yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供287回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。夏休みも終わり、また新たな気持ちで9月からスタートされた方もいらっしゃるかと思います。なりたい自分をイメージして、日々を楽しくドンドンよくなる自分を感じて下さいね! では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ちの受付をさせていただきます。 また、午後の [続きを読む]
  • 波動を高めて幸せになりましょう!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。 今日は、、、、ここyoga-shuklaは、やっぱり同じような波動の方が集まり、どんどん波動が上がっていくな〜、なんて感じた日でした。 波動って、まずは何??ですが、、、、全てのもの、人、動物、もちろん物、感情、意識などそれぞれがもっているエネルギー、その振動のことをいいます。 同じよ [続きを読む]
  • 心の安定が一番!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンでした。 先週お休みをいただいたので、皆様少し間があいてしまい、肩こり、背中の凝りが感じられる方も多くいらっしゃいました。 本当に皆様には調整をいただき、ありがとうございました。 そして、今日の気づき。 ヨガは継続することで、身体も心も変わり、心の安定が得られます。 なぜって、いろいろ理由 [続きを読む]
  • ヨガって、すごい!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 昨日の台風はすごかったですね。被害にあわれた方、心からお見舞い申し上げます。 さて、今日の自宅ヨガ教室のレッスンはプライベートレッスンも含めて3レッスンでした。 ヨガって、すごくいいな〜。身体もスッキリ!!心もスッキリ!!いらないものを手放して、すべてをリセットし、本当のことに気づかせてくれる最高のツールだな〜 なんて感じるレッス [続きを読む]
  • 腸を整え、自律神経を整え、夏の疲れを癒す!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 8月も終わり、9月に、、、、 夏の間、冷房による冷え、冷たい物のとり過ぎによる疲れた腸を整え、自律神経のバランスを整え、秋の過食、不調にならないよう、整えていきませんか?? 9月のスローヨガレッスンでは、夏の疲れを癒す、腸、自律神経を整えるレッスン内容としております。 少しポーズをご紹介 このポーズ、股関節の柔軟性もアップ、体 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 1週間お休みをいただき、久しぶりの投稿となります。 お休み中は、家族で沖縄に行って参りました。 大自然の中で、エネルギーを感じながら、海でシュノーケリングに楽しむ子供達。 とっても良い経験となりました。お休みをいただき、ありがとうございました。 ヨガ教室は、今週からは、また通常通りのレッスンとなり [続きを読む]
  • 代謝アップ!下半身強化にこのポーズ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、久しぶりにヨガのポーズのご紹介です!! 最近、夏休みをゆったりすごし、下半身の弱さが気になる!!疲れやすくて、、、、下半身を引き締めたい!! っというご意見もあるので、そんなことに効果があるポーズのご紹介です。 ランジのポーズ↓ この動き、下半身が強くなるだけではありません!! 体幹もないとね、しっかり身体をまっすぐに保 [続きを読む]
  • 【ご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 夏休みもあと少し。 来週1週間は、自宅ヨガ教室のレッスンは全てお休みさせていただきます。 夏の最後の思い出作りに行って参ります。 よろしくお願いいたします。 9月からは通常通りのレッスンとなります。 夏休みの間お休みされていた方も、是非、心身共に解放しにいらしてくださいね。 また、8月後半〜9月、体調を崩しやす [続きを読む]
  • ヨガ?レイキで幸せアップ!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室は、プライベートレッスンと、グループでのスローヨガレッスン、最後は、レイキヒーリングでした。 またまた、いろいろな気づきがあり、皆様がスッキリ幸せなお顔で帰っていかれるのを拝見するだけで、更に私は幸せを感じます!! 皆様、本当にありがとうございます。 そして、レイキを学び、レイキエネルギーで満たした部屋でレッスン [続きを読む]
  • 普段の身体の使い方にも意識が大切!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンでした。 ゆっくり動くスローヨガレッスンでしたが、ご自分の身体をしっかりと感じ、味わうことができるヨガは本当に気持ちがいいです。 そして、思う事。 普段の生活での身体の使い方、姿勢は無意識ですが、、、とっても大切だな〜!!っと。 無意識な部分を意識化するのはとっても最初は大変です!! ですが、、これ [続きを読む]
  • 自分と向き合うことができる幸せ?
