balard さん プロフィール

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balardさん:  Cyclingの記録
ハンドル名balard さん
ブログタイトル Cyclingの記録
ブログURLhttp://balard.sakura.ne.jp/cycling/
サイト紹介文自転車や、ウェア、装備などあれこれ試したものなど、体験を交えて紹介、記録していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供54回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/01/24 21:02

balard さんのブログ記事

  • 岡山空港・人目山・和気広域農道 114.72km
  • 平均(休憩含む)最大速度17.4km/h54.5km/h心拍数142pm2183bpmケイデンス64rpm96rpm走行距離114.72km累積標高約1600m走行時間6時間34分51秒総走行距離13731km消費カロリー2684kcal気温12〜26度久しぶりに登る。ここ最近日中の気温が25度越えが続いているが、三次へブルべで行った際も確か26度超えていたはず。よく冬ウェアで走ったもんだ。上は脱げばよいが、下は・・さぞ暑かっただろうと自分に同情。3・4月は夜は冬、昼が夏日にな [続きを読む]
  • 津山 120km
  • 平均(休憩含む)最大速度18.7km/h51.5km/h心拍数145pm171bpmケイデンス70rpm100rpm走行距離120.67km累積標高1034m(ガーミン)走行時間6時間25分45秒総走行距離13616km消費カロリー2712kcal気温11〜25度久しぶりのサイクリング。岡山満喫サイクリングロード事業の日生津山ルートを途中からトレースしてみる。国道374号線で苦木まで進んでから、サイクリングロードへ入る。桜が満開。思わず止まる。片上サイクリング稲蒔でトレイ休憩 [続きを読む]
  • 0km タイヤのローテーション
  • 今日は風が強く、雲が流れて飛んでいる。時々パラりと雨粒が飛んでくる。今宵は冷え込むらしい。山間部では雪か?と言っていたが本当だろうか?タイヤのローテーションを行う。前と後ろのチビ具合を手の感触で確かめると結構違う。4000kmぐらい乗ったか?リムテープタイヤの裏面チューブのバルブ付近を確かめて入れ替え。タイヤパンク時のチューブ交換練習にも。携帯ポンプも動かしてみる。問題なし。ハブも問題なさげ。 [続きを読む]
  • BRM331倉敷400km さよなら三江線
  • 平均(休憩含む)最大速度17.5km/h54.3km/h心拍数137pm189bpmケイデンス70rpm104rpm走行距離403.48km累積標高3769m(ガーミン)走行時間23時間00分04秒総走行距離1349km消費カロリー8515kcal気温3〜23度ウェアの選択に直前まで迷う。春でいくか?春冬混合か?冬を持って行くか?冬で行くか?直前、三次の最高気温予報が25→19度と変わった。冷え込みに注意。では冬で行こうということに。結果、行きは暑く(ウェアは塩を噴いていた) [続きを読む]
  • チェーン交換して和気交通公園へ 26.94km
  • 平均(休憩含む)最大速度14.8km/h42.2km/h心拍数?pm?bpmケイデンス66rpm114rpm走行距離26.94km走行時間1時間49分01秒総走行距離13031km消費カロリー?kcal気温17度チェーン交換を行う。チェーンチェッカーでチェックするとやっぱり、0.75が入る箇所が出てきた。確か、広島300kmの直前に替えたような気がするので5000〜6000kmで交換が良いみたい。チェーン交換買い置きがあったので交換。チェーンの長さをフロントアウター+リアイ [続きを読む]
  • BRM310倉敷300km -天空を駆ける騎士-
