3rdplace さん プロフィール

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3rdplaceさん: 三鷹のジムで自分史上最高のカラダを手に入れる
ハンドル名3rdplace さん
ブログタイトル三鷹のジムで自分史上最高のカラダを手に入れる
ブログURLhttps://ameblo.jp/3rdplace-mitaka/
サイト紹介文三鷹・武蔵野のジムです。キックボクシングやダイエットや筋力アップに最適なクラス展開しています。
自由文今までダイエットで失敗続きだった方、体幹を強化し、バランス良い美しくしなやかな体を手に入れたい方、筋力アップし6pacを手に入れたい方、三鷹のジム・サードプレイスにお任せ下さい!
女子もできるキックボクシングや格闘技、ファンクショナルトレーニングなど多数クラスございます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供969回 / 365日(平均18.6回/週) - 参加 2014/11/03 22:06

3rdplace さんのブログ記事

  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! 3RD Fitクラス 筋肉をつけてメリハリのあるカラダを作るには、トレーニングは欠かせません。 来年に向けてこの冬からボディメイク始めませんか?来年から、、、という気持ちでは絶対に良いスタートは切れません。思い立ったその日に始めましょう! ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! キックボクシング キッククラス☆ 本日は悪天候でしたがたくさんの会員様が参加されました。 朝やお昼のクラスには基本的にレディース限定のクラスはありませんが、性別・年齢問わず一人一人に合わせた指導をしておりますのでいろんな方に安心してご参加いただけます♪ 休日や平日夜のクラスに比べると人数が少ないので、よりじっくりしっかり鍛えることができるのも平日 [続きを読む]
  • ともかく動こう!
  • 皆さん、こんにちは。 マネージャーのヒロタカです。 目標を達成する人、結果を出す人はとにかく行動力が優れてる方が多いです。 今回ご紹介する「知覚動考」とは、仏教や禅の言葉で「知って→覚えて→動いて→考える」という意味です。 では、「知覚動考」の中でとくに大事なことは皆さん何だと思いますか? いくら知識があり、覚えていても、行動しなければ結果は変わらないですよね。最初の一歩をなかなか踏み出せない人は、始 [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! キックボクササイズで楽しくシェイプアップしましょう! 今ならお得なキャンペーン実施中です。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)-------------12月6日(木)スケジュール--------------- 明日12月6日(木)のプログラムは以下の通りです。19時〜レディース [続きを読む]
  • 2018年忘年会のお知らせ
  • いつも3RD Placeをご利用いただき、有難うございます。 今年も余すところ後わずかとなり、恒例の忘年会を下記の通り開催します。(以前、懇親会をした会場です)皆様の来年への更なる飛躍を祈念するとともに、日頃クラスでしか顔を合わさない方も、是非この機会に親睦を深めましょう!たくさんのご参加お待ちしております!! 日時:12月14日(金)19:00〜21:00会場:ウィズパティ(吉祥寺駅北口徒歩3分)会場連絡先:0422-21-6532会費 [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! 週末のクラスの様子 一人で行うトレーニングは楽しくないですし、継続も難しいですよね。 同じ目標を持ったメンバー同士で行うといつも以上に頑張れるし、励ましあいながら行えるので楽しみながら鍛えれ、達成感を感じれられます。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サー [続きを読む]
  • 本日は休館日です
