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50代始めに膠原病を発症し生活が一変した私が療養の為単身山里の町に移り住みました。
移り住んだ町は亡き母が死の直前に「連れて行って欲しい」と懇願した所です。今私は 目に見えない何かに見守られ新たな地での生活を心豊かに過ごしています
先日友人と10年振りに会ってから私の心の中で化学変化が起こっているようです10年前に何があったか！それは秘密ですが残酷な別れ方をしてから心の整理をつけるのにかなり長い時間がかかったのは事実です。しかし今その過ぎ去った時間は私の中でほろ苦さと甘酸っぱさとが入り混じって不思議な時間が流れている。若かったころは覆水盆に返らずのれんぞくだった。歳を重ねると覆水盆に返るようだ。言葉には出さないがお互い寿命を意識し始める歳になって後味の悪いまま終わらせたく無いのかも知れない。許し合う年齢それがシニアの生き方なのかもしれないと五月晴れ青空をみなならふと考えている私がいます。覆水盆に返る
青空が一変して雨が降り始めました。山の方から黒い雲が伸びて来てあっという間に広がりまるでゴールデンウイークの終わりを告げる様に降り出した雨です。天皇の即位と言う歴史を変える出来事があった連休は私にとって最後の大きな出来事となるでしょう日一日と緑が増えていくように新天皇の時代が爽やかで安泰な日々になる事を思い願っています。年齢のせいでしょうか少しオセンチになっている私がいます本当の意味で男女平等の時代を築いてくれそうな令和の時代に期待しています。連休の終わりに
昨日のテレビ番組で「子供の日」が何なのか知らない若い人が半数以上いるという事に驚きました。一呼吸おいて考えてみると今は毎日が子供の日なのかもしれないと感じた。団塊世代は3月3日は桃の節句で女の子成長を祝う為に親たちはちらし寿司や桜餅を用意し5月5日は端午の節句でこいのぼりをあげ巻きずしと柏餅を用意し菖蒲湯に浸かって男の子の成長を祝ったものだった。子供達は親や祖父母に訳は理解してなくても特別の食事と小遣いを貰って喜んでいたのを覚えている。幼稚園でも小学校でもこいのぼりの絵や折り紙で兜をつくった。日々の生活はけして豊かでなかったから「特別の日」が輝いていたのかもしれない。今は幼稚園児がスマホを持つ時代になり月に数度は外食し流行りのスニカーを当たり前のように履いている時代になり「節句」が特別の日ではなくなったのかも知...子供の日
令和元年5月1日10年振りに友人が私を尋ねて来てくれました。10年前の別れは悲惨なものであったが10年の月日が私たちを変えてくれたようです。1日13時に着く電車で来る友人を迎えに行く。日光で一番美味しい駅弁を二つ買い我が家で遅めの昼食をしました。10年前の喧嘩別れが嘘のように睦まじく会話が止まることない。60歳を過ぎても人間は成長するものだと実感しました。お互いの我儘を許す心が甦る事を実感しました。駅弁に筍の煮しめが入っていたので思わず「お初だわ！」とはしゃいでしまった。珍しくワインを開け用意しておいた手料理で9時過ぎまで話つづけました。お陰でいつになくパンパンのお腹をなでながらぐっすり眠りに就きました。翌2日夕べの食事が胃袋に残って朝食は小さなパンと豆乳だけで早々に日光東照宮に向かいました。徒歩で30分程なの...再会の味
突然ですが平成が令和に変わるこの時にブログもロングバケーションを・・・と考えました。約6年間書き綴ったブログですが私自身が変わったようにブログの形態も変える時に来たように感じています。8月で70歳を迎えます8月からは70歳代のカテゴリーでリニュアルしたブログを書きたいと思います。今まで応援して下さった読者の皆様長い間ありがとうございます8月からのリニュアルしたブログにも是非お越し下さることを願っていますありがとうございました平成と共に
60代の人生(鈴木)2019-04-2506:31:52おはようございます此方は雨です60代の生き方～ポチっと応援です私の趣味はビーチコーミングです天気に左右され海に行けず家でブラブラしています室内で出来る趣味は何もありませんただボ～ト一日過ごしています椅子にも長時間座っていられません私も還暦過ぎのおじさんせすブログ拝見してます鈴木さんコメントありがとございます。ビーチコーミングが趣味素敵ですね。流木などで素敵な作品を作られているのでしょうか？60歳代は決して若いとは言えませんが気力が有ればまだまだ日々を楽しむことの年代。でも健康な心身が無ければそれも叶わず・・・私は惑いの日々を過ごしています。又コメント頂ければ嬉しく思います。ソフィア読者コメント（鈴木さん）
白内障の手術を受け1週間目の検診に行ってきました順調に回復していることで点眼薬が変わりました。術後目に刺激を与える事が禁忌だったので洗顔が出来ず蒸しタオルを顔に乗せて・・・・まるで赤ちゃん洗顔みたいでしたが瞼を強く抑え得なければ洗顔がOKになりました。一つ一つ回復していますがひと月位は頭部を激しく揺すったりは要注意との事。でも気になって居る事があります。術前に内科的検査血液検査胸のレントゲン検査心電図測定などがあるのですが・・・・心電図の波形を見た内科のドクターが「心ブロックだね」・・・・と。その場でドクターに「ブロックってなんですか？」と尋ねたりネットで調べてみたりはしたのですが今一つ理解不能です。連休明けにもう一度内科のドクターの診察を受け説明を受けようと思います。術後1週間目の検診
(三島)2019-04-2400:30:19手術成功したようだと知ってひと安心しました。10日連続して連休が取れるのは医療、介護、サービス業ではまず不可能で、丸々10日取れるのは大手の製造業をリストに上げてもよさげかな！？収入も良く、働き甲斐もあって、長期連休には海外旅行、国内旅行に行ける人達は恵まれているのかもしれませんね。どこも人手が多いので、ひっそりした時期に阿蘇国立公園なる九重連山に登ってみたいと思います。秋や春はとても美しい所です。日本発のガイド犬に平治の名が付けられ由来の坊がつるのひとつである平治岳に特に登ってみたいですが体力はあるだろうか。話は一転しますが、ソフィアさんに触発されて私も野菜作りに挑戦するようになっています。昨年玄関のプランターに植えたゴーヤは実らなかったけど、三週間前にゴーヤに挑戦...読者コメント（三島さん）
友人宅の本棚に有った1冊の本が気になり借りてきました。タイトルは「芭蕉の言葉」松尾芭蕉の「奥の細道」を作者の視点で解釈し書き下ろしたもので読みやすい本です。暇な時間に一行一行じっくり読み砕き異空間を味わってみようと思います。心に残った文章があったら・・・・ご紹介してみたいと思いますゴールデンウイークは読書出来上がりです
