クライミングと山登りと何か さん プロフィール

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クライミングと山登りと何かさん: クライミングと山登りと何か
ハンドル名クライミングと山登りと何か さん
ブログタイトルクライミングと山登りと何か
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/kumotorino
サイト紹介文クライミングや山登りの活動記録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供399回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2014/12/05 18:59

クライミングと山登りと何か さんのブログ記事

  • 2018年 サウナ 16日目 湯~ゆらんど・あずま
  • サ活 16日目21時。最悪汗流しカットおやじがいたが、来たタイミングでご帰宅なさった。2回目は体が温まらず水風呂も微妙。3回目は9分サウナからの水風呂、やや物足りず。うーん温度かなぁ。ただ、水風呂時間を長めにしてみたところ3回終了後の休憩で軽くトリップしかけた(?-? )ふむふむ。水風呂時間の調整が必要かな。居酒屋ファミマでハッシュドポテト買って帰宅。ここのファミマはいつも2個ハッシュドポテト置いてる神店なの [続きを読む]
  • 2018年 ボルダリング 146日目 NOBOROCK池袋
  • 146日目 NOBOROCK池袋水曜日でノーザンな日。毎日ノーザンだから関係ないけど。QBハウス寄ってこかと通り過ぎたら満席だった。外に並ぶのはなぁ…と次回に持ち越し。マンスリー課題■11番×バラしーで4手目は取れたが肝心の5手目が肩にくるので中止敗退。■15番○チーズランジ核心。苦手系だが克服したい。20回は飛んだ。徐々に距離とタイミングが合ってきて、お…回路が出来てたきたなと実感。惜しいトライが続きもはや前半パート [続きを読む]
  • 9/4 台風
  • 本日は台風が接近通過している中仕事に向かいます。朝ワンチャン朝松をしてカレーを食べたのが不幸の始まりで、スパイスで上がった体温に電車の乗る時間まで僅かしかなく、汗ダラダラの状態で山の手線のどピークに乗り込むという迷惑っぷりを発揮。密接しないで!って心の中で叫んでました。はい。幸い肌が触れるような位置取りはしてなかったので、ぬるぬるべちゃべちゃ素肌が他人に当たることはなく、額からの汗はハンケチでガー [続きを読む]
  • 2018年 ボルダリング 145日目 NOBOROCK池袋
  • 145日目 NOBOROCK池袋月曜どうでしょう。うーん肩がなー肩に違和感あるかなーレストかなー。プランクだけやりに行くか。プランク 75秒×3sサイドプランク 40秒×3s5秒追加しただけで、辛さが違うね。2回目以降の疲労度が違う。それだけ腹筋全体に負荷がかかってるって事なのだが、いやはや辛くなってきた。さて、マンスリー( ˙-˙ )■11番×4手目が止まりそう…5手目が一度も取れてないんだけど■15番×飛ぶ寸前まで壁際に入るこ [続きを読む]
  • 2018年 サウナ 14日目 湯~ゆーらんど・あずま
  • 14日目 湯~ゆーらんど・あずまノボロック後といえばココでしょ。サウナ室で小説読んでる人いて真似て持ってきた小説を読む。ちなみにココは持ち込み禁止物なし。強いていえば携帯は故障するので持ち込まないようにって事だけ小説を読んでると我慢のサウナタイムが一瞬で終わる?( °?° )?これええわ。ただ、胃もたれ+汗流しカットおじさんの登場で整わず… [続きを読む]
  • 2018年 ボルダリング 144日目 NOBOROCK池袋
  • 144日目 NOBOROCK池袋やはり、翌日の体調もよろしくない。今日は朝から降っていたので自宅警備である。ただし、今日は昼間に飲まない!そう決めた( ˙-˙ )軽く昼寝して、雑事を済ませ。ノボロック。16時前だったが昼飯を食べてなかったのではなまる。うーん。胃が持たれる…万全ではないなぁ。ノボロック。マンスリー11番× Mっちーとセッション効果で出来なかったムーブの1つは出来たで。そのあとの2パートがエグい。12番○ 3級 [続きを読む]
