XSLIM(エクスリム) さん プロフィール

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XSLIM(エクスリム)さん: プライベートジムXSLIM(エクスリム)のブログ
ハンドル名XSLIM(エクスリム) さん
ブログタイトルプライベートジムXSLIM(エクスリム)のブログ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/xslim/
サイト紹介文新宿に本店を構えるプライベートジムXSLIM(エクスリム)です。大手の半額に挑戦!
自由文新宿に本店を構えるプライベートジムXSLIM(エクスリム)です。高級ホテルのような上質な空間で、あなただけのダイエットメニューをご提供します。完全個室ですので、プライバシーにも配慮しています。気になる会費は、大手の半額に挑戦!ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。60分無料体験会実施中です。

人生最後のダイエットをXSLIM(エクスリム)とともに。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/01/31 16:59

XSLIM(エクスリム) さんのブログ記事

  • スリムに見えるだけのぽっちゃり体型
  • ● スリムに見えるだけのぽっちゃり体型 こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 「 平成最後の○○! 」 最近よく見かけるフレーズですね。 平成生まれと聞いて若いね〜なんて言ってたのに元年生まれの方も30歳なのですね。 昭和生まれから見ると、、、 彼らは足も長くてスタイルがとてもいい方が多いように感じます。 しかしながら、 最近の女性の体型 [続きを読む]
  • 痩せたい方はぜひご相談ください(^^)
  • ● 痩せたい方はぜひご相談ください(^^) こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 そろそろ今年も終わりますが、、、 ダイエットするぞ!!という年始の決意を実行に移した方はどれくらいいらっしゃるでしょうか?? ジムに通いたいけどちょっと面倒かな・・・ どこに行けばいいか分からない・・・ そんなことばかり言ってると痩せた自分には一生出会えないか [続きを読む]
  • 国民の健康を守る資格!?
  • ● 国民の健康を守る資格!? こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 各地で雪が降ったようですね。 先日は夏日になったり今度は急に雪が降ったりと 気温の変化が激しいですので体調管理しっかりしましょうね! さて、昨日はメタボのお話をしました。 メタボの方はドキッとすることもあったかと思います(>_ さて、 【肥満予防健康管理士】ってご存知で [続きを読む]
  • メタボが気になる方へ
  • ● メタボが気になる方へ こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 いつの頃からか健康診断でメタボ診断しますよね。 メタボってそれほどに深刻なことなのかと思ったりしますが、、、 このたっぷりの内臓脂肪から分泌されるものは、 実は、、、 高血圧や高血糖、脂質異常症(高脂血症)など 動脈硬化のリスクを高める複数の物質が多く分泌されるんです(-_-; [続きを読む]
  • 食べたら出すことも大事!
  • ● 食べたら出すことも大事! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 ヨガってやったことありますか?あれって、呼吸がものすごく大事らしいんです!!ゆーっくりした動作で心身ともに安らぐ感じしますよね。呼吸をふだん意識してる方は少ないと思います。よく考えたら、吸ったら必ず吐きますよね。吸ったままなんて有り得ませんもんね。吸ったら吐く。これが普通です [続きを読む]
  • ダイエッターにとってはツラい時期。
  • ● ダイエッターにとってはツラい時期。 こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 忘年会で暴飲暴食・・・。 この時期はダイエッターにとってツラいですよね(^^; 一人だけ飲み食いを我慢するのはなかなかむずかしいものです。 そして、 忘年会の二次会はやっぱりカラオケへ! そこで今回のテーマは・・・《12月はカラオケダイエット!》 そこで積極的に歌 [続きを読む]
  • 人生100年時代だからこそ!
