapha】レインジャケットを買いに行ったら、レインジレになった。
  • 今日は、1週間ぶりにロードバイク通勤しました。都内でも、路肩に雪があったり凍っているところがあったりと、まだ少々危ないですね。 夕方、グランディヴェルのレッスンを受ける前に、少々時間があったので、北参道のRaphaに行きました。 お目当ては、CLASSIC RAIN JACKET IIです。基本、プライベートでは雨の日は乗らないんですが、突然の雨に備えての戦力補強です。 お値段は、定価の50%で、週末の店頭購入で更に15%オフに [続きを読む]
  • 2018年の目標
  • 2018年の目標。 1.富士ヒルクライム 70分切り昨年は73分台でした。 2.マウンテンサイクリングin乗鞍 70分切り昨年は75分台でした。 3.夫婦ライドを増やす。昨年は、休みの予定が合わず、回数が少なかったです。安全・楽しさを最優先に走りたいです。 目標設定が出来たので、具体的な戦略はまた後日。 [続きを読む]
  • 【GranDiver(グランディヴェル)】初回体験に行きました。
  • パワートレーニングを始めて1年数か月経ち、順調にパワーは上がってきましたが、この先独学だと伸び悩む事が予想されます。 更なるパワーアップのために、客観的にフォームや練習方法を見てもらいたくなりました。 練習仲間はいないのでスクールで習ってみようとググったら、会社からソコソコ近い場所で、ロードバイクのスクールを発見! 千駄ヶ谷にあるGranDiver(グランディヴェル)さんです。 3千円で初回体験出来るようなの [続きを読む]
  • スポーツクラブ入会とInBody計測
  • 筋トレ嫌いで、なかなか筋トレをしようとしない自分に業を煮やし、先日スポーツクラブに入会しました。 会社から徒歩10分以内のスポーツクラブで、平日昼間のみ利用できるデイタイム会員です。 スタジオプログラムは出ず、筋トレとストレッチだけしかやらない予定です。 先ずは、InBody計測。 体重は、58.4キロ。あと5キロ減らしたいけど、体脂肪量が4.9キロしかないから減らせられない! 腕と体幹の筋力が、かなり弱い [続きを読む]
  • 2度目の筑波山ヒルクライム。
  • 昨日は、筑波山の不動峠でヒルクライムしてきました。距離3.7キロで平均勾配7%と、お手頃峠です。 不動峠は、1年半振り2度目です。その時の、不動峠のタイムは18分23秒でした。 今回は、どなたかのブログに、『13分切れたらまあまあ』と書いてあったので、13分切りを目指してみることにしました。 朝5時に起きて、自走で行く予定でしたが、起きたら7時過ぎてたので、車載に切り替え。 外環⇒常磐道は空いてまし [続きを読む]
  • 【ブラックフライデー】Rapha Winter Windblock Jerseyを買いました。
  • ここ数年、ブラックフライデーという日本には全く関係ないセールで盛り上がるようになりましたね。 Raphaから、対象商品が30%オフ、日替わりで50%オフというセールのお知らせメールが来ました。 狙いは50%オフ。毎日朝にチェック。 初日、CLASSIC WINTER JACKETが50%オフに!アウターが欲しかったので、北参道のRaphaに行って試着。XSでピッタリだったのですが、思ったより厚手で断念しました。比較的暑がりで、あまり山に行かない [続きを読む]
  • さいたまクリテリウム前夜&当日
  • 毎年スケジュールが合わなくて行けていなかった、さいたまクリテリウムに初参戦! JSPORTSさん主催の『我らワールドのサイクルロードレース観戦塾2017』に応募したら当たったので、前日夜に夫婦で行ってきました。 ↓初めて、お二人を生で見ました。非常に面白い。サッシャさんとは、終了後ロビーで握手できました! ↓フルーム登場!まさか、こんな近くで見れるとは。嬉しい。 ↓バルギルが細すぎる。真のクライマーとは、こんな [続きを読む]
  • 久しぶりの夫婦ライド 飯能名栗
  • 三連休の中日に休みが取れたので、夫婦ライドしてきました。9月は忙しかったので、通勤とローラー以外で乗るのは、乗鞍以来です。 連休の為、関越道が無茶苦茶混んでいたので、外環道⇒東北道⇒圏央道ルートで飯能名栗へ。(後で調べたら、外環道⇒関越道⇒圏央道より高速料金が割高でした・・・) さわらびの湯に到着。 いつも通り、山伏峠方面へ。 峠前の、バス停でトイレ休憩。 奥さんは久々のロードバイクなので、引き返そう [続きを読む]
  • 今さら、マウンテンサイクリングin乗鞍の反省。
  • 公私ともに、忙しい9月が終わりました。 今さらですが、マウンテンサイクリングin乗鞍の反省。 初出場の今回は、目標を70分で設定しましたが、結果は75分でした。 目標達成できなかった一番の理由は、モチベーションを上げられなかった事です。 富士ヒルのときは『必ずシルバーリング(75分切り)を獲得する』と周りに宣言し、かなり自分にプレッシャーを掛けて頑張っていました。しかし、乗鞍では『70分切れればいいな [続きを読む]
  • 【当日】マウンテンサイクリングin乗鞍 に初参加しました!
