Quilina さん プロフィール

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Quilinaさん: 理系男子の世界マラソン奮闘記
ハンドル名Quilina さん
ブログタイトル理系男子の世界マラソン奮闘記
ブログURLhttps://ameblo.jp/quilina/
サイト紹介文いつかは越えたいサブ3の壁!初フル挑戦でサブ3.5達成した理系男子のトレーニング奮闘記と大会参戦記
自由文マラソン出場を目指しトレーニングを積むこと1年弱。
満を持して初マラソン挑戦し、サブ3.5を達成!
海外25か国を訪問した経験を活かし、
世界のマラソンに挑戦する奮闘記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供197回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2014/12/28 18:12

Quilina さんのブログ記事

  • よこはま月例マラソン11月
  • 今日は第三日曜日。そうです、よこはま月例マラソンの日です。 先月まで2か月続けて、天気のめぐりあわせが良くなかったよこ月ですが、 今日は、昨日の雨も上がり、いい天気。 ですが、とても寒いし、風も強い。 シーズン真っ只中ですが、先月からすると参加者数も多いです。 今日は近場では川崎国際多摩川マラソンなんですが。。。 2週間後の大会の調整を兼ねて、今日はよこ月では珍しく 20kmを走りました。 狙ったペースで20km [続きを読む]
  • 新しい生活!?始める
  • 書き始めて途中で消えてしまい、意気消沈していましたが、 再度、書き始めております。 先週末は、各地でマラソン大会が開催されましたね。 参加された方、お疲れ様でした。 自分は、エントリしてませんでしたので、トレーニングに勤しんでおりました。 次大会の3週間前ということで、30km走 最後の3kmはダウンジョグです。 30kmまでは、5:00/kmちょっと付近で走りました。 脂肪燃焼ゾーンでのラン。途中。給食なしでO [続きを読む]
  • 味スタリレーマラソン参戦記
  • ご無沙汰しています。 ここ数日はいい天気が続いていますね。 この週末は3連休で、全国でお出かけされている方も 多いと思います。 もちろんマラソン大会に参加される方も。 そんな私は、高校時代の陸上部の先輩方にお誘いを受け (呼び出され??) 半年に一度のリレーマラソンに参加しました。 いつもなら柏の葉キャンパスでの大会のようですが、 今シーズンは個々の日程調整が折り合わず、 何とキングオブリレーマラソン!?の [続きを読む]
  • 横浜マラソン中止⁉?
  • 先程SNSで横浜マラソンの中止を知りました。明日の朝、発表されるよりはマシですが、遠路横浜まで来られた方々にはお気の毒としか言いようがありません。日程変更で前回大会から1年半空いて更に1年…運もありますが、盛り上がりにも少し陰りが感じられるだけに、今回ので拍車がかかりそうです。残念‼? [続きを読む]
  • 台風接近の雨でもランニング
  • 気が付けば、10月も下旬に突撃! このところ雨続きで、マラソンシーズン到来というのに、 気分よく走れていないと嘆いているランナーの方も多いのでは? そんなランナーの一人ですが、今度の台風は大変勢力が強い とのことで明日以降どうなることか心配しています。。。 で、今日も朝からしとしとと雨が降ってはいますが、 それほど風が強くもないので走ってきました。 ジョグの後、4:30/kmを目標にペースアップして13km走。 横浜 [続きを読む]
  • よこはま月例マラソン10月
  • アイントホーフェンマラソンから1週間が経ちました。 今日はオランダでは首都アムステルダムで アムステルダムマラソン。 オランダでマラソンするなら、こちらの方が有名でしょうかね。 まぁ、そんな今日は朝から雨が断続的に降ってますが、 第三日曜日です。そうです、よこはま月例マラソンの日です。 先月が、台風接近で中止になるかと思いきや、 これまで、よほどのことがない限り中止にならなかった、よこ月。 先月でも開催な [続きを読む]
  • アイントホーフェンマラソン参戦記
