眼力人 さん プロフィール

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眼力人さん: 眼力トレーニングで目が良くなった体験談
ハンドル名眼力人 さん
ブログタイトル眼力トレーニングで目が良くなった体験談
ブログURLhttp://shiryokuup1.seesaa.net/
サイト紹介文視力を回復させるための手術以外の安全で効果的な眼力トレーニング方法を紹介しています。
自由文眼の運動や動体視力アップなどの視力回復トレーニングを実際に経験して、目が良くなった体験談も紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供3回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/10/22 22:54

眼力人 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 白内障リスクを上げる濃い色のサングラス
  • 目の健康寿命は70歳とも言われています。紫外線は「白内障」の病気を引き起こす原因の一つになるようです。その紫外線対策にはサングラスが強い味方になります。紫外線がカットできないサングラスは、色が濃い色だと危険なのです。薄いサングラスのほうが白内障のリスクを下げる目は、暗いところでは瞳孔が開くように自動調整されています。たくさんの光を取り込もうとするからなのです。濃い色のサングラスのほうが、瞳孔が開い [続きを読む]
  • スマホ画面で「隠れ斜視」が進行する理由とは
  • スマホ画面は小さく、さらに読書と比べると見る位置が近いですね。そんな状態では「目に負荷」を与えているのです。小さな画面を近い距離で見続けることになります。ということは、「目を寄り目」にしながらスマホを見ていることになります。隠れ斜視とは「隠れ斜視」とは、目の向きが外側や内側にわずかにずれている状態をいうそうです。俗に藪睨み、ガチャ目、ひんがら目、ロンパリ、眇(すがめ)とも言われています。多くの日本 [続きを読む]
  • ドライアイを放置すれば、視力低下の恐れも
  • ドライアイを放置すれば、角膜に傷がついて“視力低下”の恐れが出てきます。これは、私が通院している眼科医の先生が説明されていました。まず、ドライアイを真剣に治すことに全力をつくすことにしました。ドライアイ原因は、パソコンやスマホの長時間使用で「まばたき」が少ないためだそうです。先生によると、治療は点眼薬(ドライアイ目薬)が中心になるようです。市販の点眼薬は、防腐剤の入っていない人工涙液やヒアルロン酸 [続きを読む]
  • 毛様体筋の凝りによる疲れ目にご用心
  • 疲れ目の最も多い原因は、目のピントを合わせるのに使う毛様体筋の「こり」。NHK「チョイス@病気になったとき」では、疲れ目にご用心!と題して放送されます。毛様体筋の凝りの他に「ドライアイ」や「斜視」が隠れている場合もあるようです。■毛様体筋とはカメラでいうオートフォーカスのように、自動ピント合わせと考えるとわかりやすいでしょう。レンズの役割をする水晶体は、近くを見るときは毛様体筋が収縮して水晶体を厚く [続きを読む]
  • 運転免許更新に向けて視力回復しよう
  • 私の運転免許証には「眼鏡等」という条件が付いていました。運転免許更新で視力が満たない場合は、眼鏡やコンタクトレンズで矯正する必要があります。眼鏡等の条件をなんとか無くしたいと思い、視力回復トレーニングに励みました。おかげで、運転免許更新では眼鏡等の条件を無くすことができました。■運転免許更新に必要な視力普通免許の場合は、片目でそれぞれ0.3以上、両目で0.7以上見えることが必要なのです。又は、片目が0.3 [続きを読む]
  • スマホ老眼の予防法は近視にも効果的
  • 年齢を重ねるにつれて、だんだんと近くのものが見づらくなる困った病気である老眼。なんと昨今では20〜30代の方でも老眼に悩んでいると言われています。その病気名は“スマホ老眼”といって、老眼に近い症状が表れるようです。◆スマホ老眼の原因は?◆スマホやパソコン画面を長時間集中して見続けることが一番の原因といわれています。当然ながら目の酷使となり、目の筋肉が疲れてしまいます。目の疲労から、目のピント調整能力が [続きを読む]
  • 目の運動不足には視力回復ストレッチ
  • 「目の運動不足」が原因で視力低下になると知って驚きました。目だって運動不足になるため、目のストレッチが今注目されています。目のストレッチは、こり固まってしまった目の筋肉の凝りをほぐします。そして、ピント合わせの能力を回復させようとするものです。「目を動かすだけで記憶力と視力が一気によくなる」という本も出ているようです。簡単視力回復ストレッチ目をギューっとつぶります顔を動かさず目だけで上を見ます &nb [続きを読む]
  • スマホのブルーライトが失明の危機
  • 将来は世界人口の半数50億人が近視になり、そのうち10億人は失明の恐れがあるそうです。オーストラリアの研究機関がこのほど、強度の近視になると予測を発表。強度の近視は、失明の要因の一つだと警告をしています。 スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器を見続けることがその原因。スマートフォンが欠かせなくなった今、私たちは毎日大量の“ブルーライト”を浴びています。ブルーライトとはブルーライトとは、スマー [続きを読む]
  • スマホ老眼が若者に急増しています
  • 若者に急増している“スマホ老眼”と呼ばれる症状が多く見られるようになってきました。いわゆる「老眼」の症状を自覚するのは45歳がピークといわれます。しかし、最近20〜30代の若者が、老眼と同様の症状で眼科を訪れるケースが急増しています。スマートフォン(スマホ)を長時間使用する層に症状が多く見られるようになってきました。スマホ老眼の症状目の疲れ、かすみ、目の充血肩こり、頭痛近くの文字がぼやけて見える夕方にな [続きを読む]
  • 目がよくなる!視力回復アイマスク
  • あなたの目の健康年齢は何歳? ちょっと気になりますよね。今、書店でも売り切れ状態になるほど注目されている本があります。『目がよくなる!中川式視力回復アイマスクPremium』中川和宏著が最近発売されました。書籍内容が紹介されています近視にも老眼にも!ドライアイにもレーシック後にもオススメ!まずは5分、付録の中川式アイマスクをつけて見てみてください。2mm間隔に並んだ1.2mmの穴を通して見ることで、・目の中心に光が [続きを読む]
  • 眼精疲労を起こしやすい人の対処法
  • パソコンやスマートフォンなどの影響で眼精疲労のひどい人が増えています。長い時間、細かい字をみたりした後は、目がショボショボすることがありませんか。ショボショボするのは、目の血管が血行不良になってしまったことを知らせているのです。NHKきょうの健康では「あなたの目、大丈夫?」と題して、眼精疲労対策が放送されます。眼精疲労と疲れ目の違い「疲れ目」は、一晩ぐっすり眠れば眼の疲れが取れてしまうものを言います [続きを読む]
  • たった5分の視力回復トレーニング
  • いったい何が原因で視力が低下するのでしょうか?一番の原因は、目の筋肉を酷使していることで、目の疲労が原因ということになります。スマートフォンやパソコン画面を見ていることが多いのではないでしょうか。近くばかりを見ることが多いと、目は運動不足となり血行が悪くなります。また、暗い部屋でテレビを見ているのも視力低下の原因になりますので注意が必要です。たった5分で視力アップさせる達人TBS系「お茶の水ハカセ」 [続きを読む]
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