yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん プロフィール

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yoga-shukla(ヨガ シュクラ)さん: 愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ハンドル名yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さん
ブログタイトル愛知県春日井市のヨガ教室 ヨガシュクラ♪
ブログURLhttps://ameblo.jp/yoga-shukla/
サイト紹介文ヨガ教室の日々の事、ヨガの効果、魅力をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供288回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2015/01/08 23:26

yoga-shukla(ヨガ シュクラ) さんのブログ記事

  • レイキとは
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 ヨガ教室yoga- shuklaでは、レイキヒーリングも行っております。そのレイキについての質問が多いため、簡単にご説明。 レイキとは、、、、、 宇宙に存在するエネルギー、愛の波動であり、純粋な光です。 宗教でも特別なものでもなく、この宇宙エネルギーは全ての物の中に存在しており、人間の体内にあるときには『生命エネルギー』と言われます。 人は、こ [続きを読む]
  • 疲れにくい身体を実感!軽い!軽い!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室は2レッスン♪ いつも通ってきていただいている方達とのレッスンは、安心するな〜、なんて思いました。 皆さんの不調も、柔軟性もある程度分かっているので、、、、 何より、動くことを定期的にされているから、身体の軸もできてね、ケガしにくくもなっているしね。 そして、週に2回のレッスンに通っている方から、嬉しいお話を伺い [続きを読む]
  • 今日は中学校のPTAの方向けのヨガレッスン♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、自宅ヨガ教室のレッスンはお休みをいただき、近所の中学校へ、PTAの方向けのヨガレッスンをしてきました。 ヨガを初めての方も多く、今日は優しいヨガだったので、ゆっくりとほぐして、動いていきました〜。 普段ね、皆さん忙しいから、身体のことを労る時間もないですよね。 時間におわれ、緩めることもできず、身体が硬くなってしまってい [続きを読む]
  • 筋肉から若返りホルモンが分泌されるんですって!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスン♪ 30代から60代の方まで一緒にレッスン。 もう年齢を重ねると、実年齢は何にも関係ないな〜っと、感じます。 その人が、日々をどう過ごしているのか?? 身体を整え、穏やかにすごし、日々を楽しんでいるか! きちんと、自分を大切にしながら、心穏やかにすごし、身体を動かし整えている方は、もう、明 [続きを読む]
  • 身体の裏側が疲れてませんか?
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンを含めて3レッスンに??今日の気づき、、、みんな、日々頑張っているから、身体の裏側が疲れてカチカチになってしまうな〜っと。毎日毎日、当たり前だけど、重〜い頭を支えている身体。きちんと背骨のライン上に頭のっていたらいいけれど、、、スマホ見たりね、お料理したり、下を向くことが多いです [続きを読む]
  • 間違ったやり方、考え方でヨガをしてケガをしないでね〜
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は自宅ではなく、名古屋市中川区へ出張ヨガレッスンでした。 今日もね、少人数だから、皆さんをよ〜くみれて、いろいろなことに気づけて、やっぱり少人数のヨガはいいな〜なんて、再確認。 ふと、最近、、、 巷ではホットヨガが流行ってて、汗をいっぱいかくのは本当に気持ちがいいからストレス発散にもなっていいな〜、なんて思う反面。。。 ホ [続きを読む]
  • 【今後2週間の予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 今日は昨日と変わり涼しい! 本当気温の変化が大きく、身体も変化に対応するのに必死かな。 強い心身をつくり、元気にいきましょー?? では、では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ちの受付をさせていただきます。 また、午後のプライベート [続きを読む]
  • O脚もかなり改善された!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 ここyoga-shuklaが初めての方にもご参加いただきました。 ヨガが初めて、かつ自宅でやっているヨガ教室、かつインストラクター(私)を知らない!って、絶対、勇気いりますよね〜。 ほとんどの方が、↑こんな状態でいらしてくれる訳ですが、、、 だから本当に嬉しくって!! 初めてのことをするって、勇気がいり [続きを読む]
  • 今月のパワーヨガ、かなり下半身くるー!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室のレッスンは2レッスン??夏に向けて、身体を引き締めたい!っという方も増えてきました!うんうん、スッキリ身体も心も軽くして、夏を楽しみたいですもんね。そう、こんなご希望もあり、パワーヨガは、今月はいつもより更に下半身を使い、お尻にも効いてきます。 (パワーヨガの写真を撮り忘れましたが、、、)レッスン終わった後は、足が [続きを読む]
  • ヨガでストレスからの解放!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて3レッスンとなりました!皆さまありがとうございます!そしてね、嬉しいお言葉をいただいたので、シェアしていきたいと思います。 『ヨガを始めてから、身体の不調もかなりなくなり、何より心のバランスがとれていて元気でいられるようになりました!』 って。本当に嬉しいです。身体だけ [続きを読む]
