猛暑で健康法

猛暑だからと云って、日中エアコンを入れて、涼んでいては体がおかしくなる、何かしら健康の為にトライしなければ、以前から、健康増進の為に、トレーニングジムの自転車？に乗って見たいと思っていたが、今回、たまたまの縁で、紙飛行機を飛ばす仲間に入れてもらった、定年を過ぎた、方たちばかりで、気さくな方たちだ、この公園に通うのは自転車で来るのが多く、健康の為には最高と云う、私も車で通うのは止め、電動式自転車購入し通っているが、こんなに体に良い影響を与えるとは驚いた、この分だと半年もすると大きな効果を得ると思う、朝八時半に自宅を出発、九時に公園に着、帰りは十一時半に帰路につき十二時に自宅に着、水シャワーを浴び気持ちの良いひと時です、午後の暑い時間は、エアコンを付けなくても、リフレッシュしている、幸せを感じるひと時です、猛暑で健康法

猛烈な暑さ

台風が過ぎて猛烈に暑い日が続きます、熱中症はもとより体力が落ちている時に掛かり易い、食欲減退、疲れ、体力の衰えなどに気を付けて暑い夏を乗り越えたいですね、サルスベリの木の花を始めて見ました、猛烈な暑さ

猛暑

朝から雨、蒸し暑い一日でした、こんな日は何もする気に成れず、ただボッサーと過ごしています、水滴、こんな画像を見ても、涼しさを感じられませんね、猛暑

雑用

結構、雑用って結構有るもんだ、家の周りなどの草刈り、ついこの間したばかりなのに、もう伸びている日中の暑い最中に外の作業はしたくないたまたま、バラの木が伸び手入れをしなければならない時期を延び延びにしてしまい、みっともない状態になっている意を決して朝の早い時間に整理をしてみた、何と、思った以上にはかどり、かたずいた、朝の早い時間、ほんの2，30分作業するだけでかなり、かたずくもんだ、夏の暑い間は、朝の早い時間にかたずけることにしてみようと思う、雑用

健康

久し振りに、今日は天気が良く、思いきっり外で遊んできました、新たな友人が出来、彼是アドバイスを受け楽しく過ごせた、今現在、透析を受けている方、脳梗塞で倒れリハビリ中、みんなそれぞれ体を痛め、健康の為に遊びに来る方がほとんど、見た目には、健康ここに来るのに車を使う人はゼロ、電動自転車を使って来ていると云う、第一に健康を考えているのなら、当然かも、それでは自分も電動自転車を購入、出費が痛い、健康の為、仕方がないか、片道、電動自転車で大凡40分、此れだけでも、自分にとって大変な、付加を体に与え、鍛えることになる、健康を勝ち取るための、挑戦だ健康

温室にて

温室の花マクロでの挑戦です、今日は久し振りの天気になるようです、早朝から青空が見えています、青空はいいですね、心が晴れやかになります、温室にて

束の間の晴れ間

何日か振りの晴れ間、松戸市の二十世紀の森に行ってきました、久し振りの散歩、気持ち良く、散歩です、そんな中に出会いがありました、遠目に見ていて、何にかのグループが、空を見上げています、何しているのだろうと近づいて見ていると、紙飛行機を飛ばして遊んでおります、見ていて面白そう、早速仲間に入れてもらいました、気さくな方たちで、ばかり紙飛行機の作り方から、飛ばし方まで教わり、楽しいひと時でした、何と無く嵌りそうです、束の間の晴れ間

温室にて

今日も雨模様がな、暫く続いています、どこにも出掛けられず、体が訛ってきます、曇り空なら散歩に出かけようと思う、そろそろ梅雨が明けてほしいな、この写真は温室でマクロの練習で写したものばかりです、温室にて

温室にて

今日も雨、梅雨時は仕方の無い事ですが、何処にも出掛けられません、出かけるのは、医院だけとは情けない温室にて

温室にて

写真って難しいもんですね、温室にて