あと一週間で平成の時代が終わります。そして今までになかった超ロング休暇がやってきます。多くの人達はこの休暇に楽しい思いで作りをするのでしょうね？私には今の所何の予定も入っていないので退屈極まりない日々になりそうです。理由をあれこれつけるのは簡単ですが言い訳に過ぎないし・・・しいて言えば病気を発症するまで働き虫ですごした体質が超ロングゴールデンウイークになじめないだけなのかもしれません。今日光は桜が満開です。キッチンから山の斜面を彩る桜を眺めて過ごす事にします。超ロングゴールデンウイーク
手術結果〇でよかったです。(M子)2019-04-1921:58:20白内障手術が無事済んで何よりです。私も今日、白内障手術を覚悟で眼科（初診）に行ってきました。幸か不幸か私の場合は高齢による白内障の症状があるがすぐに手術するほどでもない・・・（3，4カ月毎の検診）ということでした。ソフィアさんのこの記事を拝見して私も早く手術したいとさえ思うほど不安がなくなりました。術後、しばらくは目薬点眼等でちょっと大変そうですのでお大事に・・術後暫くは目の違和感があり鬱陶しい感じですが、今まで眼鏡が無いとパソコンがみえなかったのが見える様になったのでそれだけでもラッキーですね。その分遠くの視界が見えずらいのでそれに合わせて眼鏡のレンズを変えなければならないようです。歳を重ねる事の意味を実感しているこの頃ですソフィア読者コメントにお礼申しあげます
両目の白内障の手術無事終わり昨日退院してきました。感想？・・・とても退屈でした。手術の手技はユーチューブで事前に何度も見ていたので不安はなく自分ですることは術前後の目薬を決まった時間にするだけでするだけでです。テレビは無料で見られれのですが・・・どの局も似たような番組でただ何となくつけているだけ。手術の効果は人それぞれのようですが今私は眼鏡無しでパソコンを操作できる視力がでています。白黒色彩もはっきりしたような感じです。結果は〇でしょうね。ただ焦点を近くにした分遠くのものは見えずらいので眼鏡を新調しなければなりません1週間は目に刺激を与える洗髪や洗顔禁止と云われているので顔はタオルでふき取るだけ洗髪は美容室へ行ってこようと思います。眼を酷使する作業も駄目とか？暫くはのんびり過ごす事にします。退院しました
いよいよ白内障の手術日が来ました。1週間くらいは洗顔洗髪入浴ができないらしいと聞いているので今朝は早々にお風呂に入りスッピンのまま最期の荷物の点検を済ませました。3泊4日・・・無さそうである荷物。9時半にタクシーを予約してあるけれど・・・・やっぱり付き添いが必要だったかもしれません。娘と息子にメールしてあるけれど音沙汰無し。ちょっとドキドキしてきましたが・・・夕べの雨も上がって青空のもと・・・行ってきますいよいよ手術日です
今日から右目に術前用の目薬と軟膏の塗布がはじまりましたお泊りバッグから3日分の入院用品をだしてボストンバッグに・・・あら！お気に入りのパジャマがトレナー型です。眼の手術に被り式はちょっとまずいですね。今日はお天気も良いし・・・パジャマを買いに行ってきます。スリッパも・・・・入院の時はいつも100円ショップで安いスリッパを見繕い退院の時には捨ててくることにしています。病院の廊下やトイレに行ったスリッパを持ち帰るのはちょっと気持ちわるくてね・・。姉と兄嫁がお見舞いを送って来てくれました。以前はそういう気遣いは無かったけど・・・離れて暮らしてそしてお互い歳を重ねて互いを思いやれるようになったのかも。これから買い物に行ってきま～す。手術の日が近づいてきました
今日は大学病院通院でした。朝出かける時に降り始めたみぞれが雪に変わったのは昼頃かしら・・・次第に気温も下がって・・・冬に戻ったようです。夕方帰路の電車の中で見る風景は桜も菜の花も白く幻想的にお化粧して平成の終わりをより印象付けているように思えました。世の中の変化をより印象付けているように。桜の季節に雪
先週ケアマネさんと打ち合わせをして今朝から新しいヘルパーさんが来てくれることになりました。今度のヘルパー事業所はヘルパーさんが複数人で交代で入るようです。これからの介護サービス利用は来ていただけるだけでラッキーの時代のようです。しっかり心してお付き合いしましょう。今までのフレンドリーな感覚では・・・今後は考え方を変えていきます。新しいヘルパーさん
今日はこれから眼科に行って来ます。白内障の手術の事前検査で心電図やレントゲン諸々あるようです。手術まであと10日に迫りじわじわと実感がわいてきています。手術は10分～程度のようですがその後洗顔洗髪が暫くできないとか・・・白内障は病気ではなくて老化現象の一つのようです。・・・・歳の所為・・・？・・・なんですね。術後も通院があって暫く忙しくなりそうですが頑張ってきま～す。手術事前検査
4月1日ディの友人のご家族とお花見に行ってきました。日光はまだ梅春です日光の春
今朝起きてびっくりしました。キッチンのカーテンを開けると目前の杉山は真っ白です。昨夜遅くに雨音がしていたのが雪に変わったのかと思ったのですが・・・道路に積雪はありません。杉の木に白く光るのは樹氷です。朝日を浴びてキラキラ光る樹氷です。思わず胸がときめきました。栃木に住んで10年4月に樹氷を見たのは初めての事です。山里の町まだ桜は咲いていませんが情緒ある町です時外れの樹氷
Unknown(マリリン)2019-03-3105:23:52ヘルパーさん決まって本当によかったですね少子高齢化で一番に介護の現場が心配です老後生きる道を逃げずに考えてみます桜の花春なのに小さな幸せ感じつつ一歩一歩がんばります今日も良い日になりますように少子高齢化の余波
今やっと心の整理がつき思いをかくことが出来そうです。私にとって週1回出向いてくれるヘルパーさんは家事手伝いというだけでない存在でした。持病を抱えながらも一人暮らしを続けていられる理由の一つにヘルパーさんの存在があります。病気を発症して16年・・・何人ものヘルパーさんが関わってくれたでしょう・・・その時どきの思いでがあります。残念なことに先日辞めたヘルパーさんとの別れに私の心は痛みました。今月初めごろ彼女は我が家に来た時ヘルパーを辞めて転職することにしたと言いました。ヘルパーの仕事は日雇いのように1回いくらの給与らしく収入が不安定のようです。あいにく担当している利用者さんが数名入院しいつ回復するかも不明な状態のようです。彼女は一応看護師の資格経験があったので固定給の職につけたとの事です。おめでたい事ですからスキル...別れ方様々
一昨日の金曜日眼科の定期健診に行ってきました。ま～なんということでしょう両目とも裸眼で0．1しかありません。5年前につくった眼鏡もあわなくなってきています。検眼の結果院長先生の診察で白内障がやや進みが早く血糖値も高い。手術しましょうか？・・・となって来月中旬に両目の手術を3泊4日の予定ですることにしました。早速血液検査です。来月6日に又受診し詳細の説明があるとの事です。古くなって壊れかけた身体パーツを取り替えながらでも第二壮年期を生きていきます。白内障の手術