  • オランダから帰国しました。 最高気温15℃の地から真夏日にもなろうかという日本に戻ると 蒸し暑さで歩くだけで久しぶりに汗が流れます。 さて、速報以降の更新をさせてもらいたいと思います。 今回の渡蘭はマラソン参戦するのみという感じでしたので、 街中を散策する時間もなく、あまり面白い記事に なりそうにありませんが。。 今回のアイントホーフェンマラソンはフルマラソンの他に、 ハーフ、10km、5km、1マイル、 フ [続きを読む]
  • アイントホーフェンマラソンゼッケン受取
  • いよいよ明日が大会当日。相変わらずの曇り時々雨の肌寒い日が続きます。ゼッケン受取のホールに行ってきました。受取自体は昨日まで別の場所でやっていたので、そこで受け取っているのですが、当日荷物預かり所にもなる本日の受取場所へ下見がてら行くことにしました。これまでの感覚では、受取場所にはエキスポ的なスポーツ用品店などのブースがあり、参加ランナーで賑わっているイメージだったんですが…こんな感じでガラーンと [続きを読む]
  • ロンドンマラソン抽選結果
  • アムステルダムで一夜を過ごし、落ち着いて来ました。まだ、時差ボケもあり、こちら時間では10/6の午前4時過ぎですが…ということで、タイトルの結果発表!??ドラムロール落選〜沢山のメールに埋もれていて、何気に開いて落選を呆気なく確認。楽しみに取っておいたのに…みたいな。まぁ、当選してボストンから直で乗り込むことにならず、良かったですと強がりを言っておきます。 [続きを読む]
  • 1週間前の調整
  • 10月になりました。 今年もあと3か月。本日は日曜日ということで、 早速、マラソン大会が各地で開催されていますね。 長野県の松本マラソン、宮城の東北みやぎ復興マラソンなどは 今年が初。この晴天の下、是非とも成功させて欲しいものです。 遠く、ドイツでは、ケルンマラソンも本日開催されます。 フラットコースのようで、アクセスも容易なので、 参加することも考えましたが、 祝日と重なっていないので断念しました。 そんな [続きを読む]
  • 強風をついて往復走
  • 明日は大雨に見舞われるそうです。 前日の今日は、時間が経つにつれ、雲が広がり、 風が強く吹いてきました。 今日は水曜日。往復走の日です。 こんな日にペース走が当たるとは。。。 6km 4:29/kmの設定です。 もう大会間近ということもあり、ペースが先週より10秒/kmも 落ちてます。余裕か!? で、いつもの通り河川敷まで3kmほどジョグ。 気持ちを高めて、いざスタート。 ラップ ペース1    4:20/km2    4:2 [続きを読む]
  • 街中の坂道を使ってジョグ
  • すっかり秋を感じる今日この頃。 自転車で通勤途中に金木犀の香りが漂う季節となってきました。 昼間はまだ25℃を超えているようですが、 朝晩はひんやりとして夕方走るにはいい天候です。 気が付けば今週で9月も終わり。 残すところ今年もあと3か月ではないですか。 10月となればいよいよマラソンシーズンイン。 皆さんも大会に向けて鼻息が荒くなってきましたか? で、今日はファルトレクの日なんですが、 街中の坂道を使って [続きを読む]
  • 東京マラソン抽選結果発表日
  • 落選! 昼休みにまだメールが届いていないことを祈りつつ、 メーラーを開けると、東京マラソンからのタイトルが目に。。。 そこには、例の2文字が・・・ もう少し焦らしてほしかった。 午後はテンションダダ下がりでした。 2月はすでに別大にエントリーしているので、 そちらに集中します。 で、本日は月曜日で休足日としました。 いつも行く鍼治療で解してもらいました。 今週と来週でいよいよ仕上げていきます。 残り2週間とも [続きを読む]
  • 2週間前のペース走
  • 日に日に快適さが増すいい季節ですね。 20℃前後の曇り空の下、Tシャツ短パンで走るのが 気持ちいいです。 今日は、ベルリンマラソンの日で、昨年はこの日から シーズンインとなったわけですが、まだまだ、暑さからの回復が 不十分だったのか、終始体が重いと感じながら走ったという 記憶しかありません。 ただ、記録的には前半のハーフと後半のハーフのタイム差が 秒単位だったので、初めてイーブンペースで 走れたと喜んでました [続きを読む]
  • 雨上がりのジョグ
