ほうらい西 さん プロフィール

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ほうらい西さん: 断酒の一歩をどこまでも!
ハンドル名ほうらい西 さん
ブログタイトル断酒の一歩をどこまでも!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hourainishi/
サイト紹介文アルコール依存症と診断され酒浸りの自分が断酒の世界へと導かれ、おかげさまで新しい生き方ができています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/10/20 18:57

ほうらい西 さんのブログ記事

  • この時期は毎年しんどい
  • どうも年末からこの時期にかけては毎年不安定になり、なにもやる気になりません。 頭の中は不安と後悔と自己嫌悪の思いでいっぱいです。 断酒して三年が過ぎ、アルコール依存症からは順調に回復しているはずなのに・・・。 先日、ケースワーカーから断酒三年表彰の話がありましたが、こんな状態で表彰されてもなと勝手に思い、辞退しました。 三年過ぎて、少しは断酒新生しているつもりですが、精神的な部分には、相変わ [続きを読む]
  • 自分で自分を褒めてやりたい
  • 何をかというと、二月からコツコツと勉強して挑んだ先日の宅建試験に合格したことを。 昨日、発表日でした。 ドキドキしながらパソコンに受験番号を入れてみると、ヤッター見事「合格です」の画面が表示されました。 嬉しかったです。 この感覚は、マラソンを走り終えたランナーの充実感に似ているのかも。やり切っておまけに結果も付いてきて、まさにいうことなしです。 今年の目 [続きを読む]
  • スピード違反
  • 今日、一般道で覆面パトカーに捕まりました。 19キロの速度超過で、点数1点、反則金が12000円。 前回いつ捕まったか、記憶にないくらい久しぶりの違反です。 実は「最近、運転荒いな」と自分で自覚していたくらいでしたから、いつ捕まってもおかしくない話なんです。 若い頃にくらべて、一点注視が長く、そのせいで視野が狭くなっている。 よって、運転に必要な認知が不足した状態、にも [続きを読む]
  • 5ヶ月ぶりの磯の上
  • 昨日、久しぶりに秋のアオリイカを釣りにいってきました。 馴染みの渡船屋さんを利用し、空いている磯に渡してもらいました。 やっぱり気持ちいい。 朝方は寒かったけど、日が高くなるととても心地よい気候です。 波止釣りのように周囲に気を使う必要なく、のびのびと好きな釣りができる。 だからわたしは渡船を利用しての磯釣りが大好きだ。 釣果はというと、アオリイ [続きを読む]
  • お酒と引換えに手に入れた“ワクワクのタネ”
  • ある本に「ヒトは誰もが大成功するためのタネを持って生まれてくる」と書いてあった。 なるほど、ということは 私は断酒で生まれ変わったわけだから、ラッキーにもまたひとつ新しいタネを手に入れた、と勝手にいいように解釈してしまおう。 いまはまだ土の中で発芽のタイミングを待っている。 これからの人生が素晴らしいものであれ、という希望を持って、 "ワクワクのタネ" とこれまた勝手に命 [続きを読む]
  • PSA検査を受けました
  • 前立腺がんのことが、以前から気になっていました。 理由は、ここ数年1日の尿の回数が20回以上、夜中も1,2回は必ずトイレに起き、1回の排尿の量が少ない・・・いわゆる前立腺肥大の症状がありました。 私は51歳、まあ年相応の症状かとも思いましたが、前立腺がんの症状も前立腺肥大と同じようなものと聞いていたので、気になっていたのです。 宅建の勉強を優先していたため、先延ばしにしていまし [続きを読む]
