yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供293回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。夏休みもあと半分!体調はいかがでしょうか?夏を満喫しながら、元気にいきましょー??私は、またまた昨日も川遊びに??7家族というびっくりな人数で、BBQも。綺麗な水です?自然の中で、エネルギーチャージ!まだまだ、夏を楽しみます! 今週はお盆休みをいただき、ヨガ教室のレッスンは、16日からとなります。よろしくお願い致します [続きを読む]
  • 身体からでるサインを見落とさないで!!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンでは、レイキヒーリングと、スローヨガレッスンでした。 今日のレッスンですっごく感じたことは、、、、 『身体からのサインを見落とさないで!!』 『身体が訴えかけているのを、そのままにしないで!!』 レッスン後もやっぱりこんな話題でしたが、、、、 忙しく日々を過ごしていると、身体の痛み、違和感を感じていても [続きを読む]
  • 肩こりなんて、さようなら〜
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ??キャンセル情報??満員となっていた来週16日、9時半〜のスローヨガレッスンにキャンセルがでました。ご希望の方は、ご連絡くださいね。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 夏休み中は、継続してレッスンにご参加いただく方ばかりでのレッスンになっております。 そのため、いろいろな変化、気づきもありますが、、、 今日は、またまた嬉し [続きを読む]
  • ヨガで大切なのは、快適と安定!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、スローヨガレッスン♪ ゆっくりと動きますが、、、深い呼吸をするだけでも、身体の中は違います!! 横隔膜もしっかり使って呼吸をすると、それだけで疲れを感じる方もいらっしゃるぐらい、普段の呼吸は浅くなりがちです。 だからといって、ヨガでは苦しくなるほど呼吸を深くはしませんが、、、、 少しずつ、少しずつ呼 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。毎日暑い日が続きますが、どうお過ごしでしょうか?私は家族で、滋賀の別荘に遊びに来ておりますが、、、あ、知り合いの別荘ですが、、、朝晩は、春日井市より快適で少し肌寒いぐらいでしたよー。1日、バーベキュー、水遊び、花火と楽しみました? 来週は、お盆もあり、ヨガレッスンもお休みがありますので、よろしくお願い致します。 夏 [続きを読む]
  • 疲れにくい身体を手に入れる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日もとっても暑い!! そんな中、自宅ヨガ教室では、スローヨガレッスンを行いました。 暑くっても、動く!!身体が重かったら尚更動く!! だって、「動いた後は、とっても身体が軽くって、爽快で、その後の生活がぐん!!っと、変わるんですから〜!!」 っと、いつもご参加いただいている方達からのご感想です。 身体って、動いて整えたら整えた [続きを読む]
  • パワーヨガで弱い部分に気づき鍛える!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて、3レッスンでした。夏休み中は、パワーヨガの参加者が減り、寂しく思いますが、、、、今月のパワーヨガ、鍛えられちゃいますよー! (写真はありませんが、、、)今月はいつもいっぱい動きますが、、、更に筋トレも入り、更に筋トレ効果のあるヨガポーズ満載なので、、、汗だく!ずっと、週 [続きを読む]
  • ヨガの効果、凄すぎー!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンと、午後は、レイキヒーリングでした。 ヨガもですが、、、レイキヒーリングを何回も継続して受けていただけることが、とっても嬉しいです!! レイキの効果もしっかり感じていただけて本当に嬉しい毎日です。 さてさて、ヨガのレッスンでは、今日から新しいプログラムにしております。 毎月テーマを決めて [続きを読む]
  • 身体も心もほぐして!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 いつも頑張っている皆様! 頑張って頑張って、自分を追い込み過ぎていないですか? そんな性格は分かっているけど、とめられない!!っという方もとっても多いですが、、、 そんな自分を受け止めて、気づくことを繰り返し繰り返しすることで、変われたり、楽になれたりするんです。 是非、そんな自分に気づいて欲しい!! っと、感じた今日のレッスン [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 ここ春日井市は台風の影響もあまりなく、晴天ですが、各地ではどうなのでしょうか?被害が少ない事を願うばかりです。さて、自宅ヨガ教室のレッスンですが、、、昨日ふと思いました!かなり皆さんのヨガのレベルがあがってるな〜って。パワーヨガに継続して参加されている方は特にすごくて、、、、優しいパワーではなくなってい [続きを読む]
  • 腰痛にも偏頭痛にもヨガ!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスンでした。 今日はお二人の方から嬉しいお話を伺ったのでシェアしたいと思います。 週に1回、1ヶ月程レッスンに参加をされている方から、、、 『腰痛が治りました!!』 また他の方からは、、、、 『偏頭痛もちですが、ヨガをした後、スッキリし元気になりました!!そのおかげで、今日も元気です♪』 [続きを読む]
  • 自分の人生を生きる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガレッスンは、スローヨガレッスンと、午後のプライベートレッスンでした。 最近、いろいろなところ、タイミングで感じたり、話題に登ること。 それは、、、、 「自分の人生を生きる!!」 うーん、深い!! ね、みんな家族があって、調和をとりながら生活をしていきますが、、、、 人の為だけに生活するというのも辛いですね。 だ [続きを読む]
