うなじろう さん プロフィール

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うなじろうさん: サラダ時間ブログ
ハンドル名うなじろう さん
ブログタイトルサラダ時間ブログ
ブログURLhttp://fanblogs.jp/unazirou/
サイト紹介文サラリーマンがダイエットしつつ隙間時間で趣味に勤しむブログ 20キロ痩せた方法と考察がメイン
自由文こちらの記事でこれまでのダイエットのまとめをしています

20キロ痩せた私のダイエット(まとめ)
http://fanblogs.jp/unazirou/archive/461/0

ダイエットは基本はレコーディングダイエットからスタートして
現在は一日一食健康法も取り入れています

DIYでは壁に穴をあけてニッチを作ったり床を張り替えたりとしています

その他気になったデジタルガジェットや本の紹介もしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/01/22 21:48

うなじろう さんのブログ記事

  • 変わりたいのに変われない人、変わり続ける事ができる人の特徴。
  • どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうですダイエットでもビジネスでも私生活でも共通していると思うのですが、変わっていく人は時代の流れに乗ってどんどん変化していきます。かたや変われない人はずっと同じことで悩んでいたり、辛い思いをしていたりします。この人達の何が違うのだろうか??その違いの一部をお伝えしましょう最近私の会社の新人の子が仕事で悩んでいたので少し相談に乗ってあげたりしていたの [続きを読む]
  • クソみたいな奴に出会った時の心の対処法
  • どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうですあなたは本当にどうしようもないクズみたいな人に出会ったらどう思うだろう最近僕は人間としてこいつは好きになれないいや大嫌いだと思うような人と出会った時にこう思うのです。「ラッキーだったな・・・」って強がりじゃないよ(笑)だってそれってとても珍しい体験ができたってことだから普通に生きていて自分の価値観の幅、そして選択肢を広げてくれる機会という [続きを読む]
  • マンネリを防いで人生を楽しむための目標の立て方
  • どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです今日は目標の立て方について書きたいと思います。目標の立て方といっても「人生の目標はこれだ!!」みたいな大仰なものではなく、人生をより楽しくマンネリしないで生きるための目標の立て方ですそもそも人生には目標など要りませんからね┐(´∀`)┌私も日々楽しくやりたいことを続けているのですが、何をするにしても飽きというものが訪れます。飽きたら新しいことを [続きを読む]
  • 1日でできる!おしゃれなDIY!!玄関を腰壁にしてみた
  • どもっ常に家庭環境を最善にするため思考錯誤しているうなじろうです我が家にはとってもかわいい猫がいます。名前はフィン君とてもかわいいのですが一つ難点があります。それは・・・・壁で爪とぎをすること(´・ω・`)そのせいで我が家の玄関の壁はこんなんです。ボロボロですよ・・・まぁ仕方がないのですがね。さて、今回あまりにもみすぼらしくなったため玄関の壁を「腰壁」にすることにしました。今回は楽天ですでに腰壁セッ [続きを読む]
  • イライラするのは自分のせい!??「怒りとは自分が作り上げているもの」という事実
  • どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうですつい先日仕事で久々にとてもイライラしたことがありました。簡単に説明すると半年かけて準備していたことを前日になって不意にされた感じの出来事だったんです。さすがに私もイラっとしました(笑)おいおい!?マジでこいつ頭おかしいんじゃないのか?俺の半年は何だったんだよ?っと色々考えました。しかし、その事象と私がイライラして楽しい気分でいられないとい [続きを読む]
  • もうケンカしたくない!夫婦関係を良好に保つ2つの大切な考え方
  • どもっ常に家庭環境を最善にするため思考錯誤しているうなじろうです日々、日常の仕事でかかわりのある人と悩み相談なんかを受けていると、その悩みの多くは人間関係です。その中でもとりわけ多いのが夫婦関係のすれ違いの問題。かくいう我が家も一度といわず何度も「これは離婚するかもしれんな」と思うような喧嘩をしてきました。結婚前は喧嘩なんてしたことないのに、夫婦になると相手の悪い部分が目に付くようになったりするか [続きを読む]
  • ダイエットで旅行中や回避できない会食などに対するかんげかた
  • どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうですダイエットをしているとどうしても普段の節制しいる食事メニューで食事ができないタイミングってありますよね。例えば、知り合いとの会食の場であったりすると相手の用意したコース料理など自分で食事を用意することができませんから中々思い通りのメニューを貫くことができません。私もいつも思うのですが、こういう時食事の管理って難しいんだなと思います。現在私も自 [続きを読む]
  • 実家から出て一人立ちすることのダイエット的メリット
  • どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうです実は現在実家に家族と一緒に里帰り中です。実家に泊まると奥様が気を使うのでホテルに止まりつつ、実家の家族と夕食を取ったりとしているのです。そう、デブの私を育んだ実家です。結果として私が痩せられたのは今の妻と出会って実家の食事食べなくなってからなのです。痩せた生活習慣身につけた後に我が家の家族と会うとやはりいくつか感じる部分があります。そこで今回 [続きを読む]
  • ダイエットをするという事はデブ習慣を完全に止める、と言う事ではない
  • どもっ理想の身体づくりと深層心理を追求するうなじろうですよく太っている方にダイエットの方法を紹介するとこんな言葉が返ってきます。「糖質制限なんて生きてる意味なくなっちゃわない?」「酒飲めないなんて俺には無理だよ」「ジャンクフート超好きなんだよ」「野菜とか魚しか食べられない生活なんて耐えられない」うん、わかる(´ー`*)ウンウンその気持ちは痛いほどよくわかる私も最初はずっとそう思ていました。なんせ私も太っ [続きを読む]
  • お盆という行事を通して気が付いた私の幸せ
  • どもっ常に穏やかな心でいられることを追求しているうなじろうです今週お盆が終わり社会人の皆様の夏休みも終わりを迎えることとなりましたね。私も今年のお盆は過去過ぎ去っていった方たちへの想いを込めて迎え火や送り火なんかの作業をしてみました。そこでちょっと思ったのですが、子供の頃の私はこんなお盆の風習なんか本当にどうでもよくて全く興味がなかったのです。今でもそんなに真剣に取り組んでいるわけではないのですが [続きを読む]