よしの さん プロフィール

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よしのさん: 私の日常日記
ハンドル名よしの さん
ブログタイトル私の日常日記
ブログURLhttp://watasinoni.seesaa.net/
サイト紹介文私の日常思ったことや愚痴など いろいろな日記です
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/01/21 12:29

よしの さんのブログ記事

  • バレエダンサーが細い理由
  • バレエダンサーが細い理由は、体幹にありhttps://www.bibeaute.com/article/381204毛穴レスな肌のためのオススメ食材https://joshi-spa.jp/872820いかん食べ過ぎる鮭の竜田揚げ材料 ( 2 人分 )生鮭(切り身)2切れ酒小さじ2しょうゆ小さじ2ショウガ汁小さじ1ニンニク(すりおろし)1/2片分片栗粉適量カボチャ80gマイタケ1/2パック大葉(飾り)適量揚げ油適量下準備 生鮭はひとくち大に切り、<下味>.. [続きを読む]
  • 海外の痩せ薬でダイエット
  • 海外の痩せ薬でダイエット。「命の危険を感じた」https://joshi-spa.jp/872174中国の偽薬は怖い美しく見える食べ方https://esse-online.jp/136939鶏手羽の煮物材料 ( 2 人分 )鶏手羽中8本塩コショウ少々板コンニャク1/2枚シイタケ(生)4個ニンジン1/4本だし汁300ml みりん大さじ1砂糖大さじ1/2しょうゆ大さじ1塩少々片栗粉小さじ1水大さじ1サラダ油適量貝われ菜適量七味唐.. [続きを読む]
  • フラペ〇ーノ
  • フラペ〇ーノの太らない飲み方https://www.b-lab.jp/206089/あぁゴクゴク飲みたい助かるラク家事術https://esse-online.jp/122635レタスチャーハン材料 ( 2 人分 )焼豚(かたまり)100gレタス2枚溶き卵2個分塩コショウ少々ご飯(炊きたて)茶碗2杯分顆粒中華スープの素小さじ1塩コショウ少々しょうゆ小さじ1ゴマ油適量下準備焼豚は1cm角に切る。レタスは水洗いして水気をきり、細かくちぎる。溶き卵に塩コショウを加えて混ぜる。作 [続きを読む]
  • 甘酒をダイエットに
  • 甘酒をダイエットに生かす!やり方https://www.bibeaute.com/article/404432二の腕の「ブヨブヨ感」撃退https://www.b-lab.jp/205878/痩せるカラダを作る方法https://www.mylohas.net/2018/09/174668diet_method.htmlむしろ間食をすることで肥満を予防できるんですhttps://esse-online.jp/104363間食で甘酒飲んでるんだよなぁレンコンまんじゅう材料 (.. [続きを読む]
  • コンプレックスを解消メイクテク
  • 一重、顔が大きい、鼻が低い3大コンプレックスを解消!プロが教えるメイクテクhttps://michill.jp/author/column/14209わたし左右でまぶたが違うんだ鮭の豆乳シチュー材料 ( 2 人分 )生鮭(切り身)2切れ塩コショウ少々里芋4個ブロッコリー6房水200ml固形スープの素1個豆乳(成分無調整)200ml白みそ大さじ1塩コショウ少々下準備生鮭は食べやすい大きさに切り、塩コショウする。出てきた水分はキッチンペーパーで拭き取っておく。里 [続きを読む]
  • 秋っぽさを取り入れる
  • 秋っぽさを取り入れる先取りモテファッション4選https://googirl.jp/renai/180916fashion005/あぁもう追いかける気力がない引き算メイクって実際どうやるの?https://michill.jp/author/column/14024引く自信はない鮭のハーブムニエル材料 ( 2 人分 )鮭(切り身)2切れハーブソルト適量小麦粉大さじ1バター15gベビーリーフ(小)1パックプチトマト4個レモン1/4個下準備レモンは半分に切る。作り方1鮭にハーブ.. [続きを読む]
  • 夏のお疲れ肌
  • 夏のお疲れ肌をいたわるスキンケアhttps://www.bibeaute.com/article/402080秋は疲れやすい!?だるさを解消するhttps://tsuyaplus.jp/archives/109910最近だるいのはこれなのか?ちふれで人気爆発中の「650円クリーム」、意外な使い方が話題!https://bg-mania.jp/2018/09/15261813.htmlサンマのパスタ材料 ( 2 人分 )スパゲティー160g熱湯2000ml塩16gサンマ2尾プ.. [続きを読む]
  • 深呼吸が美肌に