  • ヨガでグランディング♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 エネルギーワークを勉強し、レイキヒーリングをするようになってから、更に以前よりももっと感じることがあります。 それは、グランディングの大切さ。 まず、グラウンディングとは…大地にしっかり根を張る、足をつけることただ立っている、地面に足を置いているのとは違い、しっかり自分の足で地面を踏んでいること。 ヨガのポーズ中も、これを意識するだ [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 ヨガを最近始めた方から、嬉しいご感想をいただいたのでシェアしたいと思います。 『ヨガに来るのが楽しみです。ヨガで身体も気持ちもスッキリすると、その後の生活が変わります!サクサク動けて、優しい気持ちにもなるんです!』 って。 人それぞれですが、心身ともにリセットされ、変わるのは間違いなーい! 楽しく心 [続きを読む]
  • 夏に向けて美尻!!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日から6月。ヨガ教室のレッスン内容も毎月変わるため、今日から新たな内容でレッスンでした。 毎月変わり、しかもレッスンの参加者により日々、ちょっとずつ違うこともあるので、、、「飽きなくて楽しい!!」「1ヶ月は同じ内容だから、変化を感じれて嬉しい!!」 なんて、お声もいただいております。 さてさて、6月の内容は、スローヨガは、またま [続きを読む]
  • インナーチャイルドちゃんに会ってきました!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 こんにちは。 今日はね、自宅ヨガ教室のレッスンはお休みをいただき、ヒプノセラピーを受けてきました。 そして、インナーチャイルドに会ってきました。 本当の自分を知るというのも大切だからね、身体のメンテナンス同様に大切にしたいな〜ということでお休みまでいただき行ってきました。 皆さん、インナーチャイルドってご存知ですか?? 内なるこど [続きを読む]
  • 不調はどこで治す??
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室のレッスンは、プライベートレッスンも含めて、3レッスンとなりました。 全てのレッスンが満員に!本当にありがとうございます。そして何よりヨガが皆さんの日常になることが嬉しいです! さて、タイトルにもありますが、、、、 身体に不調がでたら、どうしますか? 内容にもよると思いますが、、、 昔の私であれば、、、 不調 [続きを読む]
  • 自律神経のバランスを整える!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室は、スローヨガを2レッスン?? スローヨガは、ハード過ぎず、優し過ぎず、身体を整えたい方にも、リラックスしたい方にも、運動不足解消したい方にもいい内容にしております。 さて、最近は暑い日もあれば、ちょっと肌寒い日もあったり、変動が激しく、身体がついていくのも大変ですね。気温変化や、気圧の変化、ストレスなどから自律 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 昨日はレイキヒーリングを受けに行き、9時には爆睡しておりました。 レイキは、とにかく眠れます!睡眠不足や睡眠に対して悩みがある方には、とってもいいと思います。 また、先週金曜日には、yoga- shuklaでもレイキヒーリングを受けていただきました。 ご感想は、やはり よく眠れてスッキリ!身体中が、ビリビリしてびっく [続きを読む]
  • レイキヒーリングとヨガレッスン♪
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日の自宅ヨガ教室はいつもの2レッスンに加え、初のレイキヒーリングでした。 レイキって、何?? から思う方も多いと思います。 レイキとは、宇宙の根源のエネルギー。そして、そのエネルギーによって、心身の不調など様々なことにききます。動物にも植物にもね。 私が手をかざし、エネルギーをあてていく、手当療法になります。 怪しい??うん、怪 [続きを読む]
  • 身体の癖を知る!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 今日の気づき、、、 自分のことって、分かっているようで、わからないものだな〜って。 何気なくね、日々を過ごしていると、自分に意識をしっかり向ける時間はなく、、、意識的に作らない限りはね。 自分の性格も身体のことも分かっているようで分からないですね。 だから、ヨガをして自分に集中して、自分を [続きを読む]
  • レイキエネルギーは身体、心、魂を癒す!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、ヨガ教室のレッスンはお休みさせていただき、レイキ練習会に参加してきました。全てが必然!私がレイキを学ぶのも、出会う人全てに意味があります。今日も素敵な方達とご一緒し、そして何よりレイキの素晴らしさをまたまた実感!って、ここまで書いて、レイキって、何?ですね。レイキエネルギーってね、愛と光のエネルギーです。エネルギーを当てる [続きを読む]
  • 筋肉は大切!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでした。 今日もレッスン後、皆様の笑顔がみれたこと、幸せに思います。 皆様ここに来て、いろいろ気づきを得て帰られます。 『今まで、必死に頑張りすぎていた自分。』 『常に身体が緊張している自分。』 『思考が働きすぎて、不安のサイクルに入ってしまう自分。』 どれも、自分に意識を向ける時間がなければ、気づ [続きを読む]
  • 身体の裏側伸びますか??
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日は、名古屋市中川区へ出張ヨガレッスンでした。 1週間に1度のレッスンになりますが、お休みされずに連続してご参加いただくと、やっぱり変化はしっかり現れるな〜、なんて感じたレッスンでした。 そう、ヨガをすると、皆さん自分の身体の裏側が伸びないことにまずは気づかれます!!!もちろん、人それぞれですが、、、 そう、このポーズもね、 [続きを読む]
  • 【今後2週間のご予約状況】
  • す ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 おはようございます。 、 今日も快晴?私はまたまた自然の中におります。自然の中は気持ちがいい!エネルギーも高い!しっかりエネルギーチャージしたいと思います。 では、では、今後2週間の予約状況です。 満員のレッスンもありますが、急なキャンセルもありますので、キャンセル待ちの受付をさせていただきます。 また、午後のプライ [続きを読む]
  • 集中すれば、効果絶大!
  • ヨガ教室yoga-shukla(ヨガ シュクラ)愛知県春日井市のkaoruです。 今日も自宅ヨガ教室の2レッスンでしたが、、、、 本当に暑かった〜?? パワーヨガでは、汗だくで、すごい状態でしたが、、、、 集中がとっても深く、皆さんの感じ方も違ったようです!! 何より、集中が深いからね、ポーズが今までで最高に意識を向けて動いていたんじゃないかな〜、っというぐらい綺麗で丁寧な動きでした〜。 ヨガってね、何気な [続きを読む]