yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供298回 / 365日(平均5.7回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • 疲れない身体、最高!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 皆さん、30代半ばぐらいから、疲れやすい身体になっていませんか? 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて、3レッスン?? 皆さま、いっぱい動いて、どんどん疲れない身体になっていかれます! 30代も40代も、50代もね。年齢関係なく!! 何もしないと年々、疲れ易く、動くのが億劫に!楽しい事なのに、ち [続きを読む]
  • ヨガの後はストレスから解放され日々が違う!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室は、2レッスンでした。 スローヨガレッスンの様子↓ 『ヨガって、身体を整えるもの』っと、思っていらっしゃる方も多いと思いますが、実は実は、身体だけでなく、それ以外の部分の効果の方が、本当すごいんです‼?まずは、皆さまが感じている効果をご紹介?□ストレスに強くなった。□心身ともに疲れていたのが、ヨガをしてからスッキリ [続きを読む]
  • レイキを学び始めました!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は自宅ヨガ教室をお休みさせていただき、新しい学びのために、多治見まで行ってきました!昔は、見えないものを全く信じなかった私。でもヨガをし、学びを深めていくと、いろいろな事を感じるように、自然とエネルギーワークに興味がでました。そんなタイミングで、知人から、久しぶりのメール。それがなんと今日学んできたレイキについて。 あれよ、あ [続きを読む]
  • 【今後のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 まだまだ寒いですが、これから春はデトックスの時期となります。花粉症の症状が出始めた方もいらっしゃるのではないでしょうか?? 動いて、冬に溜め込んだ老廃物などを排出していきましょう!! 今週は、新しい学びを得るため、また、学校の理事会などがあり、お休みとなる日がございます。 よろしくお願い致します。 ではで [続きを読む]
  • 骨盤周りを整えて生理痛も腰痛も緩和!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。参加者の方々の身体の変化を感じ、今日も嬉しくなっちゃいました。身体って、本当、きちんとこたえてくれます!動いたら、動いただけ変化はあります。 生理痛がひどい方も頭痛がひどい方も肩凝りがひどい方も不眠症の方も動けば、変化は訪れます!地味ーな、動きもいっぱいありますが、、、↓股関節周りを動かして↓ほ [続きを読む]
  • 姿勢は大切!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 ワクワク、楽しみながら動いている方を肌で感じ、私もワクワク楽しいレッスンとなりました。 楽しみながら、集中するとやっぱり違います。 その方は、前回と動きも違うからね、すぐにわかっちゃいます。 楽しみながら集中しちゃってください!!絶対、感じ方も効果も違いますから!! さてさて、、、 みんな [続きを読む]
  • 効果があがるヨガの『考え方』
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 寒くても身体を動かすことの気持ちよさ、そして動くことで、どんどん身体が軽くなり、不調がなくなることを感じていただき、定期的に通っていただいているメンバー様。 パワーヨガレッスンの様子↓ 是非是非、これから先、まだまだヨガの恩恵は限りなくあると思います。 体感してほしいなーっと、思 [続きを読む]
  • 肩凝り、背中の凝りを自分でリセット!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンでした。 今月のスローヨガレッスンでは、 骨盤矯正をテーマにしております。 ですが、スローヨガレッスンは、肩周りもほぐすポーズ多めです。 やっぱり、肩周りの凝り、違和感を感じる方はとっても多いから、、、 動いてみると、、、 手をあげることもつらかったり、、、 肩甲骨を動かそうとしても、動かなか [続きを読む]
  • あれ?れ?れ?れ?自分はこんなんだった?体幹強化必須!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今の自分の身体、どんな状態かしっかり感じ、わかってますか?わかっているようで、なかなか自分の状態って、わからないものです。今日も名古屋市中川区へ出張ヨガレッスンへ?? 久しぶりにご参加の方は、肩、背中の凝りを気にしていらっしゃいましたが、、動いてみると、体幹が弱いことにびっくりされていました。毎日、忙しく動き、自転車で走りまわっ [続きを読む]
  • 【今後のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんばんは。今日は家族で、豊田合成リンクに行ってきました。アイススケートとは違い、難しかったー。そして夜ご飯は、チーズフォンデュ食べ放題のお店へ??食べ過ぎで、、、かなり身体が悲鳴をあげとります。っと、いうことで、夜は、ヨガでリセットしまーす。 ではでは、今後のご予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもあり [続きを読む]
  • 楽しく緩めて、鍛えて、骨盤矯正!!と体幹強化!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 2月に入り、スローヨガもパワーヨガもプログラムを変えております。 今月は、 パワーヨガは、『体幹強化』スローヨガは、『骨盤矯正』 をテーマに!! でも、まんべんなく動かしていきます。 パワーヨガレッスンの様子↓ 今日も暑かったーー!! パワーヨガでは、いつもかなり股関節を動かし、下半身を [続きを読む]
  • ロースムージーとヨガ♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は最後のローフード、ロースイーツランチつきヨガイベントの予定でした。 っが、インフルエンザの広まりがすごく、急遽中止とさせていただきました。 とっても残念でしたが、、、それでも「ヨガをしたい!!」っという方がいらっしゃり、ご参加いただける方のみでレッスンとなりました。 そして、レッスンの後は、ローフードマイスターのやっちゃ [続きを読む]
