心理カウンセラー・ラッキー さん プロフィール

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心理カウンセラー・ラッキーさん: しあわせ知恵袋・パンダの温度
ハンドル名心理カウンセラー・ラッキー さん
ブログタイトルしあわせ知恵袋・パンダの温度
ブログURLhttp://panda-ondo.org/
サイト紹介文日常生活で役立つ実践的心理学。
自由文読者様が、より一層、喜びと感謝と歓喜にあふれた豊かな人生を歩めるよう、心理カウンセラーとして提供できる『より幸せになるための考え方やコツ』を、簡単に分かりやすくお伝えするします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 256日(平均1.1回/週) - 参加 2015/01/10 11:40

心理カウンセラー・ラッキー さんのブログ記事

  • 【ポジティブ思考】悲観的な性格を、楽観的に変える簡単トレーニング
  • 妻に言われました。「髪の毛は減ったのに、無駄口は減らないわね」。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 自分の「悲観的な性格」に悩む人も、少なくありません。友達からメールの返信がこない。なにか悪いことを言っちゃったかしら?怒ってるのかな?嫌われてるのかな?もしかしたら、みんなで私の悪口を言ってるのかもしれない娘の高熱は、風邪じゃなくて、重大な病気かもしれない。病院で精密検査を受けたほうがいい [続きを読む]
  • 【シャドウの心理学】人間関係をグッと楽にする意外な方法
  • 最近ポケモンGOをはじめた妻。モンスターボールの投げすぎで、右手のケンショウ炎再発。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「こういうタイプの人、大っ嫌い!」そう思ってしまうことは、誰にでもあると思います。 この「大嫌いな人」と「自分」…なんと!…「似たもの同士」の可能性が高い。 受け入れがたい話かもしれませんが、これを心理学で「シャドウ」といいます。 そして、不思議なことですが…「シャドウ」に気 [続きを読む]
  • 【ABC理論】悩みが尽きない人と、悩まない人の違い
  • マックで「ポテトのL」しか食べない息子。「飽きない?」と聞いたら、「うん、飽きたからMにして」と。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 いつも自然体で生きているにもかかわらず、悩みが少なく、順調な人生を歩んでいる人がいます。 一方で…懸命に生きているにもかかわらず、悩みが尽きない人もいます。・自分に自信がない・素の自分を出せない・人付き合いがうまくいかない・才能がない・根気がない・気が弱い・優 [続きを読む]
  • 【行動力の取扱説明書】「めんどくさがり屋」を克復できる意外な方法
  • 夏はいつもTシャツです。日焼けの跡がクッキリ。それを見て妻が一言。「トリックアート?」。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 仕事、勉強、ダイエット、美容、運動、整理整頓、掃除、筋トレ…「何事もめんどくさい」「やらなければと思うけど、なかなかできない」「どうせ長続きしないから…」 そう思ってしまうのは…怠慢でも、行動力がないわけでもありません。 人間として、「ごく自然な感情」です。 ところが、 [続きを読む]
  • 落ち込んだときの対処療法「セーフティ・ブランケット」
  • 妻が、ぼくのお腹の贅肉をつまみ一言。「柔らかい筋肉♪」。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 人間 生きていれば、「ツラい日」が誰にでもあります。 うまくいかずに落ち込んだり…人間関係で悩んだり…悲しい出来事が起こったり… そんなとき、傷ついた心を「一瞬でホッと癒してくれる」魔法のような方法。 それが、今回ご紹介する「セーフティ・ブランケット」です。 やり方は簡単。所要時間は約5秒。覚えておいて [続きを読む]
  • 職場の人間関係、うまくいく人・うまくいかない人の違い10選
  • ぼくは一日に何度もTシャツを着替えます。妻が洗濯物を眺めがら一言、「生まれたての赤ちゃんか!」。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「会社で友達ができない」「職場の雰囲気に溶け込めない」「上司やお客さんに、なぜか冷たく扱われる」「自分だけが浮いている気がする」そんな悩みをもつ方も、少なくありません。 職場の人間関係が…・うまくいく人・うまくいかない人いったい何が違うのか? 多くの場合、「ほん [続きを読む]
  • 人生うまくいく人、いかない人の違い。幸せの黄金律とは?
