アンチエイジングライフ さん プロフィール

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アンチエイジングライフさん: アンチエイジングライフ
ハンドル名アンチエイジングライフ さん
ブログタイトルアンチエイジングライフ
ブログURLhttp://antiaging-life.info
サイト紹介文アンチエイジングで若返るためのライフスタイルや老化を防止するための最新の医学的情報、美容情報をお届け
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2014/11/22 01:33

アンチエイジングライフ さんのブログ記事

  • 免疫力が高い人は見た目も若い!?健康でイキイキ元気になる5つの習慣
  • 免疫力が高い人は、何だか見た目まで若々しく思えますよね。免疫力が高まると風邪を引きにくくなりますし、毎日イキイキと元気に過ごすことができます。 しかしながら、毎日ボーっと過ごしているだけでは、免疫力をアップさせることは、なかなか難しいのです。 そこで今回は免疫力を高めるための【5つの習慣】についてお伝えします。 免疫力が高い人は見た目も若い!?健康でイキイキ元気になる5つの習慣 1.冷えを予防して体温を [続きを読む]
  • 細胞が喜ぶ!腹式呼吸で代謝と免疫力をアップさせる7つの方法
  • 腹式呼吸は心身にいいとはよく聞くけれど本当かな?と思っていませんか?たかが腹式呼吸ですが、実はこれを行うことで体の中の細胞が活性化し、代謝がアップし免疫力がつくので病気予防・アイチエイジング・うつの改善・ダイエットなど様々な効果が期待できます。 そこで、今回は腹式呼吸で代謝と免疫力をアップする方法についてお伝えしていきますね。 細胞が喜ぶ!腹式呼吸で代謝と免疫力をアップさせる7つの方法 1腹式呼吸とは [続きを読む]
  • 睡眠不足が老化を加速させる?理想の体型と美肌を保つための睡眠法
  • 「眠りの時間が惜しくて仕方がない」「眠らなくてもぜんぜん平気」若い頃は本当にそう思うものです。ところが年齢を重ねた体は、だんだんこんな風に変化してくるものです。 「眠りたくても上手く寝付けない」「寝たはずなのに朝からぐったりしている」 眠りたくても眠れずに朝を迎え、また一日が始まる。女性は特に30代後半のプチ更年期からこういった症状に度々悩まされるようになります。 多少眠りが浅い日が続いても日常の生活 [続きを読む]
  • 梅酢のクエン酸の効果で疲労回復しながら健康になれるダイエット法
  • スタイルが良い綺麗な女性になりたい!と思っている女性は世の中にたくさんいますよね!美容に対する女性の悩みはいつの時代も尽きないものです。 「梅酢」は、ダイエット効果や疲労回復効果が期待できる、女性には強い味方になってくれる食品です。 梅酢に含まれているクエン酸は、身体に嬉しい効果をもたらす成分がたくさん含まれていて、毎日飲み続けていると身体に良い変化を感じることが出来ます。 毎日飲むだけでダイエット [続きを読む]
  • めまいが頻繁に起きた時に知っておきたい症状と病気のサイン
  • めまいが頻繁に起きてしまうと、何か病気を患っているのではないかと心配になってしまいますよね。 めまいは誰にでも起きる症状であるため、少しのきっかけでふらふらしたり、目の前が真っ暗になってしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。 めまいが頻繁に起きるときは、特に心配のないものもありますが、中には大きな病気が潜んでいることもあります。 めまいが頻繁に起きるときの症状と病気のサインを知って、めまい [続きを読む]
  • 原因がわからない謎の体調不良「不定愁訴」についての5つの考察
  • 何が原因なのか分からない謎の体調不良が続いて悩んでいる人もいますよね。いつも体調が優れずに健康的に過ごすことが出来ないと、気持ちも落ち込んでしまいます。 何か病気が潜んでいるのかと心配になったり、体調が良くならずにどんどん悪化してしまうのでは?など、不安で頭がいっぱいになってしまうこともあるでしょう。 謎の体調不良が続く状態のことを「不定愁訴」といい、この症状に悩んでいる人はたくさんいて、病院で検査 [続きを読む]
