オベベ さん プロフィール

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オベベさん: マラソン初心者に!!オベベの日常、上達日記!! 
ハンドル名オベベ さん
ブログタイトルマラソン初心者に!!オベベの日常、上達日記!! 
ブログURLhttp://xn--3ck5c7a3b4441a8drvt5c.com/
サイト紹介文40歳にしてフルマラソン完走したいんですトレーニング方法よかったものを紹介しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2014/12/12 17:03

オベベ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 膝の痛みがあるときに練習は、してもいいのか??
  • こんにちは、マラソンランナーオベベです!!  今月から、月間150キロを走ると決めてトレーニングをしてきました所順調に、毎週20キロ、平日、週3回5キロと走ってきましたがここに来て、膝と足首に違和感が 40代の宿命でしょうか、痛みや怪我と向き合いながらトレーニングを続けていくことって?? 膝に痛みのあるときにどうすればいいのかを考えてみました まずは膝の痛みというものは、どうい [続きを読む]
  • 四万十ウルトラマラソン60キロ走るためにどうする??
  • こんにちは、マラソンランナーオベベです!! 今週の練習です!!月間150キロを目指して、20キロを3回30キロを一回5キロを12回走ります!!なので、今週は5キロのジョギングを3回20キロを一回 今日は20キロを走ってきましたよ!! 2時間36分ペース平均7.7km 最初はきつかったんですが、最近は走り始めは憂鬱ですが走り始めると、気分良くなってきます朝走るのは気持ちいいですよ、基本 [続きを読む]
  • 60キロを走るための方法。考え方!!
  • こんにちは、オベベです!!  先日から、スタートしました。四万十ウルトラマラソンに向けて60キロのトレーニングです!! まずは、練習プログラム本番に向けてどれほど距離を走れば良いのかというのに月間で150キロから200キロと考えました。これは、完走するためのトレーニングです 基本プランは、四万十ウルトラマラソンの60キロの部を走ることを前提に制限時間が9時間半から考えてプランは40 [続きを読む]
  • 四万十ウルトラマラソンに向けて練習方法は??
  • こんにちは、マラソンランナーオベベです!! 四万十ウルトラマラソンにエントリーして今日は、エントリー最終日です!!さあて、どれだけの人数の人がエントリーしているんでしょうか??倍率が気になるところです。こればっかりは、当選しないと走れないですものね 心待ちにしています。ところで、走ると決断したわけですがどんなトレーニングをすればいいのか気になるところですですので、色々なところから学んできた [続きを読む]
  • 四万十ウルトラマラソンに向けて
  • こんにちは、マラソンランナーオベベです!! 先日もお伝えしましたが、四万十のウルトラマラソンにエントリーしました。フルマラソンも完走歴一度ですが、本番に備えてトレーニングしていきたいと思います!! まずは、エントリーをランネットからしました5月13日0:00から受付でしたが、その日のうちに済ませました6月3日までです!! このサイトを見てると、気持ちも高ぶります あの人が言っていた [続きを読む]
  • 久しぶりの投稿です!!
  • こんにちは、マラソンランナーオベベです!!  久々の投稿ですっかりご無沙汰になってしまいました。高知龍馬マラソンも、遠い昔になってますがご報告もせずでしたがおかげさまで、無事完走することができました^^ 本当、なんとかたどり着いたという感じですが時間も5時間40分制限にギリギリです次は、もう少し余裕を持ってゴールしたいですね 走っている途中ですが、やはり30キロ付近からきつかったで [続きを読む]
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