Rukmini さん プロフィール

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Rukminiさん: ずぼらさんも続けられる180日間で柔らかい心と体を
ハンドル名Rukmini さん
ブログタイトルずぼらさんも続けられる180日間で柔らかい心と体を
ブログURLhttps://ameblo.jp/sowaka37/
サイト紹介文鎌倉長谷ヨガソワカのブログ 体の硬い方、初心者に毎日に生かせるヨガ、タイマッサージをしませんか
自由文癒しと気づきの空間
そのままのわたしにかんしゃ
インド・タイYoga Sowaka

インド・タイで学んだ伝統的な
ヨガ・タイマッサージを行っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供290回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2015/01/21 14:15

Rukmini さんのブログ記事

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  • 癒しと気づきの空間そのままのわたしにかんしゃインド*タイyoga sowakaです。 いつもブログに来ていただきありがとうございます。 今日はわたしにとっての特別な日わたしを今まで見守って、支えてくれてありがとう。 そしてこれから先もずっとありがとう。 そのままのわたしにかんしゃ [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】みんなどこかで何かを盗んでいる
  • 一年ぶりにいちごサンタ登場です 手作りお菓子のSNSをフォローしてくれてるお友達に「随分と上達したね」と褒められました。ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら これまで2つしてはいけないことをブログに書いてみましたが、いかがでしたか? すこしは守れてると思った人絶対守れないと思った人どちらにあてはまりましたか? ヨガを伝えながらも、わたしもまだまだ土台は甘いので、完璧を目指さずに少しでも今の自分 [続きを読む]
  • 12月のお知らせ
  • *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? メルマガ新しくなりました。1歩踏み出すのに迷っている方、是非、ご購読ください鎌倉長谷小さなヨーガサロン インド*タイYoga Sowaka 心と体が自由になる7日間の無料ヨーガ講座の購読申し込みはこちら *??☆??*??☆??*??☆??*??☆??*??☆?? 12月のお知らせ12月19日(水)〜 2019年1月10日(木)まで朝ヨーガクラスはお休みになりま [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】嘘をつかないことできますか?
  • 素直になりなさい。よく言われた言葉 ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら 日常生活に生かせるヨガということでしてはいけないこと、傷つけないで生きることという記事をかきました。今回ももう一つ してはいけないこと を書いていきます。 小さなころに両親や家族学校や社会で教わったはずなのに 大人になったら忘れたふりしてやってたりする 2つ目のしてはいけないこと嘘をつかないこと 正直でいる サティヤ(Sat [続きを読む]
  • ”インドヨーガと食べるヨーガ”
  • 平日クラスからのリクエストで食べるヨーガを行いました。 ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら この講座はヨーガの5つのポイントの1つヨーガの食事観を学ぶ講座 運動+ ヨガの食事観が学べる講座 さらに 無農薬、安全な調味料を使用した心と身体に優しいランチも食べれる さらに 場所は鎌倉 という 非常に魅力的な講座なのです。 私の大好きな講座なのです。 まずは、身体を動かして、今の自分の身体と心を繋 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】インドにいくには何が必要?
  • インドの魅力たまに伝えています ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちらメニューはこちらお問い合わせはこちら インドに行くには何が必要ですか?? よく聞かれる質問です。 なんだか、おなかも壊しそうだし食べ物があわなかったら大変だし暑すぎたりするのかな、着替えも大目に汚そうだから、除菌できるものが必要かな あれもこれもと心配をしてしまうと、大きな荷物が出来上がりそうですが。 私がインドに行くときに [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】傷つけないで生きること
