みう さん プロフィール

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みうさん: ヨガとシンプルライフ
ハンドル名みう さん
ブログタイトルヨガとシンプルライフ
ブログURLhttp://www.yogasimplelife.com
サイト紹介文書籍「ヨガとシンプルライフ」発売中。毎日をシンプルに豊かに暮らすための工夫を綴ります。
自由文ヨガの智慧を暮らしや家事に生かしながら「気楽でリラックスした暮らし」「何気ない幸せ」をテーマに日々の生活を楽しんでいます。
「ミニマム・シンプルライフ」を模索中。
本を出版いたしました。
▶ http://www.yogasimplelife.com/2016/07/book-yoyaku.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供228回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2015/01/05 21:45

みう さんのブログ記事

  • 窓そうじと秋のネコ。
  • この1週間ずっと雨が続いている。洗濯物が乾かないし、ずっと曇り空を見ていたらなんだか気分も滅入ってくる。そんな雲り空を眺めていた猫。窓辺から近くの電線にやってきた鳥たちを眺めるのが好きなのです。そんな猫を見ていて「はっ」と気づいたことが…。窓がものすごく汚れていることに…。そうだ、曇りだし窓を磨こう。窓掃除は、晴れた日よりも曇りの方が湿気があって汚れもとれやすいんだとか。そう思ってさっそく準備。ス [続きを読む]
  • デジャビュとワードプレス。
  • 昨日の記事に書いた通り、bloggerからワードプレスに引っ越ししました。もう本当にマトリックスの世界でした。なんならネオのように私が寝てる間(?)に仮想空間でもう一人の私が戦ってくれたならどんなに楽かと…アドレスはいままでと変わらずhttp://www.yogasimplelife.com です。なんですが…今もなお、表示がうまくいかなかったり、記事リンクが反映されていなかったりします。少しつづ修正していこうと思います。ほんとはち [続きを読む]
  • ブログ引っ越すことに決めた。
  • 今続けている勉強にしろ、英語にしろ、「ひとまず今はいいや(というかやらないだろう)」と思っていたことが立て続けに「はじめよう」というタイミングが起こった。ここにきてもう一つ頑張ってみようかと。昨日書いた記事から、やっぱりもやもやしていて、だったらさっさと引っ越してしまおう、と。??形あるものがなくなるとき。bloggerのアプリがサービス終了してしまっていたのを機に、ワードプレスに引っ越してみます。こ [続きを読む]
  • 形あるものがなくなるとき。
  • 姿形のあるものはいずれ、その姿を変え、なくなる。「平家物語」冒頭部分が好きです。祇園精舎の鐘の声諸行無常の響きあり沙羅双樹の花の色盛者必衰の理をあらわすおごれる人も久しからずただ春の夜の夢のごとしたけき者もついには滅びぬ偏に風の前の塵に同じこの文章前にも引用しているので、やっぱり好きですね。?? 【妙心寺・東林院】沙羅の花を愛でる会、無常の美学。よく考えてみれば形のないものの方が、一瞬一瞬で移ろっ [続きを読む]
  • 形あるものがなくなるとき。
  • 姿形のあるものはいずれ、その姿を変え、なくなる。「平家物語」冒頭部分が好きです。祇園精舎の鐘の声諸行無常の響きあり沙羅双樹の花の色盛者必衰の理をあらわすおごれる人も久しからずただ春の夜の夢のごとしたけき者もついには滅びぬ偏に風の前の塵に同じこの文章前にも引用しているので、やっぱり好きですね。?? 【妙心寺・東林院】沙羅の花を愛でる会、無常の美学。よく考えてみれば形のないものの方が、一瞬一瞬で移ろっ [続きを読む]
  • 英語と今のいい関係。