  • 平均(休憩含む)最大速度18.2km/h51.8km/h心拍数144pm182bpmケイデンス72rpm112rpm走行距離304.961km走行時間16時間17分29秒(GPSの補足時間+押し忘れを防ぐため、走る数分前にスタートボタンは押しておく)累積標高(2291.650m)ガーミン総走行距離13005km消費カロリー6675kcal気温-1〜12度天気予報は晴れ。予想気温0〜11度。ウェアは真冬+カイロ(パールイズミの腹巻、モンベルシューズカバー)+モンベルインナーグローブ。倉敷駅北 [続きを読む]
  • BRM304 吹屋 200km
  • 平均(休憩含む)最大速度16.4km/h50.0km/h心拍数154pm189bpmケイデンス65rpm120rpm走行距離202.942km走行時間12時間20分50秒累積標高(3276.180m)ガーミン総走行距離12707km消費カロリー5806kcal気温5〜20度5時スタート。40人を超える参加者。この獲得標高でこの人数、岡山では珍しいらしい。BRM304吹屋スタート前そして初ブルべの人も居る。凄すぎ。受付・車検・ブリーフィングが終わって時間になりスタート。ちょっと寒い?感じ。 [続きを読む]
  • SH-RT500
  • シューズを今変えるか?ブルべ前一週間。というか、今日履いて乗って様子を見る予定だったのだが、色んなことで乗れず(本当に今年はブルべ前にいろんな用事が多すぎ!)。というわけで、2週連続ブルべには投入できず。気持ちは履いて走ってみたい。残念。SH-RT500因みに、余りの価格差に、初めて海外通販[chainreactioncycles.com]を使ってみた。送料無料でこの値段は!!どーしようかなーと迷った末・・・。海外通販については [続きを読む]
  • 鬼ノ城105.38km
  • 平均(休憩含む)最大速度17.5km/h53.6km/h心拍数150pm192bpmケイデンス63rpm101rpm走行距離105.38km走行時間6時間00分54秒累積標高(1538m)ガーミン総走行距離12499km消費カロリー2696kcal気温2〜8度久しぶりにetrex 30Xを装着。昨夜、BRM304のGPSデータをルートが交差するので、吹屋で往路・復路に分けて作成して入れた。今日は空港・大目山・和気広域農道ルートをetrexでトレースしてみる。びぜんはらでは、「ガンガン走りそう?」 [続きを読む]
  • 牛窓・閑谷112.6km
  • 平均(休憩含む)最大速度18.6km/h55.2km/h心拍数152pm178bpmケイデンス65rpm92rpm走行距離112.6km走行時間6時間03分16秒累積標高(981m)ルートラボ総走行距離12393km消費カロリー2682kcal気温-1.3〜4度プーリーの所でチェーンが外れる問題をショップに直してもらった。有難い!(今回は無料)。プーリーをつけている鉄板?が微妙に曲がっていたのを修正と教えてもらったが、素人では分からないし、直せないので・・・感謝。ショップ [続きを読む]
  • 空港・大目山・和気広域農道119.09km
  • 平均(休憩含む)最大速度18.1km/h57.8km/h心拍数152pm183bpmケイデンス65rpm98rpm走行距離119.09km走行時間6時間34分09秒累積標高(1628m)ルートラボ総走行距離12281km消費カロリー3059kcal気温5〜8度朝から、プーリーの交換。プーリーの所でチェーンが外れるので(100kmに1回程度の頻度)、交換してみる。プーリープーリープーリープーリープーリー交換自体は可もなく不可もなくできたつもりだが今日のライドで早速チェーンが外れた [続きを読む]
  • 百間川河口 60.81km
  • 平均(休憩含む)最大速度19.3km/h45.3km/h心拍数144pm175bpmケイデンス67rpm121rpm走行距離60.81km走行時間3時間08分44秒総走行距離12161km消費カロリー1359kcal気温1.7〜4.4度朝、雪が薄っすらと道路に積もっている。車の上は1センチ。山は無理。どこへ行こう・・・日当たりの良い南へ。久しぶりに旭川を下る。珍しく追い風。工場の煙突から白い煙が青空に上がっている。児島湾大橋を渡ろうか?渡らずに百間川河口へ。止まると寒い [続きを読む]
