プクッチ さん プロフィール

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プクッチさん: 終わりなき挑戦者
ハンドル名プクッチ さん
ブログタイトル終わりなき挑戦者
ブログURLhttp://retador.seesaa.net/
サイト紹介文精神障害者が会社を作る
自由文ノーマライゼーションを再び
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供218回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2014/11/29 19:00

プクッチ さんのブログ記事

  • 選手は結果を出すのみ
  •  今年のバレー大会の抽選が決まりました。 シードなんで抽選に行っても行かなくても同じでしたが、こういう組み合わせになりました。 出場するチームは7チーム。 選手は結果を出すだけ。 応援団は応援旗の作成をしましょう。 期限は出来れば今月中。 下書きはしてあるので、赤い部分を塗るだけ。 勝利を持って帰るのは選手。 レッドレタドールを応援する人は応援旗の色塗りに協力しろ。 応援したくない人は何もしなくて [続きを読む]
  • 見ると映像酔いする動画2
  •  前回はカメラの位置が悪くて、どこを走ってるかわからない動画になってしまいました。 今回は腰でカメラを持ってるんで、前よりは分かりやすいジョギング動画。 見ると映像酔いするのは前回と同じ。見ると映像酔いする動画 これは一つ間違えればカメラを壊してしまう可能性もあるわけで、こういう動画を撮ることはお勧めしない。  いろんな動画を挙げたけど、どういう動画を撮れば良いかわかったかな? 自分の好きなことを [続きを読む]
  • ドラゴンフラッグに挑戦
  •  今日はドラゴンフラッグに挑戦してみました。 まず、ドラゴンフラッグを知らない人はこの動画を見てください。最強腹筋「ドラゴンフラッグ」を初めてやってみた結果! まあ、最初は誰でも出来ないでしょう。 本当のドラゴンフラッグっていうのは腰の位置を固定させてやるものですが、それには強い腹筋と腕の力、そして、掴む場所も大事になります。 しっかり腕がホールドできるベンチなら深く腰を安定させることができますが [続きを読む]
  • Wiiカラオケで全国1位を獲る方法
  •  歌ってる人が少ない曲を選べば誰でも1位になれる。 ボリュームが大きいんで、音量を下げて聞いてください。2017 10 14 210831 アルコールが入ってるんで、長いブレスも出来ないし、音程もふらついてますが、それでも全国1位。  全国1位を獲るには、マイナーな曲を歌うのがコツ。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 26年振りにマクドナルドを食べてみた
  •  マクドナルドといえばジャンクフードの王様。 自分はモスバーガー派だったんで、ここ26年間はマクドナルドのハンバーガーやポテトを食べたことがありませんでした。 今回、そんなマクドナルドに挑戦。26年振りのマクドナルド 昔はやたらとチーズの匂いが鼻についたと思うんですが、そういうチーズ臭さがなくなってた。 それにパンも以前よりは柔らかくなってたんじゃないかな? 意外に美味しかった。 マクドナルドもいろい [続きを読む]
  • バーベル失敗編
  •  バーベルを上げてみました。 普段はマシーンのベンチプレスなんで勝手が違った。 慣れてないと左右のバランスが悪くて、普段のパフォーマンスが出来ない。バーベル失敗 まあ、マシーンで71kgとか78kgだから、さすがにいきなり50kgは無理があったか。 手の位置や開き方も良くなかった。 補助がないとバーベルは挑戦すると危険。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 腹筋編
  •  腹筋を鍛えるならスクワットが一番効果的。 しかし、スクワットは難易度が高い そこで誰でも出来るクランチをやってみました。腹筋 誰でも出来るクランチ。 自分は一日1000回はやってます。 普通の人でも女子でも500回は出来る。 お腹を凹まそうと思ったら、これくらいはやれ。 マジで。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 筋トレは集中力が必要
  •  意外に挙げた動画の再生回数が多い。 自分が2回見ただけだから、10人以上の人が見てることになる。 今回は腕立て伏せを撮ろうとして失敗した動画。 撮ってる人がいろいろ言うんで、自分の筋肉に集中出来ませんでした。腕立て伏せ 失敗 最後のほう腕が浅くなってますけど、「代わって代わって」という声が聞こえてきたんで、早めに回数こなして終わらせようとしてグダグダ。 本来なら最初に30回、次に20回、三回目に15回く [続きを読む]
  • 筋トレ編
  •  昨日の動画はよくわからなかったので、今日は筋トレ編。 スクワットを50回3セットやります。 まず、正しいスクワットのやり方。【筋トレ】スクワットの正しいやり方とよくある間違いを詳しく解説! ポイントは膝がつま先から前に行かない、腿を地面と平行にする、膝が伸び切らないうちに曲げる。 膝を伸ばしたほうが格好良く見えますが、この動画に在る通り、膝が伸び切ってしまうと効果が薄くなります。 ですから、中腰の [続きを読む]
  • 見ると必ず映像酔いする動画
  •  自分のジョギングを撮ってみました。2017 10 11 173755 通行者を映してはいけないという意識が強すぎて、中盤からは何を映してるのかわからない状態に。 これは映像を見ずに音だけで楽しんでもらえるとジョギングの楽しさがわかる。 ファインダーを見ずに動画を撮るのって難しいわ。 次からはちゃんとチェックしてから動画を撮ろう。 まあ、こんな感じで。 自分の好きなもの、興味のあるものを撮ろう。 面白い動画を期待 [続きを読む]
