birdathlete さん プロフィール

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birdathleteさん: トライアスロンときどきバードウォッチング
ハンドル名birdathlete さん
ブログタイトルトライアスロンときどきバードウォッチング
ブログURLhttp://birdathlete.hatenablog.com/
サイト紹介文クライマーからトライアスリートに転身。 練習をしながら、自然観察を楽しんでいます。
自由文自己記録

ヒルクライム
・赤城山
1:12:16(2014/9/30)
・榛名山
48:48(2014/5/18))

ランニング
・10km
40:02(2014葛西ナイトマラソン春・夏)
・20km
1:28:35(2014/11/7)
・42.195km
3:35:58(2015/3/20板橋シティ)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2014/12/05 00:18

birdathlete さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • トレランぶっつけ本番でハセツネ30に挑んだ
  • 山に行くと言えば、自然観察しながらの登山。学生時代からそう考えていた自分が「ハセツネ」に響きに惹かれて、トレランに挑むことになるとは。当日のレポートです。朝3時40分に起きる予定が、毛布にくるまったおかげで寝汗がひどく、まさかの2時30分起き。時間まで布団でゴロゴロ。朝食は、嫁さんが昨夜用意してくれたおにぎり2つと卵焼き(感謝!!)を食べ、家を4時40分に出発。最寄り駅の始発が遅く、ひとつ先のJRの駅まで [続きを読む]
  • ハセツネ30直前
  • 「ハセツネ」の響きに惹かれてエントリーしたのが2カ月前。高低差と距離が北アルプスの涸沢と同じと知り、焦り始めた1カ月前。とりあえず仕事終わりの帰宅ランを始めてみる。その甲斐あって、3月の走行距離は130km超え。やっほーい、帰宅ラン最高!迎えた当日。年度末の忙しさを理由に、試走は疎か、トレランぶっつけ本番で挑むことに。不安しかない( ;∀;)けど初のトレランを楽しんできます。目標は・・・無理をしない [続きを読む]
  • 今シーズン序盤の予定
  • 年度末。仕事が終わりません。あと一週間、終わるのか・・・。つい現実逃避して、新シーズンのスケジュールと目標を決めました。4/1 ハセツネ30k怪我なく完走する。シーズンを棒に振らないためにも、膝の痛みが出たら無理をしない。4/20 葛西ナイトマラソン悲願の葛西ナイトマラソンでの40分切り。40分02秒を2回連続で出したときの気持ちは、愛しさと切なさと心弱さ。5/20 遊水池ふれあいトライアスロンスイム30分切りで、汚 [続きを読む]
  • 板橋cityの応援
  • 気がつけば、ブログを放置して1年。あっという間でした。相変わらず、トライアスロンにどっぷりハマっていて、膝の痛みも継続中。2016年の板橋cityマラソンを最後にフルマラソンは走らず、ハーフまでと決めています。その板橋cityマラソン。地元かつ、いつもの練習コースなので、フル走らなくなってから私設エイドを出しています。今年はカフェインエイド。場所は32キロ地点の扇大橋。ここはスーパーが近くにあって、買い出しや [続きを読む]
  • 手賀沼デュアスロン
  • 明日は板橋シティマラソン。一年前、勝田全国マラソンで痛めた膝が完治しないまま強行出場し、記録はイマイチ。しかも膝は悪化。膝の痛みとのお付き合いは現在も続いています。格別な思い入れのある大会でなければ、DNSやDNFをする勇気も大切だと知りました。故障を抱えている全国のランナー皆様に伝えたい。「大会を諦める勇気は、その後の幸せなランニング生活が待っている」けど、無理。そんな勇気ありません。お金もったい [続きを読む]
  • 手賀沼トライアスロン2016
