Rukmini さん プロフィール

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Rukminiさん: カチコチ硬い身体だったヨガの先生がヨガ教えます
ハンドル名Rukmini さん
ブログタイトルカチコチ硬い身体だったヨガの先生がヨガ教えます
ブログURLhttps://ameblo.jp/sowaka37/
サイト紹介文鎌倉長谷ヨガソワカのブログ 体の硬い方、初心者に毎日に生かせるヨガ、タイマッサージをしませんか
自由文癒しと気づきの空間
そのままのわたしにかんしゃ
インド・タイYoga Sowaka

インド・タイで学んだ伝統的な
ヨガ・タイマッサージを行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供325回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2015/01/21 14:15

Rukmini さんのブログ記事

  • 【鎌倉 Yoga】こだわるのはラッピング?それとも中身?
  • プレゼントを選ぶのは悩みます。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 海外旅行に行くとき、お土産を持参するのですが日本人は本当に美意識が高いなぁと思います。 例えば、お菓子を買ったとしても綺麗な包装紙でラッピングされていたりして。 特に、老舗の和菓子屋さんなんかだと日本人のわたしでも美しいなと思うようなきれいな和紙でラッピングしてくれて、何が入っているのだろう?とワクワクさせてくれ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】信頼されて愛される自分になるために
  • 人付き合いの中でやっぱり「信頼感」て必要ですよね インド*タイYoga Sowakaです。 自分で自分を信じられることというタイトルのブログを書きましたが「約束をきちんと守れる人」と「自分の約束すら守れない人」どちらが信頼できるかと聞かれたら きっと 「約束をきちんと守れる人」だと思います。 けれど、実際のところ 「継続」することすらままならない現代人 残念ですが 「自分との約束すら守れない」人ばかりだったりします [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】自分で自分を信じられること
  • 誰よりも他人の評価が気になる子でした インド*タイYoga Sowakaです。 ヨガを始める前は自分の意見よりも他人の意見ばかりが気になって 本当は言いたいことが素直に言えなかったり本当はやりたかったことが素直にできなかったり自分の気持ちを隠して、相手の事を先に優先してしまったり自分が本当に何が欲しいのかわからなくなっていたり とにかく 自信がなかった!!!! びっくりされるかもしれないけれどとにかく 自信がない [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】100人中の1人になりませんか?
  • 行動的な自分が好きです インド*タイYoga Sowakaです。 SNSやインターネットで情報があふれている現代社会。気軽に体験できることも増えたりとか、やりたいことをお試しできる機会も増えましたね。 ヨガも無料体験、ジムでのお試しなど1回はヨガを体験したことがある方が増えたと思います。 体験レッスンなどでヨガをしてみて「あ〜気持ちよかった」「毎日やったら健康になれそう」「痩せられそう」 良い情報を得た!!そう思って [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】ヨガをすることで得られることってなあに
  • ヨガを始めたことで、自分の見る世界が広がりました インド*タイYoga Sowakaです。あなたはなぜヨガに興味をもちましたか?? 痩せたいから健康に良いから気分転換におしゃれだから流行っているから綺麗になりたいから 人それぞれ、ヨガに興味を持つ理由は違うと思います。 私の場合実は・・・流行っていたから・・・ そういいながらも約10年続けてこられたのはやっぱり、ヨガの素晴らしさを知っているから そして、得れたのはや [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】何かを変えたいと思っているあなたへ
  • たまにサロンのマットの配置を変えたりします。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 新月の心のヨーガなどで目標や願望を書くことを進めています が・・・ どんな目標も願望もやはり「継続」なしには実現できなかったりもします。 私は、ヨガソワカを初めてブログを書き続けていますが、やはり、コツコツ継続していくこと継続は力なりを常に実感しています。 もちろん、意識を変えることが前提ですが意識や [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】手放すために自分と繋がる
  • SNSの便利さと不便さを感じてる今日この頃 インド*タイYoga Sowakaです。 昨日は心のヨーガ新月のお願い事のワークをしました。 世界を創っているのは自分 わかったような気持ちになってそう思ってもなかなかうまくいかないことってもちろんありますよね 自分のやりたくないことをしなければならないとき自分の苦手なことと直面した時自分の駄目なところを見てしまうと そればっかりに意識が向いてしまって私の世界はその嫌なこ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】お客様の声 自分の世界は自分創る
  • 継続って本当に力です 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 太陽礼拝が皆さんとても、上達した朝クラスの後新月の心のヨーガのWSでした 今日は旬の梨を使ったパフェ豆乳甘酒アイス、全粒粉顔クッキー、豆乳クリーム、米粉のスポンジ、チアシードとにかく、満足だけど、体と心に優しい動物性、白砂糖、牛乳、卵不使用です。 オーガニックハーブティ トゥルシーと一緒に頂いて、自分とつながるワーク [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】誰かをコントロールすることってできる?