  • なにかと再開
  • いろいろなことを両立できる器用さがない私は、宅建試験にトライすると決めてから、断酒ブログだけでなく、ほかにも断酒のための日課を犠牲にしてきました。 自助グループ参加・・・もう半年以上、断酒会にもAAにも顔を出していません。期間が開くと、行きにくいものですね。 ウォーキング・・・こちらはここ2ヶ月やっていません。おまけに間食クセもついてしまったため、体重は3 キロ増え、血圧も高くなるという [続きを読む]
  • 宅建試験がやっと終わりました
  • 約半年ぶりのブログ更新となります。 しばらく宅建試験に向けた受験勉強を中心とした生活を送っていました。 若い頃と違い、覚えては忘れの繰り返しでしんどかったです。 周りの親しい人には「資格取得も趣味のひとつで、マラソンと同じで試験終了のときの達成感が好き」とかうそぶいていました。 実際これまでの資格試験へのトライのときは、それなりに達成感を味わうことができていました。 しかし、 [続きを読む]
  • ようやく慣れてきたかな
  • 四月から職場が変わったため、やる事が多くなかなか余裕がありませんでした。 仕事内容が同じでありながら、こうもやり方が違うものかと驚きでした。 慌てミスをしても大変なので、毎日集中して、何度もチェックをしながら、ひとつづつ仕事をこなしていく。 おかげで、職場での疲れから、毎晩グッスリ熟睡です。 ようやく環境の変化にも慣れてきました。 ときどきやってくる飲酒欲求も、うまく流 [続きを読む]
  • スッキリ
  • 先日、私と同じように四月一日に異動してきたひとたちで飲みにいく話がでました。 人数は、異動者5名ともともと在籍している係員3名の計8名です。 これから少なくとも、1年間は一緒に仕事をするメンバーやし、ここは親睦を深めるよい機会だと考え、参加することにしました。 参加にあたって事前に私の病気について話しておかないと、飲み会でお酒を勧められたり、どこからか情報が入り、陰で病気のことを話 [続きを読む]
  • 飲酒欲求がやってくる
  • 転勤して1週間が過ぎました。 以前の職場とは、やり方も勝手も違い、戸惑ってばかりでした。 精神的に不安定となり、家庭ではちょっとしたことでイライラしたり、家族に当たったりしてしまいました。 飲酒欲求も頻繁にやってきます。 テレビでお酒を飲む場面に反応したり、街中で缶ビールを飲んでいる姿にも反応します。 その度、違うことで気を紛らわしたり、欲求がおさまるまで我慢したり・・・。 [続きを読む]
  • 昨日、ようやく内示を受けました
  • 以前に書いたように、私は四月からの新年度にむけて、異動願いを出していました。 理由は、『新しい環境の中に入ると新鮮な気持ちが生まれ、きっといい事もたくさんあるはず』という期待と日常のマンネリ打破のためといったところで、不安も大きいですが、思い切りました。 異動先でも担当業務の内容は同じなので、新しい職場の良い点を吸収しながら、前向きに成長していきたいと思います。 こんな前向き [続きを読む]
  • 宅建勉強、やってはいるが・・・
  • 今年の2月上旬、私は宅地建物取引士資格試験にトライしようと思い立った。 動機は、何かに夢中になれば気も紛れるかと思ったのと、資格を持てば仕事の選択肢も増えると考えたからです。 さらに子供たちに資格を取得するメリットを身をもって伝えられれば、なおいい。 ということで、一石三鳥を目論んでの受験勉強が始まり、目指す試験は10月下旬です。 断酒して、いつもシラフの状態でいられるため、空 [続きを読む]
  • いつまで続く?
