自称ロード さん プロフィール

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自称ロードさん: 自称ロードレーサーのブログ
ハンドル名自称ロード さん
ブログタイトル自称ロードレーサーのブログ
ブログURLhttp://keihanden.seesaa.net/
サイト紹介文ロードバイクとランニングで燃えてます。
自由文ランニングとロードバイクで趣味を謳歌。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2014/12/10 18:00

自称ロード さんのブログ記事

  • 自転車 バイクタワーの自作
  • ふと、ホームセンターに立ち寄ると旗を取り付けるパイプを発見。こんなもんも売ってるねんな。長さ2500mmまで自在。待てよ、これは…しかも値段は200円。頑丈な突っ張り棒は2〜3千円するからバイクタワーは見送っていたけど、今日夢が叶う!パイプ2本 400円S型金具2個 100円アルミラック 100円タイラップ 100円を買って工作。10分後何事もなく完成したがバイクを吊る部分が2ヶ所なので心配でしたがラッキーなことにラッ [続きを読む]
  • 東京皇居ラン
  • 遥々遠方→品川駅で下車。ラン開始↓三解脱門の増上寺新橋(中華料理、春夏冬)行き当たりバッタリ上野動物園秋葉原巣鴨庚申塚(おはぎ)3回目大塚靖国神社https://www.strava.com/activities/1907820659今日の宿は皇居の近くのリッチなホテル。こんなとこに俺が泊まっても⁇いいんですっ〓?(言いたいよね)2日目6時起床。歩いて5分で皇居に到着。前方に二人。まだ慣らしやからと千切れたが、その後ペースUPしても彼らの姿は見えなかっ [続きを読む]
  • 明日5kmランニングで自己ベストを出す!
  • 1kmいつもなら全開だが30回目なので学習して少し余力を残す。3:47 2km呼吸は上がってるが余裕がある。3:573kmここからクロスバイクが入ってくれる。チャンス!ついて行こうと思ったが、あっさり離される。また、1台の自転車が抜いて行った。今度こそ!と気持ちを切らさず耐える。苦しくなると過呼吸になってしまうが、口を窄めたり、落ち着いて呼吸するように心掛ける。んで出たタイムは3:58ささ3連続3分台と1年振り(°▽°)次も出 [続きを読む]
  • 5km20分切りを目指して
  • ランニングを独学で走り出したおっさんの2017。同年9月21日 20分4秒の自己ベストを出す。その後も継続。2018年に入るも更新はできず。本気5キロはほんまにしんどいし、何度も頑張ったがダメ。これはイカンとネットや本を読んでレベルUPの練習法を取り入れる。腿上げ、懸垂の練習を始め違った筋肉を意識をする日々。そして自分年度末が来た。行きつけのショップでハイエンドシューズを購入して満を辞してのトライ。20分13秒。Garmin [続きを読む]
  • newton ELITE シューズで実走
  • 約1年前の記録、5km20分4秒の自己ベストを更新できていないのでシューズに頼ることにしました。エリートはん頼んまっせ〓?9月17日朝走ってみると、久しぶりのマジ走りで苦しかったので4kmに変更〓平均心拍数 141最大心拍数 163ピッチ 1911kmラップ3:473:584:014:04タイム15:58このシューズは履き心地が良くてテンションが上がったが、自己ベストには届かず。でも、なんとかなりそう。というわけで今夜は酒なしで野菜スー [続きを読む]
  • 初めての陸上競技場。
  • その前に元祖長浜家へ。入店し、席に座って壁に貼ってあるメニューを見る。すると新たな客が入店。『べたかまー』と一声。べたかま?おそらく硬めのラーメンみたいだ。硬めの替え玉はなまかた?多分。独特やね。美味しいラーメンでした。(450円)満腹になったので近くの公園のベンチで昼寝。自分でもホームレスを感じることがある。昼飯を求める労働者の視線が痛いので起き上がり、平和台陸上競技場の方へ。オフィス街を歩いている [続きを読む]
  • AACAカップ個人TT
  • 7時に振る舞われる朝食を断念して桑名市のホテルを6時半にチェックアウト。宿の前で自転車を組み立て、長良川沿いを登る。グーグルマップで木曽川公園?のだいたいの位置を確認。走ること20分で長良川を渡る橋まで来た。というのは会場は川の孤島でそこまで行けば一直線ルートだ。で、橋の右側の歩道を渡っているとガードレールで囲まれている。橋の中央まできたがガードレールの切れ目がない。オイオイ〜〓しぶしぶ橋を渡り切り、 [続きを読む]
  • 桑名合宿ランバイク
