くれはる さん プロフィール

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くれはるさん: アーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ
ハンドル名くれはる さん
ブログタイトルアーユルヴェーダ案内人・くれはるのブログ
ブログURLhttp://kureharizm.exblog.jp/
サイト紹介文毎日じぶんでできるアーユルヴェーダのアイディアをわかりやすくご紹介。白湯、オイルマッサージ、食事法
自由文ココロとカラダは大事な相方。アーユルヴェーダ案内人として「じぶんでできるじぶんメンテナンス」をテーマに、ブログやワークショップで活動しています。アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー取得。「アーユルヴェーダのレシピで作る南インドカレー」も出張ケータリングでご提供中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2015/01/04 12:12

くれはる さんのブログ記事

  • 【湿度49パーセント*アーユルヴェーダ的、秋のお作法】
  • 東京、本日の湿度49パーセント。台風が行き、一カ月前と大きく違うのは気温だけではないですねー。乾燥する季節、気にすべきはお肌のコンディションだけではありません。アーユルヴェーダ的お作法でいうなら、注意したいのは風と空のエネルギー、ヴァータの乱れ。 他の2つのドーシャ(カパ、ピッタ)以上に、注意が必要とされるのがヴァータの乱れ。なぜならヴァータは、多くの病や老化の要因とな... [続きを読む]
  • いよいよ明日【旅するくれはるチャイ】で出展します。
  • 9/9スタートしたアーユルヴェーダフェスティバル、会場内大変賑わっております。多数ご来場頂き、ありがとうございます😊あす10日は【旅するくれはるチャイ】でいよいよ出展です。何かと私たちを悩ます季節の変わり目。夏から秋への変化に合わせたスパイスレシピで、くれはるチャイをお出しします。また、日本の信頼できる生産者さんから直接届く、アーユルヴェーダ的有益な食べものをご紹介。... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その19】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。今週末「アーユルヴェーダフェスティバル2017」が始まります。開催は9/9(土)〜10(日)の二日間@吉祥寺。そしてこの「アーユルフェスの歩き方」も大詰めにきました。今日ご紹介するのは、ボールペンアーティストのRiekoさん。この美しい花模様の画像、目を奪われた方も多いのではないでしょうか?これ、実はなんとフリーハンドで描かれている... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その20】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。働く皆様、今週も一週間お疲れ様でした。金曜ナイトですね。先ほど届いた「毎日のオイルケア・プチ体験」さんのコメント。読みながら、もう首がもげそうなほど、ブンブン頷いたわたくし。ええ、私も同じく依存症でした〜。アーユルヴェーダに出会うまで。・朝の駅のホームで、たそがれながら飲むドリンク剤。・残業後に駆け込むクイックマッサージ。・ドラッグ... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その18】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。「脳から考えるしあわせ生活(脳活・五感・糖質制限・アーユルヴェーダ)」をテーマに活動されている「One*smile」さん。セラピストさん2名が参加されます。「One*smile」さんの活動の特徴は「脳活」。「脳の活性化」という、現代の誰もが気になるキーワードにアーユルヴェーダからアプローチされています。「One*smile」(小山暁子さん... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その17】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。今日ご紹介するのは、「こころのアーユルヴェーダ 〜ダルシャナ(YOGA)〜」講師はヨーガ療法士であり、長年アーユルヴェーダに取り組む美和さん。「こころのアーユルヴェーダ」ってどんなプログラムかしら?美和さんにお尋ねしてみました。*美和さんメッセージ*アーユルヴェーダでは、心へのお薬として、よくヨーガが処方されます。こちらではまず、... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その16】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。今年、アーユルフェスはアーユルヴェーダセラピストさんの参加が目白押し。これほど一度に、たくさんのセラピストさんが集まるイベントはそうそうないかもしれません。今日ご紹介するのは「アーユル癒し隊」の皆さん。実に個性ゆたかです。日本でまだ数少ない、男性セラピストさんの参加もありますよ。ところで、まだ「アーユルヴェーダ=女性専用」と思っている男性... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その15】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。アーユルヴェーダととても親密なつながりを持つ「インド占星術」。人が生まれた時と場所、星の配置をベースにした、その人専用、いわばオーダーメイドの占星術です。いったいどんな星の元に自分が生まれてきたのか?そしてこれからどんな風に?誰しも気になりますよね。「インド占星術」興味はあるけどどんなもの?どこで受けられるのかな?アーユルフェスにはオス... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その14】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。今年のアーユルヴェーダフェスティバルには、イベントオリジナルグッズがあります。