MEGU さん プロフィール

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MEGUさん: たばこやめたと叫ぶには程遠いけど
ハンドル名MEGU さん
ブログタイトルたばこやめたと叫ぶには程遠いけど
ブログURLhttp://tabakoseikatu.blog.fc2.com/
サイト紹介文まずは禁煙100日を目指します。2017年の大晦日が、その100日です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供109回 / 302日(平均2.5回/週) - 参加 2014/11/03 11:05

MEGU さんのブログ記事

  • 禁煙281日(呼吸が浅いと感じる)
  • 自転車通勤をしているとき、何かに集中しているときなど、知らず知らずのうちに呼吸が浅いと思う時がある。こんな呼吸の仕方で大丈夫か〜と思ってしまう。生きているから大丈夫なのでしょうけどね。呼吸が浅い時は、無意識で深呼吸をしている私がいる。たばこもいつ吸ってもいいよ〜、状態です。いつでも吸えるよと、ささやきは今もあります。今吸っても何も変わらず、普通に吸っていたかのように吸えてしまうんだろうな。平成30年 [続きを読む]
  • 禁煙251日(日々、禁煙生活)
  • たばこのことを忘れていると思ったら、思い出す日もある。たばこのことを忘れる日がくるのかな〜?何十年とたばこを吸ってきたのだから、脳と身体が覚えているんだね。そう簡単には忘れさせてくれない。食事をするところも禁煙が増えたね。たばこを吸う人は世の中から抹殺される勢いだ。私も喫煙者には戻りたくないな。たばこを吸う人がいなくなったらどうなるのかな?市や国は税収が減るので、どこかで税収を上げないといけない。 [続きを読む]
  • 禁煙220日(チャンピックス生活も終了)
  • チャンピックス生活も終了し、たばこへの記憶が襲ってこないことを願うだけです。まだまだ、禁煙未熟者。本当の禁煙対処法を身に付けていないのです。手のひらの痒みですが、悪くなったり良くなったりと繰り返しています。今はひどい状態。手のひらが硬くなり、ひび割れして水に触れると痛みが走る。手のひらが痒い時には、掻いてしまうのでしまうので心拍数が上がる。でも、この症状を抑える方法を見つけ出せそうな気がしています [続きを読む]
  • 禁煙191日(チャンピックス生活)
  • 只今、チャンピックス使用生活。だから吸いたくない。吸わないでいられる。今月も、まあ〜、いいや。吸わないでいることが大切。このところ、ずっと手のひらが痒い。夜中に痒くて起きてしまうよ。(´Д⊂ヽ何らかのアレルギーを引き起こしていて、弱い手のひらに症状が現れているんだな。会社の異動もあって、4月からはどうなるのかな?どうにもならないことは、流れに身を任せましょう。平成30年3月31日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙159日(ニコチネルパッチ使用中)
  • ニコチネルパッチ使用中。これは禁煙していると言えるのだろうか?疑問だ。ニコチンを摂取していることとたばこを吸うことはイコールではないのか?まあ〜、いいや。禁煙をしようという気持ちさえ持ち続ければ・・・。と心の中で言い訳を考えている。(´;ω;`)ウッ…ニコチネルパッチは、朝に貼るのがいいとネットで見たので朝に貼ると、一日中、吸いたい気持ちがあるような。だから夜に貼ってみた。すると朝は吸いたくなくなる。 [続きを読む]
  • 禁煙131日(保険でニコチネルパッチ)
  • チャンピックスをネット注文すると海外発送だから到着まで2週間程度かかる。だから、手頃なところで薬局でも買えるニコチネルパッチを保険として買ったよ。7日分で3000円はするから高いね。チャンピックスだと2週間分で3900円ぐらいかな。チャンピックスの効力も切れて、このところ吸いたい気持ちがあるのです。いざという時にチャンピックスを貼れるように買いました。使わないことを祈るばかりです。使用してしまったら、結局の [続きを読む]
  • 禁煙121日(今更、心拍数上昇?)
