佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長 さん プロフィール

  •  
佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長さん: 佐賀市の元気な筋トレジム!カリフォルニアの日々
ハンドル名佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長 さん
ブログタイトル佐賀市の元気な筋トレジム!カリフォルニアの日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/shape-gym-california/
サイト紹介文佐賀市にある筋トレのジムです。かっこいい体になりたい筋トレ未経験者を中心に丁寧に指導しています。
自由文佐賀県でただ一人、コンテストボディビルダーでボディビル九州チャンピオンの北原誠がメインパーソナルトレーナーをつとめるシェイプジムカリフォルニアのブログです。パーソナルトレーナーとして思う事、ジムの会員さんの事、嫁の事、犬の事、旅行やコンテストなどまめに更新していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供29回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2014/11/26 17:15

佐賀市本庄の筋トレジムカリフォルニアの会長 さんのブログ記事

  • 日本選手権&パーソナルもできるカリフォルニア。
  • お得な新コース誕生カリフォルニアのパーソナルトレーニングにお手頃価格の新コースができました詳しくはこちら日曜日から今シーズンの締めの全日本に行って参りました。今年は東京です。まずは品川で連盟の総会に出席!私はこう見えて小心者?なのか、いい年なのにボディビル界の重鎮を目の前にしてなかなか意見が言えない。来年は頑張ろうかな? ↑↑↑↑↑ここ数年メキメキ 頭角を表して来た愛知 [続きを読む]
  • 日本マスターズ&YouTube
  • 久しぶりの更新になります。今シーズン最後のコンテストの審査員は三重で開催された日本マスターズでした。右から2番目が私。80歳以上級 すっ凄いとしか言い様がありません。優勝は広島の金澤会長でした。私の中ではブッチギリ!今回のマスターズで1番印象に残ったのが埼玉のベテラン、村松選手で今までの中で1番良かったです。何がよかったと言えばやはりあのメリハリと立体感ですね!それと腰高なんでいっそう舞台映えします。 [続きを読む]
  • 九州クラス別ボディビル選手権
  • 日曜日は福岡市の都久志会館で九州クラス別ボディビル選手権が開催され私も審査員で行って来ました。カリフォルニアからは60キロ級に大島選手75キロ級に荒巻選手が出場しました。 ↑↑↑ 荒巻選手61歳で6位入賞??おめでとうございます??。この次の日曜は三重で開催される日本マスターズに出場です。頑張って下さい。 ↑↑↑今年デビューの新人ビルダー大 [続きを読む]
  • ジャパンオープン&日本クラシック
  • この間の日曜日はジャパンオープン&日本クラシックの審査員の為に土曜のお昼から神奈川に行って参りました。会員さんの皆様には午後からジムを閉めさせて頂いておりご迷惑をお掛けしました。ジャパンオープンの男子は70名弱の選手が集まりまた日本クラシックも同時開催の為マンモスコンテストになりました。朝の10時過ぎから始まり終了したのが19時20分位でした。 ↑↑↑↑↑左の沖縄の仲泊選手の [続きを読む]
  • 来年は?
  • 今年のコンテストは去年の時点でオフと決めていました。さて来年はどうするか?出るつもりでトレーニングはやっています。まだ時間はあるので決めなくていいのですが来年になっても踏ん切りがつきそうにありません。何故かと言いますと減量がここ数年半端なく辛くキツイです。私の場合、減量幅は3?前後しかありませんがそのその3?が、、、、、、、、、。熊本のド変態Bさんの様にC-C-B(ココナッツ.ボーイズ 知るか?)を口ず [続きを読む]
  • 佐賀大会
  • 昨日佐賀ボディビル選手権が佐賀市内で開催されました。優勝はカリフォルニア所属の大島選手でした。本当におめでとう??ございます。5ヶ月で約10?の減量をやり抜き厳しいトレーニングにも耐え優勝を勝ち取りました。大島選手のご家族も応援にこられていて子供さんが優勝の盾を持って嬉しそうでした。彼の売りはなんといっても抜群のアウトライン。う、う、羨ましい!早速 今日からトレーニングをされていますがさらなる筋肥大 [続きを読む]
  • パーソナルの女性 フジィークでデビュー
  • パーソナルを受けられて9ヶ月。今年フジィークに初挑戦!県外から1時間以上かけて来られていますがやる気と根性が半端ないです。彼女のストロングポイントはなんといっても肩ですね。凄く目立ちます。私も何試合も観戦、審査員をして来ましたがやはり三角筋は重要です。後は脚の外側広筋もですね!体調にはくれぐれも気をつけて頑張って下さい!パーソナルトレーニングをご希望の方お電話をお待ちしております。詳しくホームペー [続きを読む]
  • パーソナル ポージング
  • 今日は県外からパーソナルのポージングに来られました。一昨年も来られましたが以前にまして脚が凄い!本当に凄い!大きさだけではなく四頭筋のセパレーションも十分です。ボディビルは太いだけでは駄目で密度、セパレーション、カットが大事でこれがあるとステージでは多少大きさが負けていても打ち負かす事が出来ます。それがボディビルの醍醐味であり面白さでもありまた難しい所でもあります。こちらの選手は西日本、九州クラ [続きを読む]
  • 得意な部位!苦手な部位!
