yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供289回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • 背中の痛み、ヨガで改善!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のプライベートレッスンも含めて3レッスンとなりました。 ありがとうございました。 今日のパワーヨガレッスンの様子↓ 今日は、「背中の痛み」について、いろいろな方からお話がありました。 皆様、ヨガのレッスンに参加をされるとこの背中の痛みも改善、解消されるそうです。 そして、次のレッスンまで [続きを読む]
  • 体幹強化にいいポーズ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、スローヨガレッスン?ゆっくり動きますが、しっかり動きます!今月は、体幹強化する動き、少しきつめも1つ入れております。もちろん、ご参加される方達によっては変わります。動くと皆さま、今のご自分の身体の状態が把握しやすくて、、、またこんなことからもいろいろな気づき、楽しみがあるといいな〜っと、思います。体 [続きを読む]
  • 春日井市東部市民センターでの市民講座レッスン?
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は3回目となる、春日井市東部市民センターでの市民講座でした。 ヨガが初めての方も、なんとなくヨガの動き、呼吸が分かってきた感じかな〜、、、っと。 ヨガってね、健康体操のように身体を動かすだけではないんです。 でも、動くから健康には近づいていくんですが、、、 それに、気づいて深めていくかどうするかは自分次第なわけですが、、 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 今日も気持ちがいいお天気?身体の状態、心の状態で見える世界は変わります。穏やかに楽しく過ごすために、心身を整える時間を是非、作って下さいね。 では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ちの受付をさせていただきます。 また、午後のプライベートレッ [続きを読む]
  • アロマ瞑想会に参加してきました!エネルギーが!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、自宅ヨガ教室のレッスンはお休みをいただき、 『アロマ瞑想会』に参加してきました。 この瞑想会、私が気になるワードが並び、、、、ずっと気になっていて、やっと参加できることができました。 ヤングリヴィングのアロマに、クリスタルボウル もう、この2つが組み合わさっているからね、ちょっと興奮気味。 伺ったのは、サワトワさん。 [続きを読む]
  • あれ?お腹鍛えるって、簡単!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のプライベートレッスンも含めて、3レッスンとなりました。 皆様、いつもありがとうございます。 そして、皆様からのいろいろなお話で、ウキウキしちゃう毎日な私です。 今日はね、いろいろな方から、 腹筋や、体幹についてお話がでました!! ある方からは、、、 『体幹を意識して少し鍛えてみたら、別の場 [続きを読む]
  • 毎年おきるギックリ腰がなくなった!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスンでした。 今日もね、嬉しいお話を伺ったので、まずシェアしていきたいな〜っと思います。 それは、、、、 毎年同じ時期におこる ギックリ腰が、、、 今年はならなかったー!! っと。 すごーい!!嬉しいー!! この方は、毎年お仕事が忙しい時期が終わり、ホッとするとぎっくり腰になるそうです。 で [続きを読む]
  • ヨガレッスンの間が空くと、継続することの大切さを実感!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて、2レッスンとなりました。 皆様、いつもありがとうございます。 そして、季節の変わり目に起こりやすい体調不良。 そんな波に乗っている方もいらっしゃると思います。 っが、これも、本当に身体を整えておくと、気温変化などで身体は左右されない強い身体となります。 また、何よりも [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 だんだんと寒くなってきましたね。私は、昨日、紅葉を見に行ってきました。まだ、ちょっと早いですが、、、自然の中は、本当に心地がいい!空気が澄んでいて、高いエネルギーは、心地よく最高でした。本当、リフレッシュする時間は必要だなと、実感!身体の力を抜き、いらない思考を手放し、心地よく、楽しく過ごす為に、是非、ヨガ [続きを読む]
  • 今月のパワーヨガはキツイくて効くー!参加者募集です。
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。 いつも皆様、ありがとうございます。 11月になり、また新たなプログラムとなりました。 特にパワーヨガは、月が変われば、いつもと違う動きとなり、月始めは、自分の弱い部分などがよ〜く分かったりもします。 今月は、ご希望もあり、パワーヨガのテーマは、 『お腹』 です。 お腹周りを鍛え [続きを読む]
  • 身体を整えるには、ヨガが一番!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。 レッスンにご参加いただいている方から、ご質問をいただきました。 『身体を整えるため、変える為には何をすることがいいですか??』 っと。 『えー!!もちろん、ヨガで〜す!!』  っと、私は思います。 いろいろなメソッドはありますが、、、 どれももちろん継続すれば、効果があるものもある [続きを読む]
  • 辛い肩こり、頭痛から抜け出す!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 最近、朝晩冷え込むようになり、、、、肩周り、背中の凝りを感じる方も増えてきました。 レッスン中の皆様の動きで、皆様の今の身体の状態も分かったりしますが、、、 そんなお話からね、今日も嬉しいお話を伺いました。 『最近冷えてきて、肩こりがまた少しありますが、、、 ヨガを始める前は、肩こりが酷く [続きを読む]
  • 身体からのサインに気づいて〜!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは1レッスン♪ いつも通ってくださる皆様の笑顔が見れると、ホッと安心。家族みたいに感じている私です。 今日もいろいろなお話もでましたが、、、 寒くなるとでてくる様々な不調。 もちろん人それぞれ違いますが、、、、、弱い部分、痛めた部分は、血液の流れも悪くなってくると、ムクッと、自己主張をしだします。 [続きを読む]
  • ヨガって、どれぐらいやったらいいの?