  • 朝、起きた時から心拍数上昇。何故・・・?いまさら・・・・。ドキドキしている。原因を探ってみる。① 仕事の悩み?② 自立神経の乱れ?③ 純粋にたばこが吸いたい?④ 寝すぎ?⑤ 禁煙うつ?何だろう〜。(´;ω;`)ウッ…原因は多分、チャンピックスの薬切れだ!そういえば、1月1日からチャンピックスを飲んでいなかった。チャンピックスを入手するのに2週間以上はかかるな。間に合わん。チャンピックスが脳に作用していた薬 [続きを読む]
  • 禁煙113日(禁煙とぼっち酒)
  • ちょっと駅のほうへ一人で行く用事が出来たので、ついでに「ぼっち酒」してきた。お酒を飲むとたばこも吸いたくなることが多かった私。今回は、お酒を飲んでもたばこが吸いたいとは思いませんでした。いつも一緒だった、たばことお酒。お酒が美味しいとは思えないのは気のせい?普通は、たばこを止めるとお酒が美味しく感じるはずだけどな〜。体調的なものかな?それとも安い酒を注文したからかな?平成30年1月13日撮影にほんブロ [続きを読む]
  • 禁煙101日(今年こそ禁煙継続かな)
  • 新年あけましておめでとうございます。今年も禁煙が継続できるよう頑張りたいです。禁煙は神頼みするより、自分の心に言い聞かせることが大切ですね。新しい年を迎えて、深夜の1時頃に近所の神社へ行ってきました。大きな神社へ行くのもいいですが、私は自分の住んでいる氏神様に昨年のお礼と今年の家族のことを話します。大晦日から食べてばかりでお腹が空く暇がありません。お腹空いていないけどpepperくんがいる寿司屋へ。平成 [続きを読む]
  • 禁煙100日(大晦日と初雪)
  • 関東(東京)では初雪が降った。大晦日に初雪とは、締めくくりとしては最高です。禁煙も100日成功。この時期は慣れがあるので注意しないといけないです。来年も吸わないように気を付けないと・・・。今日はテレビ三昧です。若かりしときは、大晦日は遊んでいましたが、今は家でのんびりしているのが楽しいですね。平成28年1月1日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙99日(禁煙、更新なるか?)
  • 2年前の禁煙だったかな?99日まで禁煙に成功していた。ちょうど100日でたばこを吸ってしまったので99日が禁煙の記録ですね。明日、吸わなければ記録更新。今日の仕事は精神的に疲れた。世間様は、買い出しで忙しいらしく渋滞が発生していた。イライラする人も増えるので気を付けて行動しないといけないですね。3年前の今日、朝早く起きて、自転車で葛西臨海公園に行ったんだ〜。もう3年も前なのか。時の流れは早いな。平成26年12月 [続きを読む]
  • 禁煙98日(息をすると咳き込むぞ)
  • 大きく息を吸い込むと咳き込むぞ。な〜んでか。浴室のかび取りでカビキラーを使ったからです。あの塩素を吸い込むと味が変わる。たばこを吸っていた時は、塩素を吸い込むとたばこがめちゃくちゃ不味くなったのを思い出します。う〜ん、呼吸が・・・。(;^_^A直に治まるでしょう。平成26年12月30日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙97日(仕事納めだけど・・・)
  • 今日は仕事納め。何で今日に限っていろんなことがおこるんだろう。今日が仕事納めだけど、明後日も仕事だ。仕事納めじゃないじゃん。今日は吸いたいなと思った。禁煙97日になるのに、何で吸いたくなるの?気合が足りないんだな。平成29年12月28日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙96日(チャンピックスは偉大だ)
  • チャンピックスを朝1錠、夜1錠を飲むと全くたばこが吸いたくない。今更だけど、チャンピックスは偉大だ。偉大過ぎて怖ろしくなる。薬を飲むのを止めたら、また吸いたくなってしまうのだろうか。最近、チャンピックスの副作用が報告された。それは、心筋梗塞と冠動脈疾患の発症率が上がるらしい。たばこを吸っていたら、もっと発症率は上がるんじゃないかな?もうすぐで禁煙100日だ。100日で禁煙を失敗したくないな。せめて101日で [続きを読む]
  • 禁煙95日(冬の血圧って・・・)
  • 176mmHgってなんだ〜。高血圧を通り越しているんじゃないの。起床後に計ったら、めちゃくちゃ高かった。冬だから・・・?それにしても高い。気を付けないと死んでしまうぞ。もう、若くないんだからね。ここ数日、胸に違和感があるのでチャンピックスを朝だけ1錠から、朝と晩の1錠ずつにしたら違和感がなくなった。これは薬に依存しきっていることですね。チャンピックスを切らしたら失敗する可能性を秘めている。平成29年12月26日 [続きを読む]
  • 禁煙94日(クリスマスプレゼント)
