chibikin さん プロフィール

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chibikinさん: 鬱で統合失調症、ダメ人間のつれづれ日記
ハンドル名chibikin さん
ブログタイトル鬱で統合失調症、ダメ人間のつれづれ日記
ブログURLhttp://chibikin0306.blog.fc2.com/
サイト紹介文完膚なきまでに負け組おばさんのダイエット、人生への絶望、その他のつれづれ日記です。
自由文主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からの暗い吐き出し、時々全然関係ないトピック等。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供420回 / 365日(平均8.1回/週) - 参加 2015/01/21 04:35

chibikin さんのブログ記事

  • 食事と運動記録291日目(10月21日)
  • 朝食:300カロリー ZABASソイプロティン:42g(160カロリー) バナナミルク:1杯(100カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)間食:30カロリー ミルクコーヒー:2杯(30カロリー) 昼食:?カロリー お鮨:10皿位(カロリー不明) プリンパフェ:1杯(500カロリー) カプチーノ:2杯夕食:?カロリー 栗饅頭:1個(カロリー不明) お菓子:1箱(カロリー不明) ミニワッフ [続きを読む]
  • 食事と運動記録290日目(10月20日)
  • 朝食:300カロリー ZABASソイプロティン:42g(160カロリー) バナナ(中):1本(100カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)間食:150カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 昼食:530カロリー おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) バナナミルク:1杯(100カロ [続きを読む]
  • 食事と運動記録289日目(10月19日)
  • 朝食:160カロリー ZABASソイプロティン:42g(160カロリー)間食:180カロリー おでん:1パック(100カロリー) バナナ(小):1/2本(40カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1(10カロリー)昼食:220カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリ [続きを読む]
  • 食事と運動記録288日目(10月18日)
  • 朝食:220カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) バナナ(小):1/2本(40カロリー)間食:310カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) バナナミルク:1杯(100カロリー)昼食:70カ [続きを読む]
  • ジムへ行って、エアロビやって落ち込んだ。
  • 今日はメンタルと身体の調子もかなり良いらしく、珍しく、ポジティブな気持ちでジムに臨みました。が、行きは良い良いでしたが、帰りはずどんと落ち込んでました。なぜかというとですね。。。ジムへ行って、ストレッチをして、1個目の筋トレマシーンをウイーンウイーン動かしてたらですね。例の相原勇似の姉ちゃんがわざわざ私を見つけて来てくれたのです。姉ちゃん「どうされてたんですか?心配してましたよぉ」私   「いやあ [続きを読む]
  • 食事と運動記録287日目(10月17日)
  • 朝食:310カロリー おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー)昼食:240カロリー ベーコンと野菜の炒め物:1皿(200カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)夕食:640カロリー ホットケーキ:3枚(600カロ [続きを読む]
  • 食事と運動記録286日目(10月16日)
  • 朝食:310カロリー おでん:1パック(100カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー)昼食:175カロリー 無脂肪ミルク入りコーヒー:3杯(45カロリー) 無脂肪ヨーグルト:200g(80カロリー) コンニャク田楽みそ:(50カロリー)夕食:330カロリー 野菜のうま煮:1パック [続きを読む]
  • 食事と運動記録284日目(10月14日)
  • 朝食:260カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー)間食:330カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) リンゴ(小):1/2個(50カロリー)  ココア:1杯(200カロリー)昼食:230カロリー リンゴ(小):1/2個(50カロ [続きを読む]
  • メル友さんに会ってきました。
  • 今日はいよいよ3人目のメル友さんとお会いしてきました。10:10分に新宿小田急デパートの千疋屋フルーツパーラーの前で待ち合わせです。↑のフルーツパーラーは先週にお会いしたメル友さんに教えて頂いてお茶した所です。とても美味しくて雰囲気も良かったので、先週に引き続きここを使う事にしました。それで、朝に起きて(昨夜、少しでですが寝れました。)顔を洗って化粧したのですが、まあ、この所の不摂生がたたっていて [続きを読む]
  • 食事と運動記録283日目(10月13日)
  • 朝食:550カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) キャベツと人参の野菜炒め:1皿(150カロリーー)昼食:520カロリー ZABASソイ [続きを読む]
  • 食事と運動記録282日目(10月12日)
  • 朝食:220カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)間食:200カロリー バナナ(小):1本(80カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)昼食:290カロリー キャベツと椎茸の野菜炒め:1皿 [続きを読む]