  • 最近、英語を勉強しはじめた、と少し前のエントリーに書きました。簡単な英語を聞く、読む、音読するという練習を毎日30分ほど続けています。?? コンプレックスをなくす小さな突破口 字幕なしで映画が見られるようになったり、外国の方とペラペラおしゃべりできるようになった!ということはまだないのですが、ちょっと面白いことが起こってきました。多分、今英語に対する興味も増えているので、ふと頭の中で思ったことを「あ [続きを読む]
  • 今に暮らすこと。
  • 私は今、居間でこの文章を「今」に集中しようとしながら書いています。そんな今、うちの猫はここで寝ています。今、彼はどんな夢をみているのでしょう。イマがたくさんでイマイマシイ文章だ…。 [続きを読む]
  • 今に暮らすこと。
  • 私は今、居間でこの文章を「今」に集中しようとしながら書いています。そんな今、うちの猫はここで寝ています。今、彼はどんな夢をみているのでしょう。イマがたくさんでイマイマシイ文章だ…。だけど実際は「イマイマイマイマ…」イマしかない。最近気づいたら「今」にいることを意識していて、そう意識しだしてから、本当1日のうちで「今」にいない時間のなんて多いこと!何かをしている時でさえ、私は「今」にはおらず、「過去 [続きを読む]
  • コーヒーに現れた富の神さま。
  • 最近、美しい人やものを見たりすると「あ、ラクシュミーに愛された人(もの)だ」と思う。ラクシュミーとはインドの、美や豊かさをあらわす女神さま。インドにコーヒーの神様がいるかどうかはわからないけど、近頃の私はどうもコーヒーの神様に愛されている。いろんな人と会うたびに、コーヒーのお土産を頂いています。毎日夫婦揃って飲む習慣があるので、コーヒーはとてもありがたい。 [続きを読む]
  • コーヒーに現れた富の神さま。
  • 最近、美しい人やものを見たりすると「あ、ラクシュミーに愛された人(もの)だ」と思う。ラクシュミーとはインドの、美や豊かさをあらわす女神さま。インドにコーヒーの神様がいるかどうかはわからないけど、近頃の私はどうもコーヒーの神様に愛されている。いろんな人と会うたびに、コーヒーのお土産を頂いています。毎日夫婦揃って飲む習慣があるので、コーヒーはとてもありがたい。豆から頂いたものもあったので、久々にゴリゴ [続きを読む]
  • 体が教える、ストップサイン。
  • 9月から新しく学ぶことをはじめた。毎日1時間ほど勉強する習慣をつけた。土日はお休みにしてたけど、復習する時間だったり、なんだかんだでそのことはずっと考えの中にあって。それと同時に、少し英語の勉強も始めた。?? コンプレックスをなくす小さな突破口忘れていたことを思い出していく、自分になかったものを、取り入れていく、今まで左から見ていたことを右からみてみる。みたいなことを毎日毎日繰り返していた。?? 視 [続きを読む]
  • 体が教える、ストップサイン。
  • 9月から新しく学ぶことをはじめた。毎日1時間ほど勉強する習慣をつけた。土日はお休みにしてたけど、復習する時間だったり、なんだかんだでそのことはずっと考えの中にあって。それと同時に、少し英語の勉強も始めた。?? コンプレックスをなくす小さな突破口忘れていたことを思い出していく、自分になかったものを、取り入れていく、今まで左から見ていたことを右からみてみる。みたいなことを毎日毎日繰り返していた。?? 視 [続きを読む]
  • お手紙を書くというヨガ。
  • 私にとっての「書くヨガ」はこのブログもそうなんですが、それをちょっと手書きで、誰か一人にお便りとして届けてみたいと思ったこの企画。先月から始めた「お手紙ヨガ」。今月もやります。?? お手紙で「ヨガとシンプルライフ」をお送りします。10月はボールペンイラスト作家の藤原かおるさん(ふじこさん)に絵はがきを描いていただきました。ボールペンの繊細な線を使って、独特の世界観を表現されてます。ブログのイメージで [続きを読む]
  • お手紙を書くというヨガ。
  • 私にとっての「書くヨガ」はこのブログもそうなんですが、それをちょっと手書きで、誰か一人にお便りとして届けてみたいと思ったこの企画。先月から始めた「お手紙ヨガ」。今月もやります。?? お手紙で「ヨガとシンプルライフ」をお送りします。10月はボールペンイラスト作家の藤原かおるさん(ふじこさん)に絵はがきを描いていただきました。ボールペンの繊細な線を使って、独特の世界観を表現されてます。ブログのイメージで [続きを読む]
