s.u さん プロフィール

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s.uさん: 双極性障害2型だけどさみんなの善意で生かされてる僕
ハンドル名s.u さん
ブログタイトル双極性障害2型だけどさみんなの善意で生かされてる僕
ブログURLhttp://souutumax.blog.jp/
サイト紹介文障害者枠就職成功!今はワークライフバランスがテーマなのです。。。障害者手帳は2級です。
自由文双極性障害2型に最近、診断が改められ自分に躁状態があるのがわかりました。
母と妹も統合失調症で、家族3人で重度精神障害者2級の手帳持ち。
妹と2人、社会で役立ちたい、仕事がしたいともがき、そこから結局、人の善意から仕事をさせていただいて少しづつ働いている今日この頃 そして感謝
趣味はサーフィン ほとんどいけませんが。
いろんな身近な面白いこと取り上げて楽しいblogにします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供141回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2014/11/14 12:19

s.u さんのブログ記事

  • 元気そうだねって、あのね
  • この病気にかかると仮面が必要になりません!?人前で、病気ですって顔をするのが嫌で笑顔といかなくても普通の顔の仮面をかぶる。昔にもこんな記事を書いたんですが、また書きます。言われたんですよ、自分が病気だってことをよく知る人から。「元気そう」本当は鬱で気分が思いっきり沈んでいて。でも、家にお客さんとして来たから社交辞令として笑顔をなんとかつくって挨拶する。ガックリきますね。そんなもんです。そんなもんで [続きを読む]
  • コンビニ弁当のカロリーの高さに唖然とした
  • 朝、お腹がすいて自分用に昨日買ってきてくれたコンビニ弁当を見て呆然と立ち尽くしました。398円の弁当のカロリーがなんと1038カロリー!?一日摂取していいカロリーが1500カロリーの僕にとってこれを全部食べたらもう、残りは500カロリーしかありません!!どんだけ体に悪いんだよ!つい最近まで、弁当にカップラーメンをつけて食べていた自分そりゃ、ダメだよね!肉と少しご飯を食べ、わずかな野菜を食べて残しま [続きを読む]
  • もう少し!! 今日の体重測定結果
  • 今日の体重測定結果です。体重69.1?体脂肪率27.3?内臓脂肪12基礎代謝1582体重変わらず。。。昨日は、気分が最初なかなかのってこず、エアロバイクの心拍数を上げるのが大変でした。時間の半分がペースが遅かったんです。そこのところが、この結果かも。体脂肪率が0.5%減ってますね。燃焼はしてるみたいです。基礎代謝が上がらないんです。やはり有酸素運動レベルの負荷では筋肉はつかないと言うことでしょうか。。。吉瀬美智子さ [続きを読む]
  • 薬を飲み忘れて大変でした。。。
  • 今日は4連勤最後の日朝から全く行く気力が無くて、どうしようかなかなか決断できませんでした。結局、行かない時の連絡の時間になり今日はやめようと思った時、妹にカチッと来ることを言われ意地で行きました。幸い、土曜日は道が空いているのですぐにつきます。夜勤のスタッフが盛り上がってる中、一人無気力な感じでいました。時間が経つにつれて、ドンドン調子が悪くなります。なんでだろうと考えてみたら、今日薬を飲んでいな [続きを読む]
  • あともう少しで・・・ 今日の体重測定結果
  • 今日の体重測定結果体重69.1?体脂肪率27.8%内臓脂肪LV12基礎代謝1576あと少しで、68?でした!!前日お昼は仕事で14時30分五味八珍で麻婆豆腐セットで炭水化物をかなりとりました。味噌ラーメンとご飯と麻婆豆腐糖質・脂質をたっぷりwなので、お腹いっぱいに。夜ご飯がお腹いっぱいで食べれないほどで抜きました。エアロバイクはVAAMを飲んで効率的な数値の心拍数を守るペースで楽に。VAAMのおかげで汗だくだくでしたが。明日 [続きを読む]
  • 季節が・・・
  • 今日は秋を感じませんでしたか!?少し暑さが和らいで、空気もカラッとしていて夕方の空がなんか秋めいていたように感じます。なんか寂しい気持ちです・・・。こんな曲が合いそうな感じです。 さて、会社内ではそろそろ転勤者の話が出ているようです。毎年、うちの会社は店から転勤者を出します。仲良くなったのに。。。寂しいですね、それも。いい話といえば、ああそうですね、賃金が20円上がると今日人事の方が来て言っていま [続きを読む]
  • 今日の体重測定 超えれない〜!