  • 友達に「頭、薄くなった?」と聞かれました。「薄い」は傷つきます。「アメリカン」と呼んでください。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 仕事・人間関係・家庭…ごく一部ですが、人生何をやっても、うまくいく人がいます。 一方、何をやっても、うまくいかない人もいます。 そして、多くの人が、その中間で生きています。 「うまくいく人」と「うまくいかない人」は、何が違うのか?「人生うまくいく人」になるには、 [続きを読む]
  • 夫婦喧嘩の原因と、夫婦喧嘩を減らすコツ
  • 妻が編み出したダイエット法は「寝たら断食開始、起きたら断食終了」という無意味なルール。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「夫婦喧嘩を減らす」って難しそうですが…実は、簡単なことです。 今回の1分ブログは「夫婦喧嘩の原因と、夫婦喧嘩を減らすコツ」というお話。駆け足でお伝えいたします。 夫婦喧嘩の原因夫婦喧嘩の多くは「価値観の違い」が原因 「トイレのフタ、閉めてよ!」「ご飯が硬すぎるぞ!」 そん [続きを読む]
  • 将来の夢が見つからない人のための、夢を見つけるコツ
  • 若い頃は、笑いながら走る体力がありました。最近は、走りながらヒザが笑います。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「夢を持てない」と悩む人も多いわけですが…そもそも、夢はあったほうがいいのでしょうか? やっぱり、あったほうがお得です。 未来に希望があると…・「今がウキウキ」します。夏休み直前のようなハッピーな気分です・生命エネルギーが強くなり、ストレスや病気にも強くなります・「今日もやるぞ! [続きを読む]
  • 悲観的な性格を、楽観的に変える方法『感謝行』
  • ナチュラルメイクが好きな僕ですが、近頃の妻はほぼ特殊メイクです。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「すぐに心配になる」「ちょっとしたことで落ち込む」「なにか、得体のしれない不安感がある」日本人は、世界一ネガティブな遺伝子と言われています。そのため「悲観的な自分」に悩む人も少なくありません。 今回は「悲観的な性格を、楽観的に変える方法」についてお話しさせていただきます。 楽観的になる方法「 [続きを読む]
  • 【魅力を上げるコツ】魅力が上がれば、運勢も上がる
  • 子供の頃、寝坊して「念力で時間を戻そう」と無駄な努力をしたことがあります。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 今回の1分ブログは「魅力を上げて、運勢を上げるコツ」。 魅力が上がると、運勢も上がります。魅力とは、人を引き寄せる引力であり運は、人が「運」んでくるものだからです。 では、どうしたら魅力を上げられるのか? 一般的に、魅力とは…「長所」や「才能」や「見た目」にあると思われがち。そこに大 [続きを読む]
  • 【目ヂカラを強くする方法】目ヂカラアップで運勢もアップ!
