yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供286回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。段々と朝晩寒くなってきましたね。身体を動かすことで、身体の中がしっかり動き、温まってくるのを感じれて、その変化を味わうことが楽しくなる季節に!是非、ヨガで日々に気づきを!幸せを感じていきましょー? では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ち [続きを読む]
  • 下半身強化は必須!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のプライベートレッスンもあり、3レッスンとなりました。 ヨガって、やっぱり最高なんだな〜っと、皆さんとお話ししていて再確認! 身体を鍛える方法って、いろいろあります。 頑張っていっぱい動くものから、地味に筋トレする感じのものまで、、、、 どれも自分にあったものをやっていけばいいわけですが、、、 [続きを読む]
  • ヨガの継続の先には!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。 いつも満員なスローヨガレッスンが、今日は少なめに、、、 何か意味がある??うん、意味があったな〜、なんて自分では思っておりますが、、、、さておき、、、 今日も楽しくみんなでヨガができ、そして、みんなで楽しくおしゃべりが出来た事に感謝です。 そう、全てが楽しくなきゃね。 『やらな [続きを読む]
  • 自分を縛る思考に気づき、手放し自由になる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスン♪ パワーヨガと、スローヨガ、、人それぞれの向き合い方で身体を動かし、心身を整えていきます。 今日もそのヨガの効果を感じ、嬉しくなっちゃいました!! 『自分を見つめ、自分を縛る思考にまずは、気づく!! そして、手放していく!! 自分の思考のパターンや、癖を直せない!!っと、決めつけず、、 [続きを読む]
  • 身体と心はセットで整える!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、スローヨガレッスンと、その後、レイキヒーリングでした。 身体を整える、自分と向き合う、自分を満たすことって、幸せに生きて行くためには、必須だな〜、 っと、レッスン中、とっても感じました!! 身体を動かすことが苦手な方にとっては、???????? っと、感じるかも。 でも、筋トレをしなきゃダメ、とか [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 今日もまた楽しい事がいっぱい起きそうな予感がします!って、みんなそうです!っが、自分がどういう思考でいるかで、全ては変わります! 見える世界は変わります!是非、心穏やかに、日々を楽しく過ごせるよう、ヨガで心身を整えていきましょー? では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャン [続きを読む]
  • 胸を広げ、免疫力アップ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。体調不良などのお休みの方が多く、少ない人数でのレッスンとなりました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすくなりますね。でも、そんなことに左右されない身体作りをしていけばいいわけで、、、そんなことも、ヨガでは出来るんです。今月のテーマは、『胸を広げる』ですが、、、この胸を広げるのも、 [続きを読む]
  • ヨガを継続することで、心が元気に!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のプライベートレッスンを含めて、3レッスンになりました。 全てのレッスンが、満員となり、本当にここに来ていただけるだけで、そして何より、ヨガを継続していただけることが、嬉しくてなりません。 皆様、ありがとうございます。 さてさて、今日は、とっても嬉しいことが、、、、 体調を崩され、ヨガを始めた [続きを読む]
  • 胸をひらいて、身体も心も解放していきましょう!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、スローヨガが2レッスンでした。 ゆっくり動くけど、体幹も強化され、そしてリラックスでき、内観もできるスローヨガレッスンは人気です。 さてさて、、、 今月のレッスンのテーマは、 『胸をひらく』 です。 普段、前かがみ姿勢が多く、緊張しっぱなしの生活をしている方が多い現代。 どんどん胸は縮こまり、呼吸を [続きを読む]
  • 春日井市東部市民センターでの市民講座始まりました!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日から、愛知県春日井市東部市民センターにて、春日井市市民講座のレッスンが始まりました。 現在、東部市民センターは、改修工事の為、音にご配慮いただき、コンサートホールのステージ上でのヨガレッスンとなりました↓ ステージ上で、スポーットライトが当たりながらのヨガ♪ そして、声をだすと、とっても響き、なかなかできない体験もさせても [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 今週のヨガ教室は、木曜日にお休みをいただくため、火曜日のグループレッスンを1コマ増やしております。 10月2日(火)11時10分〜のスローヨガレッスン まだまだご参加可能となります。 満員となりやすいスローヨガ、この機会に是非、ご参加くださいね。 また、レイキヒーリングについても募集しております。興味がある方 [続きを読む]
  • 【募集】10月2日、11時10分〜のレッスン募集!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。 今日は雨となってしまいましたね。 運動会の予定だった学校も多かったようですが、、、、延期となってしまいましたね。 うちの子供達の小学校も延期となり、朝から、号泣な娘。 気持ちを切り替えて、全てを楽しいことに変換するようになってもらえたらな〜、っと思いますが、、、、 さて、そんな訳で、ヨガ教室yoga-shuklaにご参加の方達にも [続きを読む]
