塩(えん) さん プロフィール

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塩(えん)さん: そこそこ生きてる。
ハンドル名塩(えん) さん
ブログタイトルそこそこ生きてる。
ブログURLhttp://smmto.blog.fc2.com/
サイト紹介文一度復活してまただめになりました。 自傷行為/抑うつ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供17回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2014/10/27 14:25

塩(えん) さんのブログ記事

  • 知らない
  • ハルシオンやらアモバンやらをODしたときに、姉と電話した記憶はあります。ただ何を話したのか全く覚えてません。泊まりに来なさいと言われたので、泊まりに行きました。少し気分転換になりました。姉曰く、ずっと「話を聞いてほしい話を聞いてほしい」と言っていたそうです。全く記憶にありません。久しぶりにひとりでカラオケに行きたいです。映画館にも通って、片っ端から観たいです。多分これが私のストレス発散法。 [続きを読む]
  • 6
  • 処方箋が変わって余ってた睡眠導入剤ゾピクロンて書いてあるとりあえず6錠昨夜はハルシオンを6錠飲みましたが姉にSOSを入れたこととオンラインゲームで誤字しまくりなチャットをしてた記憶がありますもうどうでもいいや [続きを読む]
  • 理解
  • うつ病に理解を求めるのは、やはり難しいことなのでしょうか。自殺未遂をしてからもうすぐ1年になります。去年は大学を休学し、今年の春から復帰しました。休学をしていたことを説明しなければならない時も、うつ病だとは言いません。偏見を持たれるんじゃないか、引かれるんじゃないかと思って。しかし毎週毎週大学に通う中で、抑うつが強くなり動けなくなることもあります。欠席がかさみ、そのことで書類を求められました。通院 [続きを読む]
  • 4月
  • あっというまですねまだ大学始まって間もないですが、復学いたしました。しかし知人の全くいない大学生活、友人はみんな4年で卒論卒制就活でキャンパスに来ません。まだ始まってほんの数日だというのに、薬に頼っていないとどうにかなりそうです。もうすべてを忘れたくて前の薬で眠れなくなってしまったので、睡眠導入剤を強いものに変えてもらいました。まあ今日は少し多めにのんだ上に500缶のビールを追加。まだ効いてないのでど [続きを読む]
  • 振り返ってみたような
  • 去年は自分がわからなくなるほど精神衛生面が最悪でした。中途半端に回復して、行動力があると体が勝手に死にに行ってしまうんだとわかりました。 普段は家からでる気力もありませんからね。 自殺を図った日も、たしか最初は散歩に出たんでした。 途中、コンビニで食べ物を買って、食べながら。いつのまにか隣町にいたような。 誰にも言ってませんが、家を出る前に睡眠導入剤を飲んだ記憶があります。 だから記憶が断片的なんでし [続きを読む]
  • 1
  • お正月ですね。帰省するのを躊躇っていましたが、少し長めに田舎に滞在しています。ですが、やはり常に誰かと一緒にいるのは疲れます。たとえ身内であっても。1人でいる時間が好きなんです。誰にも干渉されない時間が必要なんです。実家はそれがなくて、寝るときでさえ1人ではいられません。もう家を出たのだからと自室もないに等しいです。お金を出して処方されている睡眠導入剤も、暴走が怖くて飲めません。家族の前で何かしでか [続きを読む]
  • 2時
  • お久しぶりです。数ヶ月前に比べて少しはマシになってきたかなと感じます。頻度は低くても、外に出られます。家のこともまあまあできます。好きなことや趣味も楽しくできます。ただ、波があるのでこれがずっとは続かないことも解っています。この間、以前通っていた心療内科を受診しました。同じ先生が担当してくれました。2度目の無断キャンセルと半年間受診しなかったことで、いろいろと言われるのではないかと予約受付のときか [続きを読む]
  • 憎い
