waiyoga YOKO さん プロフィール

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waiyoga YOKOさん: 横浜市 あざみ野 プライベートサロン waiyoga
ハンドル名waiyoga YOKO さん
ブログタイトル横浜市 あざみ野 プライベートサロン waiyoga
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/love-lohas-life/
サイト紹介文横浜市青葉区近辺で、フリーのヨガインストラクターをしています。出張ヨガやプライベートヨガも承ります?
自由文自分自身も体験した、『心と身体のアンバランス』をヨガやマインドフルネス瞑想など、気軽にどなたでもできる方法で、バランスを整え、しなやかな心を身体をつくり人生を豊かにするお手伝いをさせていただきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2014/12/14 19:14

waiyoga YOKO さんのブログ記事

  • 何をもって幸せというか
  • 祖母のお見舞いに京都へ。時間があったのでいきたかった瑠璃光院にもいってきました。写経用の机に反射した見事な景色美しいとはこのことほんとに素晴らしいものをいつも京都はみせてくれる美しい景色がみれること美味しいごはんが食べれることしあわせだなとつくづく思う個人がその判断をする何が幸せなのかあの人にとっての幸せが自分にとっての幸せとは限らない今回おばあちゃんとの時間を過ごし感じたのはだれかそばにいてく [続きを読む]
  • プライベートレッスンのお知らせ
  • プライベートヨガレッスンのお知らせwaiyogaでは、ヨガが初めての方も苦手の方も慣れてる方もどんな方でも気軽に参加していただれるレッスンを、お一人お一人に合わせて提供させていただいております。身体が固くてヨガなんてできない!という方も、運動苦手で運動不足を少しでも解消したい!という方にも。私自身が元々とても身体が固く、そして運動も苦手で、肩こりもひどく苦しい時間を過ごしてきました。根本的な原因から一緒 [続きを読む]
  • サンセットビーチヨガ
  • 今日は一色海岸でビーチヨガ??♀? 野沢和香先生のとっても明るく楽しいレッスンに参加。..何事にも陰と陽があり、バランスがとれているからうまくいく。いいことも悪いことも全部受け入れる。いいことだけでもバランスは崩れるし悪いことだけでももちろんバランスがとれない。いい自分、悪い自分がいるから、いまのありのままの自分がいる、そしてそのことに満足することを忘れないで。...にほんブログ村 [続きを読む]
  • lululemon THE PARTY!!
  • 昨日はルルレモンさんのTHE PARTYに!増上寺でヨガをおこないました。とーってもきれいな夜の増上寺さん。イベントのライトアップも素敵で?そしてとにかく、ヨガが良かった!バンクーバーから来日したAlly Maz(アリー・マズ)さんとエドワーズ壽里さんのコラボヨガ。言葉の一つ一つが胸の奥を揺さぶりました。最後のシャバーサナでは眼を閉じるのがもったいなく、夜空を流れる雲をずっとみていて、いまここに自分が生きているこ [続きを読む]
  • 胸を高く持ち上げてたっぷり呼吸する!
  • 台風や雨の影響で不調が起きやすいときは、だいたい胸が閉じているとき。.姿勢と心はつながっている。だからたーっぷりと胸を開くことにできるこのポーズがおすすめ。.腰は反らずに伸ばし、背骨にスペースをつくって、そして胸椎を進展させて、胸を空高くに持ち上げる!..ウールドヴァダヌラーサナ??♂?.*呼吸を深くする*姿勢を正す*前向きになれる*脚の強化...小さい頃は気軽にできた、ブリッジポーズと同じ。大人になっ [続きを読む]
  • 秋分の日に感謝すること
  • 秋分の日。昼と夜。中庸の日。.人生何事もバランスよくが一番??♂?.そしてご先祖様に感謝の日。いまじぶんがここにいること、誰のおかげか。感謝してもしきれない。ご先祖様、そして父母に感謝。秋分の日におすすめのバランスポーズ??♂?..ヴリクシャーサナ??木のポーズ...*バランス感覚の向上*体幹を強化*股関節の柔軟性*太もも痩せ.にほんブログ村 [続きを読む]
  • 9月20日ワークショップ報告
  • 【9月20日ワークショップ】五感を磨いて心と身体のバランスを取り戻す。夏の疲れを絞り出すデトックスヨガとセルフボディトリートメント。好きな香りでオイルトリートメントとバスソルトを作り、ヨガで身体を動かした後、アロマテラピストのレクチャーのもと、セルフトリートメントを楽しんでいただきました。そして最後はハーブティーで身体の中まで潤わせ、みんなでティータイムを楽しみました。今日はじめましての方々もみなさ [続きを読む]
  • 季節の変わり目こそヨガを!
  • 二週間前の和歌山の写真。まだまだノースリでもめちゃくちゃ暑かったのに、いきなり秋めいてる今日。雨も降って、本格的に秋の涼しさが進みそうですね。.夏から秋は、一番体調崩しやすいです。夏の間に弱った胃腸、秋は美味しいものがたくさんだから、いっぱい食べてさらに負担がかかってしまう。。ヨガをすることで自分と対話して、弱った身体や疲れた内臓に気付いてあげて。.季節の変わり目もいつもどおりに元気に過ごせますよ [続きを読む]
  • すごくよい日
  • 今日はすごくいい日。運気的にも最高にいいらしいのですが私自身も、ふつうにお昼友達とランチしていて、私ってほんとに幸せだなと思い、それをつぶやいていた。ほんとに幸せです?ということでお財布新調するのにもいい日みたいで、新調しました!OAD new york のミニウォレット。ミニでとてもつかいやすい?大切につかいます? [続きを読む]
  • ナタラージャアーサナ