  • 食事と運動記録281日目(10月11日)
  • 朝食:220カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)間食:200カロリー バナナ(小):1本(80カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー)昼食:140カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイ [続きを読む]
  • 食事と運動記録280日目(10月10日)
  • 朝食:280カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー)間食:250カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー) バナナミルク:1/2杯(50カロリー)  昼食 [続きを読む]
  • 食事と運動記録279日目(10月9日)
  • 朝食:480カロリー おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) 栗御飯:茶碗に軽く一杯(250カロリー) QBチーズ:2個(100カロリー)間食:40カロリー 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)夕食:380カロリー SUNAOアイス:3個(240カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリ [続きを読む]
  • 食事と運動記録278日目(10月8日)
  • 朝食:230カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー)間食:850カロリー 食パン:3枚(600カロリー) 生クリームプリン:1カップ(250カロリー)夕食:500カロリー SUNAOアイス:2個(160カロリー) おでん:1パック(100カロリー) 0g [続きを読む]
  • 食事と運動記録277日目(10月7日)
  • 昼食:440カロリー 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大匙1杯(10カロリー) 炊き込み五目御飯:2杯(400カロリー)間食:150カロリー 無脂肪乳ココア:1杯(150カロリー) 合計:590カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強:一昨日、お酒を飲んだ後の買い食いプチ過食という暴挙をしてしまったので、昨日は絶食するつもりでした。が、出来ませんでした。お腹がそんなに空いている [続きを読む]
  • 心、落ち着きました。
  • お会いしたメル友さん、昨日アップした記事「メル友さんやブロ友さんを無理してリア友にしようとする事もないんじゃないかと思えてきました。」を読んで下さったようで、メールを下さいました。「私はchibikinさんに何のネガティブな感情も持ちませんでしたよ。お会いできて良かったです。」と書いて下さいました。心優しい方なのです。。。(/_;)優しいだけでなく懐も深い方ですから、本当に私の事をネガティブには感じずにいて下 [続きを読む]
  • 食事と運動記録276日目(10月6日)
  • 朝食: ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー)間食: ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) りんご(大):1個(120カロリー)昼食: 炊き込み五目御飯:2杯(400カロリー)間食: チョコバナナパフェ:1杯(カロリー不明) 夕食: 生ビール:中ジョッキ5杯(カロリー不明) おつまみ色々:少量(カロリー不明)間食: コンビニのお菓子色々:6個位(カロ [続きを読む]
  • 食事と運動記録276日目(10月6日)
  • 朝食: ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー)間食: ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) りんご(大):1個(120カロリー)昼食: 炊き込み五目御飯:2杯(400カロリー)間食: チョコバナナパフェ:1杯(カロリー不明) 夕食: 生ビール:中ジョッキ5杯(カロリー不明) おつまみ色々:少量(カロリー不明)間食: コンビニのお菓子色々:6個位(カロ [続きを読む]
  • 食事と運動記録275日目(10月5日)
  • 朝食:410カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) バナナ(小):1本(80カロリー) りんご(小):1/2個(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー)間食:200カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) めんつゆ:大 [続きを読む]
  • 食事と運動記録273日目(10月3日)
  • 朝食:130カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) ノンオイルドレッシング:大匙1(20カロリー)間食:130カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) 0g糖質麺:1パック(30カロリー) ノンオイルドレッシング:大匙1(20カロリー)昼食:300カロリー 麻婆茄子:1皿(300カロリー)間食:80カロリー 無脂肪ヨーグルト:200g [続きを読む]
  • 食事と運動記録272日目(10月2日)
  • 朝食:280カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノンオイルドレッシング:1皿(50カロリー) ノンオイルツナ:1缶(50カロリー) おでん:1パック(100カロリー) ZABASソイプロティン:21g(80カロリー)間食:220カロリー ZABASソイプロティン:21g(80カロリー) バナナミルク:1杯(100カロリー) 無脂肪ヨーグルト:100g(40カロリー)夕食:580カロリー 玉ねぎとレタスサラダ、ノ [続きを読む]