ぽんた さん プロフィール

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ぽんたさん: ぽんたの深呼吸
ハンドル名ぽんた さん
ブログタイトルぽんたの深呼吸
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hatyu_momo_friends-ponta/
サイト紹介文鬱やパニック障害と同居しつつ空を眺めて頑張っています。ペットたちに癒される”はちゅセラピー”をPR!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2014/11/21 10:51

ぽんた さんのブログ記事

  • けっこうヤバかったです(ー_ー)!!
  • 今月の初め頃だったでしょうか・・・夕方からなんとなく嫌な感じがしていたのですが・・・真中の娘がいつも仕事で夜遅いため、ゆっくりご飯が食べれないんです。で、お休みだったから珍しく遊びにも行かず家で晩ご飯を食べるとウキウキしてました。”たこ焼きパーティーしたい(^^)/”のリクエストにお応えしてタコなどの買い物に行かなきゃでした。しかしながらどんどん体調は悪化。頑張って買い物に出たのはいいけれど、かなりヤ [続きを読む]
  • 急降下!!〜ガタガタでした(一一")
  • 前回、もう一か月ほど前になりますね。「鬱々が吹っ飛んだ」とか言ってましたが・・・あれからしばらくしてメンタルも体調もガタガタになってました季節性のものではくて、たぶん本当にストレスにまみれて引き起こった鬱だと思います( -д-)ノ全てがイヤになり、辛く感じ、何もやりたくない。ただただ引きこもっていたい。特に夜にひどかったです。悶々として狂ってました。自制できないほどに精神はズタボロ。発病当時のようなどう [続きを読む]
  • 気付けば鬱々じゃなくなってた(゚д゚)!
  • 先回ブログを書いていた頃は鬱々最盛期?でしたね(・_・;)バタバタと過ごしているうちに疲労やら何やらはありますが、気づけば”みょうにブルー”みたいな精神状態からは脱出していたような・・・あいかわらず忙しくしていますが、メンタルだけでも安定期にはいり、助かります。普通の人って常にこうなんだな〜って思うと羨ましかったり。しかしながら最近では過呼吸や硬直の発作はほとんどないですが、”気象病”がどんどん悪化し [続きを読む]
  • 季節の変わり目だけじゃない!私、疲れてるかも((+_+))
  • 春だし季節の変わり目だから仕方がないと思って開き直っていました。それにしても毎年こんなにしんどかったっけ?でも例年よりも寝込む回数はすごく少なくなりました。ていうか、寝ている場合じゃなかったので、頓服薬をほぼ毎日飲んでムリヤリ動いていました。なるべく迷惑かけたくないし、息子の引越しもあったりで頑張らざるを得なかった。だいたい普段からあれやこれやとやること多過ぎ(*_*;普通に疲れもたまっているし、花粉 [続きを読む]
  • マジでヤバい(@_@;)
  • あれやこれやと忙しかったけど、そろそろ落ち着いてきた感あり。しかしながら疲れがたまっているのか、いつもの季節の変わり目のシンドさか・・・なにしろ体調ヤバすぎます。いつもなら頓服薬を飲んでひと眠りすればいくぶんマシになるのですが・・・全身のけだるさ、頭グラグラ、花粉症etc.昨夜もちょっとしたハプニングありでまたキッチンのソファで寝ました。体調が悪いと変なところで眠ったり、起きようとしてもがいてベッドで [続きを読む]
  • 季節の変わり目、いよいよ本格的に(@_@)
  • く〜〜〜日増しにしんどくなっていく〜〜〜頭グラグラ、息苦しい、ちょっぴり吐き気。そして梅雨前線の影響か、いやに雨が降る。雨降りは別に問題ない。雨が降る前の気圧急降下が半端なくツライ。そして容赦なく花粉症。この季節、一雨ごとに暖かくなって春に近づいていきますね。巷では待ち遠しい春が近づいて来てわくわくしているのかな?三月末〜四月初旬にかけて花開く桜。とても優しい薄紅色で眺めていたいと思うのだけれど、 [続きを読む]
  • 心の癌(゚д゚)!?
  • 鬱っていうのは”心の癌”だと言われました今まで散々しんどいのに死なないなんて辛過ぎるって言ってきましたが、まさにその通り。過呼吸もパニック障害も鬱も。あと今認知されつつある”気象病”も。そういえば筋硬直の発作もあったわ( ̄▽ ̄;)どれもしょっちゅうなりすぎて、その辛さの訴えを聞かされる家族はもはやうっとうしいようで・・・だって毎日頭グラグラするし、昨日なんか頭痛ひどかったし。最近”頭痛〜る”見てもた [続きを読む]
  • 慢性的にシンドイ(@_@)〜季節の変わり目突入!?