  • 8月はリオオリンピック&パラリンピックの観戦で忙しかったので、今更ですが、手賀沼トライアスロンのレースレポートです。★★★★★★★★★4時30分に起床し、5時30分出発。今回は嫁さんが応援に来てくれたので、運転を嫁さんにお任せして、車内でおにぎり3個を食べ、エネルギー補給はバッチリ。6時15分に指定の市役所第5駐車場に到着。ボランティアさんたちの誘導&声かけが素晴らしく、トイレの場所も親切に案内してもらいまし [続きを読む]
  • ブラウンリー兄弟おめでとう
  • リオ五輪、トライアスロン男子。イギリスのブラウンリー兄弟が1、2位。最大のライバルのゴメスが怪我で欠場となり、モーラーvsブラウンリー兄弟の対決となったリオ五輪。スイムでつけた差がそのままバイクで活き、モーラーとは1分以上のアドバンテージをつける。こうなるとメダルの行方はブラウンリー兄弟がいる先頭10人に絞られた。そうなるとこの兄弟に勝てる選手はいない。結果、ブラウンリー兄弟の独走。そして、兄が金メ [続きを読む]
  • 8/8〜14 トレーニング記録
  • 手賀沼トライアスロンに向けて、一週間頑張りました。8/8 Run0:40嫁さんと一緒にジョギング。・Run0:40 5.82km 6:52/km8/9 Swim0:45 Bike1:33 Run0:33深夜3時から五輪観戦。柔道男子で金、体操団体で金。朝から気分高揚。けど7時まで見続けて眠気がピークで一度布団へ。10時に起き、朝飯食べてからプール。・Swim0:45 800m夏休みのプールはとんでもない混雑。クラゲおじさんも出没し、まともな練習はできず。近 [続きを読む]
  • 野球観戦、そしてサラリーマンナイト
  • ちょっと古い話ですが、先週金曜日に今シーズン3回目の野球観戦に行ってきました。過去2試合はいずれも応援する球団が勝利しています。・4/19 オリックスvs楽天小谷野さんが2本の本塁打を打ち、3-2で勝利。この試合を境に、我が家では小谷野「さん」と呼ぶようになりました。・6/3 オリックスvsヤクルト交流戦。まさかのボクセビックがタイムリーで逆転する。旧オリックスの坂口、大引もヒットを放ち、大満足の一戦。そ [続きを読む]
  • 8/1〜7トレーニング記録
  • 8/1 Run0:52出勤前の朝練はおよそ1ヶ月ぶり、10kmランは10日ぶり。これでは強くなれないだろうな。練習不足がたたり、走り出しから脚が重い。荒川までジョグ。荒川に到着してからもペースは上がらず、ジョグが続く。3km(5:02→4:49→4:52)。腰のストレッチで1:32小休止してから折り返して3km(4:37→4:48→4:49)。3週間後の手賀沼トライアスロンまで課題が多い。8/2 オフ二度寝で朝練できず。夜までしっかり働き、帰宅は22時30 [続きを読む]
  • 葛西ナイトラン
  • 仕事終わりに葛西ナイトマラソンのコースで練習。同コース、同時間帯で走るのは3ヶ月ぶり。ストレッチ中に、上空からゴイサギの「クワァ」って声が響く。野鳥を知らない人が聞いたらビビるだろうなぁ。ランニングや自転車のように野外で活動する人には生き物に興味を持ってほしい。絶対にランニングや自転車をより楽しめるようになる。なーんて思いながらスタート。日が沈んでいきているのに野外はアブラゼミのBGMで賑やか。開始 [続きを読む]
  • 7/25〜31 トレーニング記録
  • 7/25 Bike0:30バーニングマンレースの疲労を和らげるためにアクティブリカバリー。ローラーで軽く回すだけ。・0:30 8.93km.Ave17.85km7/26 Bike0:31二日連続でアクティブリカバリー。・0:31 10km Ave19.15km 103/1187/27 オフ仕事終わりに辰巳で泳ぐぞ、と決めていたのに仕事が終わらずに断念。7/28 Bike0:46+0:45水着、ランシューズを持って出勤。でも本日は肉体労働Day。野外で丸一日動くと、仕事後に練習する気にならな [続きを読む]
  • バーニングマンレース
