ハルカ さん プロフィール

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ハルカさん: 8時間ダイエットをマイペースで
ハンドル名ハルカ さん
ブログタイトル8時間ダイエットをマイペースで
ブログURLhttp://8jikandiet.seesaa.net/
サイト紹介文今話題の8時間ダイエットで、ダイエット挑戦中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供367回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/10/29 19:05

ハルカ さんのブログ記事

  • 8時間ダイエット(1301日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1301日目ですね。。。うん、昨日は、某美術大学の生涯学習講座に行ったので、今日はとても、疲れてるよ。なんていうか、疲れていると、僕はひたすら眠る。。。ちなみに、悪夢を観ながら、ただ、ひたすら眠る。。。僕は、躁うつ病(双極性障害)ですけど、メンタルが不調な時も、ただ、ひたすら眠る。まあ、いわゆる、寝逃げをする。。。睡眠が僕にとって、心身回復のキーポイントになるな。。。スポ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1300日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1300日目ですね。。。今日は、某美術大学の生涯学習講座受講日でした。まあ、緊張するよね。そだね、生涯学習講座は、まあそれなりに、勉強にはなってるね。基本的に、お金に余裕がある中高年から初老にかけての人が受講生に多いですね。僕は、単純に絵がうまく描けるようになりたいだけ。。。スポンサーリンクこの日は、何を、食べたかな???今日は、生涯学習講座だったので・・・。12時30分 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1299日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1299日目ですね。。。うん、5月5日くらいから始まった痔の症状が完治ではないけど、改善されてる。。。あとは、明日は、某美術大学の生涯学習講座受講の日ですね。日本画の初級の講座ですけど・・・。その為に、下絵を2枚描きました。まあ、メンタル弱い僕にとっては、生涯学習講座は、とても緊張するよ。大相撲は、関脇・栃ノ心が強い強い。スポンサーリンクこの日は、何を、食べたかな???1 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1298日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1298日目ですね。。。そだね、地味に痔の症状があるのが気になって入るけど。痔の症状は、市販薬でだいぶ、痛み自体はなくなったね。本当は、肛門科に行くくらい悪いのかと悪いのかと思ってたけど。。。どうやら、肛門科には行かなくても良さそうかな。うん、僕は、地味に絵を描くことが趣味で。。。お金はかかるけど、絵の勉強をしてる。。。現状ではお金をかけたくないけど、自己流では、上達は難 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1297日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1297日目ですね。。。フー、僕は躁うつ病(双極性障害)で、今は、自宅療養中ですね。。。自宅療養中に、8時間ダイエットをお気楽にやってダイエットも成功させよう。8時間ダイエットは、8時間以内なら好きな物を好きなだけ食べてもいいと言うのが魅力。そだね、8時間ダイエットは、16時間の食べてはいけない時間が大切で。。。16時間プチダイエットと言ってもいいですね。まあ、8時間ダイ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1296日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1296日目ですね。。。うん、今、痔の症状があるのが辛いところ・・・。でも、まあ、痔の市販薬を利用したおかげで、激痛と言うこともなく、痛みもほとんどない。まあ、スポーツ選手が痔になったら大変だと素朴に思う日々。僕は、プロキックボクサーだった時に、痔にならなくて良かった。。。そんな中、地味に8時間ダイエットを継続します。まあ、きつくなく、ゆるくダイエットしていこうね。。。ス [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1295日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1295日目ですね。。。痔になっては1週間以上。まあ、痔の市販薬が効いたのか、症状は完全中。一番、痛い時は、病院で手術するのかもと思っていたけど。。。痔を自宅で治すと検索して、出来る事はやってみてる。でも、痔の診察は、基本的に恥ずかしいですよね。。。所の症状より、今は、アトピーの症状も申告・・・。皮膚科にも早くいかないとね。。。あと、歯の定期検診に歯医者にも行かないといけ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1294日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1294日目ですね。。。たぶん、5月5日くらいに痔らしい症状になった。たぶんと言うか、まあ痔ですけど。。。とりあえず、市販の痔の塗る薬のボラギノールを使って様子見。。。