ひらかわ とうこ さん プロフィール

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ひらかわ とうこさん: 夢を叶える思考のつくり方
ハンドル名ひらかわ とうこ さん
ブログタイトル夢を叶える思考のつくり方
ブログURLhttps://ameblo.jp/hirakawatohko/
サイト紹介文人生を劇的に変えたいと思っている方へ。夢が叶った普通の30代主婦が思考のつくり方をつづっています。
自由文主婦 女性 コーチング 生き方 自分らしく生きる 引き寄せ 自己肯定感 存在意義 自己受容 生きづらさから抜け出す
自信を持つ 自分らしさ 幸せ感度 意識を変える 思考を変える 世界を味方につける
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2014/10/28 14:34

ひらかわ とうこ さんのブログ記事

  • 成長記録;打算なく生きることが、ちょっとだけ板についてきました。
  • あっという間に随分時間が空いてしまいました。全然更新していなかったのに、見にきてくださる方、いいねを押してくださる方、いつも本当にありがとうございます。これからは、もう少し更新しよう。 相変わらず、また新しい挑戦をしています。 これまで、コーチングもコンサルも1対1のお付き合いが多かったのですが、この度、なんと先月から12月までの3ヶ月間、あるセミナーの一部を担当させていただいています。全部で20名様強 [続きを読む]
  • 図解のススメ
  • すっかり季節が秋めいて、街でふと、金木犀の香りに出会ったりすると、無性にほっこりします。 夏と(もっと本気な感じの)秋の狭間で、気づいたら毎年過ぎ去っている、曖昧な感じのこの時期をちゃんと感覚として捕まえられた今年は、心の余裕ができつつある気がする、とちょっと自己満足です。笑 忙しい時の頭の整理にオススメ この間、事業コンサルのお仕事をさせてもらっているお客様と話していた時に、(こういうお仕事も [続きを読む]
  • 私の”人生を軌道に乗せて、夢を叶える秘訣”
  • 季節は、すっかり秋。この間、張り切って衣替えをしました。 で、この前の冬にはぴったりだったパンツが、ブカブカになっていて心底びっくり。驚きすぎて、夫に見せに行ったほどです。笑 全然、実感がなかったんですが、太もも〜お尻にかけて、激ヤセしたみたい。体重はさほど変わっていないんですが、体が整うと、肉付きも変わるようです。笑 おそるべし、骨盤矯正。 相変わらず、月に一度通っています。 変わったことは、骨 [続きを読む]
  • 自分の中にある定義をアップデートしてみた結果
  • 嫌いだったものが、いつの間にか好きなものになっていることがあります。 私にとって、その1つが、ロープレ。 現実の場面を想定して行う、接客業や営業職の方々が馴染み深い、あれです。ロールプレイング。 就職してすぐに営業職に就いた私は、とにかく、ロープレが大嫌いでした。 ”大嫌い”になった理由 今でこそ、ロープレでうまくできないところが見つかれば、本番の成功確率を高める伸び代を発見した!、ラッ [続きを読む]
  • 夢を叶える第一歩は、今日踏み出すのが最短。
  • 春から夏にかけて、たくさんの野菜で溢れかえっていた我が家のベランダガーデニング。 夏が終わり、秋に入って、1つずつ姿を消して、今、残っているのは、ミニトマトとバジルとピーマン。 ピーマンは、今、実を結んでいる残り4つを除いては、徐々に縮小させているんだけど、それでも、毎日毎日、新しく枝葉を伸ばそうとします。 芽吹いた先から、毎朝、私につまみとられていて、ちょっとかわいそう。それにしても、植物の中 [続きを読む]
  • 琴線に触れる、を考えてみました。
  • 私は、どんな人の言葉に、心を動かされるんだろう、ということをこのところ、考えています。 お仕事で出会う方をはじめ、通っているヨガや整体の先生、友人たちや、家族、いろんな人と話をしている時に、 読んだ本やドラマや映画のセリフなんかに、 ふと心を奪われることがあります。 ”これからイイこと言うよ!”なんて誰も言わないし”心の準備はいいですか?”なんて前置きもないから、 その不意打ち感に、思わずヤられ [続きを読む]
  • 毎日1日ずつ、逆算した未来を作り出したら・・・
  • 新卒で初めて入社した会社の社長が、上場前の当時、口グセのように、ずっと言っていた言葉があります。 それが、夢に日付を入れる 叶えたいことがあるのなら、それを叶えるために、逆算して、今やるべきことを考える。 今日1日、どんな風に過ごしても、今週1週間、何を考えて過ごしても、今月1ヶ月、何をして過ごしても、 全員確実に、1年後には、1個、10年後には、10個、歳をとっています。 最初の一歩は小さくても、自 [続きを読む]