先日友人から野芹を沢山いただきました。野芹は田んぼなどの淵に自生する根を張った芹の新芽です。栃木に来て初めて食べた野草です。野芹で3種類の献立をたてました①野芹の炊き込みごはん野芹を細かく叩いて普通のご飯を炊く要領のお米の上に載せて塩を一つまみ入れて炊き上げます炊き上がったら天地返しで混ぜれば出来上がりです早春の珍味・香りが何とも言えない幸福感を感じさせてくれます。炊き立てを堪能したら残りのご飯は柔らかくおにぎりにして冷凍保存です。②野芹のてんぷら衣は薄力粉と片栗粉を混ぜて薄く作って置きます野芹全体を衣に浸し一つまみづつ入れてカリッと上がったら出来上がり高温でさっと揚げた方か緑が生えお煎餅みたいでおつまみに最高です冷凍保存もokです③野芹の胡麻和え野芹はさっとゆで上げ粗みじんに刻みます。軽く絞った野芹にすりごま...早春の珍味
生きる・・・って日々闘いみたいですね学生時代は学業に追い立てられ～あれから50年今は日々体のパーツの老朽化をいかに繕って生きようか？そんな昨今です。女性は更年期を過ぎると骨粗鬆症が進み足や腰の関節がもろくなるとか・・・今さら慌ててもどうにもならないならいっそ開き直って生きましょうか？私のひざ痛も午前中は余り感じないので家事は午前中にすませて午後痛みがはじまったらベッドに横たわって背伸び運動をしてそのままお昼ねです。ぐうたら生活もポンコツ身体と付き合って行くための忖度です。自分で寿命が決められればいいのですがそうもいかず・・・・残った人生が少しでも快適に近づけるようにそんな掛け引きもしかたないですね。生きるという事
4年前散歩の途中に転んだことがきっかけで両ひざの半月板切除の手術をしました。膝関節のクッション材をしている半月板がボロボロになっていたので綺麗に切除してしばらく痛みからも解放され「歩く楽しさ」を味わっていましたが・・・・・また痛みが出てきました。それでも午前中は膝関節膝に隙間があるのでそう辛くはないのですが午后になるとこの太目の身体の体重が両膝にのしかかり痛みが出てきます。キッチンに立っているとあ～いたいいたい！！テーブルに野菜とまな板を持って来て椅子に座って調理です。畳に座って取り込んだ洗濯物をたたむまではなんとか・・・畳から立ち上がろうとするとギシギシボリボリ関節が音をたてて痛みます。柱に縋ってやっと立ち上がり洗濯物の収納です。ついつい私の顔に泣き皺ができて・・・・今日の家事は卒業！！残った仕事は明日に回し...夕暮れ時は卒業式
惰性の日々(三島)2019-03-2011:22:05成長する時期には人の外見も若い葉のように魅力を放っているものの、色んな経験を積むごとに外見もくたびれ果て、恋愛感情もすっかりなくなりました。何が私のエネルギー源だろうか探しても見つかりません。60歳からの年金は厚生年金の部分のみいくらか受給しているものの、とても生活はできないのでまだフルタイム働かないといけないのに行動が全く伴っていない日々です。60歳を過ぎてフルタイムで働ける健康があったら・・・人生の卒業はまだまだ先の事ですよソフィア読者コメント（三島さん）
今日は口腔外科の受診の日でした。朝7時半のバスで山里の町をぬって約一時間走ると国立病院です。今日は空いていたので早々に終わり午前中に帰宅できました。帰り道の途中いつもは閑静な山里の学校の前がにぎやかです。バスの窓から振り返ると校門の前で制服の生徒が10人余り満願の笑顔で父兄のカメラに収まろうとしている姿がほんの数秒みえました。私の事でもないのに・・・・眼が潤んできました。弾けるほど若い生徒の笑顔に？暖かな日差しの下の幸せそうな光景に？そうかもしれない。でも私は自分の中学卒業の時のワンシーンが脳裏を横切ったことを確信していた。親友だったⅯ子が「ソフィアごめんね私と仁ね・・・付き合う事にしたの」そう言って笑顔で走りさった・・・そんなワンシーンです。仁・・とは私とⅯ子が憧れていた恰好良い男の子です。「仁がおはようって...卒業式
世の中はつくづく不公平だと痛感する私。(三島)2019-03-1708:49:10私も相手に譲るタイプですが、世は我が身を優先する人が少なくない印象です。結局、人の立場を考えるような者ははじき出される世の中かもしれません。三島さんはヘルパーの経験があるのですね。今後15年程は又、ヘルパーの需要が増えることでしょう。私は53歳でリウマリを発症し痛みがひどくて家事ができなくて早々に介護保険を利用しヘルパーもお願いしていました。ヘルパーも様々利用者も様々・・・が現実なのでしょう。介護保険の意味が正しく理解し浸透していなければ介護職の定着は難しいと思います。そして利用者も介護職もあたかも人手不足だけが問題の様にされているけれど本当にそうなのでしょうか？余の中には不公平が蔓延している物です。世の中は不公平
雑感(三島)2019-03-1409:20:17通勤距離が遠い、確かに重要ではあります。車で片道30分の通勤距離に、トンネルが13もあった会社の通勤はとてもリスクを感じました。男性とは違うのか？市街地の車が多い道を片道1時間もかけて何十年も通勤できる人は凄いと思い、半分譲って欲しい位です。どの職場でも人手不足のようで全国平均にして有効求人倍率1，5はあるようです。なので、特に一度倒産して民事再生し後もどうなるか分からない感じの、以前いた中小零細企業の会社（事務員と部長含めて8名程）や、厨房や介護など待遇が悪い求人となると特に人が来ず、高年者が来てくれても有難い待遇はされないです。結局は、3ヶ月の試用期間で辞めた私のように機械の調整など出来ないと思え、もう駄目だと思うオーラが出ると統括部長が追い込んで辞職させられ...読者コメント（三島さんマリリンさん）
今の住まいに来てからずっと来ていただいたヘルパーさんが来週で辞める事になりました。理由は転職です。お子さんが二人・・小学生の時は収入はそこそこでも労働時間曜日が選べる非常勤ヘルパーで働くことは都合がよかったがお子さんが中学生になり受験進学にお金がかかるようになった今安定した固定給の得られる職業を選択したようです。「スキルアップね」と喜んで送り出してあげようと思っていました。しかし・・・後任のヘルパーはすでに決まっていると言い若くてテキパキして良い人だからソフィアさんと合うと思いますよ・・・と言っていたのだがケアマネジャーからキャンセルの電話がありました。私は「数週間だったらヘルパーさんなしでもなんとか・・・」と答えました。今までのヘルパーにその件を伝えると「やっぱり～！！時間調整が出来なかったんだわ！！」・・と...職業選択の自由