  • インドビザを申請しました。 森の中からこんにちはヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら 今日は、ヨガクラスを体験されたかたがヨガソワカのヨガの感想をくださいました。 ヨガソワカでのヨガのお話に興味津々で聞いてくださったので、月1講座をちゃっかりオススメしちゃいました。 そんなヨガソワカお勧めのとっても魅力的な講座月1回 ヨガと心の在り方を学べる講座 太陽礼拝マスター6か月講座 では、運動以外 [続きを読む]
  • 【鎌倉 Yoga】してはいけないことを守ってみよう
  • ヨガソワカお勧めのとっても魅力的な講座月1回 ヨガと心の在り方を学べる講座 太陽礼拝マスター6か月講座 ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら この講座、何が魅力的かって ヨガも 心の在り方も そのうえ鎌倉 月1回だからずぼらさんも楽しめちゃう そして毎回、動物性不使用心と身体に優しいお菓子 なかなかないですよ。こんな魅力的な講座 で、、ヨガはともかく心の在り方ってなあに?と思ったあなた 実はね [続きを読む]
  • 【鎌倉 ヨガ】お客様の声 いろいろな繋がる??が学べた日でした。
  • 平日クラスからのリクエストで食べるヨーガを行いました。 ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら この講座はヨーガの5つのポイントの1つヨーガの食事観を学ぶ講座 運動+ ヨガの食事観が学べる講座 さらに 無農薬、安全な調味料を使用した心と身体に優しいランチも食べれる さらに 場所は鎌倉 という 非常に魅力的な講座なのです。 私の大好きな講座なのです。 まずは、身体を動かして、今の自分の身体と心を繋 [続きを読む]
  • 【鎌倉 ヨガ】お客様の声 健康で若々しい体が維持できるんだなぁ〜!
  • 平日クラスからのリクエストで食べるヨーガを行いました。 ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら この講座はヨーガの5つのポイントの1つヨーガの食事観を学ぶ講座 運動+ ヨガの食事観が学べる講座 さらに 無農薬、安全な調味料を使用した心と身体に優しいランチも食べれる さらに 場所は鎌倉 という 非常に魅力的な講座なのです。 私の大好きな講座なのです。 まずは、身体を動かして、今の自分の身体と心を繋 [続きを読む]
  • 【鎌倉 ヨガ】いい夫婦の日
  • お野菜たっぷりバランスの良い食事をとりました ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちら 11月22日いい夫婦の日だそうだ皆さまはパートナーとの絶対的信頼関係とれていますか?さらに自分との絶対的信頼関係とれていますか?調和は還元不調和は酸化目の前に広がる世界との日々関わる相手との一生付き合う自分との繋げたらきっと恐れるものはなにもないそう思います。いい夫婦もきっとバランスたくさんの人の中で夫婦に [続きを読む]
  • 【鎌倉 ヨガ】本当はみんなおんなじ道の途中
  • 自分がクラスや施術を受けたらガチガチです ヨガソワカ ミナです。初めましての方はこちら 今週は、自分がヨガのクラスを受けたり、タイマッサージのようなセラピーを受けたりする日が続きました。 そして、翌日。。。 だるい・・・・好転反応です もともと身体がガチガチで緩めるのが苦手な私は慎重に身体を開いていかないと後で痛い目にあいます 自分が硬いところをよくわかっているのに先生に頼りすぎて頑張りすぎてしまう [続きを読む]
  • 【鎌倉 ヨガ】会いたい人に会いに行こう
  • 最近は過去ブログで自分を振り返っています・・・ ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちらメニューはこちらお問い合わせはこちら ヨガのトレーニングコースの時のわたし手に持っているのはクリア(浄化法)に使う道具(塩水を大量に飲んで、吐き出す)過去のブログなんかみてたら会いたい人に会いに行こうと思いました。生徒だった頃のわたし今よりずっとカチカチな身体だったわたし昔の自分に会うみたいな感じシバナンダヨ [続きを読む]
  • [鎌倉 ヨガ]とにかく頑張り過ぎちゃうあなたへ
  • 最近は過去ブログで自分を振り返っています・・・ ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちらメニューはこちらお問い合わせはこちら ヨガのトレーニングコースの時のわたし朝6時から夜21時までのプログラムを1カ月こなす中、何故だか誰よりも早く起きて、ホールの準備を整えてました。頑張ってたんです。頑張ってたんです。本当に頑張ってたんです。わたし!だって、一緒にトレーニングコースに集まった全国の仲間は身体が [続きを読む]
  • 【鎌倉 ヨガ】心の在り方も学べるヨガレッスン
  • ヨガソワカのブログが見やすくなったそうお気づきの方いらっしゃいますか?? クリスマスの前にお誕生日が来ます。ヨガソワカ ミナです。 初めましての方はこちらメニューはこちらお問い合わせはこちら 今日は、アメブロ診断コンサルというものを受けてみました!!!最近SNSの出没がすごいのはそのせいですよ じゃーんあなたのブログの健康診断 読者目線からのブログフィードバック有名なブロガーさん 長友よう さん (写真 [続きを読む]