  • ホームトレーニング時代も入れると30年トレーニングをやっていますが当然得意な部位や効きやすい部位が出て来ます。私の場合は得意と言うか効きやすい部位はハムです。ハムのトレーニング自体はここ数年行った事はなく脚はスクワットとスミスのスクワットかレッグプレスの2種目だけです。脚を広げて深くしゃがめばボトムから数センチの所でハムに効いてるのが如実に分かります。その代わり4頭には入りにくいですね。お尻のトレー [続きを読む]
  • YouTube更新しました。鈴木選手の凄さ!
  • 私は鈴木選手が全日本にデビューした時から毎年ミスター日本を観戦していますが毎年見る度に身体が明らかに良くなっています。確か一昨年全日本の選手控え室でオイルチェックとビルパンチェックを他の役員さんとしていましたが鈴木選手の順番になった時一瞬空気が変わりノーパンプなのに圧倒的な身体でした。その後役員さんと「凄すぎ、反則、、、」と話したのを覚えてます。丸みのある筋肉、お尻まで入るカット、極め付けは異様 [続きを読む]
  • YouTube更新しました。カタカナ英語
  • 最近カタカナ英語が多過ぎてイラッとする事があります。例えばこんなのがネットに。オーソライズ数年前、農家を集めた集落の寄り合いに出たとき、農林水産省の出先機関職員がやって来て、「地域水田農業ビジョンについては、まだスケルトンしか示せるものがなく、パブコメはこれからなのでオーソライズには時間がかかる」と、70歳を超えたお年寄りたちに説明していましたが、おそらく彼らにはまったく伝わっていないと思います。 [続きを読む]
  • YouTube更新しました。願わないと叶わない!
  • 今日は会員さんのご紹介です。大宅さん、53歳です。カリフォルニアでのトレーニングも5年目に入ります。ジムはお仕事での商談と位置付けられていらっしゃいますので週3回は必ず来られます。努力されてますので当然身体は見る見るうちに変わり特に胸、背中の厚みが全然違います。本当に辛いトレーニングにも耐えられておられる正真正銘のドMですが心の奥底に「身体を絶対変えてやる!」と言う信念をヒシヒシと感じます。お仕事は美 [続きを読む]
  • グランドキャニオン
  • こんにちは。ゴールデンウィークをずらしてお休みを頂いております。会員さんにはご迷惑をお掛けしていますが申し訳ございません。昨日は21時間位かけて無事ラスベガスへ到着しました。ホテルで少し休憩をしてからcity athletic clubへ。凄く広くマシンの数も半端ではありませんでした。私の1番のストレス発散かもしれません。そして今日は朝5時起きでグランドキャニオンへ。途中有名なアリゾナ州のROUTE66のBar Bar shopに立ち [続きを読む]
  • YouTube更新しました。ビルダーあるある!
