ありがとうございました

坊です、納得はいきませんが、説得されました   今月一杯でブログをいったん休止します今までありがとうございました   それじゃあまた！   坊昭彦 

糖質制限のワナ

坊です、相変わらず、糖質制限が流行ってます。    「流行り」という名前のごとく、漠然とやっている方が多い気がします   食べ物屋さんのメニューでもカロリー表…

そのままスマホを続けて良いんですか？

坊です、小さな積み重ねがやがて 大きな効果をもたらすことはいろんな局面で当てはまります   パソコン、スマホの影響でまえかがみ、猫背になりやすく…

スマホブス #2

坊です、スマホって本当に楽しいですよね 一度、開くとやめられない！止まらない！ 昨日の記事スマホブスになっていませんか？ が、意外と好評でしたので、続きます …

スマホブスになっていませんか？

これはあなたがスマホブスになっていないか確認する重要な質問です。 キチンとお答え下さい レ 電車通勤ですか？レ 携帯はスマホですか？ レ スマホを一日2時間…

病気じゃないのが健康ですか？

坊です、健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、 肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。…

エッグスムージー

良質なタンパク質と良質な脂質  十分な栄養。   腹持ちもけっこよいです。  動画みてください。 エッグスムージー全卵2個アボガド1／2個水レモン汁      

30万円あったら、何しますか？

坊です、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝平成28年度医療費 41.3兆円一人あたり医療費1年間で 32.5万＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝あなたに2つの質…

朝から絶対的に動く方法

坊です、昨夜の雨はすごかったです 夜中に窓を閉めるために起きました 本日内容が長いために、メルマガの抜粋です━━━━━━━━━━━━━━━━━━【アンチエイ…

65歳で認知症、90歳でバリバリ元気。あなたは？

坊です、いろんな病気を患って、70歳前後で亡くなるあるいは、 65歳前後で認知症で自分がわからなくなる高齢者がいる一方 90歳を超えても健康で、自分のしたい…