カズ523 さん プロフィール

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カズ523さん: 黄昏RUN
ハンドル名カズ523 さん
ブログタイトル黄昏RUN
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/kazu523k
サイト紹介文40代、黄昏てきたおやじ マラソン サブ3.5が目標 目標達成までの道のりを綴ります。
自由文2015/11/23 大田原マラソン    3時間49分20秒
2015/3/29 佐倉朝日健康マラソン 4時間1分21秒
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供14回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2014/12/09 15:31

カズ523 さんのブログ記事

  • 怪我
  • エントリーしていた今月末の佐倉マラソン、DNSします。昨年10月頃から右膝の外側に痛みが出ていて、整形外科で治療や、セルフマッサージをしているのですがなかなか痛みが引きません。特に着地する時に右膝にズキっとした痛みがあるので、自然と左足重心になっていたのか・・左膝にも痛みが出てきてしまう始末です。筋力不足と真っ直ぐに着地ができていなかったのだと思います。すべては、自分の責任です。諦めました、しばらく [続きを読む]
  • マイコースの空
  • ランニングしながら雄大な景色を眺めるのは、最高に気持ちいいもです。全国を旅ランして、そんな景色を眺め、写真に撮れたら楽しいだろうと思うがそんな時間も経済的余裕もないのが現状です。そんな近所のマイコースでも、見慣れた景色だが気象条件や時間帯によっては、面白い空が撮れることもあるので、ついついスマホをポケットにしのばせますね。<最近、マイコースで撮りました。>朝ラン、朝陽が昇ってくるとうれしいですね。 [続きを読む]
  • 館山若潮マラソンの奇跡
  • 館山若潮マラソン、なんとゼッケンが「3333」偶然というか、奇跡! ゾロメが出ました!パチンコなら確変、大当たりこれは、奇跡が起こるのか?こ、これは...3時間33分3秒目指して走るしかない!それとも、大ブレーキで完走危うくなるのか..何かが起きると確信した。そんなわけで、ネガティブに..キロ5でこんなゼッケン付けてるもんだから、荷物預ける時も係りのお姉さんに覚えやすい番号ですねだとか、トイレに並んで [続きを読む]
  • 第37回館山若潮マラソン
  • 第37回館山若潮マラソン、走ってきました。2年連続2回目、快晴、ほぼ無風、気温はスタート時点で約10℃10時スタート昨年の記録は、3時間38分41秒館山湾の海岸線と菜の花、本当に美しいコースです。前半は、そんな余裕もあったのですが後半、きつかったです。余力残していったつもりでしたが、31kmの登りから脚にきました。ラスト3kmは、5:53、5:54、5:51...かっこわるいですね。何よりも昨年の自分に負けたことが悔しい [続きを読む]
  • 第43回市原高滝湖マラソン
  • 1月14日、地元のマラソン大会「市原高滝湖マラソン」に参加してきました。3年連続3回目です。過去の記録→ 2015年記録   2016年記録冬晴れ、気温5.7℃、ほぼ無風で絶好のコンディション、10時半、スタート!高滝湖の周り、1周7kmのコースを3周します。いつものとおり、最初から突っ込んで走りましたが、3周目は粘れませんでした。大会関係者の皆さん、応援してくださった皆さん、ありがとうございました。 km ラ [続きを読む]
  • いすみ健康マラソン(増田明美杯) 結果
  • 2016年12月4日(日)、いすみ健康マラソン(ハーフ)に参加してきました。はっきりいってこの大会..千葉県夷隅郡岬町出身の増田明美さんと地元の熱意がすごい大会です。当日受付ですが、受付から着替え、荷物預けの動線は、完璧です。10:50スタート、スタート前、増田明美さんから「田んぼに落っこちないで下さいね〜」「かかしさんが応援してますよ〜」が印象的でした。地元の物産やら、いすみの皆さんのもてなしに心温 [続きを読む]
  • 出張ラン 名古屋
  • ランナーだったら誰しもが、景観の素晴らしいところを走りたい、そして初めての土地を散策しながら名所旧跡を辿りたいものだ。走ると、見えないものが見えてくるのがいい、「旅ラン」ができれば最高なのですが、経済的時間的に余裕が無いのが現状です。もう1ヶ月前の話だが、途中まで書いておいて塩漬けだった記事です。出張先で走ろうと、着替えとシューズを持っていくのだが大抵は、そのまま持ち帰ってくる。なんともまあ、情け [続きを読む]