  • 朝5時50分、家から??出発。6時20分京都駅。7時32分名古屋行きこだま508に乗る予定が朝のラッシュ時とあって電光掲示板には数分刻みにのぞみが表示された。あれ?もう発車時刻やのにと電光掲示板にこだま508が表示されないとこのフォーム?スマホ予約で間違えた?と不安になるな。無事、こだまに乗り込んで、岐阜羽島駅に向かっている途中、グーグルマップを見ると、長良川はここから降りてチャリに乗る方が電車賃かからんな。う [続きを読む]
  • 小樽合宿ランニング
  • 〈当初の目的〉1日で20.30kmと走り込むこと。〈初日〉京都から飛行機電車を乗り継いで7時間でJR小樽駅に到着。電車から降りると涼しい〓?初日に泊まる宿は4つ星ホテル。高いだけあって12時にチェックインさせてくれた。部屋に荷物を置いて小樽運河辺りから〓スタート西側へ行くと岸壁があってようけ釣りをしてる。北海の釣りはどんなもんかと見学すると沢山イワシが上がってる。近くの釣り具で初心者海釣り3点セット買おうかと迷 [続きを読む]
  • びわこトライアスロンin高島
  • 4時頃、京都北から??で出発。5時50分に高島市のメイン会場に到着。6時に受付を済ませラントランジションにランニングシューズを置く。開会式の前に全ての準備を済ませなあかんらしいので自転車は3km離れた荻の浜に持って行っとく?ん?でも歩いてメイングランドに戻るには距離があるぞ?そうか!送迎バスか!と勝手に思っていたが、バスなどはなく開会式の後に一斉に自転車で移動するのだ。なにぶん初めてなもので。開会式で競技 [続きを読む]
  • トライアスロンを始めます。
  • 〈動機〉自転車があるから〈2〉自転車の整備が面倒で、すぐ身体を動かしたいときはランニングやなっと思ったから〈3〉1万円越えのマラソンシューズを買ったから〈4〉ショップの人がやってるから〈5〉海パン、キャップ、ゴーグルを買ったから(初心者海釣りセットのようなもの)〈6〉今年3月末宮古島へ行ったとき、泳ごうかと足を付けたら冷たくて断念。でもウエットスーツを着てる人は沖の端から端まで泳いでいたのを見て。〈6〉ウエ [続きを読む]
  • オークリーのグサランとそれらしきチャイナの模倣品を比較
  • チャイナメーカー 重さ 31gオークリー正規品 29g試着して曹操、チャイナメーカーのグラサンは耳にかける部分のゴムが浮いてくる。それから福知山駅前で誤ってグラサンを落としたとき左こめかみ辺りの銀色のロゴが外れた(T_T)見え方、かけた感じは特に正規品と変わらないが、あちこちとつめが甘いので不良品のような気がします。そのため?正規品の値段に比べ3分の1と安い。ええんちゃう?ブログ村↓http://cycle.blogmura [続きを読む]
  • 福知山でランニングと水泳
  • JR線で福知山へ行くのに昼得や休日切符ってないんやな…定価1490円を金券ショップで1440円。京都駅からJR嵯峨野線、園部行き快速に乗車。園部から普通電車に乗り換える。駅ごとに対抗列車の通過待ちに8分〜12分間停車。しまった!自転車でくれば良かった!とぼやいた。12時過ぎに福知山駅に到着し、音無瀬橋へラン。橋を渡りきったら左へ。車道沿いの歩道を走る。しかし、暑い。この時間帯は暑すぎるので、心は折れて市内へ進路を [続きを読む]
  • naidiqiⅢ チャイナシューズインプレ
  • 側面のロゴがナイキにそっくりいう。ナイキの靴が高くて買えないのでこれを買った。重さ358g重いべ。見た目、接地面が重そうやし、上面はメッシュと書いてたが、メッシュのように見えるだけかと。この点はnewtonのハイエンドが凄いわ。穴だらけやがな!話は戻って走ってみると接地した瞬間、硬い感じ。中層のエアクッションはしっかりしてますが…しかし、あらゆる違和感は走ったら慣れます。練習用にはもってこいのシューズでした [続きを読む]
  • 若狭マラソンに参加
  • 4時に起床。昨夜の強い雨が、今は弱まっているので助かった。朝4時50分、暗闇の京都北から自転車で出発。367号線の大原の入り口の気温は16°。この辺りの旧道は鹿が出るのだが、流石に再び強くなった雨では現れず。雨粒がサングラスに付着し、視界は最も悪い。顔も冷えております。手袋、靴は完全に水没した状態で身体が冷えてきた。あー家から出るときにビニール袋2枚を持ってくるべきだったな。靴下替わりに履いたら足の状態が良 [続きを読む]
  • keep runnig 激安シューズのインプレ
  • 重さ320gのシューズ某有名公園でひいこら走り出すと何もかも安定したピッチ走法の男が抜いてった。この波に乗らな!というわけで付いていくと速い!1km4分フラットのタイム!その後、私はすぐ様千切れた。でもこの重いシューズでもタイムは出るんだなっと(^_^)そのランナーが何周目かわからんが周回を重ねまたやって来た。再びその波に乗っかる。同じようなタイムで2kmまで引っ張ってもらう。しかし、この人は速いわ。15km以上も走 [続きを読む]