  • 私は世間の流行?にかなり鈍感でつい最近まであるあるを知りませんでした。 今日は私的ビルダーあるある。 ハワイでの会話が「鍛えているから暑くないでしょう!」はっ? また別の場所では「そんな身体だから寒くないでしょう!」はっ? その筋肉だから「交通事故でも大丈夫でしょう?」はっ?私は超合金? そしていきなり「何キロ上げれる?」はっ?主語がないので答えられません。 私が「800キロ」と言うと「強いねー、見かけは [続きを読む]
  • YouTube更新しました。本当のおじさんになったと感じた時
  • 名通り最近おっさんになったと思う時がかなりあります。 1番感じるのが老眼携帯の文字が見れない時があります。 2番目は言葉が出てこない。人の名前、店の名前が本当に出てこないんです。顔は覚えていますがな、な、名前が場所は分かりますが店名が、、、、が出てこない。 3番目は疲れがなかなか取れない! 4番目は白髪! しかし50歳まで2年しかありませんので次なるステップに向けて模索中であります。 ポチっとお願いします佐 [続きを読む]
  • YouTube更新しました。英会話
  • こんにちは。携帯Skypeで25分英会話を始めて1年半が経ちますがそれについて少し書きたいと思います。最初の頃は週に5回やってましたが最近は2回にペースが減りました。相手のフィリピンの先生は全く日本語を話せませんので先生の言葉を大袈裟に言えば全身全霊で聞き取ろうとしますので僅か25分ですが疲れます。私がジム経営と言うと女性の先生は必ず体重の落とし方を聞いてこられます。また「どこの国に旅行に行かれたいですか? [続きを読む]
  • 佐賀筋トレ 佐賀ジム 今日のバル
  • 今日はバルを16時からかかりつけの病院へ狂犬病の予防接種に連れて行きました。まず先生が触診され「うーん。体重は増えてますが筋肉質ですね。」 とビルダーなら1度は言われみたい最高の一言でした。と同時にバルに嫉妬? フィラリアの検査も大丈夫??でした。これからも健康に?? [続きを読む]
  • 佐賀でジム 筋トレ 高齢者のトレーニング
  • 超高齢者時代に突入の日本ですがよく最近聞くのが高齢者の骨折。 寝ていて朝起きたら骨にヒビが入っていたとか! トイレで転んで骨折そして入院 →痴呆が始まりやすくなる。など いくらカルシウムを飲んでも骨粗鬆症は防ぐ事は出来ないと思います。 やはり人間は運動でしょう。高齢者ほどしっかりと筋肉と骨に負荷をかけて強くした方がいいでしょう。 世間では筋トレは若者の運動とか誤解されがちですが高齢者にはピッタシの運動 [続きを読む]
  • 金曜日
  • 昨日は金曜日でしたので仕事が終わって23時から外食。最近よく行っています中華屋さんです.美味しいですがメニューによっては塩辛い。 私達夫婦の舌がおかしいのかもしれませんが! 店員さんに言えば物によっては減塩してくれます。 今週は身体のだるさが抜けきらず週に3回しかトレーニングやっていません。現状キープが目標になります。 しかしトレーニングはホームトレーニングも含めると30年やっています [続きを読む]
  • 筋量アップとバルクアップ
  • 今日は筋量アップとバルクアップについて私はなりの考えを書きたいと思います。 まず世間一般的にいうバルクとは調べて見ると「大きさ」 「かさ」となっていますがオフに食べ込んで食べ込んで体重がオンより20キロ増えました。 周りの方々からも「大きくなったね。」「バルクアップしたね。」と言われ本人もノリノリな気分で減量に入りますが結局昨年の仕上がり体重と一緒。 そうなる方がほとんどでキャリアが長い [続きを読む]
  • ベンチプレス
  • 「空を飛ぶ、街が飛ぶ、雲を突き抜け星になる。」ジュリーこと沢田研二のTOKIOを口ずさみながら犬??の散歩。この歌のジュリーの衣装は超派手。多分youtubeにもあります。熊本の変態ビルダーさんの真似をしてトレーニング開始。最近は相変わらず脚以外はほぼ毎日やっていますがベンチはここ数年で凄まじく重量が落ちて来たにも関わらず真面目に取り組んでいません。なので2週間前から効く効かないは度外視して重量を少しでも戻す [続きを読む]
  • 2017年
  • 遅ればせながら明けましておめでとうございます。 今年も始まりましたが今年からトレーニングを始める人、止める人がいると思います。そこでトレーニングを長く継続するコツを書きたいと思います。 コツは簡単です。厳しい言い方になりますが「自信過剰にならない」です。 世の中 なんでもそうですがどんなに努力してもなかなか思い通りにはならない事が多いと思います。トレーニングも例外ではありません。 [続きを読む]
  • サヨウナラ トレッドミル
  • 今のジムに7年前に引っ越してその時に中古で購入したトレッドミル2台。故障して約1年位放ったらかしにして治る見込みがないので捨てんば、捨てんばと心の片隅にほんの少しの罪悪感を感じていました。重い腰をあげようやくここまで漕ぎ着けました。 モーターだけで30キロ近くあり半端ない重さです。オープンの時は完成品のまま大人6人で二階まで運びましたがあまりのきつさに皆さん終始無言。7年間ありがとうございました。 [続きを読む]