はるな さん プロフィール

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はるなさん: ふもふも生活
ハンドル名はるな さん
ブログタイトルふもふも生活
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/fumotabi/
サイト紹介文お掃除大嫌いなはるなが、掃除しやすくせっせとお片付けをしたり、毎日楽しく暮らしていくブログです。
自由文見た目に美しく使い勝手良い整理収納に出来るのか⁈
持ち物の量は適正か⁈
断捨離と模様替えを繰り返し
ながら四苦八苦する日常を綴っています(^^;;
きほん掃除片付けネタだったのですが、なんかどうでもいい感じの毎日のことも。
楽しく暮らすをモットーにあれこれしています。
どうぞよろしくお願いします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/12/28 09:33

はるな さんのブログ記事

  • バタフライ
  • 水曜夜のスイムレッスンにたまに現れるA氏。ロングコースでバタフライ泳いではったので、じーっと見ていたら、腰くらいまで軽〜く体上がってるんじゃないの⁈すげーっで、質問責めに大事なのは、第1キックで手を沈めないこと。うねりは体で作る。手で水を押さえて沈まないようにする。そして第2キックでは、手は浅く掻く。浮いているところから浅く掻けば楽に体が上がるよー。ほー、ということでやってみる。マジだ上がりすぎて逆 [続きを読む]
  • アレルギー
  • 今日は朝からアレルギーが炸裂してゴロゴロ。お昼ご飯を食べて、簡単なストレッチのクラスに出たら、体が温まったからかアレルギーは少しおさまり、薬もらいに病院へ〜と、次は血液検査するよーと言われていたのをすっかり忘れてましたご飯たべちゃったよーので、また来てねと…二度手間昼食後に飲んだ薬の影響か、夕方から猛烈な眠気がちょっとお昼寝のつもりが2時間経過慌てて起きたらまたアレルギー状態今日はもう1日寝て曜日だ [続きを読む]
  • ワークショップ行ってきました
  • 昨夜の願い叶ってか、痛いのも治り無事TIのワークショップ行ってきました。ビデオ撮影劇的ビフォーアフター??笑自分が全く思っているようになっていなかったこと、それを修正したことで新たな問題点が発生、なぜそうなるか分析してもらって1日終了しました。課題残りましたが頑張って練習したら息継ぎ出来るようになる気がします。(息継ぎのワークショップでした)そして何よりまた少し泳ぐのが楽になりました。なんだか楽しい? [続きを読む]
  • やっちまった
  • 今日はフラダンスのレッスンデーでした。先生の先生がいらっしゃって、レッスンをつけてくれたのですが、張り切り過ぎて無理をしたのでしょうか、レッスン後左のお尻が痛い家に帰ったら左股関節も痛いご飯を食べてるうちに左膝まで痛くなってきましたやってしまいました明日はTIのワークショップ…朝起きたら治っていますようにたたひたすら願うばかりです涙 [続きを読む]
  • 久しぶりに片付けたい
  • 5年くらい前に断捨離をして、それからぽちぽち片付けながら、この1年くらいはまぁなんとなく安定しちゃってたんだけど、また片付けたい熱がフツフツとしてきた。なんとなく使いにくいとことか、どこに何をしまったか忘れちゃったりとか。自分で片付けたから、だいたいこの辺かなとかって見たらあったりするけど、私以外の人でも何がどこにあるかわかりやすくしときたいなと思って。例えばお葬式セットとか。入院セットとか。何かあ [続きを読む]
  • はじめてのクラスは泳ぎすぎ
  • 金曜日はプライベートとはじめてとロングのレッスン3本立て〜プライベート30分。はじめてのクラス45分。ロングのクラスも45分。はじめてのクラスがクロールになって(3ヶ月毎に泳法が変わる)すごく沢山泳ぐようになったから、一体何メートル泳いでるのか数えてみたら、なんと500メートル他のコーチだと300メートル前後が平均なので、すごく泳いでいることになる。で、続いてロングのクラス。今日はバタフライ強化デー。ロングは2コ [続きを読む]
  • 無意識に口を歪めて息を吸う
