yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供288回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • 身体をみつめれば、自分のストレス状態もわかる!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて、3レッスンでした。 毎日、皆様とヨガをし、少人数なので皆様の動き方、身体の状態はしっかり把握しております。 だからね、今日もご本人様が気づいていないちょっとしたことにも気づいちゃうんです。 毎週毎週、ヨガをして普段とおりの生活をしていても、ストレスが多かった時は、身体の [続きを読む]
  • モチベーションを保つのは大変⁉?
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、久しぶりに名古屋市中川区のご自宅へ、出張ヨガレッスンに行ってきました。 そして、夏に向けて頑張って身体を動かし、ダイエットをしている方から、、、 「ずっと、痩せるためにウオーキングもやって、頑張ってきたけど、、、暑くもなり、頑張れない??」 っというお話がでました。 確かに!! 頑張って、頑張って、結果がそこについてこない [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 早いもので、もうすぐ子供達は夏休みです。 その為、20日も1レッスンとなりますので、よろしくお願い致します。 また、夏休み中、8月の通常レッスンが少し変更となります。 詳細はこちらを ! 午前中のレイキヒーリング、プライベートレッスンをご希望の方は、お問い合わせくださいね。 月曜日については、ご相談く [続きを読む]
  • 背中コリコリの方、是非ヨガを♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室はいつもの2レッスンでした。 今月のレッスンテーマは、 パワーヨガレッスンは、「二の腕、ウエストまわりの引き締め」スローヨガレッスンは、「身体の裏側を整える」 です。 ヨガは本来、結果に執着して行うものではありませんが、、、、継続するモチベーションを保つことは大切!!だからね、毎月、テーマを作ってプログラムを組んで [続きを読む]
  • ヨガで幸福感に包まれる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスンでした。 本当に今日は嬉しい?? って、めっちゃ外側に影響されまくりな私ですが、、、 嬉しいお言葉をいっぱいいただいたから、こんな時は、テンション上げ上げでもいい!! そんな嬉しいお言葉を皆さんにお伝えしたい!! っということで、書いていきます。 まずね、、、、 『ここyoga-shuklaに初めて来 [続きを読む]
  • 自分でメンテナンスして自然治癒力を高める!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスン。そして、午後は、レイキヒーリングでした。 そして、今日も多くの学びが私にとってもありました。 日々、忙しくて慌ただしく過ぎていきますが、そうすると、何が自分で、本当の思いは何か??など、、、自分の気持ちが分からなくなります。 私は、ヨガをすることで、自分をリセットしますが、、、レッスン [続きを読む]
  • ヨガて生きやすくなる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ヨガって、身体だけじゃないんです!! っと、そこに気づけるかどうかは人それぞれだな〜。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスンでした。 いつも通ってきてくださる皆様。 ヨガをして、身体や心に効果を感じていただけているから継続してくれていると思います。 そして、私はヨガのポーズだけでなく、ヨガ哲学や、意識の向け方などなど、難しい言 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 7月より月曜日の10時〜、プライベートヨガレッスン、もしくはレイキヒーリングを行います! 現在、プライベートヨガレッスン、レイキヒーリングが午後のみとなっておりましたが、午前中希望の方も多い為、月曜日にクラスを設けます。今後、月曜日は、自宅でプライベートヨガレッスン、もしくはレイキ、もしくは、出張ヨガレッ [続きを読む]
  • 【お知らせ】8月中のレッスンについて
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日の自宅ヨガ教室のレッスンはいつも通り2レッスン、そして午後は、レイキヒーリングでした。 もうエアコンの中でも動けば、汗、汗、汗。。。 いつも夏バテしてしまう方は、本格的な暑さの前に身体を整えておくのがいいですね!! そう、身体って、バランスなんです!! 車社会で、楽に生活ができますが、、、、上半身ばっかり動かして、下半身を鍛えて [続きを読む]
  • レイキで幸福感が湧き上がる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日の自宅ヨガ教室の2レッスンは、人数少なめとなりました。だからいつも以上に、アットホーム?本当に少人数のレッスンは最高! スローヨガレッスンの様子↓ パワーヨガレッスンの様子↓ だからね、最後の休息では、レイキエネルギーをおくりました!もちろん、興味がある方に、、そこで、しっかりと感じてくれた方も数名いらっしゃり、、、ご感想は、、 [続きを読む]
  • 【生徒さんからの声】ヨガ効果
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 最近、ヨガをした事ない方、もしくは、1回だけしてみた!っという方からね、ヨガに対するイメージ、感想を聞いてね、ちょっと、寂しいな〜、なんて感じたのでちょっと書いていこうかと思います。 まず、どんな感想かというと、、、 □ヨガは身体が柔らかい人がするもの □高齢の方がするもの □1回ホットヨガをして、すごく疲れてだるくなってしまった [続きを読む]
  • ヨガで自己肯定感を上げる!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスンでした。 まず、変化を恐れずにここに来ていただけることに感謝です。 人は、変化が怖いです。普段の生活のリズムが崩れること、また新しいことを始めること、不安でやりたくてもなかなかできないですね。 そんな変化を恐れずに、初めての場所に、そして初めてのヨガをしにここに来ていただける方は、もうそれだ [続きを読む]
  • レイキエネルギー、感じちゃいました??
