のび〜&のびこ さん プロフィール

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のび〜&のびこさん: のび〜&のびこのポタ輪記
ハンドル名のび〜&のびこ さん
ブログタイトルのび〜&のびこのポタ輪記
ブログURLhttp://benisumicycling.blog.fc2.com/
サイト紹介文ある日、突然「そうだ。自転車に乗ろう」と思いつき、誕生したのが私たちお気楽初心者2人です。
自由文最初は乗りやすさ優先でクロスバイクを買う予定でしたが、ショップのお兄さんの薦めと、
いかにも速そうな雰囲気にあっという間に2人ともやっつけられて、後先をあまり考えずに
ロードバイクを購入しちゃいました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/10/28 21:19

のび〜&のびこ さんのブログ記事

  • 2018年走り初め♪
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。1月7日 走り初めは 知多半島グルメライドです。食べまくりで、終始お腹いっぱいでした(^^;今回は、半田運動公園からスタートです。出発前に のび〜 があやしい海外通販サイトで買った リアライト を私の自転車に取り付けた。何かデッカクない?ウインカー機能もついてるみたいですが、不器用な私は乗りながら操作出来なさそうなのでそのリモコンは取りつけませんでした。う〜ん (・・?女子的 [続きを読む]
  • 明けましておめでとうございます。
  • 新年 明けまして おめでとうございます 完全にブログをやめた訳ではないのですが、ブログを書くのが負担になってしまいしばしお休みをいただきました。以前よりも更新頻度は少なくなるかもしれませんが、またブログUPしていきますので、よければのぞきにきて下さい。昨年から、のび〜&のびこ は筋トレにはまってしまい、二人して筋肉痛の毎日です。筋トレしたからといって走力には活かせていませんが、体は引き締まってきました [続きを読む]
  • アスリートな?身体を目指して!!
  • のびこです。悲しい現実を目の当たりにして、多少の落ち込みはありましたがのび〜にお尻を叩かれて、また頑張ることにしました。トレーナーと相談して、年内は、体幹・腹筋強化月間です。体幹トレーニングは、主に前回紹介した 体幹ストリームでトレーニングをします。(画像 HPよりお借りしました)   上   上下に動かしたり   左右に動かしたり地味な動きですが、これがなかなかキツイ!!腹筋と背筋が弱すぎるので、 [続きを読む]
  • かなしい現実 (T_T)
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。痛みに??耐えるトレーニングを順調にこなし下半身が以前より強くなったようになってきました。ただトレーニングするだけではなく、目標を持ってがんばろうと思いはじめました。よ〜し 「雨沢峠を25分以内に走ろう」  そう思い、トレーナーにこの話をしてまた新しメニューを組んでもらうことになりました。現在の私の雨沢峠のタイムは 28分17秒3分以上縮めないといけない 無謀か? いや [続きを読む]
  • 痛い 痛い 痛いよ〜(T-T)
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。最初の1カ月は、ヘトヘトになる程のトレーニングではありませんでした。股関節が固いので、トレーニング前に揉みほくしてもらったり身体のチェックもしてもらったりと、施術してもらっている間にお喋りしてお互いにだいぶ慣れてきました。会話もはずむようになり、楽しい反面 トレーニングはだんだんとキツくなってきました。「もう もうしんどい 足痛い。」 とトレーニング中に言う事が増 [続きを読む]
  • トレーニング開始
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。さて、第1回目のトレーニングがはじまりました。部屋には、施術ベットとトレーニング用のダンベルやチューブ等が置いてあります。(画像HPよりお借りしました)ここのジムは自重トレーニングしかやりません。なので、スポーツジムに置いてあるような機械はありません。スポーツの為のパーソナルトレーニングスタジオです。自宅でも継続してトレーニングができるようになってほしいという思いが [続きを読む]
  • ここに決めた!!