  • 週末にじいじの一周忌、無事終了しました。久しぶりに叔母さん達にも会えてうれしかったな。あんまりお喋りできなかったけどね。法事の準備もさることながら、何かとやらなきゃいけないことが多すぎて(@_@)いつものように、ペットの世話やブログを書くのは楽しい。あとお仕事も程よく気分転換になって楽しい。しかしながら家事もやらなきゃいけない。あいかわらず朝は早起きできないから旦那に弁当作ってもらっている。やること詰 [続きを読む]
  • 心身共にガタガタかも・・・(;一_一)
  • 疾風怒濤の年末年始。さっそくお葬式もあったりして・・・ムスコも最近よくないことが起こり・・・ぜ〜ったい濡れ衣だ〜!!何だか失望というか、大人って汚いっていうか・・・でも何も口答えせずに「はい。はい。」と素直に非を受け入れる息子。あんな言われようされては母としてハラワタにえくりかえるわヽ(#`Д´)ノメンタル的には今はそれが一番のネック。でも息子を見習って何とか気を静めることに・・・あとたいがい忙しい続 [続きを読む]
  • なぜか・・・わりとメンタル安定(*^^)v
  • いよいよ年の瀬ですね〜な〜んかあれもこれも手を広げすぎて収集つかない状態になってましたが、お仕事とお店、冬休みに入りました。久しぶりのプライベートバカンス?年末だから掃除とかもしなきゃいけないけど、今年はあんまりはりきれない。今年の2月から立て続けに肉親の葬儀をあげ、我が家のじいじの亡き後の名義変更手続きや税務処理を追われる毎日。先日ようやく登記も済ませ、やっと一段落。その間に息子が二回も足を骨折 [続きを読む]
  • ついに来た!冬季性の鬱(。-_-。)
  • 体調、めっちゃ悪いです。でも息子も明日からは自力で登校してくれるので、やっとソファでのお座り寝んねから解放されます!あれはヤバい。心身共にやられる。熟睡できないばかりか体の節々(特に背中、首、腰)が痛い。まあ熟睡してしまわないようにという対策のためにそうしていたのですが・・・何とか二か月間、無事送り迎えすることができました。気圧急降下で”頭痛〜る”にいっぱい爆弾ついてる時も何とか体は動いてくれまし [続きを読む]
  • ささくれだってます"(-""-)"
  • 心身共に疲れているようだ。忙しすぎる。体もボロボロ。忙しいということは、やらなければいけないことと、やりたいことをムリして全部やりこなそうとするから。辛いことがあったり気象に左右されたりして体調悪化。あいかわらずキッチンのソファで座って寝ているから疲れが取れないし足腰や首肩がゴリゴリ。しかも熟睡していないから寝不足。時間というより質の悪い睡眠だからいけないのだろう。やらなければいけないことが増えた [続きを読む]
  • メンタルにいいこと教わった(^◇^)♪
  • 台風の発生もいい加減おさまってきたとともに気づけば意味もなく辛い鬱々も和らいだようです。ただやっぱり息子の骨折がかなりのダメージでして・・・(;一_一)結局再びユニフォームを着ることなく高校サッカーの終焉を迎えた息子。決勝戦でPK負け。残念でしたがOK戦にまでもつれ込むこと自体チームが安定していないということ。最後はピッチに立てず、ベンチ横で敗北した仲間を出迎える。泣き崩れる息子、トレーナーさんに寄り添 [続きを読む]
  • 自分らしく生きたい でもそれって時にシンドイ"(-""-)"
  • またまたシンドイと思っていたら台風22号ができましたね。昨年は12月まであったから、まだまだ台風地獄は続く。頑張ってきたけど、疲れちゃったみたい。今日も朝から辛くて頓服薬を飲ませてもらったけど、とても苦しくてもう一錠手を出しかけた。とめられた。結局起き上がれず、仕事も変わってもらうことに・・・声も絶え絶え。いつも申し訳ない。今日の不調は酷かった。朝一度這いずってトイレに行ったきり、先ほどまでベ度から出 [続きを読む]
  • 厄年(;一_一)?
  • 体調不良と忙しさから、しばらくブログも書けずにいました。季節の変わり目と、まだまだやってくる台風((+_+))ここ何日もず〜っと体調不良。ずいぶん前に台風20号のたまごがあることを確認。消滅するかと思っていたら、どうやら台風に昇格し、勢力を強めながら接近中とのこと。昨日も息子のサッカーの応援に行ってきましたが、しんどすぎて座っていられない。帰りには車の後部座席で横になっていました。そして今朝も起きるのが辛い [続きを読む]
  • 鬱々進行中(一一"
  • 台風も去ったというのに毎日シンドイ(@_@)やっぱり季節の変わり目なのかな?朝起きるのがさらに辛くなってきた。あいかわらず忙しい。きっとあれもこれもと手を出し過ぎてるから。楽しいはずのイベントもあるというのになぜかイマイチ気が乗らない。できれば何もかも放り出してこもっていたい・・・これは今さら許されない。家事もできる範囲で頑張らないと!あと・・・お金も何かとかかる。貯金もそこがついてきた。冬のボーナス [続きを読む]
  • 季節の変わり目に突入!?〜プチ鬱(。-_-。)
  • とにかくほとんど毎日シンドイ(@_@)季節の変わり目でしょうかね〜台風も次から次へと発生する。先週は辛すぎて診察予定日だったけどキャンセル。今週行きます。薬は何とか足りていますが、病院自体も行きたくない。できれば引きこもりたい。家事もしたくない。お出かけもしたくない。息子のサッカーの応援は頑張って行っている。仕事は・・・シンドイけど何とかなってる。病院の仕事はいい。病気や体の調子が悪いヒトが相手だから [続きを読む]
  • ”気象病”〜認知されつつある!