  • 乗鞍終わってからだいぶ経ってしまいました・・・。原因不明の仕事のトラブルで、先週1週間軟禁されていたので、ブログ書けず。(トラブルの原因は、解決しましたー!) 記憶が薄れてきたのですが、来年の乗鞍のために記録を残しておきます。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜朝5時前に起床。(就寝は21時過ぎ)目覚めスッキリ。 5時から朝食会場にて食事。あまり朝は食べれないんですが、今回 [続きを読む]
  • 【前日】マウンテンサイクリングin乗鞍 に初参加しました!
  • マウンテンサイクリングin乗鞍に初参加しました! 朝5時に自宅を出発。尾瀬にハイキングに出掛ける奥さんを最寄り駅に送ってから、乗鞍に向かいました。 中央道の渋滞を避けるため、関越⇒上信越経由です。運転疲労軽減のため、1時間毎にSAで休憩。渋滞無く11時に宿の駐車場に到着しました。 受付会場にて、宿を予約していただいたPさんと初めてお会いしました。Pさんは、Twitterでお友達になったWillier愛に溢れるクライマー [続きを読む]
  • マウンテンサイクリングin乗鞍 ペース配分
  • 乗鞍は、ちょっと厳しいけれど70分切りを目指します。 各地点でのタイム目安は下記で設定しました。この情報をステムに貼ってペースをコントロールしようと思います。CP1(三本滝レストハウス) 00:20:00中間地点 00:32:00CP2(位ヶ原山荘) 00:50:00ゴール 01:09:00 ちなみに各区間の走行テーマは、下記です。スタート〜CP1 : 平均時速維持。CP1〜CP2 : 気合いで頑張る。CP2〜ゴール : 根性で頑張る。ポイントは、スタートからC [続きを読む]
  • マウンテンサイクリングin乗鞍 直前対策
  • 今週末は、マウンテンサイクリングin乗鞍に出ます! 先週の試走で、82分30秒と、70分切りには程遠いタイムでしたが、せっかくなので目標はそのまま頑張ります。 1.装備軽量化(3キロ軽く)★車体をWilier IzordXPからTrek Madone9にチェンジして軽量化(-1kg)★ホイールとタイヤをチェンジして軽量化(-0.5kg)★レースに不要なライト等の装備を外す。ウィンドブレーカー等は下山荷物へ。(-1kg)★ウェア軽量化(帽子をかぶ [続きを読む]
  • 乗鞍の試走に行ってきました!
  • マウンテンサイクリングin乗鞍の試走に行きました! 一泊二日の予定だったのですが、両日ともに雨予報。でも、休みがココしか取れないので雨天決行しました。(雨だったら、ただの温泉旅行に変わります。) 1日目は、ガッツリ雨でした。 試走は諦めて、松本城へ。大会案内に同封されていた無料券で入場できました!雨のお城は風情があってよい。天守の階段が急でビビった。 お昼ごはんは、乗鞍に移動して、観光センター近くのメ [続きを読む]
  • 友人がZwiftを始めました。
  • 私をロードバイクに誘い込んだ友人のSさん。 3年前の同時期にロードバイクを購入。しかし、Sさんは、すぐに熱が冷めてしまったようで、年に数回しか乗らないようになってしまいました。 そんなSさんが先月から急にZwiftを始めて、週6日ローラー生活になってしまいました。Stravaに毎日のようにログがアップされる! 昨日も『朝練に行きましょ!』と、超夜型のSさんとも思えない提案で早朝に待ち合わせして荒サイへ。話す内容も、 [続きを読む]
  • RaphaのCafeに初めて行きました。
  • 先週の土曜日は仕事だったんですが、夕方早めに切り上げてRaphaに行ってきました。Shopな何回か行っているのですが、Cafeは初めてです。一人ではお洒落Cafeに入れない小心者なので、友人を呼んで一緒に行ってもらいました。 ロードバイクで行くのも初めてで、調べたら会社から5キロ強。すぐに着きました。 外に数台分の駐輪ラックがあったのですが、満車・・・(空いているところは居住者用と書いてあったので、止めれませんでし [続きを読む]
  • MAVIC KSYRIUM PRO EXALITH SLを買いました!
  • 今朝は、疲労感が強かったので、気分を変えてマドン9で出勤しました。ウィリエールイゾアールXPに比べると楽に走れます。 ポジションなのか、剛性なのか、IsoSPEEDなのか、理由はよくわからないのですが、とにかく体に負担が少なく楽なのです。 ↓リムが黒くなりました! 決戦用ホイールのロルフプリマ エランαが壊れてしまったので新しいホイールMAVIC KSYRIUM PRO EXALITH SLを買いました! ちょうど、マビックのモデルチェン [続きを読む]