  • 最近よくご飯をこぼします。よく怒られます。でも僕のせいではありません。歳のせいです。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「目ヂカラが強い」というだけで、人は魅力的に見えます。生命エネルギーが目に表れるからです。 異性への告白も、会社の面接も、「目ヂカラ」は重要なポイント。意見が通りやすい人も、出世しやすい人も、目ヂカラの強い人。 目ヂカラがアップすると、運勢もアップします。 一方、目ヂカラが [続きを読む]
  • 叱る子育て?褒める子育て?最上級は「愛情を注ぐ子育て」
  • 「また今日も皿を割ったの?」と僕、「継続は力なり!」と妻。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「言うことを聞かない子ども」に悩むお母さんも多いと思います。 ・叱っても、直さない・怒ったら、スネる・ご褒美を与えても、その場限り・褒めたら、恥ずかしがってやめてしまう・「ロクな大人になれないわよ!」と脅しても効き目なし「もう!どうしたら言うことを聞いてくれるの!」と。 それ、もしかしたら「親の愛 [続きを読む]
  • 「人の目が気になる」優しい人が陥りやすい罠と改善方法
  • 二の腕を気にする妻に「細いよ」とぼく。妻の礼服がクリーニングから返ってきて「ワキ・テカリ有り」のタグ。こんにちは!タイミングのわるい心理カウンセラー・ラッキーです。 「人の目が気になる」のは…多くの場合「良く思われたい」「評価を下げたくない」という気持ちが原因。 クラスで成績3番の生徒が、「10番に落ちたくない」という気持ちに似ています。 その中でも…「優しい人」が陥りやすい「人の目が気になる」という悩 [続きを読む]
  • 【いい笑顔のつくり方】いい笑顔をつくれる人は強運
  • スーパーで10個入りの卵を落として全部割れた妻。床ドロドロのツルツル。周りのお客様まで大パニック。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 今回の1分ブログは「いい笑顔のつくり方」。強運になるための近道は、「いい笑顔」をつくれるようになること。「いい笑顔のつくり方」と「強運のわけ」を、いつもどおり駆け足でご紹介させていただきます。 いい笑顔のつくり方笑顔は「筋肉」でつくるもの。いい笑顔をつくるには [続きを読む]
  • 『悩みが多い人』の特徴と改善方法
  • 「1分ブログ」が1分に収まらないのが今の悩み。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 不安・心配・後悔・怒り…。「とくに不幸というわけでもないのに、暗いことばかり考えてしまう」そんなお悩みも少なくありません。 今回の1分ブログは『悩みが多い人』の特徴と改善方法。猛スピードでお伝えいたします。 悩みが多い人の特徴悩みが多い人の特徴は、単純に「考えすぎ」。 「考えすぎ」とは、どういう状態なのか? 左脳優 [続きを読む]
  • 【猫背を治す方法】姿勢が良くなるシンプルな習慣
  • 深夜に「小腹がすいた」と大盛りラーメンを作る妻。こんにちは!胸やけ気味の心理カウンセラー・ラッキーです。 今回の1分ブログは「猫背を治す方法」。テンポよくお伝えしますが、大切な内容です。ぜひ、ナメるようにしてお読みください。 猫背を治す方法当然ですが…オンブすると猫背になります。抱っこしても猫背になります。 「重い」と猫背になるのが人間。 つまり、猫背の人は「何かが重い」のです。 何が重いのか? 気が重 [続きを読む]
  • 仕事・人間関係・恋愛…人生がうまくいく人の共通点
  • 「寝てるなら寝てるって返事してよ!」という妻の怒りに困惑。こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 今回の1分ブログは「人生がうまくいく人の共通点」。タッタカタッタカ、テンポよく参ります。 「人生がうまくいく人」になるには「立派な人になれば、きっと人生うまくいく」そう信じて、子どもの頃から懸命にがんばってきた。 にもかかわらず…社会に出たら「思い通りの人生」とは程遠い。そんな大人も少なくありません [続きを読む]
  • 知らなきゃマズイ!子育てでやってはいけないこと7選
  • 娘の口ぐせは「お父さんのギャグはつまらん」。こんにちは!めげない心理カウンセラー・ラッキーです。 子どもは、親の思いどおりに育たないもの。「私の子育て、間違っているのかしら?」と不安を抱えているお母さんも少なくないと思います。 そこで今回は「子育てでやってはいけないこと」を7つ厳選してまとめてみました。 幼少期の「ほんの些細な出来事」が、大人になってからの人生に大きな影響を与えます。育児中のママだけで [続きを読む]
  • 【落ち込まないコツ】メンタルを強くする3つの極意
  • こんにちは!心理カウンセラー・ラッキーです。 「メンタルが強い」というのは、天性の才能ではなく「スキル」です。 実はぼく自身、心の弱い人間でした。・ちょっとしたことで落ち込んでしまう・「こんな自分ではダメだ」と凹んでしまう 「遺伝だから…」と諦めていましたが、それは大きな勘違い。心を学ぶことで、そんな自分から脱出できたのです。 今回の記事では…「メンタルを強くする3つのコツ」「落ち込んだ時の対処法」こ [続きを読む]