  • コンプレックスをなくす小さな突破口。
  • はっと目があって、お願いだから私に聞かないで…と、祈れば祈るほどやってくる。「Excuse me・・・」オーマイガ。京都にいると、よく道を尋ねられます。外国の方に。その都度本当に申し訳なく、「アイムソーリー…」と答える。私は、英語コンプレックスです。もう英文が並んでいるだけで、それはただの風景にしか見えないし、英語で交わされる会話は雑音となる。高校のときの英語の先生が怖かったこと、その時なんとか点数を取る [続きを読む]
  • 街中で出会ったヨガの先生。
  • 私は時々街中で、ヨガの先生にばったりと出会う。それは「先生こんにちは〜!」と声をかけるような、今直接アーサナや聖典を学んでいる先生の姿ではないのですが。こちらは「横向きになって猫が伸びるポーズ」を教えてくれている猫先生。先日その先生は、駅の売店のおばさんとなって私の前に現れました。その時買ったものは、水と小腹を満たすためのパンを一つ。数百円の買い物です。そのおばさんは最初から最後までずっとにこやか [続きを読む]
  • 大笑いしている時に、何が起こっているのか?
  • 確実に我が家はこのお方のおかげで笑顔が増えました。毎日いろんなことをやらかしてくれる。こらー!と怒ることもあるけれど、だいたいはその後にぷっと笑えることをしてくれる。1日に何回笑っていますか?「大笑いしているとき、あなたは自分と世界を受け入れ、許しているんだよ」ヨガの先生から聞いた話。その意味が少し、わかりつつある今日この頃。ハレタルに寄稿した記事が掲載されました。こちらもどうぞよろしくお願いしま [続きを読む]
  • いつでもどこでも私をくつろがせるソファ。
  • 読書の秋だからか、猫がいるからか、ここ最近私のなかで一つの願望がありました。「ソファが欲しい」ダイニングチェアではなくって、ちょっとソファでゴロゴロとしながら本を読んだり、猫と昼寝をしたい。東京の家から、こちらの家に引っ越す際に手放したソファ。ここにきてもう一度「欲しい」という欲望が。?? 家に帰るとソファがなくなっていた話実際、ちょっとインテリアショップに出向いてみたり、ネットで見てみたり。ただ [続きを読む]
  • 【足の心地良さ】コットンシルクのカラーソックス。
  • 「足」は体の中では、末端にある小さな部分です。ですが、ここの快適さは私にとって、体全体、いや体だけでなくて結果的に気持ちの余裕にもつながる大切なところ。そう気付いてから、靴は快適なものを選ぶようになりました。それからいろいろと快適さを求めて、今は靴下の素材にも少し気遣うように。足が冷えるのも結構気になる方。今年の春にシルクリネンの靴下を買ったので、なるべく初夏でも履くようにはしましたが、それでも真 [続きを読む]
  • インドのアーユルヴェーダコスメ【BIOTIQUE】のリップ。
  • 海外のお土産で、コスメ類をいただくことが時々あるのですが、なかなか使い心地が合わなかったりで、最後まで使い切れないことが多く…。ですが、先日yogaの勉強のためインドへ行っていた友人から、代講のお礼にとお土産でもらったリップ。とても使いごこちがよくて、気に入ったので、しばしの間ワセリンをリップ代わりにするのはお休みしています。?? 私のワセリンの使い方7選いただいたリップがこちら。 [続きを読む]
  • 「手放したい」という思いがわいた時。
  • 「これはもういらないな」と素直に手放せる時は、自分の中できちんと価値観の識別ができた時。どんなに大切にしていたものでも、それ以上の価値のものが見つかった時、より大切にしたいものが見つかった時、はじめてそれは手放せる。手放したいけど、手放せない…と微妙な気持ちがある時は、自分の中での見極めがまだ足りないとき。まだそれ以上の価値のものを見いだせていない、それにはまだ価値があると思っているから。そうだと [続きを読む]