  • 今日は、遠くで運動会と思われるアナウンスが 響いて聞こえてきます。 ただ、最近は、秋に運動会をやらなくなったと聞きました。 まだ、9月が暑くて屋外で演技練習やらができないとか。 その代わり5月だそうで。 時代とともに季節の風物詩も変わるということでしょうか。 今朝は予報通りの雨で目覚め、上がるのを待ちながら 朝食を食べたり、走る準備をしていました。 アプリで雨雲の移動の様子なんかも観察でき、 後どれくらい待 [続きを読む]
  • 週末へ向けて軽くジョグ
  • 今日は、良く晴れて気温も上昇した模様です。 この時期15時を過ぎると日が傾いてきて、 気温も下がってきて走りやすさが増してきます。 ですので帰宅時には、暑いと感じることが少なくなりました。 そういえば、昨日か今日が彼岸の入りだそうで、 いつも走る川沿いコースの堤防に突然、先週末くらいから 彼岸花の赤いのがニョッキっと生えて咲いていました。 独特のたたずまいです。コスモスとは違いますね。 で、今日は、昨日の往 [続きを読む]
  • 往きは向かい風、帰りは追い風 往復走 
  • 今日は、終日雲が立ち込めていました。 日中は気温は高めのようでしたが、 帰宅時には陽も陰って風が強くて気温は心地よかったです。 かなり湿度も下がってきました。 天気予報を見ると明日は今日ほど風は強くなさそうで、晴れ。 今日が往復走、明日がJog+WSの予定ですが、 入れ替えた方がよいかもなどと思いながら 帰宅の自転車を漕いでました。 ただ、いつもだと風の強い日は特に漕ぐ足が重く、 ペースを上げるトレーニングはで [続きを読む]
  • 台風一過。風で余韻を残す。坂道走 
  • 未明の風雨は、目が覚めるような勢いでしたが、 朝になると、台風一過の快晴。 今朝も強風が吹き、過ぎていった台風のすごさを、 物語っているようです。 今日は、3連休最終日の敬老の日。 9月15日と刷り込まれて育ったので、第3月曜日と言われると、 ピンときませんが。。 月曜は、通常、休足日としていて、風も強くてどうしたものか 思っていましたが、走りにでも行かないと、 一日中家に籠ってしまいそうなので、贅肉が付かない [続きを読む]
  • 台風が来る前に。リカバリージョグ
  • 昨日は、無事、ボストンマラソンエントリーが完了し、 安堵の一日を送ることができました。 次の抽選結果発表は、来週月曜日以降に東京マラソン。 そして、10月初旬にロンドンマラソンが控えております。 いずれも、当たる確率の低い大会ですが。。 昨日は、午後から時々雨が降って涼しい一日。 本日は台風の影響が一番大きいと予想される日。 3連休なので、今日のランを明日に繰延べようか迷ったのですが、 月曜日は台風一過で強 [続きを読む]
  • ほどほどに蒸し暑さを感じながら往復走
  • 昨日も書きましたが、このところ暑さが戻ってきています。 日中は30℃。基本的に室内で仕事をしているので、 強い日差しが射しているなぁを窓越しに眺めながら、 涼しい顔をしてます。 このところ帰宅時には日も陰り、風が吹いて 体感温度は下がっているので、 ランニングの一歩を踏み出すのが、楽になりました。 昨日の鍼治療後の足の重さは解消したので、 振り替えた往復走。折り返し前後でイーブンペースが 後半をペースアップ [続きを読む]
  • 週末は台風? 強風の予感、Cut-downs
  • このところ暑さが戻ってきています。 今日も30℃付近まで気温が上がりました。 ただ、帰宅時には日も陰り、更に湿度も下がってきているので、 暑さでバテるということはなくなってきました。 昨日は、そろそろ体調を整えようと、鍼治療へ行ってきました。 対応してもらった先生がマラソンもされているということで、 終始マラソン談議。10月末の横浜マラソンは 先生も出るとのことでした。 首都高が辛いことだけ伝えておきました。 [続きを読む]
  • 明日は雨?振替のファルトレク本日敢行
  • しばらく涼しい日々を送れていたのですが、 先週末の午後はまたもや30℃付近まで気温が上がる 暑さが戻ってきて、週末はブログでも書きましたが、 ペース走やらで疲労も溜まり、暑さでその蓄積度合いも大きく、 久々の疲れっぷりです。 明けて今日も曇り空ながら蒸し暑い一日となりました。 そして朝から疲労感満載の1週間が始まってしまいました。 明日は天気予報では曇り時々雨。 昼前と夕方が怪しそうです。 先週のように雨の中 [続きを読む]