Rukmini さん プロフィール

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Rukminiさん: カチコチ硬い身体だったヨガの先生がヨガ教えます
ハンドル名Rukmini さん
ブログタイトルカチコチ硬い身体だったヨガの先生がヨガ教えます
ブログURLhttps://ameblo.jp/sowaka37/
サイト紹介文鎌倉長谷ヨガソワカのブログ 体の硬い方、初心者に毎日に生かせるヨガ、タイマッサージをしませんか
自由文癒しと気づきの空間
そのままのわたしにかんしゃ
インド・タイYoga Sowaka

インド・タイで学んだ伝統的な
ヨガ・タイマッサージを行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供324回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2015/01/21 14:15

Rukmini さんのブログ記事

  • 生きるために食べよう
  • ヨガソワカ ミナです。 オシャレなカフェを見つけたり、美味しいごはんを食べるのが大好きです。最近は念願のお料理教室に通い始めました ヨガを始めてからさらに食べるのが好きになりました。 実はヨガを始める前は今よりもずっとがりがりだった私 細いというよりがりがりでした。 好きなモノ(肉)しか食べないそんなのざらでした。 がりがりだけど健康的ではなかったと思います。便秘がちで冷え性 細いのに軸がないそんな感 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】募集中 7月28日(土)食べるヨーガ@木と季
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 2018年引き締まっ [続きを読む]
  • 初めてはドキドキしますね
  • ヨガソワカ ミナです。 最近、新しくクラスに参加してくださる生徒さんが増えてきてとてもとてもうれしいです。 ありがとうございます。 クラスを終えた後に フフフっと笑う人 なにも言葉が出なくてぼーっとしている人 クラスが始まる前は不安げだった皆様のゆるゆるになったその表情を見ているとヨガを知ってもらえてよかったなぁ そう思います。 身体が硬いから私には無理だろうな私が初めてヨガスタジオを訪れたとき心か [続きを読む]
  • 運動が苦手な方へ
  • ヨガソワカ ミナです。 GW毎日お天気が良いですね。楽しんでいますか?? GW中は私は相変わらず色々なものを作りました。 ステップアップされた生徒さんにいちごのパフェ 自分自身のためにクリームたっぷりパンケーキ ずっと作りたかった憧れのシュークリームは生徒さんに味見していただきました(実は、成功とは程遠い出来栄えでしたが褒めていただきました??) 今回は生クリームが多いですね 動物性を使わないビーガン [続きを読む]
  • 毎日の生活に生かせる健康法が学べるクラスです
  • ヨガソワカ ミナです。 今月はGWがあるので、様々なイベントが繰り広げられていて 私も参加してみました。 仏陀が生まれたと言われる4月8日の花まつりでは心と身体に優しい、動物性のものを使用しないヴィーガン・ベジタリアンのお菓子を販売したり オーガニックライフ東京のシヴァナンダヨーガのクラス シヴァナンダヨーガ同期の渋木さやかちゃんのアシスタントとして沢山の方とヨーガしました。会場では情熱大陸にも出た [続きを読む]
  • 6月開講 太陽礼拝完全マスター、ヨガ教室6回継続コース
  • 太陽礼拝完全マスター、ヨガ教室6回継続コースについて YogaSowaka ミナです。 太陽礼拝完全マスター、ヨガ教室6回継続コースは 「初めてさんの自分の心とからだと仲良くなるワンデーヨガ教室」で知っていただいた方がインドヨーガでより健康な生き方を学ぶ毎月1回の6回連続講座です。 ヨガソワカのインドヨガは運動呼吸リラックス食事ポジティブ思考5つのポイントをベースにした日常生活に活かせるヨガです。 ヨガって身体が [続きを読む]
  • 初めてさんの自分のこころと身体と仲良くなるワンデーヨガ講座
  • 初めてさんの自分のこころと身体と仲良くなるワンデーヨガ講座はじめまして、インド*タイYoga sowakaです。 身体が硬くても運動が嫌いでも健康になりたい人の為のヨガ教室を開催しています。 ヨガって難しいというイメージありませんか? ヨガをして身体が痛くなったり体調が悪くなったことはありませんか? ヨガって身体が柔らかくないとできない、かっこよいポーズを決めないといけないオシャレな人がやるもの等のイメージ [続きを読む]
  • 【お客様の声】今度また挑戦してみようと思います。
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? プチ断食ヨーガを [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】引き寄せの力を使えるようになるには
  • まずはコーヒー、一杯から引き寄せてみよう 小さな実践をすることで、いつかは大きなものを引き寄せたい鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowakaです ノートに書くことで願いが叶う 感謝をしていれば願いは叶う 本当に思っていなくても言っているうちにそうなるから大丈夫 実際に試してみて、紙に書き出して、感謝をして それなのに・・・ やっぱり叶わない そんな体験ないでしょうか??? 私は、ずっとそうで [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】ヨガで体は柔らかくなりますか?
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ヨガを始めるきっ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】4月のお知らせ
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 4月のお知らせ募 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】3月最後の満月
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 桜が満開です 日 [続きを読む]
  • 【お客様の声】「心と身体を繋げる作業」良かったです。
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? プチ断食ヨーガを [続きを読む]
  • 【お客様の声】ちゃんと食に向き合うこと、自然と感謝がわいてきます
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? プチ断食ヨーガを [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】6月24日(日)プチ断食ヨーガ@Yoga Sowaka
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 2018年引き締まっ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】5月19日(土)食べるヨーガ@Yoga Sowaka
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 2018年引き締まっ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】ひとりの時の自分をどう感じますか?
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 1人でいるのは [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】秘密のチャイレシピ 春のブレンドチャイを味わおう
  • 気軽にヨーガを・・スパイスを・・顔を洗うように歯を磨くようにヨーガを日常にお塩やお砂糖、お味噌を使うようにスパイスを日常に誰もが気になるスパイスを0から楽しく学べるWS *あんどすまいる*スパイス担当よーこが大好きなスパイスの魅力を伝えます。よーこさん スパイス担当2012年スパイスコーディネーター取得アロマ、ハーブ、雑穀講座終了インド*タイYoga Sowaka Yoga基礎講座Part1終了スパイスを使うことで心身 [続きを読む]
  • 【お客様の声】今の自分と繋がる・・・
  • 3月魚座の新月心のヨーガ〜カウンセリングとヨーガライフプランニングを行いました。 自分自身と繋がることで、自分自身の幸せに気づく作業 2種類のワークをしてみました。 自分自身の存在は自分自身がいつも明らかにしてくれます。 身体に優しいおやつはグルテンフリー米粉のキャラメルアップルケーキときな粉クッキーと、酒粕チーズクッキー ハーブティには1人1人に向けたメッセージが書かれていましたよ 自分の心の中に [続きを読む]