  • 息継ぎ強化週間〜なのでせっせと息継ぎ練習〜日曜日はベテランさんたちがいないので、ひとりコースロープこーすろーぷと頭の中でブツブツ唱えながら泳ぐ。それだと水しか入って来ないので、次はてっぺん突き刺すと唱える。しかしながら、空気と一緒に水も入ってくるのでイマイチ。子供のいないプールでよかったわーと本気で思うくらい飲んでると思う。塩素水でお腹いっぱいになったので明日に持ち越し。と思ったら翌日はアレルギー [続きを読む]
  • 息継ぎ練習
  • レッスンの後、いつも通りによろよろと自主練習をしていると、ベテランさんがやって来て、自分息継ぎ練習せなあかんわ。息継ぎの度に頭が沈んでる。天井見過ぎやで、コースロープを見るねんで。とご指導いただいた。この間のワークショップでも体が開きすぎって言われたから、ローリング行き過ぎないように気をつけてたけど、思ってた以上に本当にちょっとでいいみたい。でもそれだと口が水から出ないそしたら別のベテランさんが、 [続きを読む]
  • 朝からバタフライ
  • 午前中にバタフライのクラスがあったので行ってきました。アップは25m4本だったので、いつも通りに4種目泳ぎました。ドルフィン2本キック2本片手4本右左両手を2本最後はバタフライ2本片手バタフライ、すごく苦手??ぜんぜん前に進まない〜何ならキックだけより遅いんじゃないの?息も一番上がってるし。半分だけってバランス取りづらいなぁ。あ、だからクロールも苦手なのか?ま、それ以前に手の軌道がちゃんと出来てないってのが [続きを読む]
  • スイムレッスン(クロール)
  • 火曜日はお楽しみ昼はドリル主体のお気に入りのクラスアップはビート板キック25m4本。4種目頑張るつもりだったけど、ドルフィン進まな過ぎて途中からブレスト続いて25m4本、今度はちゃんと4種目泳ぎきりましたよーそして楽しいドリルのお時間〜わーい脚にビート板挟んでスカーリング。進まない〜25m何分かかるねん⁉?っていう。バタ足表1本裏一本サイドキック2本3ストップ5秒キープ1本.3秒キープ1本最後はハイポ3分の1なんかたく [続きを読む]
  • 今日は国民皆泳の日
  • おはようございます今日は国民皆泳の日なんですと。知らんかった。なら朝から泳ぎにいきますかって関係なく毎日泳ぐけども笑何メートルくらい泳げるかなぁプールは追いついたり追いつかれたりで譲り合うから、そんなに連続して泳いだことないけど、泳げる気はしないたくさん泳げるようになりたいなぁ…何メートルぐらい泳げる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう [続きを読む]
  • 土曜日は大忙し
  • 11時プール入りクラゲ浮き→スーパーマン→スケーティング→スイッチ→リカバリー11:30スイムレッスン(バタフライ)アップは25メートル4本なので、バッタ→バック→ブレ→フリーの順で。キック練習、片手での練習、真ん中までドルフィン息吐くの下手くそなのに潜りすぎで頭痛発生。うーラストは行きバッタ25m帰りクロール25mのセットを8本。25mずつなら頑張れるのに、なぜ50m泳げないのかしかし完全酸欠状態でも最後まで頑張ったプ [続きを読む]
  • 4日ぶりに泳いだ
  • 日曜日のワークショップの後、翌朝からお盆休みで妹のところに行ってきました。昨夜帰ってきて、今日は朝から4日ぶりのプール水の中気持ちいいわークロールのクラスに2つ出て、でも今日は代行の先生だったから、あんまり泳がなかった。クラスの後、ワークショップのおさらい。間開いちゃったからちょい忘れ気味思い出せ〜思い出すんだ私はじめのうちは快適息も切れないし、ストローク数も減った。でもだんだん疲れてきたのか、や [続きを読む]
  • 浮かないから辛いんだ
  • 火曜日のスイムレッスン今日は沈む練習をしてみましょう。プールの底にお腹をつけてみましょう。ということで、みんなで沈む。が、誰も沈んでこない。みんなプカプカ浮いてしまって、何度もチャレンジし直してる。それを水底でじっと見てる私。いいなぁ、浮いて。レッスン後、どうやって沈むのか聞かれたけど、逆にどうやったら浮くのか教えて欲しい。これ、ホント切実な問題で、クロールが辛い理由は沈むからだって思って。浮いて [続きを読む]