  • おじさんでも光るものが欲しいんだ〜。自分にクリスマスプレゼントした。たばこ吸っていないんだから買ったっていいじゃないか〜。┐(´∀`)┌ヤレヤレ買ったものは写真のとおり。ねっ!光り物でしょ。光るパソコンキーボードって高いんだね。私は一番安いキーボードですよ。なんだか、たばこの内容ではないね。昨日に続き、今日も胸の違和感を覚える。禁煙して3日目のような胸の感覚。キュンとする。平成29年12月25日撮影にほんブロ [続きを読む]
  • 禁煙93日(クリスマスイブ)
  • 家族でクリスマスをやるためだけに長男が帰ってきている。みんな揃って食事ができることは幸せなことなんだなあ。今、20年前のクリスマスを思い出している。子供も小さく、クリスマスプレゼントはサンタさんが持ってくると信じていた。そのころの思い出が走馬灯のように浮かんでは消えた。たばこは吸わないでいられたけど、なんだか胸に違和感を感じる。違和感とは、心からくる何かです。漠然とした何か。平成29年12月24日撮影にほ [続きを読む]
  • 禁煙92日(昼まで寝てた)
  • 忘年会のあと、また飲みに行く。家に着いたのは1時半。12時過ぎまで寝ていたよ。(ノД`)・゜・。なんか、まだ胃がムカムカする感じ。二日酔いなのかな〜。元気がないので、たばこも吸いたいとは思わないです。長男が帰省して吉野家のすき焼き御膳を食べたいというので行ってきた。昨日の焼肉で胃がもたれているのに、また肉か〜。┐(´д`)┌ヤレヤレ平成29年12月23日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙91日(忘年会でした)
  • 会社の忘年会でした。忘年会は焼肉。今まで、忘年会で焼肉はやったことがなかったな。腹八分目ぐらいで終わると思ったら、食べきれないほどの肉が来た。お酒が入るので、たばこが吸いたくなると思ったけど大丈夫だった。たばこのことをすっかり忘れているほどでした。思い出にビビンバを載せておこう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙90日(デスク変えたいけど・・・)
  • デスク周りが殺風景なのでイメチェンしたのだ。120?×70Cmのデスクは木目そのものなのでカーボン調のカッティングシートを貼りました。そんなことしていたら、深夜の1時になってた。眠い(ノД`)・゜・。今日もたばこを吸いませんでしたけど、ちょっと誘惑はありました。あっ!箱は気にしないでね。デスクマットの箱です。平成29年12月21日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙89日(イライラさせないで〜)
  • まったく〜、イライラさせないで〜。仕事でイライラすると、即、たばこと結びつける悪い心。のんびり、まったり、仕事することを心掛ける。これ、禁煙しているときに大切なこと。おかげで、たばこ吸うことだったよ。(*´ω`)ニトリで電波置時計が売っていたので買ってみた。スピーカーとモニターの磁気を拾ってしまうのか、電波を受信してくれない。置時計の場所を移動すると受信してくれた。使えるってことだ。アラームが2つ、 [続きを読む]
  • 禁煙88日(午後からさぼって・・・)
  • ニトリで注文していた棚が届くので午後は仕事さぼって受取りに行ってきた。棚は自分で組み立てだから疲れました。以前だったら、棚を作っている途中でコーヒー飲んでたばこを吸っていたな。なんだかそんな行動が懐かしくも思えます。あれっ、懐かしんでいる場合ではないですね。ニトリの屋上駐車場から富士山が見れたので撮りました。平成29年12月19日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙87日(マンネリな生活は幸せなこと)
  • 朝起きて、仕事行って、仕事から帰って、ブログ書いて、ネットで遊んで・・・・。いつも同じような生活を繰り返しているけど、それが幸せなんだよね。何気ない日が幸せ。たばこを吸いたいとか、吸いたくないとか、そんなことを書いているだけでも幸せなことなんだね。今日も吸いたい気持ちはありませんでした。平成21年1月24日撮影にほんブログ村 [続きを読む]
  • 禁煙86日(嫌なことがあると吸いたくなった)
  • なるほど〜!嫌なことがあると吸いたくなる。家の用事で面倒くさいことや嫌なことがあったときに、たばこを思い出すようです。なんらかの強烈なインパクトがあったら吸ってしまうのかもしれません。たばこが助けてくれると脳は思っているようです。たばこの記憶は脳にしっかりと刻まれているようですね。時間が経てば忘れる時間も増えるかな。忘れる日がやってくると信じてます。忘れるために甘いもの食べようっと!平成29年12月16 [続きを読む]
  • 禁煙85日(パタパタぱぱ)
  • 朝一錠のチャンピックスを飲み忘れた。それを18時に気づくなんて・・・。(´;ω;`)今日も家の大掃除。掃除をしていたら、あっという間に外は暗くなっていた。部屋の模様替えもしたいな〜、なんて思ってしまった。今日はたばこを吸いたいとは思わなかったようです。平成29年12月16日撮影にほんブログ村 [続きを読む]