日曜日は、アニメ「ゲゲゲの鬼太郎」が、今、バージョンになって面白いでしたね。。。アニメ「ワンピース」も楽しんでみるには良い作品。メジャーリグでは、大谷翔平君の活躍がすごい。スポンサーリンクこの日は、何を、食 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1293日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1293日目ですね。。。まあ、今、痔の感じがつらいかな。。。とりあえず、痔の市販薬を今日から使ってみてますけどね。。。そだね、もう、明日から、大相撲が始まりますね。。。横綱・稀勢の里の休場、大関・高安の休場は残念かな。もう、稀勢の里は横綱の進退をかけるべきですよね。ここまで、実績もないのに休場だと悪しき前例になってしまう。。。スポンサーリンクこの日は、何を、食べたかな?? [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1292日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1292日目ですね。。。うん、今、僕的に深刻なのが、痔になった事。しかも、結構、痛い痔になった事。。。痔と言うものを甘く見ていたら、昨日の夜、なぜか、痔の影響で結構痛みが酷くて。。。昨日は、夜、ほぼ、寝れなかったよ。なんか、お風呂が痔には良いので。。。うん、今日は、お風呂に3,4回のんびり入った。とりあえず、来週の月曜日に悪い状態だったら病院に行こうと少し決意。スポンサー [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1291日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1291年目ですね。。。うん、ちょっと前。。。先週の土曜日かな、夜にお腹がゆるくなって。。。あー、それ以降、何だか、痔気味になりました。軽い痔は経験してるけど。。。なんか、今回の痔はちょっと、初めての重たい痔になった感じ。。。とりあえず、もうちょい、様子見だけど、来週に病院に行くかもしれない。。。まあ、それと、地味に8時間ダイエットを続けるよ。。。スポンサーリンクこの日は [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1290日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1290日目ですね。。。地味に、8時間以内なら好きな物を好きなだけ食べてもいいと言う、8時間ダイエットを継続中。。。ただ、夜中にお菓子食べたり、午前中に糖質の入ってるドリンクを飲んだりしてしまう日もある。特に、朝、ブラックコーヒーならいいけど、砂糖と牛乳をいれてしまい、カフェオレを飲んでしまう時もある。まあ、朝は、基本は、ミネラルウォーターを飲むことが多いというか、ほとん [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1289日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1289日目ですね。。。ふー、痔気味なのが結構、最近、困ってる事。。。今思うと、プロキックボクサー現役時に試合の時、痔だったら最悪でしたね。。。そだね、スポーツ選手が痔だと大変ですね。祖父が痔の手術をした事があるし、父も痔の時があるので・・・。素朴に、僕は痔の家系ですね、遺伝的にも。。。ふー、僕はメンタルも病んでるけど、体調的にしんどいのも、つらいっすね。スポンサーリンク [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1288日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1288日目ですね。。。そう言えば、5月5日の夜に体調不良になった。。。たぶんだけど、牛乳飲んだら、お腹がゆるくなって。。。うん、トイレに何回も行く羽目になって。。。そしたら、痔の症状が出て・・・。うん、地味に、痔って痛いな。。。まあ、痔に関してはしばらく様子見です。なんか、病院で痔の検診って結構、恥ずかしいですね。あと、世間では、ゴールデンウィークが終わりましたね。スポ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1287日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1287日目ですね。。。うん、昨日、夜に牛乳を飲んだらお腹がゆるくなってトイレに何回も行くことになった。。。お腹くだるのってとても辛いですよね。。。でも、たぶんなんだけど、牛乳でお腹がくだったとしたらかなりショック。。。プロキックボクサーだった時は、プロテインやアミノ酸が、自分の身体に吸収する以上にとってしまうと、お腹がくだってたのが懐かしい。。。まあ、トイレに何度も行く [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1286日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1286日目ですね。。。まあ、風邪みたいな症状はだいぶ良くなってきました。そだね、体調が良いに越したことは無いですね。。。僕は、メンタルちょっと病んでるので、体調まで悪いと、日常生活がかなりしんどくなる。まあ、激しい躁の時もあり、深い鬱の時もあり、うん、精神的には安定したいな。。。今日は、こどもの日ですね。。。まあ、僕にとっては祝日もこどもの日も関係ないけど。。。ちなみに [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1285日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1285日目です。。。