  • 深呼吸が美肌に?リラックスからつながる美容効果https://www.bibeaute.com/article/416212鼻で深呼吸するとムズムズしてくしゃみが首のしわの原因と改善方法https://www.atama-bijin.jp/hair_care/beautiful_hair/anti_aging/lines_countermove/焼豚入り炊き込みご飯材料 ( 2 人分 )お米1合もち米1/2合焼豚(ブロック)100gニンジン1/4本水煮タケノコ1/4〜1/2.. [続きを読む]
  • ひじの黒ずみ
  • ひじの黒ずみの原因やケア方法https://www.bibeaute.com/article/399468肘もだけれども膝もなんだよ膝のカサカサがなかなか治らないよぉ海鮮丼材料 ( 2 人分 )刺身2人分イクラ大さじ2〜4大葉4〜6枚ご飯(炊きたて)丼2杯分甘酢大さじ1.5〜2 刻みのり適量練りワサビ適量しょうゆ適量下準備<酢飯>の材料を混ぜ合わせる。作り方1<酢飯>をよそった器に刻みのりを散らし、さらに大葉、刺身、イクラをのせる。練りワサビ、しょうゆ [続きを読む]
  • 老け顔対策
  • 老け顔対策しっかりできてる?https://www.bibeaute.com/article/410560老化を招いてしまっている習慣とはhttps://godmake.me/press/archives/161972横向きじゃないと眠れないひとです寝る前の「はちみつ」はダイエットhttps://www.bibeaute.com/article/400236豆腐でできたピザBEYOND PIZZA(ビヨンド ピザ)https://youpouch.com/2018/09/11.. [続きを読む]
  • リンパ管とリンパ節
  • リンパ管とリンパ節の位置https://www.bibeaute.com/article/373332セルフ肌診断https://www.bibeaute.com/article/397784クックパッドが災害時に役立つレシピhttps://youpouch.com/2018/09/10/529103/荷物をひっくり返していたら缶詰の入ったダンボールを発見さばの味噌煮 2009年の印字が食べたけれど大丈夫だったさすが日本の缶詰豚肉のレンジロール材料 ( 2 人分 )豚バラ肉.. [続きを読む]
  • ウエストをほっそり
  • ウエストをほっそり引き締めhttps://aloe.style/articles/122504エイジングケア狙うなら、ぶどうは皮も種も食べる!?https://www.bibeaute.com/article/399508先週のマツコの知らない世界で種も食べるのやってたね栄養あると言われてもねぇアラの煮付け材料 ( 2 人分 )魚のアラ400〜500gゴボウ1本サヤインゲン6〜8本酒100〜150mlみりん100ml水200〜300ml砂糖大さじ3しょうゆ大さじ3下準備魚の.. [続きを読む]
  • 耳ヨガ
  • 身体に嬉しいメリットづくし!耳ヨガhttps://aloe.style/articles/122026栗の美容効果https://www.bibeaute.com/article/410480甘栗むいちゃいましたが楽チンで食べ過ぎちゃいますブリのバターしょうゆ焼き材料 ( 2 人分 )ブリ(切り身)2切れ塩コショウ少々小麦粉適量ブロッコリー4〜6房バター10g酒小さじ2みりん小さじ2砂糖小さじ2しょうゆ大さじ1下準備ブリに分量外の塩を振って10分位おき.. [続きを読む]
  • バレエダンサーはなぜ細い
  • バレエダンサーはなぜ細い?https://www.bibeaute.com/article/381188お肌にストレスは大敵https://www.bibeaute.com/article/410580それどころじゃないんだストレスが溜まる鯛の塩焼き材料 ( 2 人分 )鯛(切り身)2切れ酒小さじ2塩少々シシトウ4〜6本サラダ油少々レモン1/4個プチトマト4個下準備鯛は身が厚い部分に切り込みを入れ、両面に酒をかけて5〜10分置き、水気を拭き取って振り塩をする。シシトウは軸を.. [続きを読む]
  • 下半身デブ撃退
  • 下半身デブ撃退!の食事のコツhttps://michill.jp/author/column/13892お米は本当にダイエットの敵?https://www.bibeaute.com/article/410412夕食はコメが一番母が骨折病院でいろいろ検査して回った後待合室の椅子に座っていたら私も気分が悪くなってきて手術は来週 はぁー気分が沈む豚肉のステーキ材料 ( 2 人分 )豚肩ロース肉(ステーキ用)2枚塩麹小さじ2〜3シイタケ(生)2個赤パプリカ1/4〜1/2個ブロッコリ.. [続きを読む]
  • 不調はアレルギーが原因!?