  • ナタラージャアーサナ??♂?..*身体の前面をストレッチ*バランス感覚を養うポーズ。*呼吸機能を高める。*いま、ここにいる集中力を高める。....#yoga #yogini #yoggi #yogalife #ヨガ #ヨーガ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #今日のつぶやき #yogi #ヨガ女子 #ヨガ女 #ヨガスタグラム #yogalove #noyoganolife #1日1ヨガ #横浜 #青葉区 #あざみ野 #たまプラーザ #プライベート #プライベートヨガ #プライベートサロン [続きを読む]
  • 心の平穏
  • おはようございます。北海道地震の被害がまだまだ続いています。友人が札幌市に、住んでいるのできいてみたら、スーパーの棚の食料もなく、とりあえず、お米とお水、そしてカップラーメンでしのいでいると。男の子二人を育てていて子供達ももう赤ちゃんではないけど、まだまだ幼い子供だから、早く日常を取り戻してほしいなと、何もできないけど、横浜から祈るばかり。まさか北海道で大きな地震がくるとは誰も思ってなかった。ま [続きを読む]
  • 中目黒でイベント開催します!
  • Wai Yoga 〜自分と向き合う in Sep〜 五感を磨いて心と身体のバランスを取り戻す。夏の疲れを絞り出すデトックスヨガとセルフボディトリートメント。※セルフボディトリートメント用ボディオイル&バスソルト付き【日時】9月20日(木曜)14時30分〜16時30分(退出)◆開場時間 ・20分前からの入室が可能です。10分前までにご入室ください。【参加費用】2,500 (当日現金払い)【定員】15名【場所】中目黒 Under the Tree nakameg [続きを読む]
  • 暑い夏だからこそヨガ?
  • こんばんは。またまた日があいてしまいました。いろんなことに興味がむいているのですぐにやりたいことが毎日かわってしまいなかなか同じことを続けられない私です。でも!そんな私でもヨガだけはほんとに続けています!今日は朝から夕方までオフィスワーク。外はあっついので、オフィスの冷房はガンガン。毎日、気温差にやられています。今日は特に寒くて、昼過ぎくらいから肩甲骨周りがカチコチになっているのがわかって、自分 [続きを読む]
  • サットヴァな心
  • 丁寧にまっすぐに、自分を大切に生きていくこと。..毎日の中で、他人や生き物を傷つけずに調和をもっていきること。自分がされたら嬉しいこと、言われて笑顔になること、元気な挨拶、空気を明るくするような発言や勇気、そんな行いが、私たちの魂の質を純粋なものにしてくれます。..まっすぐな、純粋なその心はいろんな人を癒し、笑顔の輪を広げていくでしょう。..今日も隣にいる、大好きな人へのたくさんの愛と幸せな気持ちで眠 [続きを読む]
  • サンニャーサ
  • サンニャーサ手放す、捨てさる。満月の今日にぴったりな言葉。必要以上のものを持ちすぎていたり、必要以上にスケジュールを組んで忙しくしていたり。私達はもっともっとと、無い物を欲しがり、すでにもっている、宝物を粗末にしたりします。もっともっとと欲張ると、結局空回りして、いつまでたっても自分の欲しいものは永遠に手に入らない。手に入れてもすぐに他のものが欲しくなってしまう。物や人の心、地位も名誉も。どれだ [続きを読む]
  • 未来の私は今の私
  • 江ノ島の夕日は一番好き。.いろんな過去がいまのわたしをつくっていて、今この瞬間の私が未来のわたしになる。江ノ島にいくと思い出す、楽しかったあの日々。今はもう楽しかったことしか思い出せない。それは、今の私がその時よりも幸せだから。..過去を思い煩うのは、今を懸命に生きて、未来に微笑みたい証拠。だから、たまには思い出してもよいし、忘れなくていいと思う。だけど、未来の為にも今を生きていきたい。..世界中の生 [続きを読む]
  • 世界をさかさにみてみる
  • ダウンドッグしてみて、世界をさかさにみてみたら。.いままできがつかなったところに花が咲いているのに気がついた。物事を同じ方向からしかみてないと、わからないことも、360度いろんな角度からみると、正解が見えるかもしれない。.凝り固まった考えでいると、宝物も見失うかも。自分のことも、そして、他の人のことも、いろんな角度から見てみて、たくさんの素晴らしいことを見つけたい。私達には無限の可能性があるから。..に [続きを読む]
  • 太陽
  • 私たちは余計なものをたくさん持ちすぎてしまっているから、心が窮屈になったり、不安になったり、心配したりするんだって。ミニマリストという言葉があるように、必要なものだけで十分なんだけど、ついつい欲しくなってしまう。モノやあの人の心や、お金も時間も。その人に必要なものだけ、神さまは与えてくれるから、無理になったり必至になって、得ようとするものは、自分にとっては必要でないもの。ひとつひとつ手放すように [続きを読む]
  • 一日の終わりに大切な人を思う
  • 一日の終わりに何を思いますか?今日の出来事、美味しかったご飯、明日の洋服。私はまずは今日一日無事に過ごせたことに感謝をして、今日楽しかったことを思います。もやもやしたことも考えてみます。そして最後に大切な人を思います。大切な人とともに眠りにつきます。大好きなあの人に、伝えそびれてしまったこと、謝らなかったこと、もしあればそれは今日中に伝えたい。伝えてほしいです。明日も平和な一日でありますように。 [続きを読む]
  • スプリング
  • SPRING.春、そしてバネとも訳す。春は始まりの季節。バネのように柔軟な身体があれば、新しい季節、いろんなことにチャレンジできる。そして世界はどんどん広がっていく。.ヨガで心と身体を柔軟にして、新しい季節に弾みをつけていきたいものです。..にほんブログ村 [続きを読む]