  • 三月になっても相変わらず抑うつ状態が続いている。 少し楽になるときもあるが・・・、それにしてもこのような状態が長く続きすぎ。 最近、病院を変えるべきかなと考えている。 私の病気は、『アルコール使用障害』と『抑うつ状態』の合併症です。 いまのアルコール専門と割り切っている(だろう)主治医のもとでは、治療に限界があるのかも。 [続きを読む]
  • 不安定期が続く原因
  • ようやく一時のひどい抑うつ状態は治ってきました。 ひどくなるきっかけは、私の場合はごく些細なことが重なることによって生まれる不安が原因のときが多い。 私にとっての不安材料は、ほとんど人間関係である。 断酒当初を振り返ってみると、他人の目を気にせず、いい意味で自分本位に生きることを実践できていたような・・・。 しかし、いまはそれができていない。 どうやら、そのあたりが、長く [続きを読む]
  • あの時
  • 『 今までの人生、あの時 、ああしていたら(こうしていたら)、どうなっていただろうか』 と後悔することが、最近増えてきた。 私にとって一番のあの時(後悔)は、今から六年前に自ら決断して行動にでた技能職から事務職への職種変更である。 もしあの時、技能職のままでいこうと決断していたら、おそらくいまもストレスを感じることなく、毎週末には、飲み会で気の合う飲み友達とワイワイ楽し [続きを読む]
  • 相変わらず、気分に浮き沈みがある
  • 『よし、吹っ切れた』と思っていたら、また些細なことで、沈みだす。 『気にすることない』と自分に言い聞かせてみても、気がつけば、また気にして考え込んでいる。 いつからか、浮き沈みが繰り返される不安定な状態が続いている。 昨日、道路を小走りしていて、ほんのわずかな段差につまずいた。 右肩と頭をアスファルトに打ちつけた。 とても痛かった。 早朝ということもあって、人通 [続きを読む]
  • 異動希望
  • 昨日、私が勤務している事業所の所長に次年度の異動を希望する意思を伝えました。 まあ、この時期にはいつも異動の可能性が頭に浮かんで消えないときです。 だったら、今回は自分から手をあげてしまおうと考えたわけです。 所長も、私の異動は考えていたようで、あっさり理解を示してくれました。 ただ、あくまでも各事業所とりまとめの人事部が最 [続きを読む]
  • 下を向いて進むのはやめました
  • 昨年の大晦日、 「来年は、何か新しいことにチャレンジしたい、ワクワクするような充実した時間を作りたい」 そんな思いとともに新年迎えました。 しかしあれから一ヶ月経ちましたが、生活に変化はなく、むしろ不安定な日々を送ってしまっています。 「なんかないかなー」と考えて、 資格習得にチャレンジすることにしました。 この試みには、いくつかの効果があるはず [続きを読む]
  • 主治医にすがるのが間違いってか
  • 先週末の職場でのミスのことが心配で、不安だらけの週明けでしたが、なんとか傷は浅く済んでくれました。 上司への相談はせずに、結局自分でなんとかしてしまいました。 たまたま大事に至らなかったからよかったものの、職場で頼れない、相談できない、そんな環境はやはりよくない。 いっそ環境を変えるために、異動願を出そうかとも考えている。 [続きを読む]
  • もう逃げ出したいわ
  • 最近、休職前と同じで、職場での自分の居場所がないような気がしてならない。 そんななか、先週末に私自身がやってしまったミスに気づいた。 大きな問題に発展するかもしれないようなミスです。 なんとか私の考えすぎで、たいしたことのないミスであってほしいです。 こんなとき、わたしには職場で親身になって相談できる人がいない、かばってくれそうな人もいない。 [続きを読む]
  • 断酒のおかげだな
  • 先日、阪神大震災から22年を迎えましたね。 大震災の二日前に結婚式を挙げた私たち夫婦にとっても、結婚22年を迎えたことになりました。 つらい思いをいっぱいさせてきましたが、今日まで一緒にいてくれて、妻に感謝しています。 面と向かって口に出してはいませんが、妻と出会い一緒になれたことは、私の人生の中で一番の成功ではないだろうか。 ということで、感謝の気持 [続きを読む]
  • それは、明らかに未練
  • 年末年始、飲み会に参加する機会はどうしても増える。 しかし、断酒を始めたことから参加を断る場面が増えて、そのうち声がかからなくなった付き合いも少なくない。 寂しい気もするが、断る際の気まずさから解放されてホッとしているのも事実。 いつスリップしてもおかしくない完治なき病と付き合っているわけだから、危険な場所場面には近づかないに越したことはない。 [続きを読む]
  • 恒例行事
  • あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 わが家では、毎年、元旦早朝に近くの神社へ家族揃って初詣に行くのが恒例になっています。 今年も行ってきました。 まだ夜が明けていないので、ほとんど人はおらず、ゆっくりお参りができました。 最後に今年の干支のまえで記念撮影。 [続きを読む]
  • 大晦日に思う来年の課題
  • 今年一年、皆さまはどのような年でしたか? わたしにとっての今年は、断酒二年目のジンクスというか、一年目ほどの充実感は感じられませんでした。 (ちなみに、昨年は断酒一年目ということで、色々と変化を感じ、断酒の効果や喜びを感じながら充実した一年を送っていました) しかし二年目とあって、飲酒欲求の回数が減ったし、軽くもなってきたので、断酒自体は楽になっ [続きを読む]