中谷エリナ さん プロフィール

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中谷エリナさん: スポーツメンタルコーチ中谷エリナ 〜選手の夢応援〜
ハンドル名中谷エリナ さん
ブログタイトルスポーツメンタルコーチ中谷エリナ 〜選手の夢応援〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/n-erina-8/
サイト紹介文「スポーツ×脳」「スポーツ×心理」 メンタルコーチングで結果は変わる!!!
自由文スポーツメンタルコーチの私が選手の夢(ビジョン)を応援するための情報発信中!
メンタル面への意識がたかまりつい、人選・行動したくなる!夢に向かう選手の背中を押せるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供81回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2014/10/21 09:00

中谷エリナ さんのブログ記事

  • 自分の価値観で生きる
  • 『陸王』今年一番のドラマだった!!!何度も泣いたー。笑感動するって本当にすき。感動することは私の人生でなくてはならないことで自分の価値観そのものです。たぶん人一倍、感動モノに敏感だと思う。自分が大きく行動したり、何かを変えようと踏み出した背景には必ず感動がある。人が心を動かされるときって楽しさや、面白さや、感謝や“何か”を感じたときだと思う。その“何か”が自分の大切な価値観だったりするんだよね。 [続きを読む]
  • 自分の成功パターンを分析せよ!
  • とある経営者から話を聞ききました。かいつまんで記録しておくためにここに記します。この方は自分の性格をよく知っていてね。自分は誰かに指示されるのが苦手だから自分の会社を作ろうと決めてたらしいのです。そのためにいくつかの会社を転職して淡々と学び、知識や経験を得て起業した。数人で始めた会社はいまや何百人と社員を抱えるほど成長した。たくさんの信頼できる取引先と出会えた。そして今も次の目標に向かって日々仕 [続きを読む]
  • 進路を選択するタイミングで大切にすること
  • 私が受け持つコーチングの選手の中にはちょうど進路を選択するタイミングにきている子がいます。(というかなぜか?ほとんどかもしれない…)進路に悩む時期って実はとても貴重で新しい環境にいくとバタバタと日々過ぎていくから自分の生き方と向き合えるときは納得いくまで考えたらいいと私は思う。コーチングは自分でも気づかない気持ちを“見える化”できるから進路の話をしてくれる選手たちは自分の本音に気づいてたまに驚いて [続きを読む]
  • 他者評価で生きるんじゃなくて、自己評価をできる自分でいよう。
  • 仲間からの凄いと思われたい。一目置かれる存在になりたい。評価されたい。認められたい。きっと誰しも求めていることだ。私もいまだに思う。“必要とされたい”って。他者評価を求めることはべつに悪いことじゃない。だって人から認められたは嬉しいし、自信になるし、このら世の中は、認められることで世界が変わることだってある。だけどさ他人からの評価だけで自分の価値を決めたらいけない。その評価した人たちはずっと自分 [続きを読む]
  • 私たちは自分が思っているより、強い。
  • 引越しの準備に追われてますなう。 仕事の都合で関西にいましたが今月に引越しをするので 1月からまた関東へ活動拠点を移します。 活動といっても私のメンタルコーチングはご紹介or自ら受けたい!と言ってくれた選手のみなんですが それでも定期的に私のコーチングを受けたいと連絡をくださる選手がいるのは本当に嬉しい・・・涙 東京で新しくスタートする選手とも良い関係を築きながら目標に向かって一緒に走りたいで [続きを読む]
  • 社長秘書とメンタルコーチ
  • 数ヶ月ぶりにタイトルも改めて更新してみます。私はベンチャー企業で社長秘書として働きながら 数年前からスポーツ選手に向けてメンタルコーチングをしています。秘書とメンタルコーチはわたしの中でとても似ていてどちらも心のサポートが重要だと思っています。社長にいたっては私の方がお世話になり何倍もサポートして戴いてるけれどお互いのことを信頼しビジョンを共有し共に未来に進んでいます。そういう面ではメンタルコーチ [続きを読む]
  • 3秒で自分の長所を言えるか!
  • 自分の良いところ自分の得意なこと自分の長けてるところすぐに口に出せますか??今日大好きな友人と仕事において自分の長けてるところってどこだと思う?って話をしました。私は数十秒黙ってしまったのです……笑友人は3秒で言えてた?その時に思いました。自分のことをもっともっとよく見てあげよう!できなかったことだったりミスしたところはすぐに目につくのにね。自分のよくできたところや得意なところは何故か見逃しがち。 [続きを読む]
  • お久しぶりなのに…大号泣した一日のこと。
  • とてつもなく久しぶりに書きます。笑関西にきて1年が経ちました。関西のクライアントさんの中には半年の付き合いの選手もいて時の速さを感じています。そんな関西生活を送っている私ですが今日、私は自分で驚くほどの大号泣をしました。笑辛いことがあったけどだいぶ我慢していたのか……ふと気を抜いた瞬間に涙が止まらなくなりました。とめどなく流れてくるもんだからそなまま抑えることなく声まで出して泣きました。まるで子供 [続きを読む]
  • 今年の目標、必ず達成する。
  • 明けましておめでとうございます??私の2017年は身心ともに鍛え、磨き上げる!!!と周りに公言しているので、一年が終わったあとにひとまわりいや……ごまわりは成長していようと思いますということで、、、早速ジムに行くことにしました。体力を上げること、体の引き締めは今年絶対に!!!達成すると決めた目標なので、トレーナーの力を借りることにした。笑私ひとりでは達成できないと思ったから達成するために考えた方法は [続きを読む]
  • 関西で3ヶ月間のメンタルコーチングを開始した。
  • ◇はじめましての方へ◇自己紹介・活動実績はこちらTwitter こちら ??フォロワー3000人突破しました?? 心を磨く“いい”言葉ツイート中!===今日からまた新しいサッカー選手のメンタルコーチングが始まりました。3ヶ月間わたしも選手と一緒に成長しようと決意を新たにした。私は何事も変わりたいなら“行動”ありきだと思う。だからこの3ヶ月間選手にも行動し続けてもらう!毎日課題やれる?目標達成を意識できる?と尋 [続きを読む]
  • ミスは誰のせいでもない。
  • ◇はじめましての方へ◇自己紹介・活動実績はこちらTwitter こちら ??フォロワー3000人突破しました?? 心を磨く“いい”言葉ツイート中!=== ミスをしたとき 大抵、ひとは“誰か”のせいにする。その“誰か”というのは他人はもちろんだけど“自分”のことも含むのだけど。もしも本当にミスの原因が自分だとして、発覚した時点で猛烈に心は負荷がかかっているし猛烈に反省するだろう。しかしそれでも足りない [続きを読む]
  • 自分を知らないでメンタルは強くならない。
  • ◇はじめましての方へ◇自己紹介・活動実績はこちら Twitter こちら ??フォロワー3000人突破しました?? 心を磨く“いい”言葉ツイート中!=== 自分のことをどのくらい“知っている”だろうか?僕はどんな時に楽しいと感じるだろうか。私はどんな時に幸せだと感じるだろうか。僕はどんな時に落ち込むだろうか。私はどんな時にきついと感じるだろうか。改めて考えたことはあるだろうか。自分のことなのに自分を [続きを読む]