  • カメラマンに挑戦しようと思います。
  • 圧倒的にカッコいいものは、自分以外の誰かが産み出すものだと、勝手に思っていました。 少し前に、「この写真、素敵・・・・」と思った写真に出会った時のこと。 次の瞬間、ふと頭の中をよぎった言葉に、私自身がびっくり仰天。 「こういうの私も撮ろうかな。」 え?嘘でしょ、と再度、自問自答しました。笑 私の思考も随分と変化してきたものです。 仕事柄、ビデオカメラマンさんやフォトグラファーの方々 [続きを読む]
  • 「夢を叶える思考のつくり方」で得たもの
  • あっという間に甲子園が終わって、気づけば、8月が終わりかけています。早い・・・。 このブログタイトル「夢を叶える思考のつくり方」をつけた時、正直、私も半信半疑でした。 本当に夢は叶うんだろうか、この私でも… でも、絶対に思考を変えたら、人生が変わるはずだ!という、半ば願望に近い希望を胸に、 たくさんの本を読み漁ってみたり、専門授業を受講してみたり、いろんな人に会ってみたり・・・を繰り返しました [続きを読む]
  • 子どもが夢を持つよりも大事なこと
  • もっぱら動画作成中の日々。 動画を作っていると、無性に活字を読みたくなるのは、なぜだろう。 そんなわけで、日々、読書もはかどります。 久しぶりに読んだ、江國香織。 「物語のなかとそと」このタイトルだけでも、見ていると幸せになる。笑 この感覚を説明するのが苦手なのだけれど、言葉選びのチョイスが、抜群にツボに入る作家さんが何人かいて、このタイトルもそのひとつ。 これは、短編小説やエッセイなどいろんなもの [続きを読む]
  • 小学生の日曜日みたいな。
  • 基本的に、時間に追われたり、誰かに物事をきっちり決められるのが苦手です。 ふと気づいたら、タスクが山盛りになっていて、ハッと気づいてこの前、何にもしない日を作りました。 何にもしないとはつまり、”やらなければいけないこと”を一旦全部置いておいて、小学生の日曜日みたいな過ごし方をすること。 お気に入りのカフェに行って、好きな本を読んで、公園でぼーっとして、ふらっと図書館に立ち寄って、思いつきで、 [続きを読む]
  • パクチー、好きか嫌いか問題。
  • うまく表現できるかわかりませんが、大きな気づきがあったので、自分のためにメモします。 ******************************************************************************************************** 私は、昔から自分にないものを持っている人が大好きなので、面白い友人が何人かいます。 昔からの友人でAという女性がいるのですが、最近、そのAを通して、Bさんと知り合いました。今日は、そのBさんとのやり取りの中で感 [続きを読む]
  • 行きたいところへ、行きたい時に。
  • 動画づくりを再開して、もっともっとインプットを増やしたい!!!と、アート熱が、ふつふつを再燃しはじめたころ、 テレパシーで伝わったみたいに、大好きな友人から、アートイベントのお誘いが。 LINEに送ってもらったURLを見たら、 エルメスが国立新美術館でアートイベント!しかも初日!HPおしゃれ!告知ページを見ても、何をするのか、全然想像つかない! 大好物なキーワード&イメージ写真で溢れかえり、一気にテンシ [続きを読む]
  • 思考がすべて(2017年〜2018年6月までの私の環境と心境のまとめ)
  • 自分のことをまた振り返る機会があったので、最近の自分の身の回りについて、箇条書きにしてみました。 2017年〜2018年6月までの私の環境と心境のまとめ 好きなことをして生きよう!と決めた。→パートを辞めて、個人事業主になった。 (このころから、夫の仕事運が上がってきた。) いろんな(自分ができる)仕事を思いつくまま色々とやってみた。→うまくいったり、行かなかったりした。 ライター(ウェブ記事・HPコピー・ [続きを読む]
  • 一大決心をしたって、次の瞬間にはどうなるかわからない。
  • 最近、数ヶ月前に、もう手放す!って決めた、動画作りにハマっています。笑(久しぶりの納期との戦い続きで、 ちょっとした達成感すら感じています。) W杯のあおりVTRがどれもカッコよすぎて、こういうの創りたいーーーーって欲が、ふつふつと湧いてきて、 そんなタイミングで、「万引き家族」をみて、安藤サクラさんの演技に”プロフェッショナル”を感じて、 ソワソワ浮足立つような感覚から抜けきれなくなった時、 そんな [続きを読む]
  • まだまだ続く、新しいチャレンジ