  • 少し動けるようになってきて、たまっていた家事を片付けられました。でも相変わらず、調子良いなと思うと途端に悪くなります。どうして私はこんなに弱いのか。どうして私はいつもこうなるのか。基本的に私のストレスは、自信がないことによるものが多い気がします。ずっと誰かに認めてもらいたくて、褒めて欲しくて、でも誰も見てはくれなくて。自分は何の能力もない。何も持ってない。この繰り返しです。小さいころからずっと、両 [続きを読む]
  • 長い
  • とてもとても不健康な生活を満喫してます。さすがにまずいかな…と自分でも引くレベル。でも長生きする気なんてないし、すぐ死ぬんだからどうでもいいやって。お腹空いても買い出しに行きたくないので、日持ちするものを大量に買いました。それはもう非常時の備蓄のように。外にでないとだめだ、気分転換しようと言われますが私にとって外に気分転換に行けるのは、余裕があるときです。その余裕がないのに外にでても、勝手にストレ [続きを読む]
  • 視線
  • 外に出ると視線が気になります。私はおかしな格好をしているんじゃないか。みすぼらしいだろうか。怪しいだろうか。だから、みんなこっちをチラチラと見るんじゃないか。見てません。だーれも見てません。全部勘違いです。気のせいです。原因は自信がないから。自分自身に不安感や不満があるから、他者にとってもそうだろうと思ってしまう。だから、良いと思う服装をしたとき、視線に対する恐怖が薄れた。自信がついたから。でも難 [続きを読む]
  • ハル
  • おはようございます。私は寝てないのでこんばんは。いまハルシオンをのみました。やっと家の中でなら好きなことをしていられるようになりました。ゲーム楽しいです。まともにやったのは何年振りでしょう、夏休みの大学生を装ったニートです。外が怖くてずっと家にいるので進むスピードが早すぎて友人に引かれました。どんな生活してるんだと。休学手続きはまだしてないので夏休みの大学生というのは嘘ではありません。が、夏休みが [続きを読む]
  • すこぶる体調が悪くてどうしたらいいか分かりません。気持ち悪くて、頭が重くて、耳の閉塞感と動悸あくびをしてるときのような耳の感覚が常にあって気持ち悪いです。体中の音が反響してるような、ゴオーッという音がずっとします。今日は食事をとっていなかったので空腹と水分不足が原因かなと、ご飯を買って食べましたがおさまりませんでした。それどころか食べてから吐き気がプラスされて、じゃあ吐いたら楽になるかもと軽く戻し [続きを読む]
  • かみきり??
  • やるべきことをせず、ただひたすらに現実逃避をしています。迷惑をかけているのはわかっているのですが、全力で拒否してしまいます。落ち込んでいると趣味すらもしたくなくなりますが、それ以外にも「こんなクズな生活をしているのに、一人前に楽しいことしていいのか」と自ら規制してしまいます。でも先日、道具を出したついでに久しぶりに趣味に没頭していたら、ご飯も食べずに丸一日経っていました。私はやっぱりこれが好きなん [続きを読む]
  • いつも途中で崩れる
  • 昔から精神的に弱いのは自覚していたけど小学校の部活も、中学も、高校も、大学も、全部途中でダメになって、行けなくなった。小学校の部活はいじめが原因だったから例外かもしれないけど。私だけが辛いんじゃない。周りも同じような環境で頑張ってる。でも私が弱いから、生きるのが下手だから、同じ量のストレスだとしてもすぐにダメになる。こんなんじゃ、このまま生きてても自力で生きていくなんて無理だっていつまでも親に甘え [続きを読む]
  • まずは周りに話すことから
  • もうしばらくは何かに迫られたりしないんだ。休んでいいんだ。そう思うと楽になって、泣く回数も落ち込む回数も減った気がします。ただ、相変わらず気力はなくて本当なら大学に休学の手続きをしにいくはずでしたが、結局家から出られませんでした。家事もおろそかになって、家の中は大惨事です。両親にもまだ話していません。知っているのは姉1人だけ。もう1人の姉と両親へ話すことのサポートをすると言ってくれました。休学もタ [続きを読む]
  • 死ねなかった
  • 自殺しようとしました。電車に飛び込んで。でも立ちすくんでるうちに、駅員さんに呼び止められました。泣いてしまったので保護されて、姉に迎えに来てもらいました。ここ最近調子が悪くて大学ももう進級できないほど休んでて、教授にも相談したりしたんですけどねもうダメかって退学したい、でもここまでお金かけて育てられたのに、大学中退ってとんだ金食い虫だなってだから死のうと思ったんですけど。姉には、休学して実家で休ん [続きを読む]
