中谷エリナ さん プロフィール

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中谷エリナさん: スポーツメンタルコーチ中谷エリナ 〜選手の夢応援〜
ハンドル名中谷エリナ さん
ブログタイトルスポーツメンタルコーチ中谷エリナ 〜選手の夢応援〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/n-erina-8/
サイト紹介文「スポーツ×脳」「スポーツ×心理」 メンタルコーチングで結果は変わる!!!
自由文スポーツメンタルコーチの私が選手の夢(ビジョン)を応援するための情報発信中!
メンタル面への意識がたかまりつい、人選・行動したくなる!夢に向かう選手の背中を押せるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供47回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2014/10/21 09:00

中谷エリナ さんのブログ記事

  • その言葉、もっと素直に受けとろう!
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === 私は決めました。   もっと素直に言葉を受け取ろうということを。        言葉が大事。 使う言葉で心は磨かれる。 たったひと言で傷つくこともあるけどたっ [続きを読む]
  • 嫌いな人を好きになる思考法。
  • ◇はじめましての方へ◇自己紹介・活動実績はこちら エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === 今朝のLINE@の配信でみなさんに問いかけました“心が強い人ってどんな人だと思いますか?何を言われても傷つかない人?辛いことがあっても我慢できる人?落ち込まない [続きを読む]
  • 使ってはいけない!思考を停止させる言葉。
  • ◇はじめましての方へ◇自己紹介・活動実績はこちら エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===前回の記事(→☆)で、思考停止させる言葉があるとちらっと触れました。今日は思考停止させる言葉についてのお話(*゚ー゚)ゞ 考え事をするとき答えを出したいとき自分と向き [続きを読む]
  • “なんとなく叶えたい”で叶うものはない。
  • ◇はじめましての方へ◇自己紹介・活動実績はこちらエイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===なんとなく叶えたい。なんとなく上手くいかせたい。なんとなく勝ちたい。 で、叶えられることは無い。  (京都にあるスポーツの神様、白峰神社)なぜなら何をどう行動 [続きを読む]
  • 京都にきて幸せのハードルか下がりました?
  • ◇はじめましての方へ◇自己紹介・活動実績はこちら エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === なんでもない記事です  京都の暑さにやられていますが美味しい食べ物には救われてます。笑関東でも人気の雪ノ下。京都本店が家の近くにありました?とにかく [続きを読む]
  • 私ならできると信じて疑わない心が未来を創る。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===  何があっても大丈夫。何が起きてもなんとかなる。生まれたときは話すこともできなかった。立つこともできなかった。何度も間違えて何度も転んでそれでも話せるんだと疑わず立ち上がれると疑わなかった。そうやって僕たち [続きを読む]
  • 自分の長所を言えることは、自分と向き合った証拠。
  • はじめましての方へ 私のプロフィールこちら エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===メンタルサポートしている選手から大学の推薦入試について質問があったので折角だからシェアします。       志願書に自分の長所と短所を書く欄 [続きを読む]
  • 変わりたいと思った時、「変わらない人」が起こす行動。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === 変わりたいと思ったときにどんな行動をすればいいのかという話。「このままでは上手くいかないな」とか「今のままでは結果は同じだな」と思ったとき、人は変わりたいと思う。変わりたいと思った人の中で何か行動起こす人は一握 [続きを読む]
  • やらないと後悔する3つの行動、そして消せない後悔。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===アメリカで行われたとある実験のお話しです。ニューヨークのとある街中に黒板が置いてありました。その黒板には次のように書いてあります。 『あなたが人生で最も後悔していることは何ですか?』黒板に書いてください。*次々に [続きを読む]
  • Q&A:仲間との関係が上手くいかないです。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === 寺尾聰さん主演の『仰げば尊し』というドラマにハマっています。  寺尾聰さんが演じる吹奏楽学部の顧問になった先生が生徒たちと心でぶつかっていく青春ドラマです  (画像はお借りしています)   [続きを読む]
  • 緊張するのは当たり前のことだから、悩むことではない。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===試合のときに緊張することが悩みだという選手にそもそも“緊張とは何か”を話すとハッとしたような顔になります“緊張することは良くないこと”だと思い込んでいる人は多いので今日は少し心理学を通して“緊張”についてお話をしてみ [続きを読む]
  • 上手くいかないのは整理整頓ができていないから。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===引っ越しにあたりモノをたくさん捨てました。 京都に持っていくものはダンボール5箱以内と決めて片付け。(それでも多い…)(そして洋服と本が圧倒的に多い…)昔はなかなかモノを捨てられなかったけど整理整頓は自分のメンタル状 [続きを読む]
  • 夢を叶えるために知っておくべきこと。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === 【夢】無理だと言われ…叶わないと言われ…夢を周りに否定されることは悲しいことだけどその夢を叶えたいのは他の誰でもない自分自身なはず。他人に認められたら叶えられるものではなく自分が自分を信じ抜けたら叶えられる。そ [続きを読む]
  • 後ろ向きな事を考えてしまうとき。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === 京都に引っ越す前に会いたい人に会いに行こう と思って今月は大スキな人たちとの時間を圧倒的に増やしました。   私の大スキな人たちは私が京都へ行くことを心から喜んでくれました(離れるからだったりし [続きを読む]
  • 努力は忍耐だと思い込んでいる人
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===中学生の時につけていた日記を見つけました文章力の欠片も感じられない言葉の羅列に呆れてしまったけど(笑)懐かしくて、時を忘れて読んでしまいました当時を振り返りながらページをめくっていると、ある言葉が何度も出てくることに気 [続きを読む]
  • 自分で気持ちをコントロールできるようになった。
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 === メンタルサポートしていた選手からふと、連絡が来る時があります  報告という形で今どんな状態か教えてくれるのですが私はそれが何よりも嬉しいです昨夜は私が京都に引っ越すと知ってわざわざ連絡をくれた子がいまし [続きを読む]
  • 幸せになりたいけど夢が見つからない?
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===LINE@でいただいた質問にお答え・アドバイスします(*゚ー゚)ゞ    (ノ_・。)就活生ですがやりたいこと、夢、目標が思いつきません。「将来結婚して幸せになりたい」というのは明確ですが…。こういう時どうすごしたら [続きを読む]
  • ご報告
  • エイベックス・スポーツ(株)『athlete club』にてオンラインクラブ開設しました。詳細は??オンラインサロン開設しました。 参加方法は??『RoadtoDream〜メンタルを磨く秘訣〜』 ===東京生まれ千葉育ち。  今までずっと生活拠点は関東だった私ですが、、、   この度、京都に引っ越すことになりました。   出身地でもなく特別縁があったわけでもない京都ですが、だいすきな [続きを読む]