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスン♪ 2レッスンともに、スローヨガレッスン。 ハードに動くヨガも大好きだけど、、、、ゆっくり動くヨガもいい!! ゆっくりだからといって、優しいわけではないのが、うちのレッスン!! ゆっくりだけど、楽しい動きもあるしね、キツいポーズももちろんあります。 「ゆっくりだからポーズを深め、集中、内観 [続きを読む]
  • 肩甲骨を動かすといいこといっぱい!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、自分のヨガレッスンがなかった為、子供達の通う学校でヨガの講座があったので、行ってきました!同じ動きでもね、誘導する先生によって全く違うんですよねー!久しぶりに人に誘導されたレッスンは、勉強になるし、気持ちがいい!そしてね、レッスンが終わったらね、後ろの人に、「すごい肩甲骨動いてたよー」っと、言われました。はい、毎日、意識して [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 今日は晴れ?梅雨の合間の晴れは嬉しいですね。家の中の空気もしっかり入れ替え、布団も干したりね、スッキリ!身体も心も同じように、リセット、メンテナンスは大切です。是非、ヨガでリセットして下さいね! では、では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャ [続きを読む]
  • やっちゃんのローフードレッスンへ行ってきたよー♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、ローフードマイスターのやっちゃん先生の、ローカレーを作るロードレッシング講座に行ってきました。 見て!!この素敵なランチ? パン以外は、もちろん、火を通していないお野菜、果物たち。 ブロッコリーもごぼうも生で食べました! ごぼうがね、生で食べてこんなに美味しいんだーって、まずびっくり!! 生のお野菜をこんなに1度に食べ [続きを読む]
  • 自分を知って、楽になる!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスン♪ 定期的にヨガをして自分に意識を向けていると、身体と心が繋がっているのがよーく分かります!! 気持ちがソワソワしていたり、イライラしていたり、沈んでいる時の身体はやっぱりいつもと違うから!! そんなことも感じて、自分を客観的に見る練習をしていきましょう。 自分を見る練習をすれば、揺れ動く心 [続きを読む]
  • レイキヒーリングのご感想
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ここyoga-shuklaでは、ヨガレッスン以外にも、レイキヒーリングを行っております。 レイキって??手を当ててエネルギー調整??怪しい??っと、感じる方も多いかと思いますので、レイキヒーリングを受けていただいた方のご感想を紹介していきたいと思います。 まず、レイキとは??のご説明はこちらを ! 先日受けていただいた方のご感想を後日い [続きを読む]
  • 天気に負けず、エネルギー上げてきましょー
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室は2レッスン、そして午後のレイキも体験していただきました。 雨が降るとね、気分が重く感じたりして、やる気もでなかったりもしますが、、、、 そんな時こそ、動いてエネルギーを上げていきましょう!! 今月のスローヨガレッスンではね、エネルギーを上げるため、最初に第一チャクラを刺激していきます! そしてね、緊張している身 [続きを読む]
  • 気圧の変化による不調を改善!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、ヨガレッスンが2本、午後は、レイキヒーリングを受けていただきました。 ここ最近、関節痛、古傷の痛み、頭痛、めまいなど、多くの方からお話を伺います。 梅雨の季節は、気圧の変化により、様々な不調がでますね。 そんな対処法としては、やはり 血行をよくする!!自律神経のバランスを整える!! は、大切なようです。 ね、だからヨガを [続きを読む]
  • 身体の裏側、すぐにカチカチに!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は名古屋市中川区へ出張ヨガレッスンの日でした。 お久しぶりの方、毎週ご参加の方、動いていくと身体は素直にこたえてくれます。 お久しぶりの方は、身体の裏側がガチガチになっていることに気づかれていました。 動いていくとみえてくる自分がいます。 身体の裏側って、何もしなければ、カチカチに。 普段の生活では、前屈み姿勢だし、椅子 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 最近、また朝のグリーンスムージーを始めました。やっぱり違います。身体の内側のケアは大切だなーっと、再確認。食も身体も動かすことも本当に大切ですね。 では、では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ちの受付をさせていただきます。 また、 [続きを読む]
  • レイキとは
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ヨガ教室yoga- shuklaでは、レイキヒーリングも行っております。そのレイキについての質問が多いため、簡単にご説明。 レイキとは、、、、、 宇宙に存在するエネルギー、愛の波動であり、純粋な光です。 宗教でも特別なものでもなく、この宇宙エネルギーは全ての物の中に存在しており、人間の体内にあるときには『生命エネルギー』と言われます。 人は、こ [続きを読む]
  • 疲れにくい身体を実感!軽い!軽い!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室は2レッスン♪ いつも通ってきていただいている方達とのレッスンは、安心するな〜、なんて思いました。 皆さんの不調も、柔軟性もある程度分かっているので、、、、 何より、動くことを定期的にされているから、身体の軸もできてね、ケガしにくくもなっているしね。 そして、週に2回のレッスンに通っている方から、嬉しいお話を伺い [続きを読む]
  • 今日は中学校のPTAの方向けのヨガレッスン♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、自宅ヨガ教室のレッスンはお休みをいただき、近所の中学校へ、PTAの方向けのヨガレッスンをしてきました。 ヨガを初めての方も多く、今日は優しいヨガだったので、ゆっくりとほぐして、動いていきました〜。 普段ね、皆さん忙しいから、身体のことを労る時間もないですよね。 時間におわれ、緩めることもできず、身体が硬くなってしまってい [続きを読む]