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて、3レッスンでした。 多くの方が、毎日忙しく、自分に意識を向けることが出来ない状況の中で、私はこのヨガをお仕事とさせているので、まずは自分が感じないとお伝えできないので、自分と向き合う時間を一日の中で確保出来る事。家族にさせてもらえることに感謝だな〜っと。 どんだけいい [続きを読む]
  • 自然治癒力を高める!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、スローヨガレッスンでした。 ゆったりとした呼吸、そして無理なく自分のペースで心地よく動く!! 自分を追い込み過ぎず、頑張り過ぎない!!って、最高にいいな〜、なんて思います。 そして、今日のレッスンでは、年齢とともにでる様々な不調や、自然治癒力についての話がでました。 普段の生活からくる身体の左右差、 [続きを読む]
  • 【ご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。早いもので、8月も後半となりますね。うちの家族はまたまた川遊びに来ており、夏を満喫中です。っが、そろそろ疲れもでる時期だったりもしますね。ヨガで是非、心身を癒して下さいね! 8月の後半は、1週間お休みをいただきます!9月からは、通常通りのレッスンとなりますので、よろしくお願い致します。9月のレッスンはまだまだ空きがございま [続きを読む]
  • 身体が変わると心も変わる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 プライベートレッスンと、スローヨガレッスン♪ それぞれの良さがあり、お一人様ずつにあわせた内容をご希望でしたら、是非、プライベートレッスンへお越しくださいね。 さて、今日のレッスンで、感じたことは、、、、 『身体が変われば、心もしっかり変わる!!』 ヨガを継続することで、人それぞれのペースで [続きを読む]
  • 身体って、向き合ってみないと分からない!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、お盆休み明け、初のレッスン♪ プライベートレッスンも含めて、3レッスンでした。 久しぶりに身体を動かす!!っという方も数名いらっしゃいましたが、、、、 私も動き出したら、あれれ??レッスンがお休み中も、身体は動かしておりましたが、、、自分では気づいていないいつもと違う身体を感じました〜。 そんな事を感じるのも楽しいです!!だ [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。 夏休みもあと半分!体調はいかがでしょうか? 夏を満喫しながら、元気にいきましょー?? 私は、またまた昨日も川遊びに??7家族というびっくりな人数で、BBQも。 綺麗な水です? 自然の中で、エネルギーチャージ! まだまだ、夏を楽しみます! 今週はお盆休みをいただき、ヨガ教室のレッスンは、16日からとなります。 [続きを読む]
  • 身体からでるサインを見落とさないで!!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンでは、レイキヒーリングと、スローヨガレッスンでした。 今日のレッスンですっごく感じたことは、、、、 『身体からのサインを見落とさないで!!』 『身体が訴えかけているのを、そのままにしないで!!』 レッスン後もやっぱりこんな話題でしたが、、、、 忙しく日々を過ごしていると、身体の痛み、違和感を感じていても [続きを読む]
  • 肩こりなんて、さようなら〜
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ??キャンセル情報??満員となっていた来週16日、9時半〜のスローヨガレッスンにキャンセルがでました。ご希望の方は、ご連絡くださいね。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 夏休み中は、継続してレッスンにご参加いただく方ばかりでのレッスンになっております。 そのため、いろいろな変化、気づきもありますが、、、 今日は、またまた嬉し [続きを読む]
  • ヨガで大切なのは、快適と安定!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、スローヨガレッスン♪ ゆっくりと動きますが、、、深い呼吸をするだけでも、身体の中は違います!! 横隔膜もしっかり使って呼吸をすると、それだけで疲れを感じる方もいらっしゃるぐらい、普段の呼吸は浅くなりがちです。 だからといって、ヨガでは苦しくなるほど呼吸を深くはしませんが、、、、 少しずつ、少しずつ呼 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。毎日暑い日が続きますが、どうお過ごしでしょうか?私は家族で、滋賀の別荘に遊びに来ておりますが、、、あ、知り合いの別荘ですが、、、朝晩は、春日井市より快適で少し肌寒いぐらいでしたよー。1日、バーベキュー、水遊び、花火と楽しみました? 来週は、お盆もあり、ヨガレッスンもお休みがありますので、よろしくお願い致します。 夏 [続きを読む]
  • 疲れにくい身体を手に入れる!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日もとっても暑い!! そんな中、自宅ヨガ教室では、スローヨガレッスンを行いました。 暑くっても、動く!!身体が重かったら尚更動く!! だって、「動いた後は、とっても身体が軽くって、爽快で、その後の生活がぐん!!っと、変わるんですから〜!!」 っと、いつもご参加いただいている方達からのご感想です。 身体って、動いて整えたら整えた [続きを読む]
  • パワーヨガで弱い部分に気づき鍛える!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて、3レッスンでした。夏休み中は、パワーヨガの参加者が減り、寂しく思いますが、、、、今月のパワーヨガ、鍛えられちゃいますよー! (写真はありませんが、、、)今月はいつもいっぱい動きますが、、、更に筋トレも入り、更に筋トレ効果のあるヨガポーズ満載なので、、、汗だく!ずっと、週 [続きを読む]
  • ヨガの効果、凄すぎー!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、2レッスンと、午後は、レイキヒーリングでした。 ヨガもですが、、、レイキヒーリングを何回も継続して受けていただけることが、とっても嬉しいです!! レイキの効果もしっかり感じていただけて本当に嬉しい毎日です。 さてさて、ヨガのレッスンでは、今日から新しいプログラムにしております。 毎月テーマを決めて [続きを読む]
  • 身体も心もほぐして!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 いつも頑張っている皆様! 頑張って頑張って、自分を追い込み過ぎていないですか? そんな性格は分かっているけど、とめられない!!っという方もとっても多いですが、、、 そんな自分を受け止めて、気づくことを繰り返し繰り返しすることで、変われたり、楽になれたりするんです。 是非、そんな自分に気づいて欲しい!! っと、感じた今日のレッスン [続きを読む]