Rukmini さん プロフィール

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Rukminiさん: カチコチ硬い身体だったヨガの先生がヨガ教えます
ハンドル名Rukmini さん
ブログタイトルカチコチ硬い身体だったヨガの先生がヨガ教えます
ブログURLhttps://ameblo.jp/sowaka37/
サイト紹介文鎌倉長谷ヨガソワカのブログ 体の硬い方、初心者に毎日に生かせるヨガ、タイマッサージをしませんか
自由文癒しと気づきの空間
そのままのわたしにかんしゃ
インド・タイYoga Sowaka

インド・タイで学んだ伝統的な
ヨガ・タイマッサージを行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供314回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2015/01/21 14:15

Rukmini さんのブログ記事

  • 8月のお知らせ
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 8月のお知らせお [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】残席5名 9月8日(土)食べるヨーガ@木と季
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 2018年引き締まっ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】残席2名 8月25日(土)食べるヨーガ@木と季
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 2018年引き締まっ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】8月19日(日)カフェソワカオープンします
  • 8月19日(日)カフェソワカオープンします 鎌倉散策やビーチ帰りにふらりとお立ち寄りください ■日程 2017年8月19日(日) ■時間 カフェタイム15時45分17時30分 シータマキールタン終了後そのままおくつろぎください https://www.facebook.com/events/167695447423633/ WS参加されていない方も、ベジタリアンスパイスカレーやスパイス豆乳チャイ、スイーツソワカビーガンスイーツをお楽しみください。 *動物性食材は一切使用 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】8月5日(日)サンセットビーチヨガ
  • 波の音を聴きながら海を眺めながら風を感じながらヨーガをしませんか 緊張と緩和を繰り返しながら心と身体、魂を解放させてあげる60分 はじめての方も、ヨーガを日常に取り入れている人も自分の身体の声を聴きながら無理をせずに行いましょう ?日時8月5日(日)(雨天中止)?時間:17:30 江ノ島電鉄 長谷駅集合18:00〜19:00 ?参加費1000円 中学生以下無料?持ち物:ペットボトルのお水、ヨガをできるような大判のバス [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga 】8月 最新スケジュール
  • レギュラー朝ヨーガ最新ご予約状況です週末のご予約は、お早めにお願い致します 【○:いつでもOK、△:指定あり、×:予約不可】 募集中講座自分自身のための基礎ヨーガ講座2日間身近な誰かのためのヨーガアーサナ講師養成講座3日間愛する人を癒すためのペアヨーガ・タイマッサージ基礎5時間講座食べるヨーガ〜内側から綺麗になろう〜プチ断食ヨーガ心のヨーガ〜カウンセリングとヨーガライフプランニング *お気軽に日程お問い [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】シータマとサットサンガ
  • シータマとサットサンガ「Peace out of mind〜ヨーガで紐解く心の世界」 毎年恒例、シータマと鎌倉にてインド時間インドが初めての方、ヨガが初めての方も大歓迎!体を動かすだけでないヨーガの秘密を学びましょう 毎年恒例シータマと一緒に歌うインドの賛美歌 キールタン2018年も開催します!! お話歌うヨーガ 体が硬くても大丈夫ヨガが初めてでも大丈夫インドの様にあつーい日本のムシムシした夏をシータマと一緒に乗り切ろ [続きを読む]
  • 今年の今頃・・・・ 花火といのちと歌
  • 迷ったとき、躓いたとき、立ち止まったとき去年の今頃何してただろう そう振り返ったりします。 去年のブログ花火といのちと歌 まだ見ぬ彼女の訃報を聴いた去年からあっという間に一年 まだ見ぬ彼女は、今はどんなところにいるのだろう 今の私はどんなところにいるんだろう 迷っていたけれど、今年もシータ由美子先生をお招きしてキールタンを中心としたサットサンガを行うことにしました。 シータマとサットサンガ 毎年ご参加し [続きを読む]
  • 自分の本音を知る事 自分と繋がる事
  • 毎日暑いですね 無理していないですか?? ヨガソワカ ミナです。 無理をしないようにする そんな風にいってもなかなかできないことって多いですよね 自分勝手に生きれるわけではないからいやな仕事だってしなければならない 苦手な人とも向き合わなければならない ちょっとぐらいの不調なら誰かの為と無理をしなければならない 自分に正直に生きるって簡単ではない ヨーガを学ぶのはもっと自由に生きるためだからこそ、体を動 [続きを読む]
  • ”願っている人は、信じていない”
  • 自然災害が続き、当たり前でない毎日の生活に感謝が溢れます ヨガソワカ みなです。 こんな時だからこそ、自分の意識がどこを向いているかが重要になってくるような気がします。 言霊 言葉に内在する霊力。 そして そんな時だからこそなのか、普段は見ない他の人のブログでちょっと目が留まりました。 祈りと願いの違いについて改めて違いを確認 私もたくさんの人にシェアしたいと思いました。 祈り 小さなころから私は祈 [続きを読む]
  • 【お客様の声】太陽礼拝完全マスター、ヨガ教室6回継続コース