一月程前に毎週1回来てくれるヘルパーさんから来月で辞めるので・・・次に入るヘルパーさんは若くて良い人よ！と報告があった。よくよく考えると可笑しな話で利用者は介護事業所との契約なので変更があった場合は事業所から説明があるべきものだが・・・・堅苦しい事は横に置いて置きます。その後ケアマネさんから電話があり新しく入る予定のヘルパーさんが”距離が遠い”との理由でキャンセルになったと連絡がありました。今月末からヘルパーさんの入る見込みが無くなりました。今介護の現場では売りて市場に入っているようです。一度訪問介護を承諾しても距離が遠いとの理由で簡単に契約解除が出来る。利用者にとって有って無き契約書です。団塊世代がピークを迎える5年後在宅介護も施設介護もよくよく心して構えておかないとならない時が来ると感じました。団塊世代介護お担い手は？
Unknown(なかしま)2019-03-1008:15:25お元気ですか？ブログの書き込みが無いようなので気になっています。甘夏のマーマレード。(三島)2019-03-1100:25:15私も毎日気になってブログランキングから確認しているのは従来どおりです。そろそろ店頭には甘夏が並ぶ時期ではないのでしょうか。2月下旬頃から収穫して一ヶ月程箱に入れて保存しておけば甘みが出てくるので、店頭に並ぶようになるのではないかと思うのですが。家には甘夏と八朔の木が3本あるので、ネットで作り方を見てマーマレードを作るようになり早くも3年目ですがまだ満足はできません。とにかく皮の苦味を取る事、、、一昼夜刻んだ皮を水にさらして何度水を変えても苦味は取れないので、加えて今年は湯でこぼしをしてみたもののまだ苦味は残るんですよね。なの...読者コメント（三島さんなかしまさん）
Unknown(マリリン)2019-02-2405:26:31お体お元気になられて本当によかったですね心配でした病って私の傍にいつも不安です季節に置いてきぼりにされてる私ベランダのレタスは例年になく元気土作りの大切さ知らされました❗葉大根植えてみました大きな双葉🌱ソフィアさんから教えてもらった土公園ではロウバイの花から桃の花の蕾つくしんぼも顔を覗かせていますよ本当にお元気になられて良かった今日も良い日でありますように🎵マリリンさんこんにちはベランダ菜園を楽しんでいるマリリンさんを想像して・・～お役に立てて良かった🌸私は秋まきの野菜の時期に体調不良でチャンスをのがしてしまったのでこれから春まきの野菜の準備をしようと思っています。今日は雨が降って寒いですねでも一雨ごとに春が深まりますねソフィア読者コメント（マリリンさん）
春風と共に体調も回復かと安心していたけれど本調子にはまだまだ・・・・。先月から左足親指の巻爪の治療が始まりました。今度はフェノール法では無く軟膏で爪を柔らかくして切っていく方法です。軟膏を指にべったりつけてガーゼを巻いておくと巻き込んでいる爪が外側に反っていくようで・・・・その反動が痛い痛い😢この方法で暫く経過を診てそれでも巻き込みが治らない時はワイヤーを掛けて矯正するようです。今膝の痛み足首の痛み爪の痛みで憂鬱な日々を過ごしています。まだまだ体調は不安定
2日前に社会福祉協議会主催の地域福祉活動セミナーがあり私が参加いているサロンもその一つとして活動の発表があると言うのでリーダーと共に参加しました。只々建前論を書き連ねた冊子を渡されプロの講師の話を聞いて・・・・「疲れた」・・・半日でした。冊子の一部に下記のようなものがありました読者の皆さんはどんな印象を持たれたでしょうか？私は建前だけの福祉ネットとしか感じません。要支援者でも要介護者でも心は自立している人が沢山います。現実を分かっていない講師が作ったこの冊子に怒りに似た感情そして心身共につかれました。建前論の福祉活動
すっかり体調のバランスを乱してしまい鬱々と過ごしていました。でも確実に日差しは春の気配を運び・・・フキノトウのように土から顔を出し活動開始です。春の日差し
Unknown(マリリン)2019-02-1317:26:43大丈夫ですか？マリリンさんご心配頂いありがとうございます夕べから食慾も出てお肉を少し食べられたので日々回復するとおもいますソフィア読者こめんと（マリリンさん）
寒い月と名曲何となくマッチ。(三島)2019-02-1109:33:162ソフィアさんも安全地帯を聴くのですね。本当に玉置浩二も布施明も歌が上手です。安全地帯で最も好きな歌は、悲しみにさよなら。布施明は、霧の摩周湖。松山千春は、夜明け（昔のNHKテレビドラマの主題歌でした）。どれもしみじみ聴くと本当に涙が流れてきます。今から上の3方を聴いてみようっと！ソフィアさん元気出して下さい。暖かくなれば体調も変わるかもしれません。三島さんコメントありがとうございます。体調不良も大分回復してきました。良い音楽は何年たっても色あせず心に響くものですね。ソフィア読者コメント（三島さん）
まだ本調子ではないようで夕べは3回も目覚めて寝付かれず・・・仕方なく起きだしてユーチューヴで音楽を聴いているとファンヒーターの灯油切れのアラームが鳴りだしてしまった。これもまた仕方なく灯油の補給をしに行くが・・・・寒い！。悪循環が堂々巡りしているこうなると夜中に自分が生きている意味を考えてしまうから始末が悪い。リウマチですり減ってきている膝関節がゴキゴキ音をたてると痛みが走り膠原病内科から整形外科の診察を受けて来るように言われて延び延びにしている事を思い出してしまった。両膝の半月板切除をしたとき・・・・「今度痛みが酷くなったら人工関節です！」と言われている事が夜更けに思い出されてしまうから尚始末が悪いのです。70歳まで生きて・・・あともういいよ・・・と負の連鎖に巻き込まれてしまった思考が廻っています。何事も上手...勝手な思考
おはようございます。(みいやん)2019-02-1010:29:20どうか....どうか....少しでも楽になりますように。病名が分かって安堵したもののその特効薬はないということ。とてもお辛いと思います。私も体の痛みの中で一番つらくて嫌だと思っているところはお腹です。本当に辛いものです。遠くから～ただ、心配することしかできませんが....お腹の痛みが取れて穏やかな日々を過ごせますように.....みやんさん励ましありがとうございます辛い体と共に生きて行くのは・・・悲しいことですが・・・がんばりますみやんさんもお体大事にされてくださいソフィア読者コメント（みいやんさん）
昨日降った雪で近隣の屋根がキラキラ光っていると言うのに私の心は泥濘の如く・・・憂鬱です。昨夜はそれでもそこそこ眠れて4回くらいしか起きないで済んだが・・・そして朝食も少し食べられたが・・・味わうと言うより薬を飲むのに空腹ではまずいので仕方なく食べ14粒の薬を飲んだ所です。お腹がグルグルすると冷や汗が出てトイレに駆け込む。昨日よりは少し良いみたい。この症状（ディスペプシア）いつ頃からだったかと振り返ってみる。最初は・・・・ケアハウスに入って1年位した後責任者と生活相談員が変わった頃なので4～5年前だった。下血と腹痛からはじまり救急車で病院に・・そして入院。検査をしても悪い所見は無いので退院。その後1～2か月間隔で腹痛と水様便で眠れない日が数日続く病院ジプシーが続くが「精神的な物」で打ち切られる。2年半前頃今お世話...雪は輝いているのに・・・
