健康ヨガ インストラクター みちこ さん プロフィール

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健康ヨガ インストラクター みちこさん: 五反田のパワースポットから健康ヨガを発信
ハンドル名健康ヨガ インストラクター みちこ さん
ブログタイトル五反田のパワースポットから健康ヨガを発信
ブログURLhttp://ilchibrainyoga-gotanda.com/
サイト紹介文五反田で 呼吸・瞑想・セルフヒーリングヨガ。体・心・脳の健康に役立つ情報を発信します♪
自由文東洋医学と脳科学を融合させた脳ヒーリングヨガ。
体を動かすこと、呼吸・瞑想・振動などを通じて、脳波がリラックス脳へと変わり、体、心のバランスを取り戻し、健康で本来の明るい輝きを取り戻します。忙しい現代人に特におすすめ。自分と通じる時間を持つことで、対人関係が円満になり、仕事の能率もアップしますよ☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2014/10/25 21:03

健康ヨガ インストラクター みちこ さんのブログ記事

  • 「あるじ」のある脳
  • 「あるじ」のある脳 脳をよく使うためには、私が「脳の主」だという意識が必要です。 脳を見守るという意識が目覚めていると「主のある脳」、そのような意識がなくなると「主のない脳」になります。 脳の主として生きま ... [続きを読む]
  • 手放して軽くなる
  • ??ILCHI希望の手紙???? 「手放して軽くなる」 熱気球を空に浮かべるためには、まず気球を縛っていた紐をほどき、気球の中に置いてあった重しを外します。 こうして軽くなった熱気球は自由に空へ飛んでいけます。 それと同じで、 ... [続きを読む]
  • 夢を叶える方法
  • 夢を叶える方法 脳を訓練して活用する脳教育の原理に 「選択すれば成し遂げられる」という法則があります。 しかし、選択したのに実現しないことが多いのは なぜでしょうか? それは、目標が揺れたり 選択した人が切実でなかったか ... [続きを読む]
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  • 時間のあるじ 時間はいつも私たちとともにあり また、風のように流れてもいきます。 そのため、多くの時間が流れても どのように流れたのか、よくわかりません。 そんなとき、1時間に1回、1分運動をすると 時間の感覚が感じられ ... [続きを読む]
  • 自己啓発
  • 「自己啓発」 新たな何かを習うためにプロの講習を受けるのだけが自己啓発ではありません。 生活の中でいつもよい考えをし、その考えを実践しながら、身体と心を動かすことが自己啓発です。 外国語を勉強したり、前より重いバーベルを ... [続きを読む]
  • 考えに勝つ方法
  • 考えで 考えに勝つことはできません。 次々と浮かぶ雑念に エネルギーを消耗させないでください。 考えに勝つ効果的な方法が 2つあります。 頭をゆっくり左右に揺らしてみてください。 脳波振動は頭の中の 考えを鎮める最良の方 ... [続きを読む]
  • 愛される知恵、礼儀
  • 礼儀は、愛をたっぷり受け取り しっかり伝えるための知恵です。 すべての生命は、愛と関心の中で育ちます。 礼儀正しい子供は、人から愛され、 自分がもらった愛を社会に還元することができます。 ほんとうの礼儀は、オープンな心か ... [続きを読む]
  • 1日3回意識をチェックしよう 
  • 互いに共感できる力、感性の原料は何でしょうか? それは感情です。 感情は脳で絶えず起こっています。 多くの情報が入ってきて 私にとって損か得か 私を尊重しているのか、無視しているのか 判断しながら常に感情が起こります。 ... [続きを読む]
  • 運命を決める3つの問いかけ
  • どんなことを考えているのか? どんな言葉を話しているのか? どんな行動をしているのか? この3つ問いが あなたの運命を決めます。 今の自分より より良い自分になりたいなら また、自らの運命を切り拓こうと思う ... [続きを読む]
  • 創造日記
  • こんにちは。4月スタートにふさわしい希望の手紙をお伝えします。 創造とは人生での発見・発明です。 自分が毎日何を見つけて 発明していくのか 「創造日記」をつけてみてください。 今日誰かと初めて会ったら それは今日の発見で ... [続きを読む]
  • 少食のススメ
  • こんにちは。 イルチ イ・スンホン(一指李承憲) 先生のTwitterより お届けします。 肉体労働の多い人でなければ少食がよいでしょう。いくら体にいいものでも食べすぎはよくありません。体の反応に集中しながら食べていると ... [続きを読む]
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  • こんにちは。五反田スタジオです。 人にはそれぞれに 体から放つエネルギーがあります。 よく、福があるとか、運がいいと言うときは 全身に活気がめぐって エネルギーの流れがスムーズなときです。 顔が明るく生き生きとしていると ... [続きを読む]