  • 2018年 ボルダリング 143日目 NOBOROCK池袋
  • 143日目 NOBOROCK池袋土日の天気は最悪。という事で朝からやる気なし。午後に酒を飲み(懲りてない)夕方にノボロック午後外に出た時、雨が降りそうになかったのでワンチャンあるかと思ったが、結局か酒を飲む。毎回というか、ここ最近1日2度酒を飲むと体調が最悪になる。分かってるけど飲んでしまう。いや天気さえよければ沢か壁に行ってるはずなんだ天気が悪い(?-? )9月1日との事でマンスリー9月課題の開始日。OKさんがいたけ [続きを読む]
  • 8/27
  • いやぁほんまにダメだった。ゲロりそうで午後休 [続きを読む]
  • 2018年 サウナ 12日目 湯の泉 草加健康センター
  • 時刻? 土曜14時30分施設 : 湯の泉 草加健康センターサウナ: 温度度、湿度%水風呂: 16度外気浴: 有りマナー:良し混雑: 40%土曜は草加健康センターに行ってきました。今行くべきスパ7の一つです。草加駅から無料送迎バスを利用。場所がよく分からなかった。駅前のロータリーではなく、西口を出て右手に進みコンビニの前が乗車口です。草加健康センターというだけあって客層は40代~以上が多かった。温泉の数良し。広さもままあって客 [続きを読む]
  • 2018年 ボルダリング 139日目 NOBOROCK池袋
  • 139日目 NOBOROCK池袋プランク 65秒 × 3サイドプランク 25秒 × 3木曜はなぜか混みロック率高め。というか、宴会部長のKJさんとサウナ部長のさきちゃんがやってくると混み率が上がる気がする。マンスリーやったり、過去自作したファイル課題をやったり。プランクやりまくって体感してきたのが、軸の安定化。体幹がブレないとでも言うのか。特に強傾斜で足が切れなかったりランジの制御が楽になったり。御岳シーズンイン前に調子は [続きを読む]
  • 2018年 サウナ 10日目 湯~ゆーらんど・あずま
  • 時刻? 水曜20時20分施設 : 湯~ゆーらんど・あずまサウナ: 温度80度、湿度%水風呂: 度外気浴: 無しマナー:非常によし混雑: 50%3セットサウナ 7分水風呂 30秒休憩 3分町の銭湯タイプのサウナ施設。入り口を入ると番頭さんがお出迎え。おじいちゃんの受付を抜けるとすぐに脱衣所。手軽すぎてよい。サウナ客は無料のシャンプーとボディソープの小パックが支給される。温泉はまま種類あって良かったです。サウナはロッカー鍵付きの引っ [続きを読む]
  • 2018年 サウナ 9日目 タイムズ・スパ・レスタ
  • 時刻? 月曜18時30分施設 : タイムズ・スパ・レスタサウナ: 温度87度、湿度%水風呂: 14.3度外気浴: 有りマナー:非常によし混雑: 50%2日連続のレスタです。こんな貴族のような生活していたらサウナ破産しそうな勢いです。はい。本日は19時からのブィヒタアウフグースを狙って。失敗したのが30前入場のためセットの調整が出来ず。1セット 7分 30秒 4分2セット 5分 30秒 2分慌てて19時前にサウナインしますと、ほぼ満席。寄れば数人は [続きを読む]
  • 2018年 サウナ 8日目 タイムズ・スパ・レスタ
  • 時刻? 日曜17時50分施設 : タイムズ・スパ・レスタサウナ: 温度87度、湿度%水風呂: 16.7度外気浴: 有りマナー:おっさんが水風呂顔どっかん有り混雑: 70%セッション7分、30秒、4分 噂のレスタにやってきました。一言で言うと天国そのもの。レスタ住みたい。毎日通いたい。日曜のため料金は高めでしたが料金に見合う程の充実した内容はさすがとしか思えません。初のオートロウリュは凄すぎてもはや感想を述べる事すらできない。キン [続きを読む]
  • 2018年 ボルダリング 136日目 TNFC2019
  • TNFC2019 に参戦毎年参戦していますので日課の様なもんです。はい。今年も開幕スタートダッシュが速すぎて第一戦のベースキャンプ東京しか空き枠がなかったという。まぁ近いのでベースキャンプ東京は丁度いいんですけどね。さて、受付はお昼からなのでノボ池袋でアップがてらマンスリーを撃ち込む(謎)ほどよくヨレてからベースキャンプへ歩いて移動。歩きでも20分ちょいなので丁度よいです。会場は相変わらず熱気に包まれてまし [続きを読む]