  • 空港・大目山・和気広域農道 119.31km
  • 平均(休憩含む)最大速度17.9km/h58.2km/h心拍数151pm189bpmケイデンス66rpm109rpm走行距離119.31km累積標高(1628m)ルートラボ走行時間6時間38分43秒総走行距離12100km消費カロリー3000kcal気温3.6〜12度先週は風邪で休み。走れない程ではなかったけど、年なので無理は不可。今週は先週とは違い暖かい。10度を超える予報。でもウェアは冬バージョン。カイロ無し。久しぶりに空港へ行ってみる。かつ、「登っておこう」という気分にな [続きを読む]
  • 牛窓と閑谷 113.2km
  • 平均(休憩含む)最大速度20.0km/h48.6km/h心拍数150pm179bpmケイデンス69rpm96rpm走行距離113.2km累積標高(949m)ルートラボ走行時間5時間39分36秒総走行距離11981km消費カロリー2613kcal気温5〜10度正月太り2kg。とんど焼きを済ませて、定番の牛窓100kmコースへ。西脇の海水浴場で写真を撮る。昼頃。西脇海水浴場登れるか心配だった牛窓オリーブ園を何とか登る。何故か観光客が多く、東側の芝生広場は人人人・・・というわけでこち [続きを読む]
  • 柵原 74.35km
  • 走行距離74.35km最高速度39.2km/h平均速度23.2km/h気温9.6〜10.4度走行時間3時間11分53秒消費カロリー1185kcal総走行距離7017km(クロスバイク)午前中ロードバイクの掃除。「タイヤローテーション(タイヤチェック)。チェーン掃除(ワコーズ・パーツディグリーザー使用)。フレーム掃除。注油。(先日サイコン本体・スピードセンサーの電池交換。心拍計は電池交換せず。)」ポカポカ陽気。走らなきゃ勿体ない+増える体重対策でク [続きを読む]
  • 2017年のまとめ
  • ロードバイク4856kmクロスバイク1264km合計6120kmパンク0回事故0回去年は合計5722.56kmなのでほぼ同じ。参加したイベントはブルべ4回(200km×2,300km,400km)、サイクリング大会1回。楽しかったなぁ〜。明日と明後日あるけど・・・・・来年も安全第一!ちなみに今日、午前中は子供と16kmのポタリング。買い物の車が多い!遠くへ行くのはやめた方がいいですな。ウィンカーなしの右折左折、・・・・車・・怖い!午後はクロスバイクの [続きを読む]
  • 熊山・和気・吉永 広域農道 80.32km
  • 平均(休憩含む)最大速度19.1km/h55.5km/h心拍数150pm176bpmケイデンス68rpm99rpm走行距離80.32km獲得標高約(800m)走行時間4時間12分09秒総走行距離11866km消費カロリー1918kcal気温6〜13度以前閑谷学校に行った際、県道261号から、えらい坂の広域農道が見えていたのが気になっていた。それに、同じところばかり走るのも飽きてきたので行ってみる事に。風呂の大掃除を済ませて・・・・日差しが出て路面の凍結も緩んだ?頃合いに出発 [続きを読む]
  • 横水正史疎開宅 95.30km
  • 走行距離95.30km最高速度50.7km/h平均速度20.9km/h気温0〜8度走行時間4時間32分36秒消費カロリー1376kcal総走行距離6909km(クロスバイク)冬は西風が強いので、西に行ってしまうのか?今日は横水正史の疎開の地、倉敷市真備町へ行ってみる事に。「真備町のウォーキングコース “金田一耕助の小径”と6体のキャラクター像」を参考にする。吉備路を通って清音駅へ行った後、マップを見ながらポタリング。旧山陽道の川辺本陣跡を通 [続きを読む]
  • ディレイラーハンガー修理と熊見峠 90.31km