  • 私の体の不調はアレルギーが原因!?https://www.bibeaute.com/article/354164ほんとアレルギー持ちはつらいよ季節が変わると体調も変化しやすい?https://godmake.me/press/archives/161328前日の夜のスキンケアでメイク崩れを防ごうhttps://www.bibeaute.com/article/391836豚肉とナスのみそ炒め材料 ( 2 人分 )豚バラ肉(薄切り)200〜250gナス2〜3本白ネギ1本ショウ.. [続きを読む]
  • つるりん鼻
  • つるりん鼻を叶えるスキンケアhttps://godmake.me/press/archives/160819テニスボールマッサージhttps://www.bibeaute.com/article/394996ヒザ痛や腰痛にいいってテレビで見て買って今は部屋の隅にあります台風21号強い風だったなぁ京都の嵐山・渡月橋の欄干も風で折れ曲がってしまいましたうちのポストをつけていたトタンベイも風で飛んでいってしまいましたタラの西京焼き材料 ( 2 人分 )タラ(切り身)2〜3切れ塩少.. [続きを読む]
  • 激辛料理ダイエット
  • 激辛料理ダイエットの思わぬ落とし穴https://www.bibeaute.com/article/392988口臭の原因は舌の汚れにありhttps://www.bibeaute.com/article/404960専用ブラシはあるけれど一度舌を引くごとにブラシを洗うのしていないあかんやんまん丸コーンコロッケ材料 ( 2 人分 )ジャガイモ3〜4個水煮コーン(缶)130gカニ風味カマボコ6本バター10g塩コショウ少々小麦粉大さじ1〜2溶き卵1/2〜1個分パ.. [続きを読む]
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  • シワ発見は写真が◎!?https://tsuyaplus.jp/archives/109270見ないふり見ないふりパンのフェス2018秋https://pannofes.jp/夏野菜のトマトソーススパゲティー材料 ( 2 人分 )ナス1〜2本ズッキーニ1/2本オリーブ油大さじ2玉ネギ1/4個ニンニク(みじん切り)1片分パンチェッタ100g赤唐辛子(輪切り)1/4〜1/2本分オリーブ油大さじ1水煮トマト(缶)1缶(400g)ドライパセリ適量スパゲティー180g塩18g水180.. [続きを読む]
  • キノコキトサン
  • キノコキトサンが脂肪の吸収を抑えてくれる!https://www.bibeaute.com/article/404972脚の傷あとを目立たなくさせるには、3つのケアがポイントだったhttps://www.bibeaute.com/article/390360余ったゴーヤーを賢くストックhttp://textview.jp/post/cooking/34065最近食べてないなぁこれはいかん油淋鶏材料 ( 2 人分 )鶏もも肉(大)1枚酒大さじ1塩小さじ1/.. [続きを読む]
  • 毛穴のたるみは表情筋
  • 毛穴のたるみは表情筋を鍛えhttps://www.bibeaute.com/article/391800ココナッツウォーターで残暑を乗り切るhttps://www.bibeaute.com/article/382052ココナッツウォーターはどうだかしらないけれどココナッツオイルは効果はなく危険だとどこかのサイトに載っていたなぁホントなの?白身魚と野菜の蒸し煮材料 ( 2 人分 )白身魚(切り身)2〜4切れ塩少々玉ネギ(みじん切り)1/4個分ニンジン1/4本ズッキーニ1/4本.. [続きを読む]
  • 入浴剤で美肌効果
  • 入浴剤で美肌効果も?血行促進で冷え性にも効果的https://www.bibeaute.com/article/404876今日テレビの主治医が見つかる診療所で書籍、スタンフォード式 疲れない体の入浴での疲れのとり方を紹介していたスタジオにいた医師たちはあれはアスリートむけで南雲医師のお風呂出るときに肘から先と膝から先に水をかけるがおすすめだって牛肉と野菜のみそ炒め材料 ( 2 人分 )牛肉(こま切れ)200g砂糖大さじ1しょうゆ大さじ1.5玉ネギ1/ [続きを読む]
  • 腸活ルール
  • NG夜食って?これだけは守りたい腸活ルールhttps://tsuyaplus.jp/archives/108654なかなか難しぃ忙しくて乳がん検診に行けない人は毎年10月第3日曜に行われているジャパン・マンモグラフィー・サンデーを利用しよう!https://youpouch.com/2018/08/29/526905/おぉー鶏とオクラのトマトスープ材料 ( 2 人分 )鶏もも肉1枚塩適量サラダ油大さじ1玉ネギ(みじん切り)1/2個分ニンニク(みじん切り)1片分オクラ10〜1.. [続きを読む]
  • 大人ニキビやむくみに効く漢方
  • 「大人ニキビ」や「むくみ」に効く漢方は?https://www.mylohas.net/2018/08/strategy30.html漢方薬は食間に白湯で飲まなきゃならないからめんどくさいんだよねあなたの汗、大丈夫?https://www.mylohas.net/2018/08/173933odor.html尿の匂いでがんを診断する検査犬がいるよね5万円だっけ油で揚げない大学芋https://www.mylohas.net/2018/08/173346diet_recipe... [続きを読む]