さかみ さん プロフィール

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さかみさん: 心と体を整える週末料理教室
ハンドル名さかみ さん
ブログタイトル心と体を整える週末料理教室"こころキッチン"
ブログURLhttps://ameblo.jp/afurerukotoba/
サイト紹介文心と体を内側から美しく整える週末料理教室こころキッチン。 摂食障害克服、インナービューティー。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供255回 / 365日(平均4.9回/週) - 参加 2014/10/18 22:51

さかみ さんのブログ記事

  • 【お知らせ】今後のブログ更新について
  • こころキッチンのブログをこころキッチン公式HP内の公式ブログへと移行しました。今後はぜひ以下よりお楽しみいただけたら幸いです。(ぜひブックマークをお願いします) >こころキッチン公式ブログ 2013年から2017年まで。 まだ”こころキッチン”という名前さえない頃、一人暮らしのキッチンから”こころキッチン”を始め自分の可能性を模索していた頃、週末起業で走り続けていた頃、独立して1年半自由に飛び回っていた頃・・ [続きを読む]
  • 【2017年】こころキッチン活動まとめ
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。 >【2017年】こころキッチン活動まとめ・前半>【2017年】こころキッチン活動まとめ・後半 いつもご訪問いただき、本当にありがとうございます。 【最新レッスン・イベント情報】 最新情報はこちらよりご確認いただけます。 【こころキッチン公式LINE@】 季節のこころレシピ配信(5日に1回)、レッスン先行ご案内、旅するこころキッチンお土産プレゼント企画などをお届 [続きを読む]
  • ただいま日本!今年もあと少し駆け抜けます
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。 >ただいま日本!今年もあと少し駆け抜けます これからアメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつもご訪問いただき、本当にありがとうございます。 【最新レッス [続きを読む]
  • 【ベトナム・ダナン④】エネルギー溢れる夜のダナンレポ
  • 昼間とはまた一味違った様子を見ることができる夜のダナンの街。 夜食街には地元の人たちが集まる屋台が並んでいました。 ベトナムではそこまで家庭でお料理する文化はないみたい。特に一人暮らしだとなおさら。確かに、一皿100円〜250円なら、外で食べた方が断然コスパが良いのかも。 昼間訪れたダナン大聖堂は、クリスマスの夜、こんなに豪華にライトアップされていました! ダンスや合唱のショーが行われたり、抽選 [続きを読む]
  • 【ベトナム・ダナン②】ベトナムで迎えるメリークリスマス!
  • てくてくダナン・街歩き。 ホーチミンはかなーりバイクが多くて、人も活気も溢れているイメージでしたが、ダナンはこじんまりすっきりシンプル、という感覚。あまりタクシーやバイクのおじさんに勧誘されないのも嬉しい。笑 そして今更ですが、そういえば今日はクリスマスだった!笑日本ほどではないですが、街のところどころに華やかなクリスマスの装飾が飾られていました♪ 大きなハン川のほとりを歩いてみる。この後夜、ラ [続きを読む]
  • 野菜の切り方レッスン講師、最終回。心からの感謝を込めて。
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。 >野菜の切り方レッスン講師、最終回。心からの感謝を込めて。 これからアメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつもご訪問いただき、本当にありがとうございます。 [続きを読む]
  • 【年末年始限定】こころキッチン個別セッション募集のお知らせ
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。 >【年末年始限定】こころキッチン個別セッション募集のお知らせ これからアメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつもご訪問いただき、本当にありがとうございます [続きを読む]
  • 料理をする女性は美しい。
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。 >料理をする女性は美しい。 これからアメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつもご訪問いただき、本当にありがとうございます。 <こころキッチン公式LINE@>季 [続きを読む]
  • 何を食べたらいいのか分からなくなってしまったら
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。 >何を食べたらいいのか分からなくなってしまったら これからアメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつもご訪問いただき、本当にありがとうございます。 <こころ [続きを読む]
  • 溢れ出す言葉たち。これからも一生、書き続けたい。
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。 >溢れ出す言葉たち。これからも一生、書き続けたい。 これからアメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつもご訪問いただき、本当にありがとうございます。 <ここ [続きを読む]
  • 食を学ぶ、心を学ぶ。”人生レベル”で一人一人に寄り添う場所。
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。ぜひこちらよりお読みください。 >食を学ぶ、心を学ぶ。"人生レベル”で一人一人に寄り添う場所。 これから少しずつ、アメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつも訪 [続きを読む]
  • 過去は変えられるのかもしれない。久々に実家へ帰りました。
  • こころキッチンHP内の公式ブログを更新しています。ぜひこちらよりお読みください。 >過去は変えられるのかもしれない。久々に実家へ帰りました。 これから少しずつ、アメブロから公式ブログへのブログの更新を切り替えていく予定です。ぜひ公式ブログもブックマークしておいていただけると嬉しいです♪ >こころキッチン公式ブログ ※こころキッチン公式ブログ更新情報はLINE@で定期的にお知らせいたします。 いつも訪問 [続きを読む]
  • 【こころごはん講座】味覚も、心も、ゆっくりと時間をかけて変化する。
  • こんばんは、食べることに縛られた心を解放する週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。 11月からスタートしている一生ものの”食”と”心”の習慣をつくるこころごはん講座ベーシックコース先日開催したDay2講義のレポートです。 まず午前中の<ごはん編>では”出汁”がメインテーマ。 鰹節、昆布、煮干し、干し椎茸・・・天然の旨味と香りがギュッと詰まった日本の和だし。料理が美味しくなる [続きを読む]
  • これからの時代はInstagramマーケティング!
  • こんばんは、食べることに縛られた心を解放する週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。 今年になってInstagramに力を入れ始め、毎月続々と新しいお客様(Instagramから平均5~10名/月)にお越しいただけるようになっています。 また最近ではInstagramをきっかけに、有名Webキュレーションメディア様からの取材依頼も。(こちらは12月公開予定、またおしらせしますね) >さかみInstagramはこちらhttps [続きを読む]
  • 人生を”オレンジ色の時間”でいっぱいに
  • 現在開講中のこころごはん講座ベーシックコース参加してくださった生徒様がこんな日記を書いてくださいました。 「こころキッチンのレッスンで食べるお昼ごはんは食べた後お腹がじんわりと温かくなる感じで嫌な重さがないんです」 「一人で食べたり、外食するとお腹がぱんぱんになってずっしり苦しいことがあるけど不思議とそれがない」 「たぶん1つは優しい味付けで不要なもの(添加物とか)が入っていなくて日本人の消化力に [続きを読む]
  • 私には何もない、そう思っていたけれど
  • こんばんは、食べることに縛られた心を解放する週末料理教室こころキッチン主宰 こころキッチンプランナーのさかみです。 OLの時に一人暮らしの小さなキッチンで”こころキッチン”を始めて、もうすぐ4年が経とうとしています。 3年前の今頃は・・・月に1回レンタルキッチンを借りてレッスンを開催したり、カフェでお料理を作らせてもらったり、協会の資格を活かして講師経験を積ませてもらったりと利益なんか度外視(むしろ赤 [続きを読む]
  • おうちごはんを囲む時間が一生の仕事になる
  • こころキッチンサロンには、いつも穏やかで愛に満ちたエネルギーが流れています。 皆で料理して、美味しく食べて、本音で語り合って。 しかもこの時間が、自分や家族の健康も作り、心豊かな未来をも創っていく。 そんなおうちごはん時間と空間を創ることを仕事にさせていただいてるということ、本当に幸せなことだと思っています。 これからも日本中にこの輪を広げていきたいです。 私だけではなく、この”こころキッチン”の [続きを読む]