1MOF さん プロフィール

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1MOFさん: One minute on foot
ハンドル名1MOF さん
ブログタイトルOne minute on foot
ブログURLhttp://1m-onfoot.com
サイト紹介文日々のことなど五月雨式に綴るブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2014/11/09 14:29

1MOF さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 20170119
  • 食事)-朝食: チーズトースト-昼食: まごころ弁当(しょうが焼きハムカツやきそば)、ラムネ-夕食: すき焼き丼2杯-完食: かむかむアンデスメロン運動)-腕立て、腹筋、スクワット、あなた指標)-夕食後: 79.9kg, 22.9% [続きを読む]
  • 20170115
  • 食事)-朝食: サンドイッチ、カマンベールチーズトースト-昼食: ガスト ミックスグリル、ポテト、ライス-夕食: ミートソースパスタ2皿、ネギスープ、ほうれん草おひたし-完食: クッキー1枚、りんご運動)-腕立て、腹筋、スクワット、あなた指標)-夕食前: 79.2kg, 23.4% [続きを読む]
  • 一念発起
  • 最近体が弱ってきているため、トレーニングを始めようと考えている。備忘のためブログに記録していきたい。主なトレーニング内容は以下の通りである。①ジョギング②腕立て伏せ③腹筋④スクワット指標としては体重と体脂肪を使用し、これらのトレー二ングを組み合わせ、自分を追い込んで理想の体を手に入れたい目標は特に定めず、限界まで追い込む予定である。データ記録のためのブログ活用であり、以降は淡々とデータを記録してい [続きを読む]
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