yogaemon さん プロフィール

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yogaemonさん: MANA YOGA STUDIOの石垣島ヨガライフ
ハンドル名yogaemon さん
ブログタイトルMANA YOGA STUDIOの石垣島ヨガライフ
ブログURLhttps://manayoga.exblog.jp/
サイト紹介文石垣島で海のみえるヨガ教室開催♪ヨガ、 アドラー心理学、手作り珈琲とパン、日々の 出来事を発信。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供118回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2014/11/08 20:53

yogaemon さんのブログ記事

  • 奇跡の・・
  • 昨日の夕方がら夜にかけての暴風はすごかったですね。幸い台風の規模の割には被害が出ずに済んでよかった。朝には台風一過で、おだやかな天気に戻っていて一安心。それにしても、あんな暴風にもかかわらず、今回はうちの周辺、奇跡の・・停電なし!!!!もう切れる、切れると電灯などスタンバってたのに、奇跡の・・停電なし!!!(声を大にして)以前の吹けばすぐ切れる電線を、どう... [続きを読む]
  • 台風目前
  • おはようございます!避難勧告も出た、台風直撃目前の石垣島ですが・・・まだ外は時折太陽も出て、おだやかな天気。セミものどかにミンミンないております。昨夜は★星もきれいに見えてましたが、現在海はさすがに、リーフあたりのうねりがすごいです。今日はレッスンもお休み。家の中に避難してきた物たちと、普段できないことをしながら、台風が過ぎ去るのを待つ・・みなさんも、お気... [続きを読む]
  • 試練の週明け
  • おはようございます!台風という試練を前に、意外にも爽やかな月曜日の朝です。まだ天気は穏やか、海はサーファーの好きそうなうねりが出てきました。安全に過ごせるよう、とにかく対策!対策!!。朝からお仕事のみなさんも、台風挟みますが今週も気持ちよく過ごせるよう気分を上げていきましょうね。朝食は気合入れて、牛肉のバケットサンド( *´艸`)元気をチャージして、今日... [続きを読む]
  • 迫りくる台風8号
  • 全国的に記録的大雨で、たくさんの被害が出ている日本。心が痛みます。大雨に、昨日の地震に、そして・・迫りくる猛烈台風8号。_| ̄|○   がーーーーーん当初の予想進路より下の方にどんどんずれて、今やすっかり先島直撃の兆し。凹む (;´Д`)できることは備えることだけ。少しでも勢力落ちて、足早に過ぎ去るのを切に願うばかりです。さて、明日はまだ大丈夫そうなの... [続きを読む]
  • 赤い海
  • 昨日は記録的な大雨に大混乱の石垣島でしたね。丁度、大雨洪水警報が出たころに外出。帰宅する6時ごろには大浜の道路がすでに冠水状態で、1時間ほど帰宅難民。雨が落ち着いて帰ってみると、海がすごいことに・・・大雨時の宮良川からの赤土流出は毎度のことですが、昨日はほんとに真っ赤な水がじわじわと、リーフ外までビックリするほど広範囲に広がっていました。ああ・・・さんご... [続きを読む]
  • 人生のターニングポイント
  • 今日のレッスンで、年齢と共に、体力も気力も落ちてくる。特に気持ちの上での頑張りがきかないよねーという話題になりました。まさに、運動をする上で、まず障壁になるのが「やる気」問題。とくに40代後半からのやる気指数はびっくりするくらい急降下で、息吸うのも、生きるのも面倒になるくらい。( *´艸`)やる気指数は限りなく0なのに、あきらめ指数は100%に近い数字を余裕で叩き... [続きを読む]
  • 今日からはじまる・・
  • なんと・・・一年も半分すぎてしまい、今日から7月です。時の流れに意識が追い付いていけません。...( = =) トオイメ精神年齢にいったては中学生くらいでストップしているのに、体だけは年月に逆らわず、時を刻むという要らん事をしています(笑)そんなわがままボディを調整すべく、ヨガレッスンは今日から新しいポーズにはいりました。今回は肩まわりのディープストレッチと... [続きを読む]
  • 今日の教室