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も春日井市の東部市民センターにて、市民講座のヨガレッスンでした。 今回は、こんなステージ上でのヨガなんです。スポットライト、当たってますよ〜。 そして、今回の講座も、3回目となりました。 皆様、市民講座の雰囲気にも慣れ、ヨガが初めての方も、ヨガって、こんな感かな??、、、、っと、分かりつつ、余裕もでてきたころかなと。 っと [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 昨日は、パワースポットにいき、エネルギーチャージしたので、スッキリ爽快、またいつもと違う気分です!自分を見つめること、自分を知ること、そして自分を大切にすることの必要性を感じる日々です。 ヨガでは、その全てを行なっていきます!是非、自分をみつめ、心身を整えて下さいね。では、今後2週間の予約状況です。 満 [続きを読む]
  • 霊視をしてもらいに天照山に行ってきました!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、お友達と岐阜の天照山に行ってきました。 ここは、パワースポットでもあり、霊視で鑑定をしてもらえることで、みてもらいに!まずは、順番待ちの間に、神様にご挨拶。手を合わせると、しっかりエネルギーを感じ、、、心地よかったー!山からも、すごいエネルギー?鑑定は、私もお友達も悩みがあるわけでもないので、、、サクッと。でもお話を伺い、 [続きを読む]
  • 1年前とは身体が全く違う!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のプライベートレッスンも含めて、3レッスンとなりました。ありがとうございます。そして、今日のレッスンでは、お薬の話や身体の変化の話に。年齢を重ねると、やはり、いろいろな不調がでることもあり、、その不調とどう向き合うかですが、、、、不調がでたら、病院で診断してもらい、薬に依存して飲み続ける人。不調 [続きを読む]
  • 夕方になると疲れて違和感がでる腰にもヨガ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ■募集■ 木曜日のレッスン参加者募集中‼? ヨガ教室は、火曜日〜金曜日までレッスンがありますが、木曜日の参加者が少な目の為、募集致します。(もちろん、他の曜日でも大丈夫です) 9時半〜、初心者の方からできるスローヨガ11時10分〜、運動量が多く、ハードめなパワーヨガ 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスンでした。 今日は、2レッスンと [続きを読む]
  • 固定観念を外すと楽しく自由になる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。参加者の方から、嬉しいお話を伺ったので、、、シェアしていきたいと思います。 『固定観念を外すと、世界がひろがりました!出来ないと思っていたことが、なんでもなく出来るように‼?ヨガのレッスン中、固定観念を外していきましょう!っと、よく言われていたので、できました!ありがとうございました [続きを読む]
  • 年齢に負けない身体作りをめざす!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ヨガを始めると、すぐに身体に変化が起こる方もいらっしゃいます。 例えば、、、??生理痛が軽くなる??頭痛がなくなる??酷い肩こりがなくなるなどなど、、人それぞれですが、、、そうなると、やっぱり期待をいろいろしてしまいます。もっと不調を治したいもっと〇〇の部分を細くしたいもっとお腹をぺちゃんこにしたい とかね。うん!分かるー!でもね [続きを読む]
  • 悩みは自分1人で考え作った幻想
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は久しぶりにバガヴァットギーターのカードをひいてみました。でたのは、、、これ↓ このカード、、まず「あなたは自分の体は、どう感じていますか?体が自分の全てだ!という思いはありませんか?」から始まります。って、ほとんどの人は、 体=自分なはず、、、、ヨガ哲学は、自分の体も、本当の自分とはみません。体=自分であれば、体のコンディシ [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。今日も気持ちがいいお天気に?今週末は、各地でお祭りがありますね。娘も昨日、ダンスの発表をおえ、一安心。今日は、お祭りをめーいっぱい楽しんできたいと思います。あー、健康で心から楽しむことが出来ることに感謝です。 では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので [続きを読む]
  • やっぱり健康第一!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のスローヨガレッスンも含めて、3レッスンでした。 毎週継続し、レッスンにご参加されている方達を拝見すると、いろいろな変化を感じます。 ご本人は、小さな変化に気づきにくいんですが、、、私は、よーく、気づきます。 その日の体調や、心の状態なんいかもね。 もちろん、ヨガを継続してどんどん変わる身体や [続きを読む]
  • クリスタルで浄化!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室は2レッスンでした。皆さまがここに来るだけで、元気になるよう!パワーアップするように、玄関にはクリスタルを置くようにしました。 感じる方には感じるようで、、、、すごい心地よいエネルギーで満たされております。私は朝から、ボワンボワンとすごいエネルギーに、幸せを感じております。いらない思考を手放し、本来の自分に戻 [続きを読む]
  • 意識の向け方を変えてヨガを深める!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。 皆様継続され、毎週毎週レッスンに参加される方も多く、私は、皆様の変化がすっごくわかってとっても嬉しい!! 皆様のステージがどんどん上がっているからね、、、、もうポーズだけではないんです!! ポーズはもう身体に染み付いているしね、、、、 筋力、体力、柔軟性ともに皆さんしっかりつい [続きを読む]