  • 銚子半島ハーフマラソン
  • 銚子半島ハーフマラソン(さんまマラソン)、走ってきました。天候には恵まれましたが、気温がどんどん上昇して暑いくらいでした。銚子半島、何回も訪れておりますが、もちろん走りにきたのは初めです。9:30スタート、潮風を感じながら海沿いのコースは、最高の景観でした。地球が丸く見えることで有名な銚子、どこまでも地平線が続き改めて地球が丸いってことを感じました。<スタート地点からは、どこまでも続く屏風ヶ浦を見 [続きを読む]
  • 2016 味スタ 6時間耐久リレーマラソン
  • 会社の皆さんと6時間耐久リレーマラソン(味の素スタジアム)に参加してきました。我々のチームは6人で、私は5番目の出走です。秋晴れの中、10時スタート、約2kmのコースをひたすら襷を繋いでいきます。私は、最初の1kmを突っ込んで、早くも右膝痛が..待機中は、ひたすらストレッチして情けなかったですが、なんとか最後まで走りきることができました。結果は、6時間で42周(84.195km)、853チーム中22 [続きを読む]
  • アクアラインマラソン2016
  • アクアラインマラソン、フルは5本目でしたが自己ワーストマラソンとなってしまいました。前半は天国から、後半は地獄に突き落とされたようなマラソンでした。結果的に大撃沈となりました。ほんとにマラソンって難しいなとつくずく思いました。当日の朝までアクアラインを走れるのか心配でしたが、走れることが決まりほっとしました。10時スタート、気温22℃、更に気温が高くなるのかと思うと不安に襲われました。私は、Cブロ [続きを読む]
  • 第45回南房総市ロードレース千倉
  • 9月22日、秋分の日、南房総市の千倉町で開催されたマラソン大会に参加してきました。第45回目、歴史がありますね..そして、第45回大会は新コースに!大雨の中、9時スタート前に既にシューズはびしょ濡れ状態、ポンチョ着てひたすら号砲を待ちます。打ち付ける雨、雨、雨・・・最悪のコンディションの中、スタートしました。5kmの給水所でポンチョを脱ぎ捨てました、海に目を移すと白波のみ・・遥かに広がる青い空と海を見な [続きを読む]
  • アクアラインマラソン 1回目の試走
  • 師匠のかまかまさんとアクアラインマラソンのコース試走を計画してます。(当然、アクアライン部分は走れません)2回計画してますので、どちらかでも一緒に走りませんか? 募集します。試走日 1回目:9月11日(日)→雨の中、試走してきました。アクアラインマラソンで懸念されるのは、強風等でアクアラインが走行不能となった場合です。マラソンは、代替コースで距離は、確保されるようですがハーフマラソン・車いすハーフ [続きを読む]
  • アクアラインマラソン 試走しませんか?
  • 師匠のかまかまさんとアクアラインマラソンのコース試走を計画してます。(当然、アクアライン部分は走れません)2回計画してますので、どちらかでも一緒に走りませんか? 募集します。試走日 1回目:9月11日(日)     2回目:9月25日(日)<両日とも同スケジュール>集合時間:8:30〜9:00集合場所:木更津駅西口(海側)アクアラインスタート地点へ車で移動(送迎いたします)スタート:9:30スタート距 離 : [続きを読む]
  • 第11回エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走
  • 第11回エコ・ジャーニー梅雨明け葛西臨海公園7時間走に会社のみなさんと参加してきました。7月24日(日)、午前9時スタート〜16時まで(7時間)、葛西臨海公園の周回(一周4km)をグルグルします。灼熱の葛西臨海公園をキロ6でゆっくりと..ゆっくりと・・日曜日の葛西臨海公園、家族や仲間とおもいおもいに過ごしている人たちを見ながら・・それにしても、ポケモンを探す人の多いことなんのって!ポケモン、恐るべし!暑さで、一 [続きを読む]
  • 富士山 中止
  • 昨日アップした富士山ですが、雨で中止としました。残念です..**********************************************************************明日(7/9)は、会社の達人さんたちと富士山に行ってきます。5合目までは、車で行き頂上を目指しての登山なら良いのですが・・富士登山競争のコースを試走する予定なのです。昨年もこの時期に行きました→ 昨年の記録21kmの距離で3km登る勾配だって!私の走力だと、スタートの富士吉田市役所 [続きを読む]