はじめまして(くるみ)2019-02-0920:37:28初めてコメントします。いつも読ませてもらっています。私は54才です。とてもおつらいことでしょう。少しでも早く楽になることを祈っています。くるみさんおはようございます。励ましのコメントとても嬉しく思っていますなんとかがんばります「健康」の二文字がただただ欲しいと思いますソフィア読者コメント（くるみさん）
上腹部の痛み・・・1時間毎に起こる下痢・・・・医師から処方されている薬ブスコパンを飲んでも痛みが治まりません。昨日せっかく買って来て置いたお肉も食べられないくらい辛い腹痛です。この病気の原因ははっきりとはわかっていず対処療法しか今の所たいおうできないとか・・・・今夜も1時間ごとに起きる事になるのかしら？健康な身体が欲しい。痛みを解消できる薬が欲しい。今夜はご飯を少し柔らかくして食べたけれど・・・・腹痛でこれ以上は無理。こうして起きていることも辛い。もうベッドに横になりますデスペプシアが始まりました
夕べから今朝にかけて一時間ごとに目が覚めていた。定量の眠剤を飲んでも・・・・暖かいココアを飲んでも・・・・うとうと夢を見て目が覚める。まだ一時間しかたっていない。窓を開けると冷たい風が入って来て・・・何故か悲しくなる。さっき見た夢を思い出しても・・・辻褄が合わない。いら立つ位ならばいっそ起きてしまおう。パソコンを開いてユーチューブにセットする。安全地帯布施明松山千春井上陽水寺尾聰マイケルジャクソン・・・・ジャンルはどうでもよい。私が好きだった歌を夜明けにユーチューブの音量いっぱいして聞く。その歌の一つ一つに思いでが甦って来る。彼らの歌に出会った時私はすでに結婚し子供がいたが心が満たされない日々を過ごしていた。だから暫くあえて聞くことを避けていた時期もあったが・・・・今夜明けにユーチューブから流れて来る懐かしい歌...寒い夜明けに・・・
今回の体調不良はちょっと長すぎて・・・・眼球を動かすだけで目まいがしてきます。こんなに寒いのに寝汗をかいてでも熱は有りません。心拍数だけが100以上あってでも息苦しさは無く・・・・横になって居ると気分が落ち着いていられるのですが・・・明日は寒波雪情報が出ているので午前中にスーパーに買い物を済ませて来ましたが身体が重くて調理がはかどりません。明日雪になったら静かに横になっていたいので大根と鶏モモ肉の煮つけ白菜の浅漬けほうれん草胡麻和え用に下茹でして刻んでおきました後は冷凍出来るものは小分けにして冷凍庫へ・・・。このふわふわした目まいが何とも気分が悪くて憂鬱です。私のこの身体・・・ちょっとした異変でも近くのクリニックでは診て頂けなくて国立病院か大学病院の膠原病科に行かないといけないので休み休み食事の支度をしています...相変わらず体調不良
ここ数日・・・・怠さと眠気とで、自分の身体ではないような日が続いていました。熱は無く、食慾もまあまあ・・・ですがとにかくだるくてベッドに入るといつの間にか眠っている。幸い食料は買い置きがあったので身体が欲する儘に眠っていました。天国です。気兼ねする人も無く、1日18時間も眠れるなんて・・・同居人がいたらこんな訳にも行かずいちいち説明しなければならない。インフルだったのかしら？大人はインフルにり患しても熱が出ない人が多いとか・・・まっ今朝は少し楽になったのでほっといています。明日は口腔外科の受診があります。一人暮らし万歳！！今日も半日はトロトロ生活かも知れないけれど身体が求める休息ですものいいじゃありませんかひたすら眠り続けた数日
こんにちは!(みいやん)2019-02-0115:11:30いつもコメントを残さず失礼しています。陰ながらいつも応援しております。今回の結果は気になりますね。いつも健康の事には人一倍気を付けられておりますのにね。めげずにこれからも頑張ってくださいね。前回の記事のピラフ～とても美味しそうですね。作り方が本格的ですね。いつも簡単に作ってしまうので見習いたいと思います。みいやんさんコメント嬉しく思います。病と道ずれなんて強がっていてもやっぱり一人になるとネットで検索してみたり・・・の日々ですが・・・70歳にもなればパーツの一つ二つ壊れて当然！！食生活くらいしか自己管理できませんが頑張ってみますね。応援嬉しく思いますソフィア読者コメント（みいやんさん）
Unknown(yo-ｻﾝ)2019-02-0109:59:24ご無沙汰いたしております。これまでも健康管理には留意なさっておられただけに、検査結果に驚かれたこと、お察しいたします。でも、肝機能の数値が急激な増加なので、何か一時的な要因の可能性もあると存じます。これを良い機会ととらえられて、食生活や、過ごし方にも工夫なされば、次回の検査ではきっと改善されるのではと存じます。まだまだ寒さ厳しき折から、どうぞお大事になさって下さいね。yoさんコメントありがとうございます。そうですね、余りネガテヴにならず今後も食生活に注意しがんばりますね。気は病から病は気から・・・で長期的変化を診てまいります。ソフィア読者コメント（yoさん）
水曜日は膠原病内科と皮膚科の受診でした。昨年末からかなり食生活には気をつけているし、酷い風邪もひかず昨年より検査結果は良好で有るだろうと受けた検査・・・ガーンと頭を殴られたような結果に「なぜ！」肝機能が先月の2倍に増えています…私は非アルコール性脂肪肝…という物らしいです。ヘモグロビンA1cも6.7に上がっています。ヘモは6以下にしておかないといけないのですが一応6.5までは許容範囲ですが7，0を超えたら糖尿病の治療を本格的にしなければいけないのです。ベジタリアンお酒もたばこも致しません。でも結果は・・・・膠原病も糖尿病もポックリ逝ける病気じゃない疾患なのです透析や長期入院をするのは避けたい。長生きしたいのではなくベッドに縛り付けられて生きる生活が嫌なので自己管理しない事には・・・ちょっとショックな検査結果でし大学病院検査結果
明日は大学病院受診なので朝は6時半に家を出て帰って来るのは17～18時なので今夜はピラフを作る事にしました。下ごしらえはもう済み時間が来たらコンソメスープを入れて炊き込むだけになっています。myレシピ①米2カップをさっと洗って水切りをしておきます（約30分）②フライパンにバターを少し入れお米を入れ水分が無くなるまで炒り、③玉ねぎベーコンのみじん切りを入れてさらに5分位炒ります④電気炊飯器に下ごしらえを付けたお米を入れ、冷凍ベジタブルを適量入れておきます。⑤後は水（ご飯硬めの分量）にコンソメを溶かし3時過ぎたら炊飯器に入れスイッチONです⑥一時間後には熱々のピラフがたべられますよ⑦一人ご飯なので沢山残りますが明日の夕飯分はタッパに入れて保存まだ残った分は完全に覚めてから冷凍保存です。以前は冷凍ベジタブルが外国産が...今夜はピラフです
