心理セラピスト 早川菜々 さん プロフィール

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心理セラピスト 早川菜々さん: こころ教室 心理セラピスト 早川菜々
ハンドル名心理セラピスト 早川菜々 さん
ブログタイトルこころ教室 心理セラピスト 早川菜々
ブログURLhttps://ameblo.jp/therapist7/
サイト紹介文心理セラピストの日常、こころのケア、自分の生き方、不登校サポート、保護者教育支援なブログです♪
自由文今こそ、保護者支援・教育に力を注いでいきたいと考えています。子どもの不登校のサポートにも保護者の精神生活のケアが欠かせませんね。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供57回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2014/12/28 13:59

心理セラピスト 早川菜々 さんのブログ記事

  • 【不安な夜を過ごす方へ】
  • 数十年に一度の水害が各地で起こっています。該当する地域の方は、さぞかし心も体も緊張していらっしゃることでしょう。お湯が手に入るなら、熱めにしてタオルを浸しホットタオルを作りましょう。それをビニル袋に入れましょう。冷めづらくなり、20分くらいは温かいです。まず首の後ろに当て脳幹をリラックスさせましょう。ぬるくなってきたら目の上に乗せて。必要な時に緊急感を持って動けるように、過剰に張り詰めた体をほぐし [続きを読む]
  • 義理も捉え方一つで心地よく。
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。台風の影響か、一日中曇りで午後から風が強くなる予報です。皆さんの地域に被害が出ませんように...。※習志野はこんな感じです。今日は完全休日にしていたのだけれど、義理ある方の頼みで出動。私って、ほんっとうにどこにも出かけず家でお料理してるのが好きなオタクなんだけどせっかく出かけるならあれもこれも細々したこともこなして来ます。ところで、義理...ってなんでしょうね [続きを読む]
  • かんたん1日味噌汁ファスティング〜♪
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。梅雨でお肌しっとり♪と、思ったのもつかの間!関東地方は梅雨明けしたそうです。暑い夏がもう目の前..,アメリカの食事は食べ過ぎるので5月のサンフランシスコ研修の前に2kg体重を落としておきました。案の定戻ってきたら2kg戻っているわけです、はい。ここのところ心理的ストレスも重なってどうも食生活が乱れていました。腸内フローラが乱れていて糖質の高いもの欲しくなっているの [続きを読む]
  • 気持ちスッキリ!でもっときれいになっちゃいましょう。
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。帰宅するとなぜかぐったり...ということはありませんか?湿度が高いだけでもとても疲れるそうですよ。洗濯物も生乾きですし...ちょっと梅雨時は苦手です。だけど...ちぃちゃんのストレスケアはバッチリです!「みんな、疲れたら寝るにゃ〜!」その一方で...高い湿度としとしと雨が日本女性の肌をきめ細かく美しくしていると、Twitterの友人が仰っていました。その方は乾燥がすごいスイ [続きを読む]
  • ほのぶんの写真。しあわせなおばあちゃんシリーズ。笑
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。自分はなんの努力もしていないのに降って湧いたようなしあわせが舞い込んで来ます。それは...今日も届いた孫と猫の写真。孫は「ほのか」猫は「ぶん」という名前なので名付けて「ほのぶん」まんまですが。笑重たかったり痛かったりすれば逃げたらいいのに、なぜかぶんちゃんはほのちゃんの側を離れません。他にも2匹、ゆきまろちゃんとまるちゃんがいるのですが、彼らはほのかを見ると [続きを読む]
  • しあわせなおばあちゃんライフ
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。昨日は孫のほのかの服を作ろうと末娘と津田沼にあるユザワヤに行きました。こう見えて、子どもたちが小さかった頃はお揃いの服を作って着せたりしていたんですよ。その頃は仕事も忙しかったけれど徹夜して作ったりしてました。若さでしょうね...。もう若くないので(笑)ぼちぼちやります。買った布地は...これです。作ろうと思っているのは...まず、白襟のブルーのワンピース。マーガレ [続きを読む]
  • DV加害者になる男性の見分け方
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。首都圏は梅雨の晴れ間でどこのお家もベランダは洗濯物でいっぱい!※トラちゃんは晴れても雨でも眠いそうです。・°°・・°°・。。・°°・・°°・。所属するメンタルサポート研究所グループでは昨年からDV被害者だけでなくDV加害者のカウンセリングについても学ぶようになりました。DVを無くしていくのには被害者保護と同様に加害者が変わっていく必要があるからですね。DVとは直 [続きを読む]
  • 「こころカフェ新宿」でくつろぎませんか?
  • みなさま、こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。肌寒い日が続いていますが、お元気ですか?大阪のみなさまは不安な日が続いていますね。心からお見舞い申し上げます。*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*カウンセラー「も」いる茶話会こころカフェ*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*久しぶりにしたいなぁと思います。お友だちの個展に行くためにおやすみにした7月5日(木)。さらにくつろぎを深めるためにこころの触れ合いのひと時をもちたい...そんな [続きを読む]
  • ”横浜モンテッソーリ教室  新規入会募集中”
  • みなさま、こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。まだまだ赤ちゃんだと思っていた孫のほのかが1歳を過ぎて急に好奇心と作業意欲が出て来ていてびっくりします。子どもの発達に応じて、能力を伸ばしてあげることは親子ともに幸せなことだと思います。ちまたでは...百人一首を空で言わせるとか高速で計算ばかりさせるとか歴史の年号だけ暗記させるとか脳の一部分だけへの偏った刺激を与え続けることがもてはやされることがあ [続きを読む]
