732853 さん プロフィール

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732853さん: あがり症に悩む全ての人のために(あがり症克服の道)
ハンドル名732853 さん
ブログタイトルあがり症に悩む全ての人のために(あがり症克服の道)
ブログURLhttps://ameblo.jp/732853/
サイト紹介文あがり症の当事者、克服者、治療者として、あがり症の仕組み、克服法、体験談等、毎日ブログ更新中。
自由文自分自身が重度のあがり症、社交不安障害、対人恐怖症の当事者経験を経て、克服者として今現在、勇気づけカウンセラーや障害者就労支援などの対人援助の仕事をしています。

ブログでは、あがり症の仕組み、克服法、赤裸々な体験談など持っている情報を包み隠さず提供します。

全てはあがり症の方々の利益のために。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供354回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2015/01/13 01:09

732853 さんのブログ記事

  • <11/27新宿夜>『あがり症は治さなくていい』ゆる~い読書会
  • 超お得な、あがり症読書会のご案内です。 これまで参加された方はお分かりかとは思いますが、読書会とは言っているものの、結構、臨機応変にあがり症や感情のことなど、様々なことについてワークや講義や話し合いなどをやっていきます。 その時、出せる私のリソースをフルに出します。だから、必然的に濃い内容になっていきます。 はっきり言ってこの価格でこの内容は、普通ありえないでしょう。けど、今の所、価格は上げるつもり [続きを読む]
  • 自己肯定感を高めるワークショップ!【新宿】定期開催!
  • 新しく始める講座のご案内です。 私は以前、障害者関係の場所で、毎月一回「自尊感情を育むワークショップ」と銘打って、身体・知的・精神障害の方々にお越し頂いて、様々なワークをやった経験があります。 それこそいろんな心理学やメンタルヘルスのワークをかき集めてやって、結構ご好評頂きました。 自画自賛的に言うなら、これほどの多様な障害の方々がいらっしゃる中で、時にしっちゃかめっちゃかになりながら一定の満足感を [続きを読む]
  • <動画>【講座風景】あがり症なんてどうでもいいように思えました
  • あがり症克服一日一言365日メルマガ!一日一分で365日後に知らない自分に出会える!(画像を して登録↑) ―――――――――――――――――――― 本当の自分を生きている時、人生に充実している時、自分らしく生きられている時、書痙はどこかに追いやられます。 書痙とは、まるで人生の隙間を付くかのようにやってきます。そうして、空白の時間を、まるで悩みで埋め尽くそうとするかのように。 佐藤たけはるカウ [続きを読む]
  • あがり症読書会開催報告「あがらないように」の罠&次回予定
  • 今日は立川であがり症読書会を開催しました。参加者は5名。 今日やったワークは、これまであがり症に対してどんな取り組みをしてきたかというもの。 各自いろんなネタが出るわ出るわ。 薬、深呼吸、階段ダッシュ、逃げる、一言一句原稿を用意する、マイクを持つ、ペンを持つ、催眠療法、等々。 そしてそれらが、どれほど効果があったかを聞きました。そしてそれらが、「あがらないように」という目的だったかどうか。 この辺になっ [続きを読む]
  • あがり症簡易診断表(5分で分かる!)【シェア希望!】
  • あがり症簡易診断表作成しました! 私が普段あがり症講座で使っているものを元にして作りました。国際的な診断基準である、LSAS-Jと森田神経質調査票を組み合わせたものです。 お気軽にやってみてくださいね。今のご自分のあがり症の状態が分かります。 診断を終えた最後のページには、希望する方への役立ち情報もご案内しています! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ https://service.qubo.jp/takesatouthree [続きを読む]
  • <動画>対人恐怖症の人の評価基準は他者の目
  • 過剰なまでに他者の目を気にし、他者に嫌われないように、他者に否定されないようにと、自分を抑え息を潜めるかのように。 まるで、無数の他者の目だけが浮かび上がって、自分を取り囲んでいるかのように。 その目に適うようにと。 そうして、自分がいなくなります。その時、他者の思惑の奴隷となるのです。 ↓一般ブログはこちら↓「勇気づけカウンセラー佐藤たけはる公式ブログ」https://www.takeharukokoro.jp/satoutakeharu/ [続きを読む]
  • 「あがり症は治さなくていい〜ゆる〜い読書会IN立川(11/4)」開催!
  • 「あがり症は治さなくていい〜ゆる〜い読書会IN立川(11/4)」開催! 「あがり症は治さなくていい―大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった」 https://goo.gl/W6JXya の本を元に、ゆる〜い読書会を不定期で開催していきます。基本的には読書療法として本を読み合わせたり、話し合ったり、考えたりしていきますが、脱線も全然ありで、あがり症に関することなら何でもかんでもみんなであれこれ考えていきたいと思ってます [続きを読む]
  • 『あがり症克服セミナー』<11,12月木曜夜【新宿コース】>開催!
  • 11,12月の毎週木曜夜、新宿であがり症克服セミナーを開催します! あがり症は言わば生活習慣病です。いつからか、なんとなく自然に身に着けた自動思考が自分の感情を襲います。 あがりの気配、あがりの匂いを感知すると、マッハのレベルで自分の内から突き上げます。 もはや、あがり症の恐怖に身動きできなくなります。イヤだイヤだ、もうあんな思いはと思っても絶対に容赦してくれません。 蛇に睨まれた蛙です。 そんな、ビビり [続きを読む]
  • <動画>あがり症の人とあがり症じゃない人の違い
  • あがり症の方は、一般の方はあがらないに違いないと思っている人が多いです。 まぁ、仮にあがるとしても私たちほどではないはずと。 けれど、あがり症講座に、私の手伝いであがり症じゃない人がたまに参加することがあるのですが、その人が人前で話すのは緊張するから話したくない、なんて言うのを聞くとビックリします。 その人はあがり症でない。にもかかわらず、緊張するから人前がイヤ?あがり症でないのに? ??? どうして [続きを読む]