  • ヨガで免疫力アップ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスン♪ 毎日、インフルエンザや、熱などでお休みをされるお子様の話を聞きます。今がピーク??なんでしょうか?? そして、思うこと。 私が小学生の頃は、こんなにひどかったかな?? 小さい頃、インフルエンザになったことがなかった私。今の子供達は、毎年みんなが当たり前のようにかかってしまうインフルエンザにびっくり! [続きを読む]
  • 『最初のヨガ教室がここでよかったー!』
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 皆様、ヨガを初めるのに大切にしている環境はなんでしょうか?? 人によって、いろいろあるはず!!! 例えば □しっかりポーズをみて欲しい □恥ずかしいから、大人数の中でポーズをとりたい □1人だけで集中しながらヨガをしたい □インストラクターとコミュニケーションをとりたい □素敵な環境で、ヨガをしたい などなど、、、きっとまだまだあり [続きを読む]
  • 【今後のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。寒い日が続きますが、皆さま体調はいかがでしょうか?私は、子供達と初めての味噌作りに行ってきました。1年後が楽しみです。 2月もまだまだ寒いですが、動いて元気にいきましょー? ではでは、今後のご予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ちの受付をさせていただきます。 また、 [続きを読む]
  • 40代は曲がり角!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ※40代のヨガについての記事が下にあります。タイトルの通り、40代は曲がり角!そして分かれ道!なんだなーっと、最近思います。私も40代半ば、、、周りの30代から40代のお友達と話すと、本当に不調を抱えている人が多い‼?薬を常に飲んでいる人不調を加齢と諦めている人あれ?もうそんな諦める年⁈っと、びっくりしてしまいますが、、40代なんて、折り返し [続きを読む]
  • 横隔膜動かしてる??
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室は、プライベートレッスンも含め3レッスン?? 雪が残る中、たくさんの方にレッスンにご参加いただきました。 本当にありがとうございます‼? ヨガを日常的にしていただけることが、ただただ、嬉しいです。 さてさて、レッスンでは、 『呼吸』の大切さ! について、話が出ました! どんなお話かというと、、、 『鍼灸師さ [続きを読む]
  • 少人数制のヨガが安心!yoga-shuklaの魅力、特徴
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 自宅ヨガ教室を初めて、4年。 ずっと継続してレッスンに参加をしてくださる方高速にのって毎週レッスンに参加してくださる方 いろいろな方いらっしゃいます。本当にありがたい!!ことです。 そんな方達から、ここに通っていただいている理由を聞いてみました!! なので、ヨガをどんな環境でするかを悩んでいる方、是非、参考にしてみてください [続きを読む]
  • じわじわ効果きてるー!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、昨日のローフードと、ロースィーツのおかげで、身体が軽い!!お通じもかなりよく!!デトックスできた感がすごい!美味しくて、スッキリするなんて、本当に幸せです。興味ある方は、2月1日のイベントに是非??さて、今日のレッスンでもね、嬉しい変化、効果を、伺いました!『以前は、片足で立ち、足を上にあげてバランスをとることができなかった [続きを読む]
  • ローフード、ロースィーツランチつきヨガイベント♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、ローフード、ロースイーツランチつきヨガイベントでした。 今回も、岡崎や、岐阜など、遠くから皆様に起こしいただきました。 こういう小さなイベントをキャッチして来てくださる方は、やっぱり素敵な方が多い!! アンテナが張っていて、魅力的な方ばかりでしたよ〜 本当に毎回毎回、いい方に恵まれて幸せです。 今回のランチもまたまた [続きを読む]
  • 40代に必要なヨガ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、2ヶ月ごとに届くヨガ雑誌を熟読中。 今回は、骨盤の歪み、腰痛、猫背をヨガで解決! っという内容でしたが、、、 その他には、OVER40歳からヨガを始めた方達の記事もありました。鶴太郎さんとかね、、、そして40代からは呼吸!背骨!下半身!がカギ! っともありました。うんうん、いろいろな心身の変化が訪れる40代!気づいたら、□呼吸が浅い [続きを読む]
  • 【今週のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 昨日は、毎年恒例の伊勢神宮へお参りに行って参りました。 今年も頑張るぞ〜!!楽しむぞ〜!!もろもろ、、、 自分の中で、いろいろな思いが固まりまして、、、、 来年は、どんな気持ちでまたここ伊勢神宮に参拝しているのか、楽しみでならいですが、、、、 今年は、また新たな学びをすることになりました。 徐々にね、変わ [続きを読む]
  • 1週間に2回のヨガで効果を実感!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室は2レッスン♪ とっても暖かくて、パワーヨガレッスンでは、汗が、、、、 動いて身体の内側からかく汗は本当に気持ちがいいです!! 何より、皆様、楽しそうで♪ 今日はそんなことを感じました!! そう、楽しく集中して取り組む!! 続ければ続ける程、効果を感じれると思いますが、、、なかなかね、続けるのが難しいと感じる方もい [続きを読む]
  • 体温上げていきましょー!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 最近は、風邪などで体調をくずされる方も多く、お休みされる方も多くなってきました。 皆様、これからが寒くなりいろいろと流行ってきますよね。 動いて、笑って免疫力アップしていきましょう!! そして、今日はお二人の方から、、、、 低体温なんです。。。。っと。 平熱が36度ないそうです。 最近は [続きを読む]