chibikin さん プロフィール

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chibikinさん: 鬱で統合失調症、ダメ人間のつれづれ日記
ハンドル名chibikin さん
ブログタイトル鬱で統合失調症、ダメ人間のつれづれ日記
ブログURLhttp://chibikin0306.blog.fc2.com/
サイト紹介文完膚なきまでに負け組おばさんのダイエット、人生への絶望、その他のつれづれ日記です。
自由文主にレコーディングダイエットの記録、人生への絶望からの暗い吐き出し、時々全然関係ないトピック等。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供431回 / 365日(平均8.3回/週) - 参加 2015/01/21 04:35

chibikin さんのブログ記事

  • 今日のつれづれ。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,234カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強:昨日も爆食欲来ませんでした。って、昨日は体重計測の日でしたから、当たり前かもしれません。食事、節制出来る時はちゃんと節制出来るんですよね。ただ、朝から爆食欲が来てしまうと食べないでいるのが地獄の苦しみ(ちょっと大げさかな(^_^;))になってしまうんですよね。前々から思っていましたが、私って非嘔吐過食の人だなと再認識しま [続きを読む]
  • あまりいい痩せ方じゃありませんでした&昨日今日のつれづれ。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,274カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強: i.know:45分 スタディサプリ English:40分前記事に書きました通り、体重はジム入会時より4.3kg減って有頂天になっていた私めです。家での計測後、ジムに行ってRISOBOという機械でより詳しく体組成を計測してもらいました。このRISOBOの結果があまり芳しくありませんでした。前回の計測時より、筋肉が2.7kg減り、体脂肪は0.7kg増加 [続きを読む]
  • 体重計測しました。
  • ジム入会時より4.3kg減ってました。)^o^()^o^()^o^()^o^()^o^(嬉しいです♪嬉しいです♪嬉しいです♪ジム入会時より太ってたら、どうしようって、ガクブルものでした。入会時と同じ体重だったら御の字と思っていたのです。それが、4.3kgも減っていてくれて嬉しい限りです。)^o^()^o^()^o^()^o^()^o^(ジム6ヶ月で4.3kg減なので亀の歩みのペースですが、4ヶ月目、5ヶ月目はかなりジムを怠けた上に、食事の暴発も多かったですからね。 [続きを読む]
  • メンタルの調子がかなり良いようで、ジムに対するやる気が出てきました。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:2,350カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強:昨日は前記事にも書きました通り爆食しました。今日は爆食欲来てませんので節制できてます。うーん、やっぱりジムのある日は抑制できるな。家にずっとひきこもっている事がやっぱりマズイのかな。ちっちゃな頃から出不精で〜♪なんだけどな(^_^;)明日はいよいよ体重計測日一日前です。絶食したい所ですが、無理だろうな。今までのパターンか [続きを読む]
  • やっぱり食べちゃいました(-.-)
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,276カロリージムでの運動: 筋トレマシーン11種:60分位 竹馬マシーン:30分(250カロリー消費) TARGET ABS:45分 水中ウォーキング:60分(400カロリー消費)家での運動:英語の勉強: i.know:40分 スタディサプリ English:45分昨日は頑張れたんですよね。(もう、1,200kcal台なら上出来と思う事にしました(^_^;))今日はわざわざ「腹減った」の前記事をア [続きを読む]
  • 何か食べたくて食べたくてしょうがない・・・。
  • 爆食欲がきてしまったようです。朝食に800kcal近く食べたのに、まだ何か食べたいです。今日は3000kcal位食べたい食欲コースのようです。もう、後400kcalしか食べれないのに・・・。せっかくジムに行かなくていい日なんですが、今日はもう眠剤飲んで寝る事にします。もったいないですが、このまま起きてれば食欲との闘いできっと負けてしまうだろうからしょうがありません。これからゴミ出しして洗い物をして洗濯して寝に [続きを読む]
  • ダイエット頑張ってます。16日の計測が恐怖です。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,176カロリージムでの運動:家での運動: 踏み台昇降:30分英語の勉強: i.know:60分ほっ、昨日は1,200kcal制限守れました。前記事にも書きました通り、朝からの爆食欲がなかったんで、それほど苦しくはありませんでした。今日も爆食欲は無いので、制限守れそうです。いつもこうであって欲しいだけどな。何とか16日(土曜日)の計測まで爆食欲来ないでほしい(><)でも、16日 [続きを読む]
  • ダイエット一応頑張れてます。今日のつれづれ。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:2,001カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強: 基礎英語3:30分 スタディサプリ English:45分昨日もやっぱり食べ過ぎでした。うーん、2,000kcalか。理性では非常に非常にヤバいと思っているのですが、感情の方の感覚は麻痺しちゃってるようです。イマイチ、危機感が湧きません。体重量ってないから、こんな呑気でいられるのしょうね。何かもう体重計捨てて、一生量らないで [続きを読む]
  • 過食、ジム、フィギュアなどのつれづれ
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:3,352カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強:昨日は過食してしまいました。。。でも、まさか3,000kcal超えしているとは思っていませんでした。ダイエットしてなかったとしても食べ過ぎです(><)怖いのは自分の食欲です。これだけのカロリー食べたのに、昨日はお腹一杯という感覚が大してなかったのです。まだまだ食べれそうでした。私の冬の食欲恐るべし・・・です。どうなちゃ [続きを読む]