  • 肌荒れの本当の原因は!?生活習慣と体質改善で変わるスキンケア
  • 季節の変わり目やストレス・・・様々な影響から肌はバランスを崩して肌荒れを起こしてしまいます。肌が綺麗な人は表情まで生き生きして明るく見えますよね。 高額なエステや基礎化粧品などいくら肌ケアを頑張ってもニキビや吹き出ものが繰り返しできてしまう。あなたはそんな現状に悩んでいませんか?肌トラブルは男女問わず半数以上の人が経験したことのある悩みです。 しかし、肌トラブルは自身の生活習慣や間違った肌知識がきっ [続きを読む]
  • にんにくリンゴ酢の効果で疲労回復してパワフルになれる5つの効果
  • 毎日疲れが取れずに悩んでいる人もいますよね。なんとかして疲れを取りたいという時は、リンゴ酢を摂り入れることで疲労を回復することが出来ます。 酢には数えきれないほどの身体に良い効果があり、さらにこれににんにくを加えてにんにく酢を作ると、酢の効果とにんにくの効果が合わさって相乗効果を得ることも出来るのです。 にんにく酢を作るときは普通のお酢でも大丈夫ですが、リンゴ酢を使ったにんにくリンゴ酢を作って、日常 [続きを読む]
  • 口臭チェッカーで気になるお口の匂いを改善する5つの方法
  • 「口臭チェッカー」というグッズをご存知ですか?これは、計測可能部分に息を吹きかけるだけで、簡単に口臭の度合いをレベル分けできるもので、自分の口臭を客観的に知ることができるのでとても便利です。 「私の口臭、やばいかな?」「口臭が気になって、彼氏と顔を近づけられない」という人も意外と多いのですが、口臭の悩みってなかなか人には打ち明けられませんよね? 何となく恥ずかしい悩みであり、口臭をコンプレックスに感 [続きを読む]
  • 肩こりが悪化して腕が上がらなくなる前に☆知っておきたい原因と対策
  • 肩がこってしまうと筋肉が重い気がしてだるさを感じてしまいます。日常生活を過ごすのもなんだか辛く感じてしまいますよね。肩こりの原因は一体何なのでしょうか。 肩こりが酷くなると、頭痛が起きたり歯が浮くなどの嫌な症状にも悩まされます。「肩がこる」というだけで、身体の色々な部分に悪影響を与えるのです。 デスクワーク中心の生活をしていたり、パソコンを使う仕事をしていると、余計に肩こりが酷くなる事もあり、さらに [続きを読む]
  • 糖化が老化物質を作り出す!肌も体も若くなる5つの方法
  • 体の「糖化(とうか)」という現象を気にしたことはありますか? 糖化とは体内でタンパク質と余分な糖が結びつき、変性と劣化を経たうえで、老化物質を生成してしまうという反応です。 ちなみに、この老化物質は分解されにくいので、肌・骨・髪の毛の老化を促進させて、病気を引き起こす原因にもなってしまうのです。 ですから、出来るだけ体を糖化させないことが、肌も身体も若々しく保つポイントだと言えるでしょう。そこで今回 [続きを読む]
  • 充分に寝ているのに眠り足りない!睡眠障害の原因とセルフケア
  • 眠りたいのになかなか眠れない、大切な会議やテストの最中でも、どうしても眠くなってしまうという症状で悩んでいる方もいますよね。睡眠に関する様々なお悩みは「睡眠障害」という病気の可能性があります。 しっかりと睡眠を取っていないと、身体の疲れもなかなか取れなくなってしまいます。 では、どうして睡眠障害が起きてしまうのでしょうか?睡眠障害には色々な症状があり、眠くても眠れない・寝すぎてしまうといった症状のほ [続きを読む]
  • たるみをなくしてお肌のハリを取り戻すために絶対やり続ける6つの習慣
  • 年齢とともに失ってしまうもの…と言えば、体力や免疫力などがありますが、女性にとって特に気になるのは「肌のハリ」ですよね。 肌のハリを失ってしまうと、シワやたるみなどの原因になり、実年齢より上に見られた!なんてショッキングなことも! 女性ですもの。いつまでも若々しくいたいですよね! 肌のハリを取り戻すためには、スキンケア・紫外線対策などの外側のケアだけでなく、食事などの内側のケアも重要です。また、スト [続きを読む]