賛同すること多く(紫苑)2019-01-2911:16:27拝読しております。同じシングルであり夫のことご家族のこと、そうだそうだと思うこと多いです。施設のことは「そうなんだ」と心して読んでおります。「試験も競争もなく～～」ホントです。夫がいないのも、介護する心配もなく、自分のことだけ考えていればいいのでまだ気楽？同世代の私も行く末が心配なのは同じです。最近は前向きな記事が増え、これも参考になります。ともに老いていきましょう。紫苑さんコメントありがとうございます。同年代だからわかる阿吽の呼吸が紫苑さんとの間に生まれていたとしたら私はとても幸せに思います。紫苑さんにブログも拝読させて頂き今を楽しんでお過ごしの様子に安堵の気持ちです。散る寸前まで自分らしく歳を重ねて素敵なオバアチャンになりたいですね。ソフィア読者コメント（紫苑さん）
未来と言う言葉は若者に使うようなニュアンスだが私達のシニア世代も運が良ければ？100歳まで・・・あと30年生きるかもしれません。その「未来」についての生き方をふっと考える事があります。瀬戸内寂聴さんがニコニコ笑いながら大きな声で真剣に「人は必ず死ぬのですから・・・」と講和している姿をみていると何となく死への不安が無くなる気がする。事実死後の事は誰もが無でありそれまでのプロセスを案じているに過ぎない。今さら過去を振り返ってああしておけばよかった！こうすれば今頃は・・・と考えてもどうにかなる物でもない。今ある現状で未来を考えるしかない。経済的な問題・・・年金収入しかない私にとって日々の暮らしはパズルをしているようなものです。あれが増えるからこれを減らして。。云々おかげで算数の能力は低下せずまだ認知症の気配はなさそう...シニアの未来
今年は喪中と言う事もあって新年三が日は雑煮と煮しめ程度で特別お正月料理は作りませんでした。それと昨年の失敗談ですが・・・ネットで和歌山のみかんが安く買えたので年末と年明けに買い込んで毎日パクパク食べていた所、2月の検査でヘモグロビンA1cが急上昇です。当時は・・・心当たり無し！・・・・と思っていたのですが、最近はスーパーでみかんやバナナ・リンゴの糖度が表示されるようになり小粒のみかんも1本で結構満たされるバナナも糖度にほとんど変わり無いことを知り「これだった！！」と反省しきりです。和歌山の甘いみかんを毎日バクバク食べていたら血糖値もあがるわ！・・・で今年は八朔やいよかんに替えてみたところ消費量はぐ～んと減りました。昨日姉夫婦から届いた土の付いた野菜で早速調理です。大根と人参をシリシリで切って軽く塩をした後甘酢を...今頃・・お正月料理
私の日課として朝ご飯が炊けるまでの時間はブログ閲覧タイムです。その日のスケジュールにもよるが寝るまでに3回はパソコンを覗きニュースを見たりブログを書いたり・・・・で読者登録されてくださっている方のブログを拝読してみたり・・・目覚めて直ぐに記事が思い浮かぶときは速攻で書き始めます。今私のブログは特定の人との通信欄になっています。原則私は知人友人にブログを書いている事は話してもタイトルやURLまでは知らせていません（記事に装飾することをが嫌だからです）しかしケアマネさんとディの所長にはタイトルをおしえてあり言葉で言いづらいことや長話になりそうな事は携帯にショートメールで「ブログを読んで下さい」と通知しています。我ながらこの策には満足しています。日々の生活体調変化・・・直接話すにはそれなりの時間を要するがケアマネさん...ブログの活用
ここ数日鼻づまりがしていたが特に気にもせず・・・でも今日は妙に体が重く感じて眠たくて・・・風邪をひいたかしら？でも午前中に姉夫婦から野菜便が届いたので仕分けし冷蔵庫に収め今魚の煮つけと大根と人参の甘酢つけを作った所です。調子が悪くても料理は出来そうなので多分大したことにはならずに済みそうです。人間には幾多の欲があると言うが最期まであるのが食慾らしい。確かに・・・・というか、長年の経験でしみついた「癖」のように時間が来ると食事の支度を始めるのです。夕飯が済むと明日の分のお米を研ぎ炊飯器をセットする自分に？？？を感じています。家計をやり繰りする女性にとって家事炊事は体に染みついた慣習になっているようです。予備に冷凍食品なども買い置きしておくが生鮮食品を下ごしらえをして直ぐ食べるもの保存食冷凍保存に分けるのが日常の生...風邪気味でも・・・・
夫婦が健康で長寿でいる事は本当に羨ましいことです。しかし我が姉も兄嫁も遠慮しがちに夫の事を愚痴っている。特に喧嘩をしたとか言う事ではないけれど妻の動向を見ていながらマイペースでいられるとイライラするらしい。夫君が晩御飯がおそいの部屋が散らかっているのとでも言おうものなら「パパ！！今日は○○があって孫の▲▲があって・・・・」と応酬するらしいがそれでも日々の小さなすれ違いがストレスになるのか電話が掛かってくると私を相手にストレス発散している。幸か不幸か私は一人身なので今はそのてのストレスは無いが過去には経験をしているので一応話を聞いていることはできます。私が過去の出来事で今でも忘れられない事があります。それはまだ子供が幼稚園児だった頃私が数日風邪気味だったが市販薬で何とか凌いでいたがついに38度を超える熱が出て身動...夫という長物
こずゑさん読者登録ありがとうございます。まだ少しですがこずゑさんのブログ拝見しました。かつて私が通って来た道・・・・女性が単身生活を貫き通す事はかなりの努力が必要ですがご夫婦揃って年を重ねて・・・環境の変化を受け入れられない夫との暮らしに疲弊している女性の悩みも同調出来るものがあります。私の記事で参考になる事がありましたら・・・是非お立ち寄りください。ソフィア御礼読者登録（こずゑさん）
また高齢女性（87歳）が詐欺に遭い700万円を奪われたとパソコンのニュースで閲覧しました。この類の被害者のほとんどが女性（母親）で有る事に考えさせられます。息子が窮地に立たされている！！助けなければ！という母性なのでしょう。こういう詐欺に父親が出遭ったというニュースはほとんど耳にしません。男性は賢く騙しにくいのか？子供に対してクールなのか？いずれにしても女性が被害に遭うことがほとんどです。私を含め女性（母親）という生き物の生死感は根本的に男性とは違うのでは・・そう思うこの頃です。こんな記事を書く私もなけなしのお金を息子の事業に投資して反って来る見込みも無い状態ですから偉そうに物申す立場ではありませんが母親の立場で言える事はいくつかあります。女性にとって収入が年金だけになっても何とかその範囲でやり繰りしようという...母親という生き物