  • 骨盤矯正と、整体通い、筋トレで、この半年でかなり身体が変わってきました。 あれ欲しい!ってすぐに手に入るのも楽しいけれど、理想の形に、こうやって少しずつ近づいていく過程も、また違った楽しみがありますね。 身体づくりが楽しくなってきて、最近、新しいことを2つ始めました。 1つ目が、サーフフィット。 こういうのです↓ サーフボードの下に、バランスボールがついていて、海面みたいな不安定な環境が用意さ [続きを読む]
  • 【お知らせあり】 観測者がいればいるほど、 夢は叶いやすい。
  • もう2ヶ月くらい前から、やりたいなと思っていることがあります。 でも、ずっとブログに書けずにいました。(小心者!) 自分の思考を変える本音に忠実になる そうやって浮かんでくる本音を丁寧に拾い集めてきたこの数ヶ月。 自分がやりたいと思ったことは、全部実行してきました。 仕事も、引越しも、買い物も、旅行も習い事もライフスタイルも。 でも、唯一できなくてぐるぐるしていたこと、 それが、 夢を叶えた [続きを読む]
  • 感情を味わいつくす
  • 行きたいと思った場所に、できる限り、行こうと決めて、憧れていた場所に行ってきました。 おもてなしのラグジュアリーホテル、星のや 軽井沢。 いく直前まで、贅沢すぎやしないか、とか1泊だけなのにもったいないんじゃないかとか、そんな思考にざわざわビクビクしていた私。笑(この後におよんで、まだまだ出てくる。) が、 実際に行ってみたら、そんな思考は吹っ飛びました。 行ってみて本当に本当に良かったです。 [続きを読む]
  • 手放したものと手に入れたもの
  • 久しぶりの更新。 この数ヶ月、自分の周りでたくさんの変化があって、いろんなものを手放し、いろんなものを手に入れました。 手放したものは、 例えば、・食材のまとめ買い・セールを待ってのお買い物・好きじゃないけど得意な仕事(これまでのメイン収入源!笑)・気が乗らない飲み会・着ないけど、捨てられないブランドバッグ・おしゃれを気にしない自分 手に入れたものは、 例えば、・好きなものが作れる菜園・床にモノ [続きを読む]
  • マネするべきは、行動じゃなく、思考。
  • とある経営者さんとのお話の続きです。 ”心の声に従う””本音に耳を傾ける””自分らしく生きる””我慢しない”  を、都合よく解釈しない、っていうお話。「”心の声に従う”従業員さん」に悩まされる社長さんの話 会社に”ふと”今日は行きたくないな、と思ったとき、 高熱が出て動けないとか、上司に罵倒され続けて、もう頭が回らないとか、休みなしで働いてて、もう動けないとか、職場環境が酷すぎて、今日行った [続きを読む]
  • 「”心の声に従う”従業員さん」に悩まされる社長さんの話
  • この間、とある経営者の方とご飯に行ったときのこと。 ”自分らしく生きる”という生き方が最近流行っているけれど、そもそも、”心の声に従う”ってどういうことか、という議論になりました。 この前、その方の仲間(経営者の方々)の間で、ある会社の従業員さんの話が話題に上ったそう。 その従業員さんは、 ”心の声”に従って、急に仕事を休んだり、ある日、突然「この仕事は、できません」と宣言したりする、 周りの人 [続きを読む]
  • 知ってしまったら、後戻りなんてできない
  • 最近、無性に、旅に出よう!という欲求がやってきます。 今、候補に出ているのは、次の5つ。 ハワイバリカナダフィンランドパリ 友人がいるから、とか親族がいるから、という理由で行きたいと出てきた国もあるのだけれど、 でも、今、圧倒的に行きたいのは、やっぱり、透明な海。 なんでこんなにも透明な海を欲するんだろうと考えてみたのだけれど、出会った時の衝撃と快感、きっと今も忘れられないんですね。 海がない [続きを読む]
  • 自分の感情をコントロールしたいとき、劇的に効く一言。
  • この半年くらいで、日常の中で、「これ嫌だな」と思ったら、こう問いかけるクセがつきました。 ・・・ということは? そう、これってセルフコーチング。笑 嫌なものがあるということは、その裏返しに、望むもの(もしくは、欠乏感)があるってこと。 部屋が汚いのが嫌 ・・・ということは?→きれいな部屋がいい。→掃除したいけど、モノが多すぎる→断捨離しよう。 夫の帰りが遅いのが嫌・・・ということは?→早く [続きを読む]
  • 考え方は、ただのクセ。
  • コーチングをしていると、”ポジティブになりたい!”って言われる方が定期的にいらっしゃいます。 なりたかったら、今からなりましょう!とその都度、お話しします。 が、 ポジティブ・ネガティブ論って色々あるけれど、 逡巡した結果、 個人的には、考え方はただのクセという考え方が、一番しっくりきています。 結局、どっちにも偏らない時の、ニュートラルな状態の自分を形状記憶さえできていれば、 ポジティブに振れて [続きを読む]