  • ● 人生100年時代だからこそ! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 バランス良く食べる。 これって簡単そうでなかなか出来なくないですか? 覚えてしまえばなるほどって思えるのでそんなに難しくはないんですよ(^^) これからの季節は特に風邪を引きやすくなりますよね!? そんなあなたにこそバランスの取れた食事をしてほしいんです!! 体調を崩さな [続きを読む]
  • あなたのダイエットに必要なモノ。
  • ● あなたのダイエットに必要なモノ。 こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 あなたは今ダイエットしていますか?? ダイエットしていると、このやり方で本当に痩せられるか時々不安になりませんか? おそらく自己流ダイエットでいろいろ失敗している方もいるでしょう。 置き換えダイエットで夕食をドリンクにしたけど結局飽きてやめた・・・ なんて話も聞い [続きを読む]
  • 炭水化物を減らすと満足感が減る!?
  • ● 炭水化物を減らすと満足感が減る!? こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 これ食べたら太りそう(^^;と分かっていながら暴走する食欲を止められない。 「仕事頑張ったからご褒美!」「午後のエネルギー源に!」 とか何とかガッツリランチを食べる言い訳を自分にして・・・ しか〜し、 「美味しいものは、 脂肪と糖でできている」 確かにそのとおり [続きを読む]
  • 駅近のダイエットジムならXSLIM!
  • ● 駅近のダイエットジムならXSLIM! こんばんは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 何か習いごとしたいなって思ったらまずは何でも駅近を探しませんか? やっぱり交通の便がいいほうが都合がいいですよね(^^♪ そりゃあ、ジムだってそのほうが良いにきまってますよね〜♪ これからますます寒くなり、ご自宅から出るさえ億劫になります。。。 そんなあなたに [続きを読む]
  • 冬は痩せやすい!?
  • ● 冬は痩せやすい!? こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 今日は一段と冷え込みましたね。。。 人は体が冷えていると、温かくとろみのあるものや、 こってりしたもの、甘いものを食べたくなるそうです! 確かに〜!! 体温維持に備えてエネルギーを蓄えようとしているためのようですが、結果、糖質や脂質の取りすぎに(^^; 冬は痩せるチャンスですが [続きを読む]
  • よく噛んで食べることは大事です!
  • ● よく噛んで食べることは大事です! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 明日から師走。 師走と聞くだけで気持ちが忙しなくなりますね。 焦っても仕方ないのでやること一つひとつ片付けていきましょ(^^)/ さて、あなたは酵素ダイエットって聞いたことがありますか? ありますよね、きっと。 そもそも酵素ってなにかご存知ですか? 実は、酵素とい [続きを読む]
  • ダイエットの大敵とは?
  • ● ダイエットの大敵とは? こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 年末に向けてやることどんどん増えて なんだか体力的にも精神的にも疲れてきますね(^^; 気付けばストレスは溜まっていく一方です・・・ ご存知のようにストレスはダイエットの妨げになります。 なぜなら、、、 慢性的なストレスを抱えると、その影響で食欲が増進するから。 心当たりあり [続きを読む]
  • ダイエット効果の高い食べ合わせ!
  • ● ダイエット効果の高い食べ合わせ! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 昔から、 「うなぎ」と「梅干し」は消化不良を起こしやすいから一緒に食べるのはよくない! とか、 「天ぷら」と「すいか」は油と水分で消化不良を起こすから一緒に食べるのはよくない! とか、そんな話を聞いたことありませんか? 普段から食べ合わせを意識することはないと [続きを読む]
  • おでんはダイエットの味方です。
  • ● おでんはダイエットの味方です。 こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 24時間営業のコンビニ。 いまでは生活に欠かせない存在になってますよね(^^) 100円の挽きたてコーヒーや生活雑貨にお惣菜、 あらゆるものが揃っていて本当に助かります。 そして、この時期、イチバン嬉しいのがあったか〜いおでんです(^^♪ おでんが美味しい季節になりました! [続きを読む]
  • カラダが冷えていると太りやすい。
  • ● カラダが冷えていると太りやすい。 こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 だんだん肌寒い日が増えてきました。 手足の冷えが気になる季節です。 今まで何度もお伝えしていますがカラダが冷えていると太りやすくなってしまいます(-_-;) ですので、冷え対策をしっかりしていきましょう! 特に、お腹まわりの冷えは腸が冷えている証拠。 さらには、周辺 [続きを読む]
  • あなたは自分を大事にしていますか?