  • 子育てしている人を尊敬しています 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 朝クラスに参加してくださっている方にはお話しているのですが、スリランカでお世話になった友達の甥っ子の話 ビルン君。 IPhoneとジャンクフードとコカ・コーラにはまっています。 ネット依存わかるわかるたまにならいいよね。私も大好きスリランカにもジャンクフードってあるの?? いろいろな返答があると思います さらに食べるヨ [続きを読む]
  • 【お客様の声】これからの生活で実践したいと思います
  • 晴れの日はやはり心地よいです。 インド*タイYoga Sowakaです。 この3連休を使ってヨガソワカでは6ヶ月で太陽礼拝マスター講座を開催しました。 今回は5回目5か月、ヨーガをいろいろな形で日常に生かしていただいてきました。プライベートのクラスなので、他の人を気にせず、細かく行えるのも大きなポイントです。 太陽礼拝に関しても5か月たつと、一人で自分のペースで行うこともできちゃうんです。 ヨーガ哲学を知ることにより [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】自分の身体を上手に使えていますか
  • 運転上手になりたい 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 スリランカの研修日記でも書きましたが理学療法士さんから、理学療法から見たヨガのWSを受けました。 理学療法ってご存知ですか? 病気、けが、高齢、傷害などによって運動機能が低下した状態にある人に対し運動機能の維持・改善を目的に運動、温熱、電気、水、光線などの部室的手段を用いて行われる治療法 理学療法でも、様々なアーサナが使用され [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】研修日記 番外編
  • 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 研修中の日々をできるだけ書いていきたいと思います。スリランカでヨガのクラスをしました。ヨガソワカで行なっているシヴァナンダヨーガは世界中で共有されている古典ヨガの流派どこの国に行っても、おんなじ流れで教えられる、学べるんです。年齢も、性別も、国籍も関係ない繋がっている感じ苦手なポーズはみんな一緒 来年はみんなで、アーユルヴェーダリ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】世界は移り変わる
  • 宇宙ってビックバンで始まったって本当ですか?? 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 自然の一部であることを自分が理解し始めると新しい世界がみえたりしますよね 種をまいて植物が育って、そして最後は枯れていくように 生まれては消えていく それが絶対的自然の法則 幸せだと思った出来事をそのまま同じように一生、手にしておくことは誰にもできない 不幸だと思っている出来事をそのまま同じように一 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】もともと特別なオンリーワン
  • 花の名前、意外と知っています。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 歌の歌詞に出てくる 「もともと特別なオンリーワン」 「ナンバーワン」ではなく「オンリーワン」 「オンリーワン」でいいはずなのに なぜか あとこれだけ痩せられたらとかあとこれだけ足が細ければとかあとこれだけ鼻が高ければとかあとこれだけ時間があればとかあとこれだけお金があればとか 何かと比較しながら 気が付けば、 何かで [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】研修日記 DAY8
  • 9月25日(水)より10月2日(火)まで研修の為お休みになります。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 研修中の日々をできるだけ書いていきたいと思います。 お友達ののんちゃんがやっているせつこトラベルわたしも、イランから来たゴリで参戦日本に来て、彼女とは遠距離ゴリをくれた美女バスに乗りコロンボで6年ぶりに友達と再会。スリランカといえば紅茶トゥクトゥクにのり人気のお店bearfootへ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】手放せば入ってくる
  • 好きなアーサナはシャヴァアーサナ 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 ごろんと仰向けになって心も身体も、魂までリラックス この後、どうしようかなさっきのアーサナ上手くいかなかったな今日はなんだかソワソワするな好きな人に会いたいな 心がまだふらふらしているときは身体だって落ち着かない 魂なんて、目に見えないものなんてなおさら いろんな考えにとらわれて縛られて手放すことなんてできない! [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】研修日記 DAY7