  • 胃がもたれてるそんな中での今日の体重測定の結果ですw体重69.5?体脂肪率27.8%内蔵脂肪LV12基礎代謝1582前日は少しカロリーの高いものを食べ過ぎました。 (汗昼はサラダと中華丼(これはいい)夜はなぜか、こってり〜のピザ!?これはやばいだろうなあと思いましたがやっぱり。。。親が高カロリーな食事が好きなもので・・・。NOと言えるぐらいでないとダメですね。あと、昨日は心拍数が自分の年齢に対して一番いいところでこい [続きを読む]
  • 地味な目標でもあるとなんか違う
  • 人間何か目標があるとなんか違うなあって。地味でもいい、小さなことでもあると違うと思います。自分は体重を15キロ落とすという地味ですがでかい目標を掲げました。というか、医者にそう指示されているのですが。。。実はエアロバイク、相当悩んで買ったんです。時間もかかりました。でも、健康面と精神面から見ると今の自分には必要だと判断して嫌々買ったのが本音なのです。3週目に入りましたが、嫌な時が多々。このまま寝て [続きを読む]
  • 最初の壁 今日の体重測定
  • 今日の体重測定の結果です。体重69.4キロ体脂肪率27.1%内臓脂肪LV12基礎代謝1587最初の壁にぶつかったようです。69?から抜けませんねえまあ、一ヶ月で1キロという考え方でもいいんですが、自分としては物足りないです。昼食が2時なので夜はお腹いっぱいで1日2食昨日はほっともっとの唐揚げ弁当とサラダこの唐揚げが効いたんでしょうかw体脂肪率がまた1パーセント弱上昇内臓脂肪は下がっていますが。。。まあ、 [続きを読む]
  • 今日の体重測定
  • 今日の体重測定結果です。体重69.7?体脂肪率26.9%内臓脂肪13LV基礎代謝1593昨日は昼に強い不安感に長い時間襲われたので昼食後にエアロバイクをこぎました。強めの負荷です。その時、妹が買ってきてくれたスポーツの時に愛用しているVAAMを服用しました。スズメバチが脂肪の代謝で一日100キロ飛ぶが売りのアレです。体脂肪を狙い撃ちします。黒VAAMです。成分が倍になっています。アマゾンで定期購買すると格安な [続きを読む]
  • 安易に死にたくなる自分が恥ずかしくなります
  • 今日は終戦記念日です。この日になると必ず観る動画があります。 神風特攻隊員の遺書をキミガタメという曲と合わせて流す動画です。正直言いますと、毎年涙です。この病気にかかり、泣くということがほとんどなくなって重い時は無表情とまで言われる自分ですがボロボロ泣きます。国、家族、文化、諸々を守るという大義のために殉死した兵士たちの遺書本当に死が待っている彼らの言葉死んでいった彼ら普段、死にたいとよく口にする [続きを読む]
  • 元気な時に植え替えしたモンステラ
  • 調子を崩す前にモンステラの植え替えをしました。(昔の画像ですみません 汗)気根があまりにも出るので気になっていました。その様子はレゲエのミュージシャンの頭のようでw6号だったので一回り大きい7号の鉢、必要な土類を買い初めての植え替えです。簡単に抜けると思いましたが全然抜けず・・・10分かけてゆっくり抜きました。すると、根詰まりを起こしていて大変な状況でした。まるでコルク栓のようで・・・呆然としてしま [続きを読む]
  • 今日の体重結果
  • 今日の体重体重69.4体脂肪率27.9%内臓脂肪12LV基礎代謝157970?をきりました。昨日は少し、心拍数をあげて負荷をかけて40分エアロバイクを。基礎代謝が落ちてるのが気になります。もしかして、脂肪では無く筋肉が落ちてるのかなあ。。。でも一番体重が重い時は76?いってたのでよくここまで落ちたなと。この病気と薬は本当に怖いです。そりゃ、糖尿も悪くなるよな。どれか一つ下のランキングのバナーをポチッおに [続きを読む]
  • 根性ダイエットとツール
  • 以前から言っていましたが今、ダイエット進行中です。運動と食事制限ですね。食事制限と言っても、糖質制限で肉は食べます。昼も普通に食べますし。エビリファイ3ミリから12ミリになり(今STOP中)食欲が激減してるので楽です。それと運動最初、自転車通勤にしようか、エアロバイクにしようか迷いました。自転車は高い!パンクが怖い!でエアロバイクにしました。降りても部屋ですからwそれに、自転車屋に勧められたスポーツバ [続きを読む]
  • 今はミノムシ
  • 調子悪いです。今週、ろくに仕事行けてません。行っても早退です。うつの症状が重く、運動する気にもなりません。食欲もなく力も出ない感じです。仕事がら、事務なので外に出たり入ったりで自律神経がやられています。朝も鉛のように体が重い感じです。仕事中はエビリファイの副作用で眠ってしまい・・・家に帰れば眠りっぱなし。でも、夜中は目が覚めています。今はミノムシになった感じです。何もしたくありません。病院は来月・ [続きを読む]
  • 憎し台風 苦しい・・・
  • 台風が来ています。いつも波が立つのでワクワクするのですが、今年は違います。調子が悪くなる!!波乗りどころではありません。枕に口を当てて悲鳴です。親にバレないように静かに抑えて。その調子の悪い中、精神科に行って薬をもらって来ました。激混み!その雰囲気だけで、吐き気が・・・薬だけなのですぐに終わりましたが、調子がさらに悪くなりました。家に帰り、安定剤をすぐ飲みました。そして睡眠まったく効きません。しょ [続きを読む]
  • 台風が来ると体調が悪くなる
  • サーフィンに行きたい!言っておりましたが、今寝込んでおります。眠気が取れません。鬱モードに入ってるようです。体が鉛のように重いです。それでも、波があれば無理をしてでも行ってしまうのですがうねりの反応が悪い。全然、ホームポイントはダメです。こうなると家にいるしか無くなります。でもゲームもないし・・・ど暇!!掃除もやってあるしなあ寝るしかないっていう悪い状態に。多趣味が良いのかもしれません、この病気は [続きを読む]
  • 台風とサーフィンと鰻とダイエット
  • 台風ができました!今回は波乗りできるでしょうか!?明日あたりから狙い目ですね。地獄の4連勤が終わったのでここで一つ波に乗っておきたいです。無理かなあ・・・ダイエットのための運動は順調に進んでいます。一ヶ月後が楽しみです。そうそう、今日は家族で鰻を食べに行きました。松は高くて食べられず、竹にw大好きな鰻ですが、食べるのに苦労しました。胃を小さくしているので、あのご飯の量がきついのです。そう、食事制限 [続きを読む]
  • 行きたくなあ〜〜〜〜〜〜〜〜い!!!