  • ● あなたは自分を大事にしていますか? こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 三連休は楽しく過ごせましたか? さて、今年も残り1ヵ月と迫ってまいりましたね〜。 無事に一年を過ごせたことに感謝です!! そして、、、 自分のカラダにも同じように感謝すべきなのだと感じています。 あんなに暴飲暴食したのにお腹壊さなくてよかった! ストレスに耐 [続きを読む]
  • 食べても食べてもお腹が空く4つの理由。
  • ● 食べても食べてもお腹が空く4つの理由。 こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 テレビ番組で大食いのフードファイターを見てるとあの食べっぷりに感動すら覚えます☆ まあ、あそこまでガツガツとはさすがに食べられませんけど・・・ 食べても食べてもなかなか満腹にならないことありませんか? どうしてそんなことが起こるんでしょう〜?? 食べても食 [続きを読む]
  • だからあなたは痩せないんです。
  • ● だからあなたは痩せないんです。 こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 人のことって良いところもそうですが、 悪いところもすぐに気付きませんか? そんなに食べたら太るのに・・・ とか 野菜全然食べてないじゃん・・・ とかね(^^; でも、、、自分のことって自分が一番分からない。。。 自分を客観的に見ることの難しさったらないですよね。 そんな [続きを読む]
  • 自分に合うダイエットジムを見つける!
  • ● 自分に合うダイエットジムを見つける! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 痩せたいあなたを徹底的にサポート(^^) おかげさまで多くのお客様にいらして頂いております。 ありがとうございます! 効果が出ないと誰も来ないですからね。 先日、テレビ番組で平成のダイエットブームの歴史(?)みたいなのを見ました。 いろんなダイエットありましたね〜 [続きを読む]
  • 食べるほどに痩せる食材!?
  • ● 食べるほどに痩せる食材!? こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 突然ですが、、、 マイナスカロリー食材って聞いたことありますか? 夢のような話ですが、 食べれば食べるだけ痩せていく食品の総称です。 ということで、今回のテーマは、《お腹一杯食べてOK!? マイナスカロリー食材って?》 食べるほどに痩せる! なんてことは普通に考えてあ [続きを読む]
  • 贅沢な空間でダイエット!
  • ● 贅沢な空間でダイエット! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 あなたはいまどんなダイエットをしていますか? ヨガ?スポーツジム? 汗をかくって気持ちいいですよね♪頑張ったっていう満足感があります。 ただ、 頑張ってる最中の必死な顔をいろんな人に見られるのってちょっと抵抗ありません? 自分の世界に入ってるから全然気にならないけど、 [続きを読む]
  • 結果が出るダイエット!
  • ● 結果が出るダイエット! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 小さい頃は朝の連続テレビ小説を見てから学校に行ってました(^^) あなたも一度はご覧になったことあるのでは? 本屋さんに行ったら 今の朝ドラのモデル、百福氏の『転んでもただでは起きるな!』がありました。 失敗にへこたれることなく挑戦し続ける姿勢に胸を打たれますよね。 一度の [続きを読む]
  • 痩せない人が食べている!?
  • ● 痩せない人が食べている!? こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 お鍋の季節が到来です! 白菜、ネギ、えのきだけ、お豆腐にお肉、これだけでもかなりの栄養が摂れますね(^^) 野菜を刻んでしまえばあとはお鍋に入れてグツグツ。 最高ですね!! ただ、自分ひとりのために食事を作るのは面倒に感じるものです。 時には、野菜を切るのも面倒に感じる [続きを読む]
  • ダイエット中の二度寝・三度寝には注意!
  • ● ダイエット中の二度寝・三度寝には注意! こんにちは! 「 人生最後のダイエット® 」パーソナルダイエットジムXSLIM(エクスリム)です。 寒くなってくると朝起きるのがツラくなりませんか? できるだけ長くベッドのなかでヌクヌクしていたい(^^) しか〜し!! ダイエット中の二度寝、三度寝には注意が必要です。 なぜなら、、、 ダイエットに求められることは運動や食事制限といったことの他に規則正しい生 [続きを読む]