  • またまた台風発生知ってたけどね。先週の中盤あたりから目まいがひどかったし台風13号の発生がようやく昨日発表されました( -д-)ノでも同時進行で14号もできつつあります。やっぱりある程度の基準値に到達しないと”台風”としては発表されませんね。私にとっては確認事項。数日前から体が反応起こしてるから。たいてい報道では「台風の被害に注意!」とか言って、物理的な心配しかしてくれない。体調の心配は誰もしてくれない。ま [続きを読む]
  • 台風去って、気分爽快!〜そしてお盆。
  • 今年はホントに台風が早くからやってきますね〜先日直撃した5号は長居してたし。普通なら夏も終わりになってから大きな台風が発生してさっさとやってきて行ってしまう。まあ何しろ発生時にはめっちゃシンドイ(@_@)それがゆっくり近づいてきていつまでも停滞しているものだから生殺し状態。ここ3週間ほど毎日のように頓服薬を飲んで過ごしました。今日は朝から嫌な辛さはなく、昼間も気分爽快ヽ(^。^)ノ健常者は毎日これぐらい心も [続きを読む]
  • 梅雨は明けたらしい。お次は台風、トリプル襲来(@_@)
  • 梅雨で不安定な季節は過ぎました。雨降りの前の気圧低下に揺さぶられ、シンドイ日々をおくってました。毎日職場で「辛そうだけど大丈夫?」とか「今日はよさそうだね。」とか言われるように・・・みんな私の体質がわかってきたようで(・_・;)天気予報では降る予定じゃなくても私がシンドイ顔していると雨が降りだしたり。「天気予報より当たるね〜」とか褒められたり?することもしばしば。正直だから・・・いや、どうしようもなく [続きを読む]
  • けっこうシンドイです(*_*)。疲れ?気候のせい?
  • 最近かなりシンドイ日が続いています。昨日私は50歳になりました。今まで頑張ってきたけれど、年齢のせいでしょうか・・・年々状態は悪化?というよりも状態は変わらないけれど、それに耐えれる体力とか気力が弱って来ているようなほとんど毎日頓服弱を飲んでいます。ひどいと二回。それでもシンドイ(@_@)今日は仕事が休みになったので、いったんは起きたけど、やっぱりシンドイので頓服薬を飲んで昼近くまで寝てました。お昼ご飯 [続きを読む]
  • 「人生は一回、うまく生きましょう」だって(・_・;)
  • な〜んか次から次へと大きなハプニングが続き、体調不良とともにメンタルも不良。まだ相続の書類、揃えれてないし、息子の骨折にまつわる送迎&保険申請の書類も・・・そして来年進学するらしいから奨学金の予約手続きも。まだ終わらないおまけに以前から愚痴っているお方たち、あいかわらずヒドイあれは完全にいじめ。裏で悪く言っているのも聞こえてきちゃった。しかもたいしたことないことだったり、身に覚えのないこだったり。 [続きを読む]
  • がんばる時には1.1倍頑張れば良い(*^^)v
  • 忙しさと息子骨折による学校や病院の送り迎えをしているうちに、あっという間にもう6月。結局息子、入院・手術しました。来週から登校&通院が再開します。シンドイのは一年中。でもさすがにかなりの体力消耗しました。で、まだこれからもしばらく続く・・・(;一_一)最低でも一か月は自転車や階段はきついだろうし、リハビリにまめにかよわなければならない。朝乗り継ぎを一か所減らすために車で20分ほどかかる駅まで送迎。遅 [続きを読む]
  • 自分らしく生きればいい。
  • 何だかしばらく更新できないほどいろいろありました( -д-)ノいいこともあり、辛いこともあり、悲しいこともあり。あいかわらず相続の件は終わりが見えず・・・息子が大事なインターハイ予選の試合中に足を骨折。今までもいいかげんいっぱいっぱいな生活をしてきたのにさらに大変な事態に乗り換えを少なくするために20分ほどかかる駅まで毎日送迎。救急診療に始まり、通院の付き添い。悩みましたがやはり学校の近くの整形外科がい [続きを読む]