  • 宮古島へ行ってきました
  • 初めて宮古島へ行きます。ネットのツアー会社ジェイトリップで2日3日、3万7千円とあったので決定しました。続いて初日に泊まるホテルを指定して、2日目のホテルを選ぼうとするも何度やっても出てこない。説明を良く読むとこの格安プランは初日のホテルしか入ってないみたい。で、2日目の宿は自分で取った。というわけで3月26日伊丹空港14時発の飛行機に乗る。いろいろあって宮古空港に到着。この旅一番の醍醐味は空港から最南端の [続きを読む]
  • 初めてハーフマラソンに参加して。その2
  • スタート地点に並んで。皆さんどんなシューズを履いてるのか気になって周りを見たらナイキのズーム ヴェイパーフライ 4%が多かった。隣のメガネ男子も履いている。カッコエエけどヴェイパーって2万6千円するんちゃうの(*_*)自分のシューズは行きつけのショップが選んでくれたnewtonのDISTANCEで値段は1万7千円くらい。newtonも靴底が厚くて足への負担が少ないし今回のタイムも素人にしては良い方ではないでしょうか。特に不満はあ [続きを読む]
  • びわ湖レイクサイドマラソン、ハーフの部
  • 5時半に起床して6時20分、自転車で出発。山中越の最低気温は-2℃この時間帯は車少なし。50分で大津港に到着し受付を済ませる。フェリーのなかで着替え、座席でほっこり。ななめ向かいにメガネ男子がいて半袖に短パンとやる気だ。私はミニバナナを2本食べてスマホでグットモーニングアメリカの未来へのスパイラル、というテンポの速い曲を聞いてテンションを上げる。因みにこのバンドは最近知った。1時間後、スタート地点へ行くとプ [続きを読む]
  • 21?走inびわこ
  • 前回のハーフマラソンで1時間42分の記録だったので今回は更にペースUPを図ります。電車で浜大津駅まで来て降りたら極寒。来たからには走るしかない。走らないとあほだ。大津港から草津方面へ。気温は低いから抑え気味に入り4分50秒。楽に走っているのに意外とナイスタイム。というのも今日は異様に足が軽い。この前スポーツ専門店で買った3足990円の軽量靴下の効果があるな。まだまだペースUPは可能!2回目のハーフマラソンで1時間 [続きを読む]
  • 初めてのハーフマラソンに向けての練習
  • 放浪癖のある私は大阪桜川のスマイルホテルに泊まった。朝食のパンをたらふく食べてチェックアウト。心の残りなのは大浴場に入り損なったこと。入れる時間帯が指定されているので。渋々千日前通りを東へ歩き地下鉄にのる。さて、一旦ランのことは置いといて例えばAという脅威に感じる何かがあると、Bには好意的に思ったりしません?実際はそんなことないのに。この身勝手な考えを精神の強化に利用できないかと思ってます。では本題 [続きを読む]
  • ターサージール6 インプレ
  • 蛍光の黄色が履いてみたかった〓重さ182g(片方)手で持ったらおもちゃかと思った〓走ったら跳ねる感じでJUMP力UP?着地したときは音が大きくて気になった。600mの緩い登りを走ると軽量だけあって50秒短縮〓平地はそない変わらず??登りがあるレースなら間違いなくターサージールにするが、平地なら自己ベストを出したnewtonにするつもり。ストラバ区間千本松大橋18位から6位に!https://www.strava.com/activities/1403555518これ [続きを読む]
  • 宇治→京都ランニング
  • 宇治駅を下車して宇治橋を越えます。どっちが北か南かわからないがコーナンのある方へ行って小倉駅周辺を見て回って宇治橋商店街へ。昔、利用したスーパー、バイク屋、コーヒー豆屋、洋食屋(今はみあげ屋)前を通って県神社へ。昔、ここの屋根の上を見たら猿がおったんですわ。塔の島の橋を渡る。自転車では来れない?ところを堪能。橋を渡りきったら高校球児7名がランニングしていたので勝手に合流しました。チームの一員として500 [続きを読む]
  • 箱根駅伝を見に。二日目
  • 箱根駅伝初日に泊まる宿は神奈川県足柄上郡開成町というとこです。午後5時過ぎに小田急線の車窓からみると流れる景色に灯りは少ない。開成駅で降りたら、24時間のスーパーマーケットがあるだけで他に開いてるお店はなく、やはり暗い。そのとき、ウーマンラッシュアワーの漫才を思い出した。僕の田舎は福井。小さい地域に原発が4基あるんです!しかし夜7時以降にやってる店はないんです。夜7時になると真っ暗になるんです。これだけ [続きを読む]