  • 講演の動画を買っていただけるようにしました。
  • みなさま、こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。「講演の録画はないのですか?」と、以前からお問い合わせを頂くことがありました。お子さんが小さいとか...ご自分が病気とか...お住まいが遠方とか...ご希望の理由はどれももっともでした。でも..学校などの講演会は録画していないし企業様は、講演料をいただいているしなかなか難しかったのです。しかーし!!前回の湘南ハピエストの講演はなんと録画していました!主催者 [続きを読む]
  • 『しあわせな大人』シリーズの講演会。
  • みなさま、こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。早いもので6月も半ば。夏生まれの私は、夏が近づくとパワー全開になってハンパないブログ更新回数となっております!笑さて...湘南ハピエスト企画 第3回のご案内です。今回は、いよいよ感情の大切さと使い方についてお話しようと思います。身近にありすぎてあまり意識しない感情(気持ち)実は健康に生きるために、欠かすことのできないものだとご存知でしたか?日常のちょっ [続きを読む]
  • 今改めて感謝していること。
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。シトシト降る雨に紫陽花が輝きを増していますね。ふっと思い出した感謝している事と人...。カウンセラーになるのには、勉強も大事ですが経験が何より大切と考えて、日中はいつでも先生のアシスタントで実際の勉強ができるようにしていた時期があります。まだカウンセラーとして食べていけないその頃...というより勉強するための費用の方が多かった私は、結婚式の司会の仕事も始めまし [続きを読む]
  • 保存食を作りました〜。(レシピ載せました)
  • こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。昨年、偶然NHKの料理番組を見ていたらラッキョウの塩漬けの作り方をやっていて何やらおもしろそうなので作ってみたんです。酢に直接漬けるのではなく、塩漬けで発酵させるのです。それから、塩を抜いて甘酢や梅酢に漬けるので、ちゃんとした発酵食品になるのですね。ラッキョウ漬けレシピラッキョウって桃屋の瓶詰めでさえ中国産...。国産も売ってはいるけれど、一袋に驚くくらい少し [続きを読む]
  • 愛情のない人は黙っていてくれませんか?
  • こんばんは。セラピストじゃない早川菜々です。へんなご挨拶でごめんなさい。私の仕事は、傷ついた人と会う仕事です。だから、クライアントさんと一緒に傷ついた気持ちを分かち合うことには慣れているつもりでした。でもやっぱり、いつまでたっても慣れません。子育てって、そんなに簡単なことでしょうか?子育てって、正解があるんでしょうか?1歳の孫のほのかを見ていたってほんの一瞬目を離しただけで...椅子から落ちたり大人 [続きを読む]
  • なりたい自分。
  • こんにちは、心理セラピストの早川菜々です。あれから...1ヶ月。ヴァランブローサセンターでのMc.Neelワークショップ。5/14から4日間の濃密な日々でした。人の心はあまりにも大きく動くと時間の感覚をも変えるのかもしれません。もうずーっと前のようでもあり昨日のようでもあるのです。もう1ヶ月も経つのにまだボーッとしています。ただただ、今は...もっともっと大きな心で人を包むことができるそういう人間になるにはどうした [続きを読む]
  • 家事の分担はなんのため?
  • こんにちは、心理セラピストの早川菜々です。今日は、横須賀の長男の家に行って来ました。先日アメリカのお土産を届けに行こうとした日に、孫のアッキーが熱を出したので仕切り直しです。アッキーと嫁の帰宅より長男の方が早かったのですが、その家事ぶりがなんともテキパキでびっくり!まず、掃除機をかけ、テーブルを拭き、お米を研ぎ、朝洗って出かけたままだった食器を食器棚にしまい、自分のお弁当箱を洗い、動物たちに餌を [続きを読む]
  • 振り回される自分をやめる(2)「視線を意識する」
  • みなさま、こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。私の4月はどこへ行ったのでしょう...と言っているうちに、5月も去りそうですが。笑ご無沙汰してごめんなさい。サンフランシスコでの研修から戻り、はや一週間。※スタンフォード大学のキャンパスで。研修のお話はまた別記事でね(^-^)*・゜゚・*:.。..。.:*・'・*:.。. .。.:*・゜゚・*さて、本題です。振り回される自分をやめるために役立つのが、自分から外に向けられる視線の角度です [続きを読む]
  • 振り回される自分をやめる?〜ちょっと凹むことのススメ〜
  • こんにちは、心理セラピストの早川菜々です。冷たい雨の一日となった我が家地方です。私としたことが2月に湘南ハピエストの主催で行ったお話と茶話会のことを....書き忘れていました!えぇ....だいたい告知すらもしてないのです!この不届きものめ!←天の声でもでも、私なんぞの告知がなくても50名近いご参加で、会場は満席でした。だからいいってもんじゃない!←天の声again。知る機会のなかった皆さま、ごめんなさい。その方 [続きを読む]
  • コンタクトレンズが割れまして...。
  • 生体にとっては、花粉もコンタクトレンズも敵なんです。包み込んで外に出そうと粘液質の成分を出してるので目は疲れています。まずは、瞬きを増やし装着時間を短くして目に協力してください。私の瞼の裏の写真を見ながらの説明。コンタクトレンズ屋さんと提携している眼科で、かなりの年配の女性の先生。この先生が大好き。レンズが割れたので行ったのですが、目の健康にもアドバイスいただいてうれしい。汚れが付いていたので割 [続きを読む]
  • セルフストレスケア講座ーつくば家族ラボー
  • みなさま、こんにちは。心理セラピストの早川菜々です。第3回目となるつくば家族ラボの活動をご案内します。子育てに伴う悩みや不安は、親にとっては一大事!他の家の子に比べて大きいかとか小さいかとかではありませんね。私のおばあちゃんがよく言っていました。「よその子が死んだのとウチの子がケガしたのがおんなじくらい」って...。不謹慎だなぁと若い私は思いましたが、親になってみると本当にそうだなぁと感じます。その [続きを読む]