風邪みたいな症状が、いまだに続いてる感じ。。。まあ、風邪みたいな症状も、少しは改善したと思うが・・・。僕は、躁うつ病(双極性障害)の為、自宅療養中ですけど・・・。世間は、今はゴールデンウィークですね。ちなみに、僕は、精神科に行くときと、絵の教室と大学の生涯学習講座に行くとき以外は、ほぼ、外出無し。。。スポンサーリンクこの日は、何を、食べたかな???1 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1284日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1284日目ですね。。。うん、風邪気味なのいまだに回復せず。。。あと、ゴールデンウイーク真っ只中ですけど。。。メンタル病んでいて、自宅療養中の僕にとっては、ゴールデンウイークは関係ないですね。。。最近は、寝る時間がますます、長くなっているよ。21時くらいには、布団に入り。。。翌日は10時とか11時くらいまで布団の中で強引に寝てる。なんかストレスが多かったり、鬱気味の時は、 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1284日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1284日目ですね。。。うん、先週の月曜日に内科に通院したけど。。。いまだに、風邪みたいな症状が治らない。明日からは祝日だから、病院行くなら今日だとは思ったけど。。。まあ、ゴールデンウィークも予定もなく家でのんびりするだけだから。。。風邪が自然回復する事を願ってるけどさ。。。メンタルが弱いけど、身体まで弱くなると、ますます、生活していくのが大変だと思った。。。スポンサーリ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1283日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1283日目ですね。。。うん、4月23日に、風邪気味で内科に行ったけど、いまだに、風邪気味。。。5月1日。。。今年も、特に何をしたと言うわけもなく、時間だけは過ぎていきますね。うん、風邪気味なのが気になるけど。。。ここ毎日、家に引きこもってますね。。。そっか、5月か、多くの人が5月病にならないと良いなと思う。スポンサーリンクこの日は、何を、食べたかな???12時30分に、 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1282日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1282日目ですね。。。うん、先週の月曜日に風邪ひいてから、いまだに、その症状治らず。。。まあ、良いけどさ・・・。世間では、今はいわゆるゴールデンウイークですね。。。ただ、僕は、躁うつ病(双極性障害)のため、自宅療養中なので、祝日のありがたさが、ほぼ無し。それと、明日からは、5月か。。。いわゆる、5月病と言う言葉があるので、新しい環境の人は無理せず頑張って欲しいですね。僕 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1281日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1281日目ですね。。。23日の月曜日に風邪気味で内科に受診。4日分の薬を処方されて飲んだが、治った気配なし。薬無くなった後は、とりあえず、睡眠時間を長くして風邪を治そうと思ったが。。。睡眠時間を長くしてもなかなか、風邪の症状が良くならない。。。夜は、21時代に寝て、翌朝は、10時くらいに起きるという、超睡眠をとってるけど。。。まあ、風邪は治らない、でも、悪夢は凄い観てる [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1280日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1280日目ですね。。。今週の月曜日に風邪気味で内科を受診した。。。4日分の薬を処方されたので、木曜日まで薬を飲んだけど。。。まあ、まだ、風邪が治っていないです。それと、風薬を飲む関係で、月曜から木曜日まで、8時間ダイエットを出来なかった。。。気持ち体重が増えて、今は、63.0キロですね。あと、土曜日のアニメで、「メジャー2」が面白いですね。スーパースターのジュニアって大 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1279日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1279日目ですね。。。うん、月曜日に風邪気味なので内科に行って風邪薬を4日分処方しても経ったけど。。。昨日で、処方された薬を飲み切ったけど。。。うん、まだまだ、風邪の症状が治っていない。まあ、早くこの風邪の症状が治らないかな???対策として、睡眠はたっぷりして、毎日、栄養ドリンクも飲んで、内科にも行って薬も飲んだのにさ。。。風邪じゃないって可能性もあるかな???スポンサ [続きを読む]
  • 8時間ダイエット(1278日目)
  • 8時間ダイエットを始めて、1278日目ですね。。。うん、風邪ってシンプルな病気だけど意外としんどいですね。なんか、インフルエンザの時は薬飲んで3日しっかり休めば治る印象があるけど。まあ、風邪っていう病気も色々な種類があるのかも。風邪薬を飲んで今日で4日目になるので、もう、完治してもいいと思ってるけどさ。どうでもいいけど、メンタルの病気のお薬は10年以上飲んでる。。。長い事、薬を飲むのって身体には良 [続きを読む]