  • 初めてさんの自分のこころと身体と仲良くなるワンデーヨガ講座に参加された方が学べる太陽礼拝完全マスター、ヨガ教室6回継続コース2回目でした。 月1回だけですが半年かけて自分自身の心と身体を繋ぐ時間ヨガが初めての人もヨガの基礎である運動、呼吸、リラックス、食事、ポジティブ思考すべてを学ぶことができるとってもお得な講座なのです。しかも少人数制なのでしっかりとサポートさせていただいています。 6か月後の自 [続きを読む]
  • 自然の一部を味わうこと
  • 今年は梅雨明けがはやかったのですが・・・・ 大雨や台風の自然災害が各地で起こっていますね。被害が少ないことをお祈りいたします。 自分の手ではどうにもできない自然災害が起こると 怖かったり苦しかったり辛かったり悲しかったり不安になったり憂鬱になったり いろいろなネガティブな感情に気づくと思います そして、人間には到底かなわない自然の強い力を感じたりすると思います。 私たち人間も自然の一部なんだと思い知 [続きを読む]
  • 始める一歩、続ける一歩
  • 始める一歩続ける一歩タネを蒔いたパクチーが育ちました。 ヨガソワカ みなです。ヨガを続けていますか? なにかを新しく始めた時、始めはなんだかウキウキ、ワクワク楽しんでいたのに気がついたら、なんだか続けることが憂鬱になったり、更にはやめてしまったりということありませんか?1年が始まると、ヨガクラスに来てくださる方がぐっと増えます。講座にもお申し込みがじゃんじゃん、はいります。ヨガクラスに参加されるかた [続きを読む]
  • 緊張してしまう硬いからだのメリット
  • 体を緩めようリラックスが大事クラスでも、もちろん最近ブログでもそんなことばかりを書いています。 ヨガソワカ みなです。 そう、緊張の中で生きているからこそ、リラックスすることが大切なのですが ちょっとまって・・・ ずっと、リラックスモードでいるそういうことではないんです!!! ピーンと張りつめていたものが一気に緩んだら怖いと思いませんか? 張りつめた糸が切れてしまうような感じ 緊張をしながらバランスをと [続きを読む]
  • 7月のお知らせ
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 7月のお知らせお [続きを読む]
  • 辛い努力から毎日への習慣に変えよう
  • 何か努力し続けていることはありますか??ヨガソワカ みなです。 昨日のストロベリームーン これを機に2018年上半期は終了します。梅雨も明けたようですね。この半年頑張ったこと 【実った】そう感じられる出来事が起きやすい満月 嬉しいことがあった人おめでとうございます。 なにもないなぁ。。そう感じている人 なにもないぁの毎日の中に実りを感じてみてください。 【実り】は意外と小さく身近にあったりもします。 私 [続きを読む]
  • 肩の力はどうしたら抜けるのか?
  • 肩の力はどうしたら抜けるのか?ヨガソワカ みなです。今日は満月です。そして、この満月を過ぎるとが6月もわずか、2018年も半分が終了します。6月の満月は海外ではストロベリームーンといわれるそうですなんだかかわいらしいですね。皆様、どんな半年だったでしょうか思うように過ごせましたか?肩の力は抜けてましたか?満月の時期は、今の自分に感謝をすることが非常に大切になります。頑張りすぎていないですか?6月の満月は [続きを読む]
  • 【お客様の声】食べることでの発見が沢山ありました
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? プチ断食ヨーガを [続きを読む]
  • ヨーガの虜になりませんか?
  • ヨーガの虜になりませんか? YogaSowakaです。体が硬くても、運動が苦手でも無理なく続けられるヨガ教室です。 体が硬くても絶対に大丈夫 だって私自身も体が硬いし運動は得意ではないからです。そんな私がなぜヨガを伝え続けているのかヨガの虜になったのはなぜなのか聴いてください 私がヨガを初めて体験した10年前も今もいろいろなところで開催されるフィットネスクラブの1コマのクラスでした。インストラクターの先生は体 [続きを読む]
  • 【お客様の声】ヨーガいい経験ができました。
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? プチ断食ヨーガを [続きを読む]
  • 【お客様の声】2回目のプチ断食、とても勉強になりました。
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? ライン@を始めましたお友達追加してくださいね。お得な情報あります。 メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? プチ断食ヨーガを [続きを読む]
  • 日常の中にヨガを見つけよう
  • 日常の中にヨガを見つけようヨガソワカです。ヨガソワカで伝えているヨガのテーマです。日本ではヨガのブームが年々強まり1回はヨガをしたことがある人が増えていると思います。皆さんがヨガを始めたきっかけはそれぞれ違うと思います。流行っているから、通っているジムのプログラムにあったから、ダイエット、健康、運動の一環として、心が落ち着く、人との繋がり、などなどヨガを始めたきっかけや理由は様々かと思います。そ [続きを読む]
  • 世界中で人々がヨガを楽しみ、体・心、そして社会の健康を育む日
  • ヨガソワカです。 日照時間が1年で一番長い今日は夏至であり、そして国際ヨガデーでした。 どんな一日を過ごしましたか? 私は、新月や満月の日が近づくと、やたらと眠かったり眠れなかったりするのですが、今回の夏至も妙に目がさえていました。 眠りが浅い寝つきが悪い寝てもすぐに目覚めてしまう。 そんな日が続いたりすると 心は不安になり、焦ってどうして眠れないんだろうと考えてしまったり必死に眠りに落ちようと眠れ [続きを読む]
  • 本当に自分のやりたいことを始める一歩
  • ヨガソワカです。 ヨーガ初心者さんの為のワンデー講座を開催しています。 ワンデー講座では自分と繋がるそんな時間を作っています 先日、ちょっと頑張った自分をハッピーにさせたくて素敵なホテルでアフタヌーンティを楽しんでみました。 初めてアフタヌーンティをしたのですがちょっとだけいつもよりオシャレをして優しい光のさす洗練された空間ととてもおいしいお菓子と紅茶を頂きながら何だか自分がとても大切にされている気 [続きを読む]