  • 歳だから??いやいや、、、
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンと、またその後、初めてのレイキヒーリングを受けていただきました。 暑くて外にでるだけでも汗だくで、動きたくなくなるような季節ですが、、、、、 身体を整えることは、これから先の人生が変わりますからね、今を楽しんで動いてくださいね。 そう、 「筋肉っていつまで鍛えられますか??」 っと、質問 [続きを読む]
  • 姿勢を保つインナーマッスルを鍛える!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅レッスンは、スローヨガレッスンと、その後、レイキヒーリングを受けていただきました。 今日のレッスンでは、久しぶりにローフードの先生のやっちゃんも来てくれまして、、、 ヨガの良さを再確認してもらえました。 そう、ヨガってね、動くことも楽しいんですが、いっぱい動く事、形ばかりにとらわれ過ぎずに、今の自分を感じ、味わうことが [続きを読む]
  • 79歳で驚きの効果!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ヨガで、すごい効果を発見! びっくりなので、シェアしたいと思います。それは、79歳で腰がまがった方が、ヨガをし、6か月でかなり姿勢がよくなったという記事↓ たったの6か月ということに本当びっくり‼?何歳から初めても、しっかりと自分と向き合って継続すれば、変わるんですね。勇気がでる写真‼?ヨガは結果に執着すれば、身体と心がバラバラになり [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 暑い日が続いてますね。そして子供達は夏休みが始まりワクワク??私も楽しみでワクワク?? 早速昨日は、花火大会でノリノリでした。 っが、今日も外にでるだけで、汗、汗??身体を動かしてかく汗とはまた違いますね。 身体を整えたい方、疲れにくい身体作りをしたい方、ストレス解消したい方、またご自分と向き合う為に、是非 [続きを読む]
  • 集中が大切!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンを含めて2レッスン。 これからプライベートレッスンですが、、、 午前のパワーヨガレッスンでは、皆様継続をされている方。 だからリラックスしながら集中ができます。 そう、とってもこれが大切!! ソワソワしたり、緊張感がある中では、集中がなかなかできません。 大人数でね、意識がバラバ [続きを読む]
  • レイキ練習会、コラージュセラピーに参加してきました!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、レイキ練習会と、その前に、コラージュセラピーに参加してきました。 コラージュセラピーは初めて。 ドリームマップと同じようなものだけど、目標設定をするのではなく、潜在意識を表面化するものみたいです。 私は作ったのは↓これ(裏までいっぱい写真をはりましたが、、、、) 写真の切り方でもいろいろわかっちゃうんですね〜。 そして [続きを読む]
  • 変わりたい人は◯◯あるのみ!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンと、午後はレイキヒーリングでした。 暑さで、動くのが辛くなってきますが、皆様ここで、身体を動かし汗をかき、スッキリ!!身体が軽くなり、その後の行動が変わります!! そう、行動を起こさないことが、一番よくないことなので、、、 暑さに負けずいきましょう!! そう、身体って、正直!! やった [続きを読む]
  • ヨガで、よく眠れるように!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガレッスンは2レッスンでした。 最近は、とっても暑くて、ぐっすり眠れず、すっきりしない!!なんて方も多いですね。 ヨガの後の、最後の休息のシャバーサナでは、ぐっすり眠られる方もいらっしゃれば、眠いのを我慢していらっしゃる方もいらっしゃいますが、、、それぐらいヨガの後は、リラックスできて、気持ちがいいんです。 現 [続きを読む]
  • 【募集】夏休み中のヨガレッスン参加者募集中!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 夏休み中のヨガレッスン参加者募集!! □夏休み中で、お休み中のお子様と一緒にレッスンに参加されたい方 □夏休み中でお休み中の学生の方 □体調が崩れやすい夏に、身体を整えたい方 □夏の思いでの1つにヨガをしてみたい方 などなど、どなた様でも女性であればご参加いただけます。(お子様はもちろん男性でも??) 毎年、スポーツをされてい [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 早いもので、今週末から子供達は夏休みです。 20日は、修業式の為、1レッスンとなりますので、よろしくお願い致します。 また、夏休み中、8月の通常レッスンが少し変更となります。 詳細はこちらを ! 午前中のレイキヒーリング、プライベートレッスンをご希望の方は、お問い合わせくださいね。 月曜日については [続きを読む]
  • 肩こり、頭痛、眼精疲労にもいいポーズ♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスンでした。 スローヨガレッスンは身体の裏側を整える内容で、パワーヨガレッスンは、いつもの運動量が多く、下半身強化の内容で、更に今月は、二の腕、ウエストまわりを引き締めるような内容となっております。 どちらのレッスンでも、身体の内側からしっかり動かすので、いっぱい汗をかきます。 そう、ヨガっで [続きを読む]
  • 心の状態で身体も変わる〜!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンも2レッスンでした。 身体って、本当に心と繋がっていて、だからこそ、心をどう整えるかが大切なんだな〜っと、感じたレッスンでした。 ストレスを感じることで、呼吸が変わったり、頭痛を感じる方、腹痛を感じたりありますが、、、 揺れ動く心の奴隷になるのではなく、自分でコントロールできれるようになるとね、い [続きを読む]