  • ヨガレッスンの後は優しくなれて、幸せを感じる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 今日は、レッスンにご参加の方から、 『ヨガのレッスンの後は、優しくなれるんです!!』 っというお話を伺いました。 また、別の方からは、ここに来て、ヨガをした後は、 『幸せを感じます!!』 っというお話も。 そうなんです!! ヨガの後は、違うんです!! なぜって??理由はきちんとあります!! [続きを読む]
  • 強い身体であれば、季節の変わり目もへっちゃら!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 定期的にレッスンにご参加いただいている方達は、本当に元気で季節の変わり目もへっちゃらに!! 季節の変わり目は、ぎっくり腰になったり、風邪などをひいてしまったり、体調不良の方が多くでますね。 ですが、、、やっぱり普段から、身体、心を整えている方は、免疫力もアップしてるしね、平気なんだな〜って。 [続きを読む]
  • ヨガで人生変わります〜!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のプライベートレッスンも含めて3レッスンでした。 定期的にヨガレッスンにご参加いただいている方達の、身体の安定感、バランス、とっても素晴らしいんです!! 本当、ヨガできちんと定期的に、かつ継続されている方は、更年期障害なんて、ほとんどありませんね!! 素敵過ぎる〜!! 大人になると、意識して動 [続きを読む]
  • コツコツ体幹強化!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、自宅ヨガ教室は、1レッスン、スローヨガレッスンのみでした。 このスローヨガレッスンは、ゆっくり動き、初心者の方でも安心してできる内容にはなっていますが、、、 ヨガを継続されている方は、本当に身体が違います!! 身体の軸ができ、もちろん柔らかくもなり、そしてハードに動かなくても、ジミーにゆっくり動くだけでも、インナーマッスル [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。 身体を動かすのにもいい季節に♪ 動いて、身体も心も整えて、ワクワク、日々を楽しむ!その為にも、自分を見つめて、自分を知る!是非、そんな習慣を作っていきましょー? では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ち [続きを読む]
  • 心が安定するヨガは最高!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 皆様、本当に忙しい中、いつもありがとうございます。 そして、思うこと。 全てが必然!! ここで会う方、皆様はしっかり繋がっていて、いろいろな気づきを得る為に会っていることに。 なので、ピンときた方、そのまま放置せず、是非いらしてくださいね。 さて、この日も参加者の方からのお話を聞き、嬉しく [続きを読む]
  • 1回のパワーヨガで、身体が軽くなる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日の自宅ヨガ教室のレッスンは、レイキ練習会に参加の為、1レッスンとさせていただきました。 皆さま、調整いただき、ありがとうございました。 いつもはスローヨガにご参加されている方達も、今日はパワーヨガに久しぶりにされ、、、 いろいろな感覚の違い、気づきがあったそうです。 終わった後には、、、 『できないけど、楽しい!!』って、 [続きを読む]
  • レイキで不思議体験!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ここyoga-shuklaでは、ヨガレッスン以外に、レイキヒーリングがございます。 レイキは、ハンドヒーリングとなり、手を通して、レイキエネルギーを送り、調整をしていきます。 目に見えるものでもないので、やっぱり不思議、怪しい!!っと感じる方もとっても多い。 ですが、、、レイキヒーリングを受けると、、、、、 『とっても幸福感を感じる!!』 [続きを読む]
  • 10年後も今と変わらない元気な身体でいる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、自宅ヨガ教室のレッスンの日でした。 皆様、心身のことを考え、定期的にヨガレッスンにご参加いただいている皆様。 この皆様の意識も素晴らしく、ご自分に集中する時間が、これから先を大きく変えるんだろうな〜、なんて思います。 これから先の自分をイメージできなければ、いい方向にすすみませんもんね。先をみて、不安になることもなく、なり [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。スッキリしないお天気が続きますが、、、、季節が変わるにつれ、身体のバランスも崩れ易くなります。そんな身体をしっかりと感じ、整えていきましょう! では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ちの受付をさせていただきます。 また、午後のプライベート [続きを読む]
  • パワーヨガの運動量はすごいんです!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。 ここyoga-shuklaが初めての方にもパワーヨガにご参加いただきたましたが、、、、 ご感想は、、、、 『かなりの運動量ですね。』 っと、、、、そうなんです!! ヨガの中でもパワーヨガは強度も運動量もあるんです。 そして、参加者に合わせてはポーズも選んでいきますが、、、、 身体を動か [続きを読む]
  • ヨガで、これから先の人生楽しく楽に!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、午後のプライベートレッスンを含め3レッスンでした。 皆様、継続することで、どんどん変わる身体、筋力、体力、柔軟性をしっかり実感していただいております。 身体が変化すれば、、、、更に動くのも楽になり、、、、また腰痛、肩こりなど様々な不調も改善し、どんどん身体を動かすことが楽しくなり、、、いいサイクルに [続きを読む]