  • 9月25日(水)より10月2日(火)まで研修の為お休みになります。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 研修中の日々をできるだけ書いていきたいと思います。 インド初めての方お勧め!!! 2019年一緒にインドに行ってみませんか? 2019年 6つの世界遺産を巡るインドゴールデントライアングルヨーガリトリート11月末までにお申し込みの方、お得な割引あります!!! *...*。。。?。。 [続きを読む]
  • 10月のお知らせ
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 10月のお知らせお [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】研修日記 DAY6
  • 9月25日(水)より10月2日(火)まで研修の為お休みになります。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 研修中の日々をできるだけ書いていきたいと思います。シッダーレーパアーユルヴェーダリゾートを訪ねました。 ヨガも、アーユルヴェーダも体験できる施設ブッダがお出迎えとても綺麗なリゾート食事も菜食になります決められた時間に体に合った食事をしてプライベートのプールプールサイドでヨ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】ついになった二つを見てみよう
  • 太陽と月 どちらかというと、月を眺めることが好きです。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 太陽と月 白と黒 朝と夜 好きと嫌い 物事のすべては裏表 ついになっているからどちらか1つを選ぶなんて決してできない 苦しみと喜び 苦しみから逃れようと必死になればなるほど蟻地獄にのみこまれるように苦しくなっていく だけど 苦しみも喜びの1つそう思うことができれば 受け入れた苦しみの分喜びが生まれ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】研修日記 DAY5
  • 9月25日(水)より10月2日(火)まで研修の為お休みになります。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 研修中の日々をできるだけ書いていきたいと思います。 理学療法士さんがヨガについて語るWSに参加しました。 フィンランドで理学療法を学んだ、スリランカの先生。かわいいヨガの効果と、注意点を理学療法士の視点からお話ししてくれました。体にとって良いポーズも、体を痛めてしまっては大変 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】人生という名のプレゼント
  • 最近は、誕生日には両親にプレゼントを贈ります 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 英語が好きで、勉強をするのですが日本語の漢字は意味を知ると面白いですが英単語も同じように意味があり面白いです。 英語を上達したい!そんな人は英語を苦手なんて思わずに馴染み深い単語から拾って覚えてみると面白いですよ。 私たちに馴染み深い英単語 「プレゼント」 誕生日クリスマス結婚記念日 自分自身にだったり [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】研修日記 DAY4
  • 9月25日(水)より10月2日(火)まで研修の為お休みになります。 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 研修中の日々をできるだけ書いていきたいと思います。街に繰り出しました。 銀行で、両替すること1時間研修中の女の子とおしゃべりスリランカはアーユルヴェーダも有名マッサージを受けました。 インド初めての方お勧め!!! 2019年一緒にインドに行ってみませんか? 2019年 6つの世界遺産 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】心の余裕という名の光
  • 真っ暗闇な押し入れに閉じ込められた経験があります 意外と暗闇は苦手ではありません 鎌倉長谷小さなヨーガサロンインド*タイYoga Sowakaです。 インドで伝わる聖典のお話の中に 蛇とロープというものがあります まだ薄暗い明け方に外に出た、一人の男が庭の隅の薄暗いところにどくろをまいた毒蛇を見つけ「蛇だ!!」と恐れおののくのだけれど そこへ、一人の老人がランプを手にやってきて、老人が毒蛇にランプを近づけてみると [続きを読む]