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。次は、理学療法士の免許を持つパーソナルトレーニングジムへ行ってみた。HPを見ると 「病院でもトレーニングジムでもなく、身体の痛みの改善・スポーツパフォーマンス向上を目的としたトレーニングスタジオ」 と書いてあります。理学療法士として勤務されていたので、コンディショングコースもあります。本命はコチラです。トレーナーとの相性が合わないと続かないと思い、まずは体験レッス [続きを読む]
  • 体験レッスンへ
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。今回は 体験レッスン のお話まず最初に行ったのは、女性専用パーソナルトレーニングジムです。ここは、自転車で10分ほどのところにありました。緊張して、ビルの中にあるジムへと入っていきます。入口は受付と小さなテーブルと椅子が置いてあります。椅子に座り、質問事項が書かれた用紙に記入し、トレーナーと少しお話して別室でトレーニングが始まりました。トレーナーは、引き締まった体 [続きを読む]
  • パーソナルトレーニングを受けるきっかけ
  • 【 ココ ↑ に行ってる訳ではありません。イメ〜ジですから 】にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。数人の方から ブログ楽しみにしていたのに・・・。とおっしゃっていただいて、うれしい限りです。もう 書くの大変だから ヤメ〜〜〜 と言っておきながらこうやって言ってもらったら、書きたくなってきた (^^;あまのじゃく で すいません ここ最近は週末が雨だったので走れていません。ですので、今回は別のお話を書こうと思 [続きを読む]
  • お知らせ
  • こんばんは。お久しぶりです。ちょこちょこ走りに行っていましたが、なかなかブログ更新できませんでした。パソコンの前に座って記事を書くことにちょこっと疲れてきました(^^;なので、これからは気軽に投稿しようと思いフェイスブックページを作ってみました。これから少しずつ投稿していきますので、もしよかったら、「 benisumi 」 で検索してフォローよろしくお願いしますm(_ _)mこちらも時々は更新させていただきます。 [続きを読む]
  • のび〜 の お誕生日は美山へ
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。9月15日は のび〜の お誕生日です。2人で休暇を取り、美山へ行ってきました。葛川市民センターに車を停め、7時40分に出発。夏用ジャージー上下では、風が冷たくて寒いです。のび〜 は、腕カバーを忘れてしまい、とっても寒そうです。山の中は、ひんやりしていて、もう秋の感じです。でも、走っていて気持ちがいいです。京都に入りました。川の水がとってもきれいです。山の中をひたすら走るの [続きを読む]
  • ピナレロ試乗会で打ちのめされる(/o\)
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。先週ある自転車に一目ぼれしてしまった ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆それは コチラ↓真っ白でフロントフォークの所は、細かい水玉模様でした。すっ 素敵 ☆彡ショップのお兄さんに 「この自転車メチャ気に入っってしまった!」と言うと「有料ですが試乗会を来週やるので是非乗って下さい」「フレームサイズが42というのがあるので、サイズ的に問題ないですよ。」そう言われ、すぐに申し [続きを読む]
  • 秋の気配を感じて
  • つづき揖斐駅に到着し、モーニングを食べに行きます。↓ 揖斐川 を越え 真っ青な青空 そしてのどかな田舎道を走り目的のカフェに到着テレビで放送されたばかりのお店なので、激混みかと心配しましたが並ぶことなく入店できて一安心 外のテラスでゆっくりモーニングをいただきました。ジビエモーニングカスクール空は澄んでいて青く、稲穂はまだ緑でしたが風が少し冷たく、秋の気配を感じました。また〜〜り ゆった〜り と心 [続きを読む]
  • サイクルトレインに乗って 
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。2日土曜日 サイクルトレインに乗って移動し、走ってきました。前々から 「サイクルトレインに乗りたい!!」と のび〜に言っていましたが「 興味ない 」 という素っ気ない返事しか〜し、なぜだか急に 「サイクルトレインに乗って走りに行こう」と言い出す。おかしいな?? と思い問い詰めると・・・。仕事関係で、レポートのような物を提出しなければいいけないらしい。な〜んだ それ [続きを読む]
  • 福井にて 平地練習??
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。26日土曜日 福井県へ行ってきました。まだ中敷きの試走なので、エンゼルラインは走りません。平地のみで、のびこの平地高速巡行??の練習です。今回は、三方五湖道の駅からのスタートです。最初の5〜6?程は、ウォーミングUPなのでのんびりと走ります。のどかな田園風景その後、3Kmほどを30Km/h以上で走ることを2回要求され、なんとか頑張ってを走り続け、若狭フィッシャーマンズワーフに到 [続きを読む]
  • またやちゃった!!
