あさじろ さん プロフィール

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あさじろさん: 痛風予備軍のラン日記
ハンドル名あさじろ さん
ブログタイトル痛風予備軍のラン日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/aimomokaede3/
サイト紹介文痛風予備軍のおっさんがジョギングを頑張りすぎて痛風発作を起こすかどうかのブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供187回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2014/11/12 01:53

あさじろ さんのブログ記事

  • 雪上ジョグ
  • 本日のランジョグ2時間44分 距離31km 体重62.5kgロングジョグです。雪が結構降りました。それでも積雪は10センチ位?除雪してある所をキロ6弱で足元に注意しながらのジョグでした。積雪よりも時より吹く突風が強烈でした。柔らかい雪上は天... [続きを読む]
  • 11月
  • 本日のランなぜかビルドアップ45分 距離10km 体重63.4kg仕事後のジョグでしたが、寒くて今にも雨が降りそうだったので、ちゃちゃっと終わらせようとちょっと速めのジョグ。のつもりがだんだんペースが上がって最後はフルマラソン35km過ぎほどのキツさ……... [続きを読む]
  • つくばマラソン その他
  • 本日のランジョグ1時間20分 距離14km 体重64kg走り終わってから右脚の付け根に違和感。その後、悪化……。たぶん走るには問題ないと思ってますが、右脚を上げようとすると痛い。まぁ、当分レースないのでゆっくり直します。今回のつくばマラソンで... [続きを読む]
  • つくばマラソン2017 レポ1
  • もちろん今日はランオフ。昨日どうもなかったと思ってましたが、ちょっと左膝が痛いです。昨日はゴール後、何をどれだけ食べてどれだけ飲んだか振り返ると……あわわわ……ただでさえ走って内蔵に疲労がかかっているのに……でも走り終わった後の開放感は格別... [続きを読む]
  • となみ庄川散居村横断マラソン2017
  • 前日の天気予報では荒れに荒れまくる予防でしたが、走っている間はほとんど雨(雪、あられ)も降らず風も思ったよりなく晴れ間もあり普通に走れました。めちゃくちゃ寒かったけど。メンタル的にかなり中途半端で、何度も心折れそうになりましたが、次に繋がる走りをっ... [続きを読む]
  • 10kmペース走
  • 本日のランアップジョグ 2km10kmペース走ダウンジョグ 3km1時間08分 距離15km 体重65.3kg昨日、仕事休みでしたが今日のペース走のためランオフ。一番下の子と午前中ちょっとお出かけしましたが、午後からは家の中でまったりと。で、ひたすら食べまく... [続きを読む]
  • ロングジョグ
  • 本日のランロングジョグ3時間01分 距離34km 体重63.7kgマラソンシーズン始まったばかりだと言うのに富山マラソンで一気に緊張の糸が切れてしまいました。燃え尽き症候群って訳でもないのですが……。いや、ただ食欲の秋といいますか食べ物が美味し。... [続きを読む]
  • ハーフペース走
  • 本日のランハーフペース走1時間34分 距離22km 体重64.2kgそろそろスピード練習でインターバルでもやりたいと思っていましたが、昨日のジョグの時点でグタグタ。だめだこりゃてことでインターバルは止めました。インターバルキツいし。で、せっかく62〜63... [続きを読む]
  • デブまっしぐら
  • 本日のランロングペース走2時間20分 距離31km 体重63.2kgやっぱりフルマラソンのダメージがまだ残ってますね。脚がパンパンです。いや、フルマラソン走ってなくても30km走ればパンパンになりますが。ちょっと気が抜けて暴飲暴食がヤバイです。で... [続きを読む]
  • 10月
  • 本日のランジョグ1時間14分 距離14km 体重63.7kgようやく筋肉痛も治まってきましたが、走っている間足首やふくらはぎに少し違和感。ちょっとドキッとしましたが、そのうち気にならなくなりました。とりあえず今週は気楽にのんびり様子見ジョグですね。10... [続きを読む]
  • 富山マラソン2017 レポ2
  • 本日のランジョグ45分 距離7km 体重64.1kg昨日久々に寝る前にビールにお菓子にお寿司に…グッタグッタに飲み食いしまくりました。おかげでこれまた久々の二日酔い。疲労抜きジョグのつもりがアルコール抜きジョグになってしまいました。ちょっと左足... [続きを読む]
  • 富山マラソン2017
  • ((((;゜Д゜))))ハーフまでは予定通りでした。そこから何があった……。最後は脚が’もげる‘かと思った……。予想外のサブ45……嬉しいを通り越してちょっとビビってます……。時間とともに嬉しくなって調子に乗るのかな?昨日買い込んだ炭水化物類... [続きを読む]
  • 明日はフルマラソン
  • 今日はランオフ体重63kgようやく10月の仕事がひと段落しました。今週は仕事のトラブルや雨でほとんど走ってません。まぁ、やることはやったつもりですし今更じたばたしても仕方ないので丁度よかったかな。今日前日受付行って来ました。ちょっとしたブー... [続きを読む]
  • 10kmの速いやつ
  • 本日のランアップジョグ 2km10kmの速いやつダウンジョグ 3km1時間5分 距離15km 体重63.6kgフルマラソン9日前です。仕事の関係で、いつもの一週間前の速いやつを今日やりました。昨日はランオフして体調は万全?一応、3:55秒/kmくらいで出し切ら... [続きを読む]
  • ミドルペース走?
  • 本日のラン21kmペース走(30km失敗?)ダウンジョグ 1km1時間30分 距離22km 体重63.5kg先週ハーフマラソン後は10kmジョグのみ。フルマラソンまで2週間。昨日ランオフして今日何にしよう?セオリーから行くと20km前後のMペース走とかなのかな?でも... [続きを読む]
  • 頑張ったロングペース走
  • 本日のランロングペース走2時間6分 距離31km 体重62.4kg昨日はランオフして今日ロングペース走。多分今月末のフルマラソンに向けて最後のロングペース走かな。ロングジョグはするかも。今シーズンは速いペースでのロングが出来ているので今回もガチでロ... [続きを読む]