5時頃目が覚めダイニングのカーテンを開けると街灯の薄灯りの中に白一色の景色が浮かび上がっています。予報通り雪です！犬でも子供でもあるまい！この年をして雪景色に興奮している私。昨日の天気予報で関東北部は雪マークだったのでスーパーに行く日を変更して昨日の午后保存のきくものを数日分買ってきました。・・・そんな心のゆとりもあってか水墨画のような景色にうっとりしています。只・・・集合住宅の我が家・・・公道に出るまでの僅かな距離だが住人総出で雪かきをしなければならない。私は皆さんの暗黙の了解で雪かきは免除してもらっています。（申し訳ない(m´・ω・｀)m）山間部のこの住まい・・・居心地はgoodです。雪です！
雑念ばかりの日々(三島)2019-01-2309:33:1570才以降でなければ満額の年金が出ないという時代で、60、65で退職できる人がどれほどいるのかです。ですが、いまだに求人の多くは60才までで、私も再就職先探しに暗闇の思いに苛まれています。無職になると死んでいた御霊は生き返るけど、反面仕事探さなければという思いが引き伸ばされてゆくばかりの矛盾に苦しんでいます。弱者は今の世の中は這い上がる事は難しいという事を肌身に感じます。人手不足と言うにも関わらず、採用年齢は上げずに外国人を雇用しようとする政府は何を考えているのですか。ソフィアさんがケアハウスに入所していた頃に「みんなの介護」のサイトのコメントでソフィアさんのブログのURLを知り、その時分から今に至るまで読者です。三島さんこんにちは三島さんとの交流はと...読者コメント（三島さん）
幸か不幸か私は職を持っていませんが今になって失った健康を未練がましく振り返るよりもこれから出来る事を考え過ごしたいと考えています。ケアハウスに入居する時には終身いるつもりだったのでかなりの家財道具は処分してしまい今やや不自由さもあるけれど大きな買い物ができるゆとりはないので家の中はこざっぱりしています。やや・・・処分しすぎた！！・・・惜しかった(´;ω;｀)・・・けど断捨離の心得①・・・物に執着しない事・・・ケアハウスに入居した事はある意味良いきっかけだったのかもしれない。それでも衣類など捨ててない物があるのでこれからは趣味を兼ねて衣類のリフォームなど有効利用し最期は雑巾に。健康とチャンスに恵まれて現金収入に恵まれる人は好いが多くは年金と預金の取り崩しで生活をしていかなければ成らないことでしょう。だからと言って...第二の壮年期を生きる
下記の記事は6年前に書いたものですいよいよ我が家2013年08月31日09時41分24秒 病と供にケアハウスに来て間もなくひと月が経ちます。24㎡の部屋がいよいよ我が家と実感しはじめました。ケアハウスは軽費老人ホームと同じ意味だそうですが平均寿命が80歳後半の現在では老人と言う呼称が何と無くしっくりしないほど皆さんお元気です。私自身、家事から解放され規則正しい生活にも慣れて朝食前の散歩が日課になったので毎日2000歩位は歩くようになりました。お腹周りの脂肪も落ちてきたようです。女性にとって家事からの解放は精神的にも身体的にも価値あるものです。妻・嫁・母の役割がなくなったのですから自分次第で読書も創作活動も出来るわけです。やっと一人の人間としてのアイデンティーを取り戻したのですからこの時間を有効に使わなければ・・...第二壮年期
家計の件(三島)2019-01-2109:04:30ソフィアさんの記事は毎回真剣なので私も色んな事を書きたくなりますが宜しいでしょうか。相模原市に住む苦学出身の弟の会社では、年1回決まって誰もが何日かの有給をとれるようになってからは、毎年一回里帰りで僅か2泊で上京するんですが、その時に必ず近くのホテルなどの風呂を借ります。何と風呂だけの利用も可能だそうで、私ももし家の風呂に入れなくなる事が起きればしばらくその手を考えようと思います。私も若い頃は家計簿らしいものをつけてましたが、生活費は毎月決まっているため、つけるだけ時間の無駄に思えて止めてから随分たちました。唯一節約できるものは食費で、土日はどこのスーパーでも平日に比べると安目なのでその日に行き、及び、商品によって数十円安いスーパーがあればそこに行くです。食費...読者コメント（三島さん）
結果から申しますと、手術をしない事に鳴りました。今かなり巻き込んでいる左親指は今日出された塗り薬で爪を柔らかくしてワイヤーを掛ける方法で治療するようです。（大学病院ではワイヤーを掛ける手技はしていないので他病院紹介になるそうです）H准教授は2年前の事を覚えていて下さって・・・手術にミスがあった事を認めてくれたのが私にとって一番の収穫です。硬くなって巻き込んでいる爪は自分で切れないと言うと病院の方で処置してくれるとの事です。水曜日（膠原病受診のある日）にフットケアーをし定期的にH准教授が診察してくれるようです。右足は爪の半分は浮いているのでもっと悪化したらそれなりの処置をするようです。一応先が見えたので安心しました。初診時にH教授に出会っていたら・・・こんなに長い期間辛い思いをしなくて済んだのに！！・・という思い...皮膚科受診して・・・・
今日は獨協医大の皮膚科の受診です2年2か月前右足の巻爪の手術をしましたが失敗され爪の95％が剥がれ落ちてしまいました。教授にまで説明を求めましたが手術したドクターが分からないとか！合併症だとか！・・・子供騙しの説明で終り此方からの要望で5％残った爪が生えてくるまで管理を依頼しましたが結局変形したした爪が生えて来ただけです（この爪の上半分は浮き上がっていていつか切らなければならないと思います）左足の親指も当初手術をしなければならなかったのですが延び延びになり・・・・今日その相談ですこの件で何人かの医師が係りましたが今日予約してある医師は最初に剥がれ落ちた爪は正常に回復しないとはっきり言ってくださって申し訳なさそうに対応して下さった准教授です。2年前に手術する予定だったこの巻き爪と結局2年も付き合う羽目になり履ける...大学病院皮膚科受診
自慢にもなりませんが・・・・毎年日記帳と家計簿を年の初めに購入したりしても年末まで続いた事が一度もありません。以後日記帳は辞めて手帳や携帯電話のメモ欄や予定表を利用しています。家計簿もバブル全盛期には銀行や新聞屋さんから頂いたものに毎日書いてた事もあったのですがいつの間にかそれも達切れてしまいました。なんで・・？私は飽きっぽいのかしら・・・？・・・なんて考えた事もあったのですが結局既成の家計簿は私が求める資料にならないからだという結論に達しました。パソコンを始めた頃一番最初に作ったのはエクセルを利用した家計簿です。あれから20年生活のパターンが変わるたびに家計簿の様式も変わっています。直近の家計簿は予定2/15~3/143/15~4/14・・・計収入欄は収入（年金）00000000000臨時収入00000計00...家計簿と生活パターン