  • 明日は、冨士さん〜
  • 明日(7/9)は、会社の達人さんたちと富士山に行ってきます。5合目までは、車で行き頂上を目指しての登山なら良いのですが・・富士登山競争のコースを試走する予定なのです。昨年もこの時期に行きました→ 昨年の記録21kmの距離で3km登る勾配だって!私の走力だと、スタートの富士吉田市役所から馬返しまでがやっとかな..スタート地点(富士吉田市役所)の標高が、670mなんだって..昨年は、5合目まで登山して、撃沈・・下山 [続きを読む]
  • きょなんヒルズ 備忘録
  • きょなんヒルズの激坂との挑戦は、終わった。ポイントは、3km〜4kmの登りをいかに脚を出せて頑張れるか、ここで頑張らないでどこで頑張るのかという気持ちでしたが..負けました。ゼーハーゼーハーして登りきってからの下り、ブレーキをかけないようにと思って走るのですがブレーキかけてたのかなあ・・下りで呼吸を整えることが出来なかった。5kmの下りでどれだけ回復できるかもポイントです。6〜7kmの登りも辛くな [続きを読む]
  • 第7回きょなんヒルズマラソン
  • 6月4日(土)、第7回きょなんヒルズマラソン、走ってきました。この大会、2回走ると「ヘンタイ」なんだって、無事に山から下山し「ヘンタイ」となれました。ガーミンデータから(570 m 高度上昇、568 m 高度下降、9 m 最低高度、222 m 最高高度)試走して劇坂は、十分に心得て臨んだ大会でしたが、2km〜3kmの劇坂で体力を使い果たし下りで回復と思っていたのですが、蘇ることなく終わってしまいました。前半、登り坂 [続きを読む]
  • 土曜日は、きょなんヒルズ
  • 明日、6月4日(土)は、きょなんヒルズの激坂に挑んできます。また、あの激坂を走るのかと思うと..考えるだけで苦痛ですがどうしてエントリーしてしまったのかって?○土曜日の大会は、親父サラリーマンにとってうれしい〜 ひらすら呑んで日曜日は、休養みたいな。○激坂を登った後に来る、下り坂・・よくこんな坂を登ってきたなと思う一瞬が好きみたいな。しかし、新緑の山の中を走るので、応援者がいないみたいな..ですの [続きを読む]
  • 日曜日の朝ラン
  • みなさんのblogを覗いてみると、お山で登り坂やら信じられない距離を走るウルトラマラソンやら、閾値走やっただとか・・おじさんには、凄過ぎて、刺激強すぎ!週末の土曜日は、横浜で仕事だった。日曜日は、早起きをしてTシャツに短パンで外に出ると、爽やかな5月の風が心地よく吹いており、Eペース(@610)でJOGしてみると、とっても気持ち良いじゃないですか・・5kmほどで近所の運動公園へ野球場とテニスコートがあ [続きを読む]
  • アクアラインマラソン 当落の結果
  • 今日、5月20日は、アクアラインマラソンの申し込み結果が発表される日です。スポーツエントリーから10時ジャストにメールが届きました。件名が、’【スポーツエントリー】入金手続のご案内’のだったので、開く前に当選したことがわかりました。うれしかったけど、どちらかというと安堵でした。地元の大会だったので、どうしても走りたかった!いや〜あ、これで秋の目標ができました。***************************************** [続きを読む]
  • 3時間リレー in 有明・お台場
  • 今週末(5/14)は、会社のみなさんと『3時間リレー in 有明・お台場』に参加予定です。3時間リレーとは1チーム2〜6名で1周1.5?を交代しながらたすきをつなぎ、3時間走り続けるファンランイベントです。そうそう、リレーマラソンをやる前に、10kmの部にもエントリーしてます。路面が石畳で、「夢の大橋」部分は、アップダウンなので脚にきそう、3時間リレーもガチでやるみたいなので..うーん、大丈夫だろうか〜 9:00  「ラ [続きを読む]
  • きょなんヒルズマラソンのコースで練習
  • 4月30日、師匠ときょなんヒルズマラソンのコースでトレーニングをしてきました。安房勝山、8時28分着(内房線)駅前のロッカー(200円)に荷物を預け、ウォーミングアップで起点にしたお店に向かいます。(当然ですがお山には、何もないので自販機での給水が最大の目的)きょなんの森は、新緑が映え、小鳥の鳴き声が響きわたり、マイナスイオンたっぷりの森ですが・・そこは、驚愕のアップダウンが待ち構えております。昨年もこの [続きを読む]