  • 皆さん、おはようございます! 本日12月3日(月)は休館日です。お間違いのないよう、お気をつけください。 明日12月4日(火)のプログラムは以下の通りです。9時15分〜キッククラス、11時〜ミットクラス、19時〜キックボクシング レディースクラス、20時15分〜キックボクササイズ キッククラスはヒロタカトレーナーが担当します。お間違えのないよう、お気をつけください。 ・9:00 OPEN ・9:15〜10:15モーニング キッククラス☆ [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! 3RD Fit CORE BODYクラス 体幹=腹筋とイメージされる方や、体幹=インナーマッスルとイメージされる方もいますが、体幹は体の幹と書くように、肩から膝までのアウターとインナーの両方だと私は認識しています。 本やTVなどでインナーマッスルだけに重点をおいた体幹トレーニングでは、インナーは鍛えられてもアウターは鍛えられません。アウターもあってからこそ、イン [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! 3RD Fitクラスでは楽しく汗を流しています。 運動が苦手な方や初心者の方でも基本から丁寧に指導していますので、安心して参加いただけます。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)-------------12月2日(日)スケジュール--------------- 明日12月2日(日)の [続きを読む]
  • 12月休館日のお知らせ
  • いつも3RD Placeをご利用いただき、ありがとうございます。下記の日程を休館日とさせて頂きます。予めご了承ください。 ☆12月休館日のお知らせ☆12月 3日 (月) 休館日12月13日 (木) 休館日12月23日 (日) 休館日 ☆12月閉館時間変更のお知らせ☆12月14日 (金)  18時閉館12月15日 (土)  14時閉館12月24日 (祝)  15時閉館 ☆年末年始営業のお知らせ☆12月30日(日) 通常営業12 [続きを読む]
  • 12月休館日のお知らせ
  • いつも3RD Placeをご利用いただき、ありがとうございます。下記の日程を休館日とさせて頂きます。予めご了承ください。 ☆12月休館日のお知らせ☆12月 3日 (月) 休館日12月13日 (木) 休館日12月23日 (日) 休館日 ☆12月閉館時間変更のお知らせ☆12月14日 (金)  18時閉館12月15日 (土)  14時閉館12月24日 (祝)  15時閉館 ☆年末年始営業のお知らせ☆12月30日(日) 通常営業12 [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! キックボクササイズクラス 女性に大人気のキッククラス! ストレス発散、シェイプアップに最適です。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)-------------12月1日(土)スケジュール--------------- 明日12月1日(土)のプログラムは以下の通りです。 ・10:30〜 [続きを読む]
  • 2018年忘年会のお知らせ
  • いつも3RD Placeをご利用いただき、有難うございます。 今年も余すところ後わずかとなり、恒例の忘年会を下記の通り開催します。(以前、懇親会をした会場です)皆様の来年への更なる飛躍を祈念するとともに、日頃クラスでしか顔を合わさない方も、是非この機会に親睦を深めましょう!たくさんのご参加お待ちしております!! 日時:12月14日(金)19:00〜21:00会場:ウィズパティ(吉祥寺駅北口徒歩3分)会場連絡先:0422-21-6532会費 [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! キックボクササイズ モーニングクラス ナイスキックです!! 本日もたくさんの会員様がご参加されました。人数が多い時は特ににぎやかで、ジム内にも会員様の楽しそうな声が響きます。 ミット打ちの合間には、それぞれトレーナーから指示されたトレーニングを行うなど、クラスの時間を余すところなく鍛え続けることができます♪ もちろん一人一人に合わせた指導をしてお [続きを読む]
  • 今日のべストショット!
  • みなさん、こんにちは! 今日のベストショットはこちら! 3RD Fit CORE BODYクラス 体幹を中心にバランスよく全身を鍛えていきます。 バランスの良い体づくり、シェイプアップしたい方、是非一度体験にお越しください。 今ならお得なキャンペーン実施中です。 ▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽Tel : 0422−60−2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3RD Place(サードプレイス)-------------11 [続きを読む]
  • 【筋トレ】ボディメイクビフォー・アフター
  • 皆さん、こんにちは! マネージャーのヒロタカです 会員様から「3RD Placeに入会して半年で-15kg落ちました」「通い始めて一ヶ月で-5kg落ちた」「食事制限は一切していないのに毎年健康診断で数字がどんどん良くなる」などの喜びの声が届いています。 身体に成果が現れると嬉しいものですね! こんな私も以前は体重が63kgと凄く細かったんです。身体を大きくしたくてもなかなかできませんでした。(現在84kgですが(笑)、もとは65kg [続きを読む]