Unknown(三島)2019-01-1909:38:33私は人工パールの装飾品の手作りならかなりあるけど本物は一点もないです。装飾品を身につける事は冠婚葬祭の時位でブローチ位ならよそ行きには使えるけど、それもあまり出番はないです。人工パールのブレスレット等3点を弟の娘が小学校低学年の時にあげると、「おばちゃんが作ってくれたの」と言って叔母になる人に見せるんですよ、という話を聞き、この頃の子供は可愛いですけどね。三島さんこんにちは良い趣味をお持ちで羨ましいですよ。私の記事「断捨離」はある意味自慢話になってしまって不快感を感じた人がいらしたら心からお詫びいたします。三島さんの手作りの人工パールのアクセサリーは50万円の花玉パールよりも時に価値を持つかと思います。姪子さんにプレゼントされた人工パールのアクセサリーを...読者コメント（三島さん）
悟り。(三島)2019-01-1810:29:33私も物がなかなか捨てられず、まだ30年前のコートや、セーターやズボンなどあります。あまり着古していない感じの洋服は今も着ていますが、人から見れば年齢に見合っていない！？と思う人もいるかもしれないと思ったりもする洋服もありますが。そう酷くはないでしょう・・・とは思います。今の流行は私から見ると、色んなデザインのものがあるというか、形にこだわっていないザックリとしたデザインが多そう。私は家でできる大根の葉まで若い葉の間は使うけど、父親は一度も使わずに畑で葉を落として持ってきていくら言っても聞いてくれません。お互いが何やかやストレスの原因で、今から親元を離れるにしても、もうどうしようもないし・・・私から見るとソフィアさんは感謝したい母親像ですが、親が子供を思う気持ちが...読者コメント（三島さん）
断捨離・・・何度も何度もROMさせていただきました。(M子)2019-01-1810:15:14ブログへのアップのパワーにはいつもながら尊敬しています。そして励まされています。ソフィアさんよりも年上の私は断捨離について常日頃頭の隅にはあるのですがいつも堂々巡り状態で中々まとまりませんでした。今回のソフィアさんの『断捨離』とても心に沁み『断捨離』の心のありようを学ばせていただきました。ありがとうございました。Ⅿ子さんこんにちはそしてコメントありがとうございます私にとってブログを書くことは心のスイッチの切り替えかも知れません。ですから多くは一方通行かも知れませんが少なからずモヤモヤした心を抱えている方が「そう！そのことが言いたかったのよ！」と言う方がいらしたら幸いに思います。今回断捨離について記事にしたのは本のタイ...読者コメント（Ⅿ子さん）
断捨離・・・要らなくなった物を捨てる・・・・要らなくなった物ってなにかしら？と考えてみると必ずしも物品ではない事が分かり始めました。要らなくなった物の中には感情（怒り、悲しみ、過去の喜びなど）がある事に気づきました。物品はいらないと思って捨てても安価なもので有ればまた買ってまた物が増える。今私にとって必要な事は感情の断捨離なのかも知れない。心の垢を捨てる事ではないかと思うのです。不要な感情を受け入れない先週のサロンの時にちょっとしたアクシデントがありました。直接私には関係ないことではあるが、その方は偶然にも私に見られてしまった事で私に対し不快な感情をもったようです。暫く気まずい雰囲気が流れ私はサロンに行くことが気重になってしまったが・・・その原因は私にあるのではなく彼女の私欲に有ったことなので私が悩む筋合いでは...心の垢を捨てる（断捨離）
覚悟(マリリン)2019-01-1705:37:38また何が~心配しましたでも良かった！ひと安心ですね！この年になると覚悟しておかないと若い時はこんなこと考えもしなかったのに！レタスサラダでいただいてますよ♪マリリンさんご心配かけました。年を重ねる事は身体の異変を伴う事であると実感しています。もう何が起きても受け入れる「覚悟」大事ですね。家庭菜園今年もしてくださって・・・気持ちが和らぎますソフィア読者コメント（マリリンさん）
断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を応用し、断：入ってくるいらない物を断つ。捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。離：物への執着から離れる。断捨離と言う言葉をよく耳にしますが、言葉の意味を調べてみました。そして実行しました。昔それなりの値段で買った指輪や母の形見の指輪友人に頂いたネックレス・・・・10年前に殆どそれなりのお金をかけてサイズを直したりリフォームしたりしました。娘には母の形見のパールのネックレスと私が仕事でシンガポールに行った時に自分用に買ったネックレスとブレスレッドを生前贈与しました。嫁には子供の父親から貰った指輪をネックレスにリフォームしものと私のパールのネックレスを生前贈与しました。母は...本気の断捨離
昨日は、国立病院の口腔外科へ紹介状を持って受診でした。レントゲンを撮って触診視診。結果・・・う～ん？骨は大丈夫そうですね。しばらく経過観察してみましょう！と言う事になりました。歯科医院の先生の写真でははっきり潰瘍のようなものが写っていたので心配でした。ほっとしたような。気抜けしたような。ステロイドの軟膏とうがい薬が処方されて帰ってきました。やっぱり取り越し苦労だったのかしら？でも経過観察で2月初旬に再診があるので100％安心とも言えないし・・・複雑な心境です。経過観察
ことしの干支の押絵先週木曜日今年初めてのディでした。昨年末に作った猪（うり坊）の押絵を節分まで飾って頂こうと持って行ったところ仲良しの利用者さん曰く＜自画像良く出来てるね＞ですって！！＞はいはいいのししですよ！豚の鼻ですよ＜と言い返し････新年初笑いです。私ほんとうはこんなに可愛くないですよ・・・自画像・・・デｨで初笑い
報われますよ絶対に。(三島)2019-01-1401:17:12ソフィアさんが今日までして来られた善意の気持ちは必ずどういう形かで実を結びますよ。出来るにも関わらず、それなりの事しかしないで来た人はそれなりの物しか戻って来ないけど、気にしてはいても、それなりの事さえも物理的にも出来ない貧しい人は哀れみを受けます。子供達もいつか離れて行くという事実も、時期が来るまで頭では分かってはいるけど誰しも未来の事は実感できないものだと思います。これは何事でもそうですよね。聖書には全ての人の未来はこうなる。今ある古い天と地は創造の神の時が来ればこのように変わ等等が明白に預言されているけど、私には自分の明日の事さえ分かりません。娘さんは姑さんにエプロンをプレゼントして、あるからと言われた事がショックだったようで、その気持ちはと...読者コメント（三島さん）
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