  • (無題)
  • 学校や予定があるのに、1度寝てしまったら寝過ごしてしまうと思うと眠れません。病院では安定してますねと言ってもらえましたが、どうも最近はガタついています。授業が始まり、課題の締切に毎日毎日焦っていて疲れてしまいます。焦るわりに行動できていないですし。焦って、どうしたらいいのか分からなくなって、逃げたくなって、じゃあもうここで終わりにしようかと考えてしまいます。早ければ早いほど後腐れないと。体内時計が [続きを読む]
  • 雨の日はエスカレーターの手すりを掴みます
  • 普段は触りたくないんですけど、雨の日は危ないですからね。まだ十分に暖かいわけじゃありませんが、もう春ですね。眠くなる季節です。最近は自分に正直に生きてます。ちょっと大げさに言いました。自分の好きな格好、生活をしてます。今まで「女性は女性らしくいないと笑われる」と教えられて、笑われることが怖くて、でもその考えが大嫌いでした。都会はいろんな人がいますからね、少し標準とずれていたってそこまで浮かないこと [続きを読む]
  • 優しさが
  • こんにちは。時間的にはおはようございますですね。私はこれから寝ますけどね。暴飲暴食したくなります。いっぱいいっぱい食べたくなります。コンビニで爆買いしたかったんですが、面倒になって買い置きのパスタを2人前茹でて食べました。パスタ2人前を食べ、缶ビールを飲み、イカせんべいを食べ、缶ビールを飲み。ビールにはやっぱり塩辛いものが合うなと。2本飲んでお腹いっぱいです。酔っ払いはしませんが気分は良いような。 [続きを読む]
  • お一人様
  • ギャーギャーしてましたが落ち着きました。今日は冷静です。寝坊して遅刻確定だったのに、それでもと通院してきました。えらいぞ私〜〜〜ひとりでランチしてきました。私にしてはすごい行動力です。お一人様は楽しいですね!気をつかったりつかわれたり、タイミングを合わせる必要もない。友達と話したり買い物するのも楽しいですけど、ひとりの時間がないとくたびれちゃいますからね。いろいろと買いたいものもあるし、体力も戻し [続きを読む]
  • じぼうじきとは
  • こんばんはこんばんは髪色もどしました。まっくろ新しいピアスも届きました。まっくろくろ当たり前だけどヘリックスはまだ完成してませんでした血で真っ赤になりました。いろんな意味で痛々しいね今日は夜のお散歩しましたよ強面な人がたくさんいて怖かったです相変わらず視線が怖いんです自暴自棄ですよなんででしょうね数日前に手に入れたばかりの大人の特権を使ってきましたお酒とタバコ。体に悪いねでもどうせ死ぬんだいつか死 [続きを読む]
  • たくさん寝ましたでもまだ眠くて、眠るのはすきだけど何かにあせってるから。起きたらいつもあーっておもう。このままじゃだめだろうなって、将来とかよくわかんないけど。生まれてきたくて生まれたわけじゃないのにね。死んじゃだめだって誰の勝手?勉強して働いてお金もらって生きる意味ってなに。さいごは死ぬのに。なんで学校いくのっていわれたら働くためなんで働くのっていわれたら生きるためなんで生きるのっていわれたらな [続きを読む]
  • 深夜の暴走 ※画像注意
  • 最近は気分が落ち込むことが多くなりました。薬の量も当初の2倍になりました。日用品や飲食物を買いに行く気力がなくて、ろくな生活してません。昼間もほぼ寝て過ごして、夜も薬を飲んで寝ています。マイスリーは1回2錠で飲んでいるんですが、けっこうな確率で暴走しています。LINEの返信をしていたり、動画を撮っていたり……ほとんど覚えてないので、目が覚めたら自分が何かまずいことをしていないか確認するのが習慣になりまし [続きを読む]
  • はるやすみ
  • ちゃんとした時間に寝ようと思ったんです。マイスリーを飲んで布団に入って、でも今日は眠れませんでした。起き上がって何かしたような記憶はありますが、何をしてたのか覚えてません。キッチンからもってきた袋に吐いたあたりから覚えています。3回ほど吐いて、薬のぼんやり感も薄くなってきて。胃が空っぽになってしまいました。せっかくたこ焼き食べたのに…。あと近況も。ほぼ授業終わりました。補講をクリアすれば春休みです [続きを読む]