名古屋市のメンタルトレーナー かおり さん プロフィール

  •  
名古屋市のメンタルトレーナー かおりさん: 心の感度を上げて、自分を好きになる方法
ハンドル名名古屋市のメンタルトレーナー かおり さん
ブログタイトル心の感度を上げて、自分を好きになる方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/healingroom-ohana/
サイト紹介文自信がない。自分を好きになれない方専門メンタルトレーナー かおりのブログ。
自由文名古屋市のセラピスト&メンタルコーチ かおりです。自信がない。自分を好きになれない方に向けて、セルフイメージを書き換え、思い込みを手放すセッションをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2014/10/31 15:18

名古屋市のメンタルトレーナー かおり さんのブログ記事

  • 「愚痴」や「文句」はそこに留まろうとし、「本当の気持ち」は変わろうとする
  • 「愚痴」や「文句」はそこに留まろうとし「本当の気持ち」は変わろうとする 「愚痴」「文句」は、自分の「本当の気持ち」を感じたくないから避けたいから 人に○○された人に△△されている だから、私はこんなにツライ・・・ 心はずっと被害者のまま 確かに相手や状況はあなたにとってとてもツラいこと あの人がいなければあの出来事がなければ そんな相手の行動を許すのではなくそんな状況を許すのではなく ただ、自分の「本 [続きを読む]
  • 頑張ることが目的になっていない?
  • 今日はちょっと疲れたなあでも、やらなくちゃ!今日やるって決めたんだからやらないといけないやらないといけないような気がする 身体や心は疲れたよ。ちょっと休みたい。って、言ってるのに 決めたことだから何としてでもやらなければいけない そんなこと思っていない? それって、本当にやらなくてはいけないこと? 本当はやりたくないのに やらなければならないって思ってるからじゃない? がんばらなければいけない そんな [続きを読む]
  • 【ワークショップ】7/28(土)開催★Vol.3 あなたの人生を振り返る
  • 7月のワークショップのお知らせです。ゆったりとした雰囲気の中で、自分と向き合っていただけるよう「感じる」を大切に、瞑想を取り入れて行います。 〜書いて気づく。話して気づく。聴いて気づく〜 あなたの心の深いところにある望みを見つけるワークショップ どうやって、この状況を乗り切ったんだろう? あなたの人生の経験には、未来へのヒントがたくさんあります。 今の自分じゃダメ・・・ 何かが足りない・・・ 変わら [続きを読む]
  • 【レポート】6/29・30WS−Vol.2私が怖れていること
  • 怖れを乗り越えて一歩一歩、進んでいく勇気 見つめる先にはもう一人の自分 かもしれないし自分以外の誰かかもしれない とまどったり足が止まったり それでも、やっぱり歩み始める そして、二人の距離が近づいてハグしあった瞬間 涙が頬をつたってやわらかな何かが部屋全体を包み込む 一人のハートが開いたときそれは他の人の心も癒す ハートとハートが触れ合う瞬間それは、 細やかな、彩ゆたかな感情たちのダンス 心の感度を上げ [続きを読む]
  • お付き合いが面倒に感じてしまったら・・・
  • 前はよく一緒にいて、楽しかったんだけど・・・今は一緒にいて、なんとなく楽しくない 同級生のグループママ友の集まりご近所 etc 人とのつながりって大切時にわいわい、がやがや時に励ましあったりして つながりから生まれた経験って今までの人生で、たくさんある 出会わなかったら、知ることのない世界 でも、なんだか面倒だな・・・ って、最近感じてきてるのなら 無理やりつながろうとしなくて、いいんじゃない? 相手 [続きを読む]
  • あなたの心の「もやもや」って、どんな色ですか?
  • 今これを頑張ってるけど 果たしてこの道でよかったんだろうか・・・このまま行くと、どうなるんだろうか・・・ 何かを決断して、それに向かってまっしぐら→→→! やる気も根気もみなぎってるときは、あまり考えないけれど ふとした瞬間、心の中に湧いてくるかもしれない。 これでいいんだろうか・・・という不安 「なに迷ってるの! しっかりしないと。」 もやっ(小)  もやっ(中)  もやっ(大)   それでも湧いてくる [続きを読む]
  • 何となく動けない・・・ならば少しだけ「頭空っぽ」にする時間を作ろう
  • 今日は何だか、やる気が起きない 掃除、洗濯しなくちゃいけない・・・仕事に行かなきゃ・・・友だちとランチを約束してたんだ・・・ だ・か・ら 頑張らなくっちゃ! そんなふうに自分を奮い立たせ、何とか今日一日の予定をクリアしようとする なぜ? だって、決めたことだから仕事だからしょうがないやらないと気持ち悪いから そして、立ち上がってもくもくと行動し始める もちろん、仕事は自分だけのことじゃないから簡単に休 [続きを読む]