  • アツイ夏にアツイ熊谷で開催される大会。それがバーニングマンレース。burning-man.wizspo.jp今年もバイク&ラン部門で参加してきました。目標は「2年連続の表彰台」。だって、景品がこれですよ。今流行の地ビール♪♪【熊谷宿ビール 8本入】価格:3240円(税込、送料別) (2016/7/26時点)昨年は自転車ショップの売れ残りのようなバーテープでしたが、今年はビールです。しかも開催地のビール。素晴らしいチョイス。さて、 [続きを読む]
  • 7/18〜24トレーニング記録
  • 7/18 Bike1:32 Run0:10荒川で自転車練習。・Bike1:18 42.5km Ave32.52kmからの最寄の舎人ライナーまでランニング・Run0:10 2km汗だくで電車に乗り、本日のメインは草野球。・5打席3打数0安打2四球3盗塁チームで持ってきたバットは1本だけ。しかも重たいからまったく振れず、快音を残せなかった。でも9年ぶりぐらいに本盗をきめたのはランニングの練習のおかげか、それとも日頃からユーチューブでイメージしているおかげか。【 [続きを読む]
  • 7/11〜17トレーニング記録
  • 7/11 Bike1:18チームメンバーと一緒にヤビツ峠へ。・コンビニスタート0:39:11 9.8km 79rpm 159/176・交差点スタート0:39:56 11.1km 86rpm 177/193やっぱりひとりで走るより断然楽しい。7/12 Bike0:45+0:51通勤のみ。寝坊のため、寝起き15分から全力で漕ぐ。100m先に速そうな人を発見し、この人と協調体制をとることができれば到着時刻を5分は縮められるぞ、と追いかける。けど差が縮まらない。100m差をキープしたまま職場 [続きを読む]
  • 7/3〜7/10 トレーニング記録
  • 7/4 Run 0:48 10km朝ランニング。でも身体が重く、脚も出ない。おまけに気合いも出ない。無難に一定ペースで10km走って終了。7/5 Bike1:36 Swim0:45これまでの夏日が嘘のような涼しさ。よっしゃあー「2時間30分ぐらい漕ぐぞ」と出かけたら途中から雨。予定変更で時間を短めにして、その代わり高強度で追い込む。*Bike 1:36 48.0km Ave29.70km 90rpm(1:20:22)郵便局行ったり、参院選の投票したり、ツタヤにDVDを返 [続きを読む]
  • 嫁ランのち日本で一番悪い奴ら
  • 夫婦で休みが重なったので、一緒にランニングをしてきました。日陰がある近所の周回コースを提案したら「近所だったら休みの日でなくても走れるから、嫌だ」と一蹴され、荒川へ。ちなみに、嫁の月間走行距離が20kmほどであることを補足しておきます。荒川までは嫁のペースで向かい、荒川に到着してからは別行動開始。今日の練習メニューはLT走。トライアスリート・トレーニング・バイブルに掲載されているランの筋持久力を鍛える [続きを読む]
  • 6/28〜7/2 トレーニング記録
  • 6/26 Bike 1:24 44.3kmいつ振りか思い出せないほど、久しぶりにまともなBike練。*Bike1:17 42.0km Ave32.52km 92rpm 166/185 743kj気持ちが挫けそうなときに、追い風に助けられる。6/27 Run 0:48 朝練。早く起きられなかったので、準備と片付けが楽チンなランニング。*Run 0:48 10km 4:51/km 161/182身体が重く、腰の痛みが気になる。ペースは上がらないだろうから、現実から目を背けるために、ガーミ [続きを読む]
  • ブログ再開します
  • お久しぶりです。3カ月ぶりの投稿となりました。空白の3ヶ月の間は、4〜5月上旬は仕事が忙しかったり、ランナー膝に苦しめられ続けたり、それじゃあスイム練に集中しようと泳力を鍛えていたらこんな怪我に見舞われていました。靭帯損傷。トライアスロンの練習ではなく、KEN YOKOYAMAのライブ(しかも対バンがスカパラ)で騒いでいたことが原因。脚も手も使えなく、練習できない日々。あのときは辛かった / _ ;それでも怪我とう [続きを読む]
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