  • 今日は東京からお越しのお二人様と貸切ヨガレッスンを行いました。遠くからありがとうございました!5月からは、いつ熱低が発生してもおかしくない石垣島。天気に恵まれたラッキーなお二人様です。梅雨明けの海は、透明度が高く、青く、溜息が出るほどの美しさ。ヨガ教室を始める前は、この風景を家族だけでしか堪能できなくて、なんだかもったいない気がしていました。人生どこでどん... [続きを読む]
  • あんなところも垂れ下がる
  • 今朝新聞のテレビ欄をみてましたら、頻尿は膀胱が垂れ下がることで起こる可能性がある・・なんて書いてありました。「年取ると、顔も体も内臓も!全部ぜ〜んぶダルンダルンなんだね、ワハハ」みたいな話題になって、・・それを聞いてた息子が飲んでたお茶を噴き出して、そこら中水浸しいう惨事。朝からてんやわんやになった「内臓の垂れ」について考えてました。特に女性は骨盤底筋が緩ん... [続きを読む]
  • 勇気を出して
  • 梅雨明けましたね!あち〜(;´Д`)今朝もこの暑さに負けず、レッスンに来られた皆さまありがとうございました。外は灼熱でも、室内からの風景は清々しいものです。朝からヨガって、本当に気持ちいいんですよ〜。ここ最近のマナヨガスタジオは、金曜と日曜のレッスンが混みあっており、予約がとりずらくなっています。(月・火・水は比較的すいてます)キャパが小さく、大人数の... [続きを読む]
  • 影を楽しむ
  • 天気予報を見ると、なんだか梅雨明けのようですね。台風後、なんとかがんばって降ってくれた雨のおかげで・・わしゃ〜っと一気に勢いを増した庭の緑。木陰を作るような木を植えなかったせいで、太陽が脳天を直撃するという、夏場は寛げない庭でした。パーゴラを作ってみたり、つる性植物を這わせてみたりで苦節16年、やっと影らしい影のある庭になりました。(一部だけ)あけすけで影の無... [続きを読む]
  • 自分の強みを知ってますか?
  • 「あなたの強みはなんですか?」って聞かれて答えられます?自分の強み?・・・う〜ん。何それ、おいしいの?就職面接で聞かれたら、貝になりそう。私の強みってなんだ?ライアン・ニーミック博士という人が「強み」の特徴をシンプルまとめています。1. その「強み」を発揮しているとき、自分らしく感じ、本来の自分だと感じる2. その「強み」を発揮しているとき、エネルギーが満ちる感じが... [続きを読む]
  • 絶賛募集中(^o^)丿
  • 好景気な石垣島。人手不足で猫の手も借りたいという話は多々ききますが、猫そのものは、どうでしょうか?現在生徒さんが里親さがしてまーす。セールスポイントとしましては、ワクチン接種済みと、性格・容姿の良さ、トイレトレーニングOKなとこでしょうか。家飼いの場合、トイレトレーニングは切実です。うちも昔、犬の家飼いを夢見てトイレトレーニングしましたが、あまりの学ばなさ... [続きを読む]
  • 人を責めるな・・・
  • 雨で少し気温が下がったとはいえ暑い(;´Д`)知らぬ間に体内が渇水状態になります。喉の渇きを感じにくいので、水分補給はスマホのお知らせタイマーを利用してましたが、次第にうっとうしくなり・・ピピっ!!と鳴る度に、「わかってる!うるさい!」とスマホに愚痴るようになり、ついにはアラーム解除して、水分補給を忘れる日々。「人を責めるな!システムを責めよ!」と言う言葉を... [続きを読む]
  • レンジで食べる冷たいスイーツ
  • 今川焼は好きですか〜?はーい?最近は小豆だけでなく、カスタードやなんやらと様々なフレーバーあります。みんな大好き今川焼なんだけど、夏場は熱いわ水分奪われるわで、積極的に食べる気がいたしません。定番のあったかおやつではありますが、冷たい今川焼って意外に美味しいのですね。スーパーで2回ほど見かけて買ってみた「ニチレイ今川焼クリームチーズ」〜レンジで食べる... [続きを読む]
  • わかっちゃいるけど、やめられない
  • 20年来の友人から電話で近況報告などしました。ずっと専業主婦だったのに、一念発起して難関の資格試験と格闘し、勉強を始めた事が縁で仕事までゲットしたという話。40代も半ばで主婦業をこなしながら猛勉強。いやぁ・・すごいです。感動した!不器用で不安症なので、仕事の下準備に四六時中追われて大変〜!だそうです。私も本番に弱いので、準備なくして何もできないタイプなので気持ちわか... [続きを読む]
  • 今日一番のショック
  • Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン今日一番のショックは・・ブログを久しぶりに更新しようと、2つも記事をせっせと書きました。怠惰な私が2つもですよ。書き上げてアップボタンを押しましたのに。なぜか記事が消えていた!!いつもは自動的に下書き保存できるのに、完全に消えていた!!!ということで恨み節をアップします。たしかいい事書いてたと思います( ´艸`)書いた... [続きを読む]
  • 運命に負けない
  • あらら・・ブログが滞っている間に5月も終わりそうです。更新できてなくても、立ち寄ってくださる皆さんありがとうございます。さて、今日はけだるい午後、脳内連想ゲームに花が咲きまして、「運」というテーマについてぼーっと考えてました。どこに生れ落ちるか、どんな人と出会うか、どんな容姿か‥等々、これらは「運」ですよね。自分でどうしようもないこと。ですが、自分で引き寄せられ... [続きを読む]
  • いまここにある幸せ
  • 朝にわか雨がありましたが、今は絶好調に晴れ渡っています。このスタジオからの絶景も、見慣れてしまうと「あたりまえ」の存在になってしまうもんなんですね。は〜贅沢。人は、「得る喜びよりも、失う苦しみ」の方をより強く感じるもの。今の幸せを再確認するために、マイナスなイメージを働かせるというメソッドがあります。ポジティブなイメトレはよくあるけれど、ネガティブなイメト... [続きを読む]
  • 今日の大仕事
  • 去年は真夏の暑い盛りに、疲労困憊しながらソテツの木を切り倒したのですが・・今年もまた大仕事がやってまいりました。伸びすぎた「八重山やし」家は三回建てないと、住まいに満足できないと言いますが、庭づくりも何度も経験しないと、うまいこといかないようです。勢いやイメージ先行で樹木を適当に植えてしまうと、こうなります。↓葉っばが電線に引っかかりそう。(泣)小さ... [続きを読む]
  • ブルーマンデーを乗り越えよう!
  • GW最終日です。明日からのことを考えるとブルーになってませんか?休み明けに職場や学校でみんなが平然としてると「ブルーマンデー、自分だけ?」てな気分になりますが、他の人もひた隠しにしてるのだけかもしれません。日本人は遺伝的にネガティブな人が三分の二以上占めてるそうで、ポジティブ遺伝子の人は極々少数。アメリカ人は、逆にポジティブ遺伝子を持つ人の割合が多いんですね。... [続きを読む]
  • 集中力とヤモリ
  • この時期にしては珍しいくらいに涼しい石垣島ですね。ここ数日は朝爽やかに目覚めてます。さて、朝の時間を有効活用できないと人生だいぶ損しますよ・・なんて言われますが、特に何をしなくても、早朝の深い静けさを感じているだけで心も体もスーパースッキリ〜。蒼き地球に生まれてきた幸福感ヒシヒシ。ただ爽やかな空気に身をゆだねるのもいいですが、向上心のある人は、やはり朝活でしょ... [続きを読む]
  • 本当のリラクゼーションとは
  • いよいよゴールデンウィークにはいりましたね。4月から新生活をはじめた方は、「久しぶりにまとまった休みだ!わーい?」と喜んでいるのでしょうか?ちなみにマナヨガスタジオは「通常通りレッスンだ!わーい?」です。連休だし!気分をリフレッシュするため、いろんなアクティビティ楽しんでますか?仕事で本当に心身が疲れきってしまったときには、リラクゼーションもとてもおすすめ... [続きを読む]
  • 本当のリラクゼーションとは
  • いよいよゴールデンウィークにはいりましたね。4月から新生活をはじめた方は、「久しぶりにまとまった休みだ!わーい?」と喜んでいるのでしょうか?ちなみにマナヨガスタジオは「通常通りレッスンだ!わーい?」です。連休だし!気分をリフレッシュするため、いろんなアクティビティ楽しんでますか?仕事で本当に心身が疲れきってしまったときには、リラクゼーションもとてもおすすめ... [続きを読む]
  • 今年初の・・・
  • 今朝ねむい目をこすりながら、外をぼ〜っと眺めていると・・「ヒョロロロ〜」一年ぶりのアカショウビンの鳴き声が!今年初!!。アカショウビンが来たら、初夏確定。毎年この時期になると、うちの前に広がる雑木林によく出現しては、かわいらしい鳴き声を響かせます。朝のレッスン中にBGMばりで聴こえてくるも。(^o^)そして、前花壇のローズマリーやミニバラ、アメリカンブルーは... [続きを読む]