  • 6月ワークショップのお知らせ(6/29・6/30)
  • 6月のワークショップのお知らせです。ゆったりとした雰囲気の中で、自分と向き合っていただけるよう「感じる」を大切に、瞑想を取り入れて行います。 心の感度を上げてあなたらしく生きる気づきのリストアップ講座【女性限定】 〜書いて気づく。話して気づく。聴いて気づく〜 あなたの心の深いところにある望みを見つけるワークショップ 新しいことに挑戦したい!夢をかなえたい それができた自分をイメージしてみると何となく心 [続きを読む]
  • 【感想】友達のSNS投稿を見ながら、妬ましく思う自分がいました
  • ※こちらはお客様の感想をご紹介しています【セッション】継続6か月 ☆−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−+ 自分の中で変わってきたと思えること 周りと比較することが少なくなってきたなあと感じる。 もちろん、今もうらやましいという気持ちがあったり くやしい!と思うこともあります。  そんなときは、瞑想をしながら、自分と会話してます。  セッションを始めたばかりのころはこれが面倒で あまりやらなかっ [続きを読む]
  • 誰かに嬉しいこと言われたら、全身で感じよう!
  • 美容院に行って髪を切ったら友だちに 「その髪型とっても似合ってる♪」 頑張って作ったプレゼン資料に上司から 「わかりやすいよ。素晴らしい!」 今日は結婚記念日、旦那から 「いつも、ありがとう。愛してるよ」 そんなこと言われたら、どんな気持ちだろう? ウキウキして、天にも昇る勢い? それとも 戸惑って、どうしていいかひきつった笑いになる? それとも まだまだ、こんなんじゃダメ。もっと出来るはず って、心の中で [続きを読む]
  • 【ワークショップ終了】ご参加、ありがとうございました
  • 心の感度を上げて、あなたらしく生きる気づきのリストアップ講座vol.1 自分を知る 無事、終了しました!ご参加のみなさま、ありがとうございました。 ご感想をいただきましたので、アップします。 ●参加された理由・初対面の方とワークをすると気づきが大きい・「心の感度を上げてみる」という言葉にひかれました・自分に向き合う時間が欲しかった。癒しに興味がある ●実際に参加されてみて、どうでしたか?・参加して良かった。 [続きを読む]
  • 「どうせわたしなんて・・・」は、便利なことば。
  • 「どうせ、私は選ばれない」「どうせ、失敗するに違いない」「どうせ、ムリだから」どうせどうせ・・・ かつてこんな「心のひとりごと」のオンパレードだった私 何かに挑戦するたびにそしてそれが上手くいかないたびに どうせ、わたしなんて・・・ と自分を卑下して、納得させていた 本当はもう少し続ければ、ほんの少し勇気を持てば、越えられたかもしれない壁なのに 本当は上手くいかない原因と向き合えばいいだけなのに [続きを読む]
  • 人の機嫌じゃなくて、自分のご機嫌をとろう
  • こんにちは。メンタルトレーナー かおりです。 久々のブログ更新です。 昨日は快晴の青空だった名古屋。気持ちの良い土曜日でした。仕事場への道中、とある公園を横切るあれ?いつもより人が多い?イベントかな?よく見ると、老若男女スマホを手に何か探してるポケモンか?!ふと、私の心が言いました。顔を上げたら、そこには青い空瑞々しい緑の木々自然というキャンバスに同じ構図は二度とないそれは変化し続けるものこんないい [続きを読む]
  • 【終了】5月ワークショップのお知らせ(5/24・5/26)
  • 5月のワークショップのお知らせです。今回は、ワークもいつもより少なめに、ゆったりとした雰囲気の中で、自分と向き合っていただけるよう「感じる」を大切に、瞑想を取り入れて行います。 心の感度を上げてあなたらしく生きる気づきのリストアップ講座【女性限定】 〜書いて気づく。話して気づく。聴いて気づく〜 あなたの心の深いところにある望みを見つけるワークショップ 「しなきゃいけない」ことばかり、抱えていませんか? [続きを読む]
  • 何だか上手くいかない・・・いつもと少しだけ変えてみる
  • こんにちは。メンタルトレーナーかおりです。 黄金週間に突入しましたね。お天気も良くて、まさに行楽日和! 私は連休関係無しなので月曜日からは仕事 あなたはいかがですか?初めての場所を訪れていますか? 今日は、「何だか上手くいかない・・・」 そんな時、私のおススメを 頑張らないといけない何となく憂鬱な気分・・・でも みんな頑張ってるんだから、私も頑張らなきゃ!周りに迷惑かけたくない! ふぅ、ちょっと休みたい [続きを読む]