  • ああ今から仕事だ嫌だ行きたくない調子が悪い&土曜日は普通に休みたい土曜日は客が多くて、しかも苦手な電話対応も増えるああ〜〜〜 嫌だああ〜〜〜部屋は冷房が効きすぎていて(設定温度20度w)出たり入ったりすると調子が悪くなるそれもストレスで自律神経もやられる週4じゃなくて週3なんだよね、限界が。いやあ本当行きたくないああ時間が近づいてきたジタバタしてもしょうがない行くしかない・・・・。みんなに迷惑がかか [続きを読む]
  • せめて薬で太った5キロ分は痩せたい
  • 自分はもともと筋肉体質で体重が多い方なんですが、前に三ヶ月の休業をして薬を増やされた時から5キロ増えたんです。5キロでも結構きますね。 (汗仕事に復帰した時、同僚から「なんですか、そんなに太って!」と言われ、愕然としたのを覚えています。服も買い直す羽目に。ウエストが5センチ大きくなりました。自分は糖尿病2型もあってとにかく食事療法と運動と言われています。血液的にもよくないんですね。ベストは今から1 [続きを読む]
  • 保険の見直しに行ってきた
  • 症状の出始めの頃、そう、何かおかしい、おかしいと思い、親が統合失調症であるのも鑑みて、遺伝の可能性を疑い、あらかじめ某保険に入っておきました。おかげで、うつの誤診でパキシルしか出されないので躁状態からのうつでの入院で保険に本当に助けられました。今、正確な診断!?が出て双極性障害の処方がされてから1回だけしか入院してません。それでも希死念慮が自分の場合強いので保険の特約でなにがしかの額のお金がもしも [続きを読む]
  • 夕方から夜の釣り公園の散歩は良いです・・・
  • 妹が、落ち込みブルーになっていたので海に散歩に夕方出かけました。落ち込んだ理由は、料理の失敗と父に水風呂を用意してくれと言って温度が水の水温にしてしまったことwよくあることだといい慰めました。海釣り公園は日中の日差しが無くなり、海からの涼しい風が丁度いい感じ空はもう太陽が沈んでかすかに夕日が雲に反射しています。いつも思うのですが、夏の夜はどこか寂しさを感じるのです。夜釣りの人たち(常連)が竿をいっ [続きを読む]
  • 釣りに行き最悪でしたw
  • 太陽光に当たれば少しは違うかと思い、釣りに行きました。結果として最悪でした。何故って!?全てがネガティブに見えそう捉えてしまうからw一人で釣りに行き寂しさを感じw釣り糸が絡まり、普段の行いが悪いからだと感じw釣りの仕掛けのカゴが早々に壊れて釣りにならなくなり、そこにまた自分の不運さを呪いw釣りをしているとネガティブな記憶がフラッシュバックしてきてめげてくるしw紐付きの救命道具が首吊り道具に見えてくるしw [続きを読む]
  • 今年はメンタル・体、大不調!
  • 外の暑さと冷房で自律神経がやられてしまい、夏バテに食べれなくなってしまいました。まあ、薬はご飯と言えるほど飲んでいますがw相変わらず、メンタルへの影響が強く布団でのたうちまわっています。今日はなんとか昼寝をしたので苦しむ時間が少なくすみましたが、夜に寝れるか心配。熱いお風呂に今から入って汗をかこうと思います。そのあとの水分補給は欠かせませんが。今回の台風はすごかった・・・。家も少し修理が必要でした [続きを読む]
  • 被災者の方々が心配です
  • 台風がまるで、被災地を射抜くように抜けていきます。被災者の方々が心配です。かといって、僕のところは高潮と満潮が重なり被害を受けるかもしれないと予想されています。今、日本はどこも安全ではありません。それにコースが外れていても精神疾患者にとってこの気圧差は悪影響を及ぼすかも。僕のブログを見てくれているかもしれない、危険地域の方避難は早めに。そして症状が重くなるかもしれない方、 生きてください。プチODく [続きを読む]