このグッズ類は、その売り上げからUNICEFへのチャリティーへの寄付が予定されています。デザインは、公式サイトやイベントリーフレットのデザインを手がける、アーユルデザイナー、タカノリョウコさん。このチャリティグッズに込めた思いを聞いてきました。*******... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その13】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。ある日、フェスのプログラムを眺めていましたところ、中に一つ、とても気になるタイトルを見つけました。「真面目なアーユルヴェーダカウンセリング」ま、まじめな・・・?真面目なアーユルヴェーダカウンセリング・・・・?画面は閉じたものの、やはりなんだかずっと気になるそのタイトル。真実を知るべく、主催者の「スダルマ&シャンティーシャツさん... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その12】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。アーユルヴェーダに関するグッズって、いったいどこに行けば買えるの?日本で売ってるところはある?ネットは便利だけどできれば実物を手に取って、見てから買いたいなぁ〜。使い方を聞いてみたい。今日は、そんなみなさんに朗報です。9/9ご出展の「カルナー」さん。昨年に引き続き、今年も実に充実の商品ラインナップでみなさんをお迎えしてくれます。タ... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その11】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。長雨が続き、もう夏も終わりか...と思いきや、またまた残暑が襲ってきたり。気温差も激しい季節の変わり目は、何かと体調も揺らぎがちですね。そろそろ夏の疲れも現れてくる頃かもしれません。さて、今日ご紹介するプログラムは、現役の産婦人科医師であり、臨床医として現場に立ちながら、アーユルヴェーダに取り組む活動を続けている成川先生によるカウンセリン... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その10】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。今回のフェスには、アーユルヴェーダに加え「多才なキャリア」を持つ出展者さんも全国各地から参加されています。9/9〜10の二日間、ヘッドマッサージブースでご出展の上里貴子さんもその一人。上里さんは現役のベテラン美容師さん。そしてなんと!沖縄からのご参加です。上里貴子さん美容の世界からアーユルヴェーダの学びに入り、今すっかり魅了されてい... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その9】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。「視・聴・触・味・嗅」を通じ、私たちが感じ取っている世界、それは五感。アーユルヴェーダは、五感とつながる感覚器官の使い方をとても大事にしています。今日ご紹介するのは「てづくりアーユルラボ」さんのブース。体質に向き合い、五感を使った楽しいてづくりが体験できるブースです。どんな体験?ちょっと伺ってみましたよ。★ブースで体験できること①Ye... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その8】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。今回のフェスティバルでは、ヨガの体験プログラムもあります。アーユルヴェーダとヨガって、ルーツをたどると実は「親戚」みたいなカンケイ。生命と向き合う学問同士、深く繋がってもいるんですね。というわけで、アーユルヴェーダを学ぶ仲間の中には、現役ヨガ講師の方もたくさん。今日ご紹介するムラヤマ美智子さんもそのお一人。都内を中心に活動されている、ベテ... [続きを読む]
  • 【アーユルフェスの歩き方/その7】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。なんだか夏らしくない天候の日々がずっと続いていますね。暑さから解放されたはずの体も、なんだか不安定な気候に戸惑っている感じ。こんな日は、ほっこりあったかいスープでも食べたいなー。と言うわけで。本日紹介するのは、小さな食堂「Petit Anna」さん。アーユルヴェーダ料理研究家の三浦麻貴さんを中心とするチーム出店です。今年のフェスティバル... [続きを読む]
  • アーユルフェスの歩き方【その6】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。実はこの「アーユルヴェーダフェスティバル」、ただのアーユルヴェーダのお祭りではありません。参加メンバーは、みんな「日本アーユルヴェーダ・スクール」でアーユルヴェーダを学んだ(学んでいる)在卒生なのです。ということで、本日はメンバー全員の母校「日本アーユルヴェーダ・スクール」のご紹介です。*****「日本アーユルヴェーダ・スクール」は、東... [続きを読む]
  • アーユルフェスの歩き方【その5】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。(やっと「その5」まできました・・・・)さてそこで質問です!「アーユルヴェーダで最上級、まさに至高のオイルといえば???」答えは・・・・・?「ギー」!最近タレントのローラさん愛用が話題になり、女性誌に扱われる&大手スーパー店頭にも並ぶなど、じわじわブームになりつつあるようです。ギーはアーユルヴェーダの古典書にも、「記憶力、知力、消... [続きを読む]
  • アーユルフェスの歩き方【その4】
  • アーユルヴェーダ案内人くれはるです。イベント実行委が誇る気鋭のアーユルデザイナー、タカノリョウコから、先ほど速報が届きました!できたてホヤホヤ、イベントフライヤーのご紹介です!このフライヤーのいいところは、全ブース&全日程の出店者が一覧できるところ。アーユルヴェーダフェスティバルがどんなイベントか?ザクっと全体を理解するのにすごくわかりやすくできています。そろそろ夏休み〜な皆さ... [続きを読む]