  • 大阪城トライアスロン大会
  • 応援に行ってきました。本当にお堀を泳いでましたスタートを見送った後、RUNコースに移動して友人がやってくるのを待ちました。男性が先にスタートだったので、待ってる間も目の前をたくさんの人が走り抜けて行きます。余裕で沿道に手を振りながらの人もいれば、足が上がらず気力で頑張っている人も。なんだかすごく応援したい気持ちが大きくなって、ひとりひとりにファイト!と声をかけていました。驚いたのは血だらけの人がたくさ [続きを読む]
  • 息継ぎかぁ
  • プールでフォームチェック。自分じゃ自分のこと見られないから、ジム仲間に上から見てもらったら、息継ぎの時反対側がズンッて沈んでるって…泳いでてしんどいのはやっぱり息継ぎかぁ。スムーズに丸太回り出来たらいいんだけど、そこに無駄な力が加わってるのね。で、金曜日のプライベートレッスン。力抜いてローリングの練習。30分後にはびっくりするくらい楽になってた。見える景色が違うから大分頭が上がってたんだなと気づく。 [続きを読む]
  • ラブハワイ
  • 関空でフラのイベント、スポーツクラブでお世話になっている先生が出演されたので観に行ってきました。関空遠かった??朝一でプール行って、アウトレットも行ってからのフライベント。盛り沢山で楽しかったけどグッタリ〜??本当は帰りもプール寄りたかったけど、タイムオーバー??まぁいいや。明日は仕事だし、たまには休憩しないとねープール中毒気味なので気をつけよう??なにごともホドホドが一番??無理してまた肩壊すと [続きを読む]
  • ラディカル ファイドウ
  • 昨日は朝イチからイベントで60分のクラス受けてきましたよ。ボクシングとムエタイとなんじゃらが融合した格闘技プログラム??普段ゆる〜く30分クラスにしか出ていない私。長いよー楽しいけどしんどいよー30分過ぎから時計ばかり見てる後半ダレながらもなんとか60分…ん?オーバーしちゃってるよいやぁ勢い余って二曲多くなっちゃいましたーって、頑張り過ぎたか、しょぼしょぼの右肩が途中から痛いかもーと思ってはいたんだけど、 [続きを読む]
  • 体が重いなぁ
  • なんだか体が重くて前に進みません。最初にクロールが苦しくなって、あんなに楽々だった平泳ぎもしんどくなってきました。蹴伸びではちゃんと足まで浮くようになったのに、全体がなんだかどんどん沈んでいく感覚で、水も掴めなくて、水流に流されて左右にふらつき泳ぎにくい体幹緩んだのかなーと思って久しぶりに陸に上がったら、前より逆にバリバリ使えるようになってて、すごく気持ちよく踊れた。泳ぎ方変えたから慣れないのかな [続きを読む]
  • めっちゃ浮いたー
  • 仕事の都合で行けなくなったクラスにGWだから行ってきました。久しぶりに本気のはじめてクラスまずは蹴伸びからーて、めっちゃ浮いてる‼?自分でもびっくりしたけど先生もびっくり笑あんなに沈んでたのにーってそれでハッとなって泳ぐ時沈めてた手を少しだけ上に。息できた。普通に吸える前日苦しいと思って泳いでたとき、後ろを泳いでた友達に言われたこと。なんか身体が全部沈んでる感じだよ、って。でも口は出てるから呼吸には [続きを読む]
  • ハイポ苦しや吸えない乙女⁉?
  • クロール、しんどくてやだなーと思って、ブログ読んだりYouTubeで動画見たりしてあーだこーだやってたら友達が、あんまり脚蹴らなかったら楽やでーというので、バタ足するのやめてーっても脚が勝手にバタ足してるけど、まぁ自ら蹴りにいくのをやめてみた。そしたら25mしか泳げなかったのが50mいけるようになったけど、最後の方脚がだるくて必死のパッチ笑なのでツービートにしようと思ったけど、どうしてもヒラヒラしちゃって出来 [続きを読む]
  • ぼけぼけ
  • 今日はヨガのイベントへ。待ち合わせにやってきた友達が一言。ヨガマットは?…。すっかり忘れてました前日ちゃんと用意して鞄の横に置いていたのに。出かける前に忘れ物ないか確認したのに。ミニマルだから床には他に何も置いてないのに。なぜかカバンだけ持って出かけたの。そんなわけでイベントに参加出来なかったので、帰って仕事したよー。そんで夜ちょっとだけ泳ぎに行ったー。気持ちがとんよりしてる時は水の中が落ち着くん [続きを読む]