  • かなり落ち込む事がありましたが、詳しくは書けません。今日のつれづれ。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,589カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強: i.know:60分 スタディサプリ English:45分うーん、ここの所、全然1,200kcal制限守れてませんね。16日の体重計測に向けてラストスパート頑張るつもりだったんだけどな。。。自分では一応日々頑張っているつもりではあるんですよ。これでも毎日節制している気になっているのです。本来の食欲からすれば2,000kcal位食べた [続きを読む]
  • 友達とのメールでのやり取りが大好きです。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,370カロリージムでの運動: 筋トレマシーン11種:60分位 全身運動マシーン:30分(250カロリー消費) TARGET ABS:45分(?カロリー消費) 水中ウォーキング:60分(400カロリー消費)家での運動:英語の勉強:うーん、昨日も170kcal超えてしまいました。昨日は母親の作ってくれた美味しいけんちん汁を3杯も食べてしまいました。けんちん汁は野菜たっぷりでヘルシー [続きを読む]
  • 12月16日(土)に数ヶ月ぶりに体重計測します。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,348カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強: i.know:50分 スタディサプリ English:40分 昨日は150カロリー超えてしまいました。ちびちびとミカン(30カロリー)とかブレンディのカフェオレ(24カロリー)がカロリーを稼いじゃってるんですよね。昨日は週初めだったし、しっかりカロリー制限守るつもりだったんだけどなあ。体重計測までのラストスパートでがんばるつ [続きを読む]
  • エビリファイ様様状態になってます。今日のつれづれ。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,010カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強: i.know:45分 スタディサプリ English:40分  基礎英語3:90分うーん、昨日は1,010kcal摂取です〜。自分ではかなり節制したつもりなんですけど、結構いっちゃってますね。3日前が2,000kcal、2日前が1,600kcalだから、昨日はホントに絶食する位の勢いでいかなきゃって所なんだけど。どうして大した活動もして [続きを読む]
  • 昨日も今日も食べ過ぎました。ジムやめる所ではないようです。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:2,046カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強: i.know:60分 前記事で、コメント欄に不具合がありました。メル友さんが教えてくれたので、確かめてみると確かにおかしくなってました。前記事アップ時にブログ村のバナーリンクをコピペする時、最後の>を入れないでコピペしてしまったのですよね。それだけの事なんですが、HTMLって、>っで閉じ忘れるとかなり恐ろしい事になるのですよ [続きを読む]
  • 嫌がらせコメントへの対処で参考にしたサイト。
  • 嫌がらせコメントの事なんですが、もう終わりにすると何回も言ってるのですが、すみません、今度こそ最後です。私が対策を講じるにあたって参考にしたのが↓のサイトです。その1その2私と同じく嫌がらせコメントにお困りの方がいらっしゃったら参考になるかもと思い、載せました。実は昨夜も嫌がらせ野郎、私のブログに来ました。FC2のブログ同士だから、デフォルトの設定だと足跡残るんですよ。足跡に奴の顔も映っているので [続きを読む]
  • 今日の夜のつれづれ。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,266カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強:最近、食事制限の成績がいと悪しなので1,200kcal代だと、かなり頑張ったような気になっちゃいます。たかが66kcalとはいえ、超えちゃっているのですけどね。でも、ジムのINBODYという大きな計測器で体重と色々体組成を量ってもらった時、私の基礎代謝は1,260kcalだったのです。1,260kcalまではOKとしちゃおう♪でも待てよ [続きを読む]
  • 今日の午前中のつれづれ。
  • 前記事にも書きましたが、エビリファイ増量、確かに効いてるようです。でも、何かあまりイイ方向に効いてないっていうのか、何かソワソワ落ち着かなくて悶悶としているといった感じです。感情的になっちゃってるようにも感じます。こういう時はブログに吐き出すと落ち着くので、ブログ投稿の回数が増えそうです。嫌がらせコメントはコメントを書き込めないようにホスト拒否しました。FC2のブログ設定にある禁止設定のブラックリ [続きを読む]
  • 今日のつれづれ、ダイエットどうしようかな・・・。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,656カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強: i.know:60分うーん、昨日は450カロリーも制限超えてしまいました。母親が菓子パンとお団子なんて買ってきてくれちゃったのですよね(^_^;)それだけで590カロリーありました。我慢すれば良いだけの話なんですけどね。我慢できるような根性ある人間だったら、とっくにダイエット成功してたでしょう・・・。うーん、もうどうしようかな [続きを読む]
  • 嫌がらせコメントへの良い対処法何かありますか。
  • 私のブログに嫌がらせ悪口コメントをしつこく書いてくる人がいます。その人は私のブログを全然ちゃんと読んでないし、嫌がらせの為の嫌がらせをしたいだけなのが良く分かるので、もうハンドルネーム見た時点で読まないで削除しちゃってるんですけどね。いずれ、プロフィールにも書こうと思っていますが、私のブログをちゃんと読んで下さった上での真摯なご批判だったら、私もちゃんと返信するつもりです。嫌がらせコメント貰った事 [続きを読む]
  • 心療内科へ行ってきました。気分が沈み込んでます。
  • 昨日の記録摂取合計カロリー:1,282カロリージムでの運動:家での運動:英語の勉強:昨日は久々に1,200カロリー代に抑えられました。やっぱり超えてる事は超えてるんですが。無脂肪牛乳入りのコーヒー(15kcal)だったのを ブレンディスティックカフェオレ・カロリーハーフ(24kcal)にしてから、カロリー摂取が上がってきてしまっています。冬に1,200カロリーに抑えるのは私にはかなりキツイです。基礎代謝がせ [続きを読む]