  • 平均(休憩含む)最大速度15.3km/h54.3km/h心拍数138pm176bpmケイデンス62rpm98rpm走行距離90.31km獲得標高約(700m)走行時間5時間53分20秒総走行距離11786m消費カロリー2090kcal気温3〜10度走行予定は足守、勝尾峠、熊見峠、多目山・・・で107km予定のつもりが、走り出して直ぐにディレイラーの調子が悪い。走りながらダウンチューブ右の調整ネジを緩める(ワイヤーテンションを高める)がどうもよくない。広い所で止まって、片足を [続きを読む]
  • 大芦高原 84.23km
  • 走行距離84.23km最高速度57.9km/h平均速度21.3km/h気温12〜13度走行時間3時間56分25秒消費カロリー1437kcal総走行距離6814km(クロスバイク)午前中は子供とポタリング。午後から平地巡行のつもりが・・・天気は良いし見晴らしよさそうということで大芦高原へ進路変更。ゆっくり登っていたけど、大芦高原と三保高原の分かれ道から斜度がきつい所をダンシングで踏んでみる。何とか斜度が緩くなるところまで今回は息が持った。脚より [続きを読む]
  • 有漢 137.47km
  • 平均(休憩含む)最大速度18.3km/h56.3km/h心拍数154pm181bpmケイデンス70rpm97rpm走行距離137.47km獲得標高約(1755m etrex30x)走行時間7時間28分36秒総走行距離11696m消費カロリー3490kcal気温2.7〜12.3度大平山-有漢へ行ってみる。BRM304 吹屋 ? 200Kmが可能かどうかの調査。自宅から走り始め、吉備中央のローソンで休憩。ブラックサンダーを買う。程なく再スタート。県道31号線をそのまま進み県道66号線へ右折。通行止め?の看板 [続きを読む]
  • 成羽 138.14km
  • 平均(休憩含む)最大速度18.2km/h53.8km/h心拍数150pm173bpmケイデンス71rpm96rpm走行距離138.14km獲得標高約(1774m etrex30x)(2380m キャットアイCC-GL11)走行時間7時間34分32秒総走行距離11558m消費カロリー3461kcal気温6〜9度北西の風。帰りの追い風を期待して、久しぶりに西へ向かう。総社-美星-成羽-高梁-吉備中央-御津・・・調子が悪ければ美星から矢掛へ降りて小田川沿いを帰る予定だったが調子悪いけど結局行ってしまった。 [続きを読む]
  • 牛窓・閑谷 113.74km
  • 平均(休憩含む)最大速度19.7km/h52.5km/h?心拍数146pm179bpmケイデンス70rpm100rpm走行距離113.74km獲得標高約1459m(GPS キャットアイCC-GL11)走行時間5時間45分54秒総走行距離11420m消費カロリー2480kcal気温度10〜15度岡山マラソンの為、市内通過コースはNG。調子を見るため、定番100kmコースへ。首は左向きが痛い。60kmぐらいで左方の下に違和感・痛みあり。歳だな〜。しかし寒い。記録を見ると10〜15度だったが、13時までは終 [続きを読む]
  • エアロバイク 31.7km
  • アイキャッチ画像は、子供と車で行った閑谷学校の資料館から撮影したもの。日頃何気に自転車で通過する閑谷学校ですけど、講堂は国宝なんですよね。今日も快晴なのに走れないので(頚椎捻挫の為)エアロバイクを漕ぐ。心拍150を目標に設定して漕ぎ出すも20分でしんどくなって8分間、心拍130まで落とす。再び150まで上げて残りを漕ぐ。汗まみれの為、1時間が限界。本当に483kcal消費したのか?全然腹は減らないのだが・・・・エアロ [続きを読む]
  • 撥水加工 0km
  • 車の交通事故。信号停車中に追突され、頚椎捻挫・・・・・痛み止め飲むのを我慢していたが、頭首肩の痛みに負けた・・・・。マジ痛い!朝、こんなに良い天気なのに!走れないなんて・・・惨めすぎる。大山紅葉ライドを計画していたのだが・・・・・長年使っているレインダンサー(ゴアテックス)の撥水機能がゼロになったので、初めて撥水メンテンをやってみる。用意するものは、モンベルの「O.D.メンテナンス S.R.ウォッシュイン [続きを読む]