  • カメラ買いました
  •  パナソニックHC−W580Mを買いました。 色は茶色。 バレーで使ってるのと同じ型。 バッテリーも共有できるし、ワイプ撮影も可能。 三脚やカバーを買ったら、もう当会のお金はほとんど残ってない。 これで面白い動画を撮ろう。 それで投資したお金を回収するのだ。 儲けれなかったら、これで助成金をもらえそうな動画を撮ろう。 そして、応援旗の下書きをしておいたので、メンバーは色を塗りに行くこと。 囲ってあ [続きを読む]
  • 10月7日の会議
  •  会議はこんな感じです。 今回参加者は7名。 ビデオカメラを買って、みんなの日常生活の一部を撮るということを決めました。 人気動画を作ってユーチューバーになるぞ。panasonicw580m これに三脚、予備のバッテリーを合わせて買うと、大体5万円くらい。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • アドリブの勧め
  •  この間の職員キャリアアップ研修会ですけど、4人が4人ともアドリブに挑戦した。 上手くいかない人もいたけど、それはそれで良いんではないか。 支援者が思う「可哀想な当事者」を演じるよりも、今自分が思ってることを伝えたほうが、よっぽど意味があると思う。 アドリブに挑戦した当事者が言ってたんですけど、「原稿がないほうが楽しい」。 そら、そうでしょう。 自分も最初の頃はアドリブで失敗もしたけど、何を伝えたい [続きを読む]
  • 10月7日会議
  •  今週の土曜はレタドールの会議です。 一宮看護、職員キャリアップ研修会の感想&反省、応援旗の作成、年末イベントについて話し合う予定です。 ひょっとすると所長も参加するかもしれません。 にほんブログ村 [続きを読む]
  • アドラーは超前向き
  • 思わず感動する「アルフレッドアドラー」名言集アドラー心理学1/4 【アドラー著書 「人生の意味の心理学」を読み解く 全4話】アドラー心理学2/4 ≪人生が苦しいと言う人必見です≫【人生の意味の心理学 2/4】「人を苦しめている物の正体」アドラー心理学3/4  ≪対人関係に悩んでる人必見≫ 【人世の意味の心理学3/4】「対人関係を転換する」アドラー心理学4/4 ≪人生を好転させたい人必見です≫【人生の意味の心理学4/4】アド [続きを読む]
  • SSTとはそもそも何か?
  •  今日は同朋大学のSSTに参加しました。 いつも思うことなんですが、どうして学生さんはあんなにも発言しないんでしょうか? ひょっとして社会経験のある人に遠慮して発言しないのかな?と思って、今日は自分はなるべく発言を控えました。 相対的にどうしても社会経験のある人の意見というのは説得力もあるし、合理的でもあります。 問題の本質に対して真摯に答えているという印象も受けました。  対して、社会経験のない [続きを読む]
  • フロイトとアドラー
  • アドラー心理学【岸見一郎】この瞬間から人生は変えられる嫌われる勇気 日本一わかりやすいアドラー心理学 過去の原因が現在の結果だとしたら、それは救われないだろう。 現在を変えて過去の呪縛から逃れたほうが楽なんじゃないか。 承認欲求よりも共同体感覚だろう。 そのほうが自由だ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 誰でも参加できるSST
  •  今週の水曜27日は同朋大学で「誰でも参加できるSST」があります。 メンバーで参加できる人は参加するように。 先月は参加出来ませんでしたが、今回は先々月に自分が出したお題の報告をする予定です。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 商売とは?
  •  自分はメキシコで飲食店を経営してたことがある。 収支は常に黒字。 何故、成功したかと問われれば、それが自分が日本人であったから。 日本のサービスやオルガナイズされた仕入れや接待。 これを知っていたから成功したと思う。 しかし、国内ではそれは通用しない。 それはデータにも表れている。 何故、飲食店経営に手を出す人が失敗するのか?→地獄を見る人の「三つの共通点」 これは確かにその通り。 飲食店は参入 [続きを読む]
  • 応援旗作成について
  •  今年もレタドールはバレーチーム「レッドレタドール」の応援旗を作成します。 台風が来てるみたいなんで、それが過ぎ去ってからですが、時間のある人は応援旗の作成を手伝うように。 ちょっと個人的な問題で施設はバタバタしてるみたいですが、それとこれは別。 今年こそ優勝するぞ。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 才能とは即ちこれだ
  •  無脳薬音楽人。→中日新聞 彼にはとてつもない才能がある。 自分にはない。 もっとない奴は、この凄ささえわからない。 「凄い、凄い」と言ってるだけの奴は、何で高松さんが凄いのかさえわからない。 そういう奴は音楽辞めたほうがいい。 何故なら才能がないから。 おい、ケンケン。 頑張ってるじゃね〜か。 君には才能がある。 1000人コンサート、期待してるぜ! キンサモ呼べよ。 オファー待ってる。にほんブログ [続きを読む]
  • 信念とは何か?
  • ホリエモン 嫌われるのが怖くてなにかが出来ない人 無視されるくらいなら嫌われたほうがマシ。ホリエモン 「失うものがない奴ほどプライドっていうカスを失うことを恐れている」 人間は欠点があって当然。欠点と長所は表裏一体。カスほど小さいプライドに拘る。ホリエモン 「世の中を変える人は例外なく皆独善的だ」 多数決で決まることは往々にして正解ではない。能力のある人の判断こそが正解であることが多い。人生を舐め [続きを読む]