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。19日土曜日 今回も中敷きお試し走です。前回と同じルートを走ります。同じ写真ばかりになるとつまらないので、今回はこちらへ寄り道ここは、三河の廃線跡です。このすぐ横では、新鮮野菜の小さな市場がありました。どんどん進みまして次に立ち寄ったのは、阿摺ダムすごい勢いで流れています。前日の雨で川の水量が増してたからでしょうね。このダムを通り過ぎたあたりから のび〜が無言で様子 [続きを読む]
  • インソールお試し走
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。13日 日曜日 導入した新兵器?インソールのお試し走です。今まで使っていた筋肉と違うところを使う為、痛めるといけないとお店の方からアドバイスがあり、激坂封印で距離も短めです。今回選んだルートは 足助方面です。鞍ヶ池公園駐車場に車を停め、この駐車場でちょこっと足慣らしクリートをはめようとすると、左足がなかなかはまりません。のび〜に見てもらうと・・・。 「おいおい ち [続きを読む]
  • 雨を避けて雨沢へ
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。11日金曜日、2週間ぶりに のび〜と一緒に走ります。久しぶりに鈴鹿スカイラインへ行こうと思っていましたが お天気が微妙です。何処へ行きましょうか?雨雲レーダーとにらめっこして、雨沢へ行くことにしました。瀬戸しなの道の駅に到着し 準備をしてまずは、雨沢峠へ2週間ぶりなのでしんどいすぐに息があがってしまい、今日は計測なしにしようそう思ってSTRAVA計測地点に到着する。のび〜に  [続きを読む]
  • 祝!新車購入記念ライド
  • めずらしく のび〜 デス('◇')ゞのびこ は地域のお祭りの役員仕事で走れない中、私は会社の先輩が「健康増進」を目的に新車を買われたので一緒に走ってきました。スタートは おなじみの瑞浪市「道の駅おばあちゃん市」ホントは西濃の「道の駅池田温泉」発の予定でしたが、雨雲レーダーに反応しない雨雲の影響で西濃方面は早朝から雨東の空は明るかったのでどんどん東進したら、結局、ココに落ち着いた(//∇//)「今回は急な坂道は [続きを読む]
  • あち``〜〜い??
  • つづき湧き水で涼んだので、ちょっぴり元気になりゆっくりのぼる。のび〜は頭から水を被ったので 「頭が涼し〜〜い 気持ちええ〜(^◇^)」と言っておりました。いいな〜男の人は 顔も頭も洗えて(^^;汗をかきかき、道の駅つくで手作り村に到着フランクフルト と トマトミックスソフト を半分こして食べる暑さでソフトクリームが直ぐに溶けてきた!! エネルギー切れしないように モンスターエナジーも投入し ここから私た [続きを読む]
  • 暑くて暑くて・・・(-_-;)
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。29日土曜日 くらがり渓谷〜三河湖方面を走ってきました。3週間ぶりのライドです。久しぶりなのと、ここ最近の暑さでバテないようにまめに水分補給をしながら走ります。ゆっくりと進んでいると、「カキ氷専門店」という看板を発見 さすがに走り始めたばかりなので、入りません。朝早くてまだやってないしね(^^;帰りに寄ることにして、どんどん進みます。日陰は涼しく気持ちいいのですが、陽 [続きを読む]
  • すてきな鳴き声 
  • つづきてっぺんに到着し、ゆっくり休憩することなく下る。おお〜〜!! まだこんな雪が残ってる下ってすぐ 大雪渓でスキーを楽しんでる方が大勢いました。わお!! 雪の壁だ〜〜〜  写真写真 きりがないので、帰りにまたゆっくり写真を撮ろうという事にしてびゅんびゅ〜〜ん と下って国民休暇村へ11時少し前に到着し、フロントでレストランは何時からですか?と尋ねると「11時30分からです。 フロント前の喫茶店なら今から [続きを読む]
  • 誕生日は乗鞍へ
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。7月8日はのびこの誕生日誕生日記念イベントは、乗鞍往復ビンタいつものごとく、前日に思いつきで決まる。3時すぎに自宅を出発し、乗鞍スカイライン入口すぐの駐車場に車を停める。さ〜 行くぞ!!今回は、長野県側の国民休暇村まで下り、そこから引き返して岐阜県側へ戻ります。張り切って上りだしますが・・・。いきなり斜度10%前後の坂が続くし・しんどい ウォーミングUPなしでこの斜度は [続きを読む]
  • ついに天罰がっ\(◎o◎)/!
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。つづきお昼ごはんを食べ終え、一号線を走り京都方面へ車が多いので、気を付けながら走ります。ケンさんおすすめの おいしい紅茶を飲ませてくれる喫茶店へ行くことにしました。Tea House Assam 隠れ家的な喫茶店で素敵です。10:00〜OPENとなっていましたが、閉まっていたので電話をしてみると今日は12時30分からだそうで。。。まだ1時間以上も時間があったので別の所へ行くことに。 [続きを読む]
  • 思いつきすぎて天罰下る!!
  • にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。2日(日) ビワコサイクリングのケンさんと相方のミカさんと一緒に走りました。ミカさんはまだ自転車を始めたばかりですが、ケンさんに鍛えられ長距離も経験され、坂もだいぶ走れるようになったそうです。当初の予定は、花折峠を走り、朽木の方へ行く予定でした走っていてだんだん蒸し暑くなってきたので、急遽予定変更し涼しい山道を走り、鞍馬の方へ行こうということになりました。確か昨 [続きを読む]