るうこ さん プロフィール

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るうこさん: お肉もぐもぐ、卵もぐもぐ、チーズもぐもぐ。
ハンドル名るうこ さん
ブログタイトルお肉もぐもぐ、卵もぐもぐ、チーズもぐもぐ。
ブログURLhttp://lowcarbo-mec.net/
サイト紹介文糖質制限、MEC(卵、肉、チーズ)食でのダイエットにチャレンジしています。目指せ標準体重!
自由文糖質制限、その中でもMEC(Meet, Egg, Cheese : 卵、肉、チーズ)食でのダイエットにチャレンジしています。目指せ標準体重!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2014/10/28 16:40

るうこ さんのブログ記事

  • お弁当の鶏肉七変化
  • 職場での昼食は、お肉満載のハイカロリー弁当を持参しています。一時期、コンビニや外食ランチに頼っていた時期もありましたが、お弁当も軌道に乗った感じ。 一人暮らしのズボラ時短、キャラ弁・インスタ映とは程遠く、メニューのレパー... [続きを読む]
  • ストレスとおやつの関係
  • 年明けからずっと続いていた忙しさが一段落したら、もう一つついでに落ち着いたものがあります。それは・・・おやつ欲。 自分ではただの食いしん坊なだけと思っていましたが、振り返ってみるとストレスとおやつ欲(なにかつまみたい欲)... [続きを読む]
  • お魚だって食べますよ〜 の巻
  • ふと、このブログの存在を唯一知らせているお友達と、Instagramを見返していたら、「結構、魚食べてるよね」って話になりました。 今更ですが、MEC食って、肉・卵・チーズだけを食べる食事方法ではないんです。 魚だって野... [続きを読む]
  • 最近のお弁当事情
  • MEC食・糖質制限を始めてからというもの、職場でのお昼ご飯は、お弁当かコンビニを交互に・・・という感じです。 以前は朝起きてお弁当を作っていたので、朝起きれないと自動的にコンビニに揚げ物やサラダを買いに行く、というパター... [続きを読む]
  • 2017年の振り返り
  • 2017年もあと残り1日。このブログは、MEC食・糖質制限食を通じて、健康・減量を目指すブログですので、そのテーマに絞って今年の振り返りをしてみたいと思います。 2017年の振り返り 今年は・・・こんな1年でした! 正月... [続きを読む]
  • 相変わらずの食事風景
  • 毎日の食事記録をとらなくなってから久しいですが、食事内容としては相変わらず・・・なのです。お肉がたくさん、卵もそこそこ、チーズはたまに。野菜は葉野菜を中心に食べることが多いです。 久しぶりにご飯内容の記録を書いてみます。... [続きを読む]
  • 最近のるうこ通信
  • 気づいたら4か月もブログを放置していました。ブログって書かなくなると本当に書けなくなります。毎日書いていたころ、一体何を書いていたんだろう・・・? でも、相変わらずな食生活を続けていますよ。 最近のるうこ通信 3か月間、... [続きを読む]
  • 「型にはめない」ことを意識
  • 最近の食事は、「型にはめない」ことを意識しながら摂るように心がけています。これまでの私は、どちらかというと「自分にピッタリくる型を追及する」型の食事を模索してきたように思いますが、そのちょうど正反対。結構難しいですが、こ... [続きを読む]
  • 丁寧に暮らすことへの憧れ
  • 「丁寧に暮らす」という言葉から受ける印象からは程遠い、常に行き当たりばったりでガサツな生活をしている私ですが、それでも年々丁寧に生活と向き合えるようになってきている気がします。 せっかくブログ再開したので、せめて3日坊主... [続きを読む]